快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书

本书是2022年2月1日出版的，是2020年4月1日版本《快速阅读：一年轻松读完1000本书》的再版，两版内容几乎一模一样，竟然没有丝毫更新和迭代。 这可能是以下两种情况： 1.业界“快速阅读”的方法已完成迭代，因为它的理论基础是大脑的生理科学，而大脑进化需要漫长的时间。 2.作者个人没有更新和迭代，原理可能没变，但互联网时代的特点是迭代速度极快，且传播速度极快。从逻辑上推论，速读方法尤其是训练方法极可能有新的迭代，我需要多阅读几本此类书及相关资讯，完善自己的快速阅读体系。 回归到书的内容本身，重点内容有： ①改声读为视读。大多数人的阅读习惯是，默读或心读，先将看到的文字转换成语言再加以理解，路径是视觉系统→语言系统→记忆认知，理想中的速读是直接理解看到的文字，路径是视觉系统→记忆认知。 ②速读的三种模式：影像阅读法、眼动阅读法、结构化阅读。 📽影像阅读法，把眼睛当作照相机镜头，大脑当作底片。将看到的内容像拍照一样印在脑海，能做到1秒看1页书。这在我的认知里是传说中的过目不忘，常人难以企及，只能当作一种速读的理想状态。 🤪眼动阅读法，通过快速动眼加快阅读速读，方法是找关键句、关键词、跳读。 ※结构化阅读，先看书的标题、序言、结语、目录，快速梳理书的整体框架，再迅速浏览全书，找到重点内容，然后重读。 ③一种新的思路，改“读一本书需要多长时间”为“我有多长时间来读一本书”，根据自己现有的时间，灵活安排阅读方式。 以前我经常把事实和评价搞混淆，把阅读一本书变成评价一本书，这样容易养成傲慢的思维模式，会弄错重点，把从“书里学东西”，变成“去挑作者的毛病”，去评价一本书的好坏。 换作以前，这本书我会直接舍弃，还会在阅读APP的评论区吐槽，而现在我会把有用的内容总结记录下来，并去找其他相关书籍完善整个体系。 这是阅读带给我的第一个改变，也许这就是它的意义吧。

2023年读完的第15本书 2023年写的第2本书评 ——侠客邢20230412 【书名】《快速阅读​》 【副标题】刷屏时代如何做到一年读300本书 【作者】石伟华 【耗时】1小时 【类型】学习、个人成长 【与书结缘】 微信读书上看到一些书友在读，其实作者石伟华老师的书，我基本上每一本都读过，常读常新。2023年也想在阅读方面有新的突破，所以我又来了！ 【作者简介】 本书作者石伟华老师，在快读阅读行业从业超过10年，阅读量超过2000本。 【本书简介】 在书中，作者介绍了影像阅读、眼动速读、结构化速读和三遍阅读法，让你真正掌握快速、有效、实用的快速读书技术。 只要按照书中提点的方法进行一段时间的练习，读书速度就能得到显著的提升，进而掌握高效阅读的方法，从而可以实现一年阅读300本书的壮举。 【本书中我的3个关注点】 1.如何有效提高自己的阅读速度？ 2.三遍阅读法具体应该如何应用？ 3.如何通过大量阅读改变自己的人生？ 【先来陈述一个事实】 我们先来了解一下，普通人用适当的阅读速度一年能读多少书？ 如果平时阅读量少，那适当的阅读速度大概是每分钟300～500字。如果坚持每分钟阅读500字，每小时就能阅读3万字。按每天坚持阅读1小时算，每年的阅读量约1000万字。 按照目前市面上常见的书来算，大部分书的字数在10万—20万左右，这样算下来，我们就算没有任何快速阅读的技巧，一年下来，仍然能阅读50～100本书。 是不是很客观？那为什么现实生活中大部分人的阅读量不高，归根结底还是懒得读书。 【书中自有黄金屋】 一、关于快速阅读的几点认知 1.阅读目的 我们必须把作者表达的内容理解并转化成自己大脑中的概念，这才是阅读的目的。 2.阅读速度 我们不能以每分钟阅读字数来衡量阅读的快慢，而应该以理解水平来衡量阅读速度的快慢。达到相同理解水平用的时间越少，才说明快速阅读的效果越好。 3.哪些书能够快速阅读 对于普通的书籍，即不需要很强的逻辑推理能力就能理解的一般类阅读书籍，以及故事类、叙事类、思想理念类、生活态度类、学习方法类等书籍，大部分人是可以通过快速阅读的方法来阅读的。 4.快速阅读技能提升的3个阶段 第一个阶段：理解方法的原理； 第二个阶段：自己根据方法尝试训练； 第三个阶段：内化为习惯。 5.适合练习快速阅读的书籍类型 思想理念类：此类书籍是目前流行最广的一类，也是对于成人来说最最重要的一类书籍，包括哲学类、宗教类、学习方法类、做事习惯类、经营理念类、时间管理类、情绪管理类、人际交往类、思维养成类、各类心理学入门及普及型读物等。 【一句话总结】 有一件事是我们必须相信的，就是我们阅读的书越多，我们的思想境界就会越高，我们的人生就会越精彩。 二、快速阅读前的准备工作 1.心理方面的准备 快速阅读前需要建立自信，相信自己能够拥有快速阅读的能力，并能够在快速阅读的同时理解原文的意思。 也许刚开始的时候，理解的效果并不理想，但是坚持一段时间后，快速阅读的理解效果会越来越好。 2.身体方面的准备 建议大家看书的时候要坐着，而且尽可能不要坐有靠背的椅子或者不要倚在靠背上。阅读前尽可能做到全身放松，调整呼吸，让身体处于一种非常平静、非常放松的半催眠状态。 大脑尽可能调整到适合阅读的状态，能够更好地、更快速高效地接收信息。 3.技术方面的准备 快速阅读有很多种模式，每一种模式都有它自己的特点。不同类型的书籍、不同的阅读需求、不同的年龄段、不同的人群所适合的快速阅读模式也不尽相同。 影像阅读、眼动速读和思维导图速读这3种模式，不仅要注意区分使用，还要注意切换和配合使用。 【一句话总结】 阅读习惯是自己在读书学习过程中的一种行为习惯。如果在阅读前不能给自己创造一个好的阅读环境，不能保持相对长时间的专注，方法再好，阅读的效率也提高不到哪里去。 三、影像阅读的方法 1.确立阅读的目标 认真想想，你希望通过阅读这本书收获些什么？你希望学会哪些东西？希望了解哪些东西？希望解决自己哪些方面的疑惑？ 诸如此类的问题，你问得越多、越详细，你阅读的过程中潜意识接收的信息就越精准。 2.调整身体状态 因为潜意识是个很奇怪的东西，在越放松的状态下，潜意识的能量就越大。 正确的姿势不仅是一种仪式感，更重要的是它让身体处于非常放松但大脑还不能睡着的状态。 3.调整呼吸和心态 不断地暗示自己：我要快速阅读了，请大脑做好准备接收这本书的信息，我将用最快的速度阅读完这本书，我相信我的大脑也能非常高效全面地接收到这本书中的所有信息。 四、眼动速读 1.眼睛肌群的训练 ①拇指定位移动法 ②专用卡片训练法 ③软件训练法 2.页面阅读训练 用假想文字来进行训练，这种训练主要是为了消除有具体内容和意义的文字在阅读时对速度的影响。当眼睛扫描这些没有任何意义的符号时，可以很好地消除音读。 3.视野扩大训练 ①舒尔特表训练法 ②十字箭头训练法 ③软件训练法 4.字符阅读训练 从无意义字符的阅读，转为有意义的字符的阅读。 这类材料的训练，要求眼睛在快速扫描页面上的词语时，只要能够扫描到词语就可以，不需要记忆也不需要理解。 5.消声的处理 锦囊：永远用略超过你理解能力的速度去读。 五、结构化速读 1.什么是结构化速读 结构化阅读就是在阅读的时候，从文章或者整本书的结构看起，按照由大到小、由粗到细，由框架到分支、由整体到局部的思路去阅读。 2.如何进行结构化速读 在阅读目录的时候，我们要模拟作者构思这本书的过程，按照从大到小、从整体到部分、从概况到细节的模式去阅读。 先整体地了解这本书的核心观点是什么，再了解作者主要讲述了哪几个大的问题，最后详细了解每个问题分别讲了哪些内容。 在整本书阅读完成之后，重新按照自己的理解把整本书的内容总结一遍。 在进行结构化速读的过程中，也可以按照自己对目录的理解或者自己的喜好来阅读。 六、三遍阅读法 1.什么是三遍阅读法 第一遍：影像阅读 第二遍：眼动速读 第三遍：思维导图阅读 2.阅读前的准备工作 ①看封面 包括以下几个方面的内容：书名、副书名、作者、出版社，以及与本书内容有关的配图和宣传性文字。 ②看前言和序言 一是写书目的，二是成书过程，三是读者用什么样的心态来阅读这，四是如何阅读这本书，这一条是最关键的。 ③看目录 看目录要从大到小看，不能按印刷排版的顺序从上向下看，要按照结构化速读的思维从大到小看。先看最高级别的目录，再看第二个级别，逐级向小级别的目录延伸。 3.如何运用三遍阅读法 ①第一遍阅读：影像阅读 只要把下面的内容大概阅读一遍就可以了： 章节标题、段落标题、黑体字、加粗的字 加点的字、画线的字、特殊颜色的字、突出的字 插图和表格的题目、示意图的名称 具体方法：用2～3秒的时间在页面的上下左右快速地扫描几眼，潜意识能抓住什么字符算什么。不要刻意去阅读哪些句子或者段落，要完全相信自己的潜意识在目光从字符上扫过时抓住的东西。 ②第二遍阅读：眼动速读 一是在阅读的过程中，要尽可能保持消声的状态，并“永远用略超过你理解能力的速度去读”。 二是遵循潜意识快乐原则。在阅读过程中如果遇到自己特别感兴趣的章节内容，可以适当放慢速度，慢慢地细品这一段内容。 三是对于阅读过程时出现的不理解或者完全看不进去、没有感觉的章节，可以适当跳过。 ③第三遍阅读：思维导图阅读 我们通过画思维导图这种方式，把整本书的结构和知识框架再一次进行梳理，将作者的东西慢慢变成自己的东西。 我们的目的不是最后形成的那张图，而是要自己翻书逐步形成这张图的过程。 七、阅读改变人生 那些适合快速阅读的书，无非告诉我们一些通俗易懂的做人、做事的道理、原则、方法、理念、习惯、建议、人生感悟、生活学习技巧等。 通过阅读，不仅可以改变你的见识、能力，还可以改变你的人生观和世界观，以至于你的整个人生境界也会随之改变。 大家可以想象一下，如果你已经读了1000本各门各派、各行各业、各种各样的书，你的人生会是什么样的？ 【书中金句】 01 选择适合自己的才是最重要的。不管你是要参加考试，还是踏踏实实地一个一个知识点去学习和突破，千万不要幻想着随意快速地翻翻书就能考出好的成绩。 02 这个世界是很公平的。任何好的方法和很厉害的能力都会分配给那些勤奋、认真、踏实的人。任何想偷懒的想法都只能让自己浪费更多的宝贵时间。 03 当在阅读时发现自己特别感兴趣的内容时，就放慢速度，认真地读，慢慢地读，用自己喜欢的速度去读，要让自己的潜意识感到快乐！ 04 学习提升技能，阅读改变人生！ 05 世界上的知识都是相通的，当你读到一定程度的时候，你会发现其实各个学科之间的知识也是相通的。 06 发奋识遍天下字，立志读尽人间书。 07 外物之味，久则可厌，读书之味，愈久愈深。 08 立身以立学为先，立学以读书为本。 09 书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。 10 外物之味，久则可厌，读书之味，愈久愈深。 【写在最后】 所以，不要再犹豫，赶紧去读你人生的第一个1000本！ 哪怕用10年，哪怕用20年，不用担心每年都会有新的事物出现，先读经久不衰的书。关于心理学、社会学、管理学、经济学、教育学等诸多方面的书，能看的全看一遍。没有必要看得多细、多认真，拓展自己的知识视野才是关键。 有道是：法无定法，万法归宗！ 【题外话】 作者的后记写得特别真诚，建议书友们认真阅读一下。另外，作者在书中举例提到的几本书，在微信读书暂时还没有上架，感兴趣的朋友可以找我领取，我手头有相关的电子书资源。 【以书会友】 我的个人微信： xiakexing24365 更多个人介绍在我的主页，欢迎书友链接与交流。

我是如何一小时读完一本10万字的书？且能长久的记住其中的精华内容,读书如何改变我,对于读书,我踩过的一些坑,总结的方法论: 对于那些读书效率很低、速度慢，读了也记不住的人，我觉得大家还是挺有必要看一下高效阅读这类书的。 拿我最近看的这本来说，作者本人有10年的快速阅读经验，是那种既有方法论，又有大量具体实践的人。他总结出来的东西，我觉得非常值得参考。 为什么我会这么执着于找方法？ 这还得从《刻意练习》那本书说起。那本书主要讲的就是：不存在所谓的天才，人人都可以通过“好的方法论+大量的刻意练习”，从小白变成大师。这让我意识到，获得一个好的方法论是多么重要。 其实好的方法论无非那几个来源：要么是向这个领域已经有成果的牛人取经；要么是从书里获取，这是普通人最系统、最全面的途径；要么是上网课或者网上搜。 我的血泪教训 说到方法论的重要性，我是有切肤之痛的。最开始我读书，那是真的“勤奋”，几个月读了30本，一字不落，笔记做了一大堆。结果几个月后再回头看，连每本书主要讲什么都记不住。那种感觉太爆炸了，我甚至在怀疑我是不是在浪费时间？ 抱着这种困惑，我冲进图书馆，找了几十本关于高效阅读的书，花了一个下午把它们全看了一遍，总结出了一套适合我的方法。 成果是什么？ 以前一本10万字的书，我要花好几天，从头看到尾。现在我只需要一个小时。而且不仅是快，我比以前更记得住知识点，甚至改变了我的一部分人生。 这让我想起《刻意练习》里的一个案例：一个人记数字，练了几个月，最多也只能记个位数。但换了一种记忆方法后，经过练习，他能轻轻松松一次性记七八十个数字。这就验证了：没有正确的方法，再多的练习也只是低水平的重复。 下面，就是我结合自己的经验，以及这本书补充的新方法，总结出来的完整流程。 一、 准备工作：定规矩 在阅读之前，我们必须做好物理和心理建设： 1. 环境：预留一段不被打扰的时间，给自己一个舒服的环境。 2. 工具：下载一个番茄时钟（Pomodoro）App。 3. 契约：在App里设置一个15分钟的番茄钟。接下来的每一步，都必须在固定的时间完成。一个番茄钟结束后，必须进行间歇性休息（喝水、拉伸），再开启下一个。这是保护大脑专注力的关键。 二、 阅读实战：五个番茄钟搞定10万字 🍅 番茄钟 1：15分钟提问（总） 拿到书，别急着翻。先花15分钟梳理我对这本书的问题。 • 核心：带着问题去阅读。就像以前考试做阅读理解，先看问题，再带着问题去找答案，效率最高。 🍅 番茄钟 2：15分钟筛选（分）—— 决定读不读 这一步非常关键，决定了你还要不要在这本书上浪费时间。 • 看目录与背景：浏览封面、序、推荐语、目录以及读者评论。 • 探究意图：我要通过目录去搞懂，作者为什么要写这本书？他发现了什么样的情况？他针对这个情况给出了哪几个核心方法论？ • 决策：基于以上分析，判断这本书我要不要读。如果要读，确定哪几个章节需要精读，哪几个可以直接略读。如果有空，我会用AI帮我梳理一下大纲和写作背景。 🍅 番茄钟 3：15-20分钟快读（分）—— 建立全景 这是最烧脑的阶段，需要高度集中注意力。 • 极速扫描：每页只用3到5秒。对，就是这么快。 • 抓关键词与脑补：不要试图读懂每一句话。眼睛像雷达一样只捕捉关键词。神奇的是，当你抓到关键词时，大脑会自动根据这些词脑补出更多的信息。这就是大脑的联想潜能。 • 视觉锚点：除了关键词，只看章节的开头、结尾、加粗的黑字、彩色的标注以及图表。 • 目的：不求甚解，只为在脑子里建立起这本书的全景地图。 🍅 番茄钟 4：15分钟精读（分）—— 深挖干货 休息过后，回到那些你在快读时标记的、看不懂或不懂的地方。 • 深度钻研：这时候才慢下来，认真研读那些标记出的新颖观点和具体的方法论。 🍅 番茄钟 5：15分钟笔记（总）—— 内化吸收 合上书，强迫自己复盘： 1. 答案：我一开始提出的问题，书里给出答案了吗？ 2. 知识点：书里有哪些知识点打动了我？ 3. To Do List：哪几点是我可以应用在生活中，需要刻意练习的？ 4. 书评：我会以书评的方式写出来。输出是最好的输入，既倒逼我理解，又锻炼表达。 三、 书中补充的两个核心心法 这次看书，有两个点我必须要补充到我的方法论里： 1. 强化“无声阅读” 这一点我以前知道，但执行得不好。我们要避免“心读”，也就是别在脑子里默念字。信息从眼睛直接进大脑，远比眼睛→嘴巴→大脑的路径快得多。 2. 三遍阅读法 • 第一遍：影像阅读。 相信人的潜意识和眼睛的潜能，2-3秒翻一页。别纠结没看懂，先建立潜意识链接。 • 第二遍：眼动阅读。 快速浏览，抓关键词，在脑海里勾画画面，不要出声念。 • 第三遍：结构化阅读。 用结构化脑图，把书围绕一个中心主题怎么扩散的，给“唠嗑”明白。 四、 最后的心态调整 我们要放开心态，不要试图榨干一本书。一本书只要能记住20%的精华，就已经是人脑的上限了。与其花三四天把书啃下来，还不如用一小时把那20%-30%的精华记下来。 与其死磕一个作者，不如花同样的时间多看几个人。每个人都有自己的局限性，多参考不同作者的方法，脑子会更活。 说实话，我觉得90%我遇到的问题，在书里都能找到答案。既然前人已经铺好了路，我们何必非要从头踩坑？我希望有一天，我也能像作者说的那样，像“吃书”一样，把知识快速融化在体内，在这个世界留下一点痕迹。我也希望能把我吸收到的这些，整理出来，缩短大家的阅读时间。

不是，现在出书的门槛这么低了吗？抄50年前的书就不算抄了是么？纯纯的过度浓缩删改山寨版《如何阅读一本书》。我不理解这种写作水平的人，竟然在教孩子们快速阅读。 虽然写的不怎么样，但架不住写得多啊，您虽然霍霍了图书市场，但是却救活了多家造纸厂，全文最佳的一句，我认为是：“本人水平有限”。 已经写了几十本了，请不要再继续笔耕不辍了。石伟华老师，恭喜您进去本人阅读黑名单，请您出门左转，不要再用您的作品伤害我的眼睛👀

读完只对一句话印象较深：快速阅读不是一目十行，是坚持一年的读书量化。（大意如此） 不读书或懒读书的话，此书无意；好读书乐读书的，此书既然无法帮助一目十行，又不适合哲学思辨类需要反刍阅读的书，自然也是没什么太大用处了。

首先，作者说快速阅读不适合所有书。比如：高数、计算机的教科书。 因为快速阅读是建立在理解力的基础上，就比如大学生看小学生的书当然就可以了几分钟就看完了。已经学会高数和计算机程序语言的大学教授当然可以几分钟把教科书看完。所以作者提出本书最有用的一句话，同时也写在封面上“永远用略超过你理解能力的速度去读”。其实这也就是走出舒适圈，你的能力才会提升。如果你永远一直看小学生的书，你就算看一万本书也不会变成大学生。只有一级级去打怪往上升级才可以。 关于阅读速度：作者说一般人的阅读水平在每分钟500~600字。朗读一般是每分钟200~300字。而作者说通过上面“金句”不断练习可以达到每分钟3000字，厉害的话可以达到每分钟5000字。也就是说一本平均15万字的书 半个小时30分钟就看完了。如果是每分钟3000字，那也只要50分钟。目前我的水平在每分钟400~500字，而且这速度是看畅销书，稍微难一点就会慢下来。因为畅销书写很难很深奥的文章，别人看不懂就不会买了，所以畅销书的语言是相对比较简单、浅显的，所以看起来是比较快的。而我个人觉得对于一般简单的书，能达到每分钟1000字的阅读速度应该是可以的，也就是一本15万的字花两个半小时看完。所以大家还需努力。 另外作者写到了三遍阅读法：第一遍影像速读；第二遍眼动速读；第三遍思维导图； 影像速读：作者连自己都不太相信，就是用眼睛以每秒两页的速度（对，你没听错就是一秒钟2页）把书扫描进潜意识里，具体看没看懂你（主观意识）是不知道，反正潜意识看到了。眼动速读就是作者要提高眼睛扫视的速度，范围（不要一个字一个字，最好一段段，越大段越好），然后不要用心里默读这样就会提高速度。最终速度要在3000字每分钟左右。思维导图读法就是用自己的话把整本书的框架拎出来。 这样读三遍，就知道这本书的大概在讲什么了，有些小说也没必要读第三遍思维导图了。 最后作者提出了读1000本书的概念，这是非常有吸引力的。如果一个人看了各行各领域1000本书，在人群中也是凤毛麟角。但是我觉得如果浅尝辄止，还不如深入去读，就比如你看了1000个小视频，每个小视频里面有一个知识点，你能讲出几个？就算全是搞笑的视频，你能讲出几个笑话？我已经刷了1万多个小视频，我也没有变成小视频大师。每一个小视频背后都有制作者想表达的内容，你能讲出几个来？为什么记不住，因为刷小视频是没有思考，不动脑子的。不动脑子永远要比动脑子快乐。但开动脑筋就算走出了舒适圈。举一个例子同样看红楼梦，红楼梦里对“茄鲞”这道菜的描写，你看了文字描述后你自己是动脑筋发挥想象力再去理解。而视频上，直接就把画面出来，你不需要通过大脑发挥想象。就差这么一步，所以大家都看视频很爽。为什么电视剧追起来这么爽，因为他不动脑子 你想看到怎么样的，他就这么演给你看（复仇），甚至小视频你想看什么就推送给你。但是其实如果你就停下来细细推敲一下剧情真是漏洞百出。不看也就不看了。 最后总结一下:看书要多思考，开动脑筋，走出舒适圈，用高于自己理解速度去读书，来提高看书效率。 本书140k字，2h快刷看完，1小时总结写文章，1h小时发布，共4h

这本书是作者另一本《快速阅读:一年轻松读完1000本书》的再版，内容几乎一样。 作者关于快速阅读的一些见解我认为很对。 “适合快速阅读的书，无非是告诉我们一些通俗易懂的做人做事的道理、原则、方法、理念、习惯、建议、人生感悟、生活学习技巧等。“ “对于这种书，理解80%和理解100%区别不大。“ “读书，如果是用来指导自己的生活、学习，便于更好地做人、做事。那么只要理解大概就行了，自己能照着去做就行了，没必要非得记个一清二楚。“ 读书三问 作者写这本书的初衷是什么？ 作者是快速阅读的从业人员，分享其中的方法，希望读者能够学会快速阅读，通过阅读大量的书，改变人生。 这本书最关键的内容是什么？ 1.三遍阅读法，速读、精读、总结成思维导图，具备实操性。 2.快速阅读的目的，就是相同时间内，读更多书。读的书多了，效果肯定不一样。 这本书对我的人生有何帮助？ 掌握快速阅读的方法是必要的，多读书，就能多看到新知识，从而丰富自己的知识储备，实际应用时就会有更多选择。 快速阅读是一门技能，技能只要多练，多体会、反思、总结，就会有所提高。 学会快速阅读，坚持阅读，朝着1000本书努力。

读书，还是要读到神。从博赞快速阅读，到这本书，感觉作者，很忠于自己的快速阅读理解，也很详细的分享了过往积累的经验，这些都很难得获取。 开卷有益，不要被评论束缚。读完后，会发现，对你想要得“快速阅读”的认知和理解，还是有很大帮助的。 会对你有用，所以推荐。

第一遍用了半小时读完这本书，边读边根据作者的方法调整自己的阅读速度。以前有意识提升阅读速度后，读完一遍，知识在脑中都还是囫囵一片，就完事了，结果理解了80%的内容一会儿就忘光了。现在，学会了更高效的阅读方法，一定要好好彻底实践——影像阅读、眼动速读、思维导图阅读，一步一步来。一定要改变口头说的喜欢读书，实际懒又怕难的毛病。

很赞同作者的观点 对于成年人来说读书是求知 读书是方式 读书是成长。对于不同的目的不同的类型书籍 阅读的方式也是不一样的。知识类的书籍更像是线下百度 用最少的精力达到自己的目的即可。把更多的时间留给那些传世经典吧