养好气血 年轻20岁

《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。

很不错，尤其是一些常用的穴位介绍，还有一些生活小妙招。

这本书断断续续看了，有些部分看了两次了，标记了很多笔记，也抄在本子上一些补气血的内容，作者有自己的一套写作逻辑，但是我觉得有点乱，如果梳理一下可能会更好。

这本书写的好细，怎么没人推荐啊，值得一🌟，漂亮女孩可反复观看