一次完全读懂中医食疗手册

内容简介

营养学专家指出，人体每日所需营养分为六大类：蛋白蛋、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（微量元素和常量元素）和水。许多重大疾病的发生与微量营养素的缺乏有直接关系。《一次完全读懂中医食疗手册》建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上，不仅是一本居家的食疗养生百科全书，更是一本健康营养美食大全。书中系统介绍了食物营养与健康的关系，各种常见食物的营养价值与健康功效，利用食物来预防和治疗各种常见疾病的食疗药膳。通过阅读《一次完全读懂中医食疗手册》你可以更全面地认识食物，方便实用，学会利用各种药膳来防病治病，为居家养生的食疗百科大全。

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