健康守护全书

完全偷的另外一个外国人书里的内容😢今天一搜“俄罗斯倒金字塔模式”发现的。

这本书我不推荐，知识点少之又少，而且很多食物只讲好处不讲坏处，如果我不是在其他书籍看过这些食物的坏处，真的会被这本书带进坑了。

干货满满，养生先养心，养心先养脑，用科学方式守护健康。心态决定状态，思维决定行为。