气血调养好，疾病不来找
张霆
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张霆
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书通过中医的要领来诠释气血的重要性，从多个方面解决气血亏损的问题，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。本书引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
挺实用的中医养生书，通俗易懂，读起来不累
很实用，作者非常详细的介绍了一些日常生活中可以用到的养生方法
内容浅显易懂，涉及全面。值得推荐。
无论年龄，和性别，都需注重养生健康