不被定义的女性

大嘎好，我是以前上学也不敢举手、上班也不敢发言的豆包子。 你身边有没有这种女同学，小时候爱玩爱闹爱笑，对一切事情都保持了旺盛好奇心，几乎能被称为「行走的十万个为什么」，当然是那种只负责提问的十万个为什么。 年纪越来越大，某些女同学就变得越来越安静，是那种坐在你身边都会被忽略掉的安静，她们不再随意发言，也不再问为什么，只要不是被点到名字必须回答的问题，她们绝对不多说一个字。 心理学家Carol Gilligan做过一项长达10年的研究，发现随着年龄的增长，大多数女性，会淡化自我意见和感受。最直观表现是，「我」的频率会随着年龄增加而减少。 「我可以说吗？说出来能被接受吗？别人会不会因此不喜欢我？」是普遍会出现在姑娘们说话之前的第一反应。为什么？说话又不会被打嘴，不是吗？ 我自己有切身体验。店面装修过三次，三次都遇到过，我跟装修大哥沟通了一个下午或者沟通了一个礼拜，我想要地面用什么处理方法，我想要院子里的砖铺成带引路标志的花纹。都没用。 铺院子的大爷，把我当成了一下午的空气，连风都算不上，顶多是无色无味的空气，自顾自做了一下午的工。做地面的大哥，一个礼拜里，每次我提到处理方案，他都告诉我不可能。问题是，之前的店里明明就是本地师傅按照要求处理的。 如果是你们，说话被无视，会怎么做？气到跳脚吗？我到没有。猴子是会搬救兵的好吗！在我拖来了男合伙人之后，两次都用了不到30分钟，问题就完美解决了呢。 虽然我和男合伙人说的都是普通话，诉求也完全一样，但就是这么漂亮，他的话很容易就被听到了。以至于我以为我之前讲的是火星文，才会被当空气呢。 这种男生说话比较有力道的事情，其实你们不会没见过。比如有人插队，女生提意见就会被无视，男生一开嗓，对方就会心不甘情不愿地退到最后，尤其是，开嗓男生威武雄壮的时候，效果更佳，对不对？ 马晓韵的《不被定义的女性》里说，这就叫「消失的声音」，太多次不被听到不被重视的失望和挫败感，教会了我们少说和不说。 也不定那些不重视你声音的人有意为之，其实算是人们长期集体无意识中对女性的偏见和误解造成的。而且，很多女性自己也在无形中促成、维护了这种环境。 我们都是在社会期待中长大的，谁能逃得开呢？他们说性别为女，所以长头发才好看。他们又说，女人就是头发长见识短。 他们说女人不用太能干，女强人会没人要。他们又说，你看吧，果然事业上做得好，声量大的都是男人。他们说女人就要在人前给男人留面子，也就是要听他说。他们又说，你看吧，女人就是对化妆和家长里短之外的事儿没兴趣。 就像马老师说的那样：在越来越多“不能”“要乖”的声音中，女性会不断调整自己，妥协、隐藏、削弱内在的声音。以至于在这场人生游戏当中，为了关系，我们放弃了自己。 放弃了发言，放弃了据理力争，放弃了维护自身权益，放弃了拼个更好的职业前景，放弃了……放弃了这些有让你比较快乐吗？好像并没有，是不是？ 尤其是在电视上演的狗血剧，教导你那些放弃了事业的女性收获了家庭，告诉你工作再好也不如傻乎乎可爱爱等着霸总拯救你更好。再加上回头看，不怎么发表个人观点和言论的你妈你姥姥你奶奶，一辈子好像过得也还不错。言传身教啊朋友们。耳濡目染啊朋友们。润物细无声啊朋友们。 你当然可以觉得现状老好了，当然也可以觉得不用非得按照马老师牛老师她们告诉你的，该如何做真实的我，去被看见被听到。 但你其实也可以翻开这本《不被定义的女性》看看，不会有损失。也可以试试看完之后，去找找你的真实的自我。 虽然不会马上让你自信倍增，但你有些疑惑可以解开了。顺便确认清楚，要在任何关系中被看见被听到，我们都需要尝试表达自己真实的需求，一次不行就两次。 我是不怕反复提出诉求但也会拜托外援解决问题的豆包子，祝你们都有独立解决难题的能力和勇气。

同学单位里的三八节礼物，我当时还觉得肯定很无聊，又是对女人的说教，三个同学说我们干脆搞个这本书的读书会，一拍即合，我没有纸书，开始看电子书。几天看完了，发现很不错的一本书，有实证，有心理理论，有个人成长经历，没有说教，赞！

好像女孩从小就活在他人的期待里：你要文静，你要温柔，你要乖巧，你要懂事。 等到结婚生子，又要亦步亦趋的牺牲、付出，成为他人所期待的好太太、好妈妈。 遭遇婚变后，还得承受着外界的冷言冷语：“你得做美容，你得做线雕，你得做热玛吉。” “因为你太瘦了，所以男人跑了，因为你太胖了，他不喜欢你。” 在《听见她说》第四集《重塑》中，以上种种就是咏梅所饰演的全职妈妈的境遇。 但那些又何止是她一个人的处境，我们每一个普通的女性，基本都是在这样的语言环境中长大。 在工作上拼命，别人说：“那么努力干嘛，干的好不如嫁的好！” 在家相夫教子，别人又说：“全职妈妈可是高危职业，你不怕老公跑了啊？你不怕被社会淘汰啊？” 而马晓韵在《不被定义的女性》中说：生命的意义不在于演好一场戏，而在于活出自己的样子，成为独一无二的你，成为一个人。 其实，我们无需活在他人的期待里，而要活成自己喜欢的模样，至于具体如何做，《不被定义的女性》这本书给出了建议。 一、觉察：倾听自己内心的声音 20世纪初的法国流行繁复奢华的服饰，而香奈儿将女性服饰做了简化，她设计利落而舒适的外套、简洁且大方的小黑裙......最终为那个年代的审美带来了颠覆性的改革。 她从不关切男人想要什么，喜欢什么，觉得什么美丽，她只是倾听自己内心的声音，并展示自己的态度与喜好。 我们其实也应该问问自己“想要什么”，而不是“应该如何”，问问自己要何去何从，而不是人云亦云。 正如马晓韵在《不被定义的女性》中所言：你必须真实地感受自我，听一听自己的声音，那些从你出生起就一直存在的、独特的、有趣的声音。 建立与自己的链接，毕竟忠于自己，才是最大的清醒。 二、行动：断舍离＋找到兴趣 1、从压抑的环境中走出来 50多岁的苏敏阿姨，在面对令人窒息的生活后，患上了抑郁症，但她勇敢的选择了逃离家庭。如今的她依旧在路上，她看到了山川大海，经历了风土民情，在辽阔的天地间得到了治愈。 当我们在固有的“小世界”之中，感到自我越来越萎缩时，不妨走出来。 就像马晓韵在《不被定义的女性》中强调的：女性本身并不缺少生存和转化的力量，比起待在固有环境中被同化，去面对未知的新环境可能会让你的人生开阔很多。 2、离开有毒的关系 《再见爱人2》节目中，张婉婷一再打压丈夫宋宁峰，她情绪失控，步步紧逼，说他是拖油瓶，指责他一事无成......在她看来，他们之间所有的问题，罪魁祸首都是丈夫。 作为观众，我们总要戴好“氧气瓶”，才能观看他们相处，但他们却难分难舍。 其实他们处在一段有毒的关系中而不自知，马晓韵在《不被定义的女性》中说：一般的好体验不足以让你舒服，你只能靠这种虐虐的感觉获得活着的感受。 然而这种不健康的关系，我们需要尽早断舍离。 3、寻找自己的兴趣 我们除了要从不健康的环境与关系中逃离，还要找到自己的兴趣。 马晓韵在《不被定义的女性》中说：兴趣，就是你可以心无旁骛地沉浸其中，让你感到“活着”的事。 摄影师燕子，她赤诚的爱着拍照这件事，从而也在这件事中得到了滋养，拍照对她来说仿佛推开了任意门，让她通达了更广袤的世界。 我们也要找到让自己沉浸其中的事情，那样在某种程度来说，也把握了自己的人生。 三、改变：努力活出自己 马晓韵在《不被定义的女性》中说：是按照别人的期待做一个规规矩矩的乖女孩，还是顶着各种压力，努力活出自己，是女性要面对的议题。 想到61岁获得奥斯卡的杨紫琼。 她本可以安安分分做个千金大小姐，或者不当动作演员，又或在嫁给富豪后，过着安逸的生活…… 可是她偏偏在每次拍戏时做“拼命三娘”，甚至为了自己爱的事业，不惜离开了希望她在家相夫教子的富商老公。 她勇敢的选择了心之所向的那条路，也许布满荆棘，但也活出了自己。 我们也需要勇敢向前一步，如果你不活成自己喜欢的模样，也没有人能替你完成。 四、结束语 当我们依照《不被定义的女性》中观点，怀有对自己的觉察，持之以恒的行动，以及勇敢改变的力量，那么我们也在慢慢的接近，那个不被定义的自己。 虽然这一切并不容易，但这一切又无比值得。 加油啊，姑娘，别认输！

摘要2点: 1、爱无能：就是用挑剔和完美主义拒绝亲密的可能。 2、创伤性关系： 浪漫关系、友谊、家庭及工作关系中都有可能存在创伤性连接。那么，怎样识别你是否处在创伤性关系中呢？ ·你知道关系中充满虚假与阴谋，却无法放手； ·你愿意做一切事取悦对方，而对方的回应却只会让你痛苦； ·你感到付出远远多于回报，却对这个人难以割舍； ·你有时徘徊在自我毁灭的边缘； ·你忽视了自己的价值和尊严，情愿为对方一再降低标准。 如果你发现自己符合以上描述中的不止一条，你很可能正处在一段创伤性关系中。大多数情况下，这段关系会使你陷入长久的不开心，情绪潮涨潮落。越来越多的研究表明，有“毒”的关系是导致抑郁、焦虑、双相情感障碍等心理问题的主要诱因之一。

看了一堆评论 看到一些极端的评论 个人发现一个问题 不知道是不是现在网上 引发争论的那个误区 很多人对人的理解就是只是身体 没有心、感情、精神、思想 只有物质系统、没有人的系统 如果真是这样 那人永远不会幸福快乐 一个人生而为人 连人是什么都没搞清楚 不可能真的爱自己 尊重自己 最后自己，必定自己——不会快乐幸福 注定空虚！而且荒谬！ 社会也会因为这样的人越来越多 各种争斗 各种问题 各种暴力 最后大家倒霉！

不言速读（公众号：精准获客谢不言/微信号：pebq500w） 本书重点内容概括，重点内容如下，预计用时3分钟，共计1000字 第一、本书从心理学的角度，诠释了集体潜意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性的规则，走出既定的人生脚本，战胜前进过程中内心的恐惧和冲突，拥有向生命深处发展的自由和活出自我的勇气。 每一位女性，都可以在这本书中看见自己，找到共鸣。愿读罢本书的你，可以学会倾听内在真实的声音，并对自身的意识发生根本性的改变，因为你在人生的每个阶段，都是有选择权、可以靠自己定义自己的人生的。 你可以付出、牺牲、追求事业，也可以面对得失、承认脆弱、投入家庭，无论你选择的是什么，都应该是你自己的选择。 第二、不仅适合女性阅读，也应该被更多的男性看见女性的另一面。从童话和童年环境分析女性在这样的环境下是如何被“定义”的，灰姑娘和咨询师的对话这部分非常好，很有代表性，关于如何走出“灵魂盲区”寻找自我，过度到职场范围，以此为维护自我的边界感以及成就自我建立基础，最后是通过艺术疗愈，这在很多心理疗愈方法中都会出现，内容比较简单，但不失为一种疗愈方式。 第三、作者从女性在社会环境中的处境，成为女性的过程中，情感（两性及家庭）关系，职场环境和重建自我认知五个篇章来讲述女性和自我的故事。 开篇作者就讲出了可能是绝大多数女性都有的困惑：我的经济独立，事业成功，有自己的梦想和爱好，但是社会依然认定我是“不完整的”；而进入一段亲密关系后，“我”却不再是“我”。 随着年龄的增长和接受社会规训的增加，女性会越来越成为“女性”，同样的男性也会越来越成为“男性”，具体体现在女性会淡化甚至隐藏自我的意见和感受，成为一个个符号化的“女性”，而不是真实表达自我的“我”。 作者认为男孩倾向于制定和维护游戏规则，女孩会更注重游戏本身和维护关系。 但这是天生的吗？这是男性主体社会约定俗成的思维模式所“培训”出的女孩，并不是女性自由成长习得的模式。 无论是家庭教育、学校教育，甚至社会习俗、商业信息，一直在教导女孩如何做一个好女孩、好妻子、好母亲，通过层层砝码增添层层镣铐，将女性锁在男性社会中以为男性更好地服务。 受限于书评篇幅，还有具体细节内容没有一一列出，朋友们可以再仔细阅读全文。我是不言，一个擅长精准引流的创业者，如果你需要的本书思维导图，可以找我领取。

你以为的自我可能不是自我，而是被塑造出来的。造成当前个人困境的，也许不是某个权威或者某些群体，而是你的内心。你的内心被集体意识和潜意识规训过，所以你认为自己是在正轨上生活。偶然有些觉得不对劲儿的地方，你也会先自我归因，这也正常，因为外界并不是那么容易被改变的。如果个人连正视、反省和改变自己的意识和行为都没有，那个人绝没有意识和勇气去改变外在，即便有也只是一种不切实际的“贪嗔痴”。作者笔下的“不被定义”，更多是指女性群体不被过去对女性的传统观念所束缚和限制，要看见自己性别的优势和力量，敢于为自己“站台”。通过勇敢的内心力量和外界正向联通，化茧成蝶，蜕变新生。这不是一蹴而就的，要提高自己的认知，要扩展自己的外界，要拥有安生立命的能力，要从苦难中汲取力量，要有趟过荆棘的求生欲，要意识到生命是一场体验（这样说来，那么不被定义的不仅仅是“女性”了，还有生活和经历）。我目前的做法是：别用女性作为自己的标签，或者将女性这一性别符号仅仅当做和名字、相貌一样的区别符号就可以了，没必要给“女性”这个群体做出社会定义。允许自己做自己，允许别人做别人。但是，我内心的感受，是谁也不能左右的，我可以选择和控制。对我的一切，我有至高无上的“解释权”和“决定权”。

摸着欧美石头过河 女性不被定义这词听着好听，往下延展逻辑后果就更好玩了 女生的胖瘦高矮美丑，不能被定义吧，你怎么能肆意妄论一个女生的外貌呢 女生的穿衣行为日常，不能被定义吧，你又有什么资格要求一个女生的生活方式呢 OK，稍微迁移一下，什么是鸭子，长得像鸭子，叫起来像鸭子，吃起来也像鸭子，那就是鸭子了，对吧 那什么是女性呢？既然标准什么都不能被定义，那女性就可以是所有东西了 一个男性罪犯，声称自己心理女就可以被关进女性监狱，不同意？你凭什么定义女性不能长得像男性？ 你说他穿的就是男性打扮，怎么可能是女的，你又凭什么定义男性不能穿男装？ 你说他进了女性监狱还骚扰侵犯其他女性，又不对了，你凭什么定义女性就一定喜欢女性？这个男罪犯是个女同，你不服？ 逻辑往下推演，就是这个样子，“啊，你凭什么定义女性，我们女性是不能被定义的”，说着是挺爽，尽头就是欧美服，开心吧 当然啦，女权对抗再再再激烈点，也可以是日韩服

朋友的朋友的著作，透过页面都感觉得到洋溢的才气！ 只有男权社会才定义女性，而当男性并不如定义的那般出色，社会就选择视而不见，比如男子国家足球队⚽️。 文明社会都基本上实现了男女平权，社会考虑到女性在生理上的差异给予政策支持。英语里有happy wife, happy life的谚语，女性不被男性定义（男性其实还活的非常的不堪），活出自我，社会才能释放出更大的创造力。中国有号称5000年文明，却在摒弃了缠足，童养媳之后，重新拾起女德那套垃圾，定义女性应该贤淑端庄温柔典雅什么什么。 斯坦福大学曾有过一个著名的实验：小白鼠在一个封闭的空间里不断繁殖，形成社会规模后，在数量上停止增长，雌性雄性白鼠表现出性冷淡，性倒错等反常行为。人类发展到今天，物质财富不断丰富，人口也达到有史以来最高，性别趋于中性化似乎从这个实验获得解释。 作为文明古国对于女性的认识，体现在教育，婚姻，家庭等各个方面，培养出的一代代人，单独个体有杰出人物，但是群体表现平平，巨婴特征明显。这又涉及文化批判，不多说了。

读完。作者选择解构童话做心理分析，角度不错，唯一的收获是，再痛苦也不放弃连接就有可能治愈。但是，也许是读者本人已经过了容貌焦虑等等阶段，整本书对于我来说，更像是一个反向恐吓，不停地告诉你女性有多焦虑多恐惧多不自由多被束缚，当然我承认这存在，但是到了一定年龄，你得分离切割，当你都不在乎别人说你白发，懒得染，穿着别人当面说不好看的衣服只要自己舒服时，这些分析和理论都没有什么卵用，所以，至少对我来说，没大收获，唯一觉得的是，作者本人的人设负担太重。