补虚首要补气血
吴中朝
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吴中朝
本书分别从气虚、血虚两个方面介绍了人们容易出现的气血问题以及补养方法，然后从女性、男性、中老年人、儿童和四季等角度介绍了几十种常见气血问题的居家调养法，涵盖了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、膳食调理等方方面面。可以帮助你轻松调好气血，增强免疫力。
超级实用，全书没有一句废话👍🏻配了超级多穴位图，方便按摩与艾灸养生，同时也有超多针对各类病症的实用食谱。特别棒的一本书👍🏻
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
很好的一本书 和我学养气血的思路一致，大爱
挺好的，很多实用的小方法，已买书收藏。