自在成长（珍藏版）
李子勋
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李子勋
【编辑推荐】 软精装珍藏版全新上市 中国心理学界后现代整合心理治疗第一人、CCTV长期特邀心理专家、家庭治疗师李子勋遗留之作 生前亲自筹划的人生智慧之书 30年生命哲思完整收录，找回内在平衡，重塑心灵 朱建军、杨凤池、阿果、刘丹盛赞推荐 歌德说，理论是灰色的，生命之树常青。李子勋说，对感觉分析的书要用感觉去阅读，而不要用固着的理性去理解。我说，他们说得好。对生命有感觉的人写的书值得阅读，也许他能唤醒你对生命的感觉。 ——北京林业大学教授、心理咨询与治疗师 朱建军 自我在自由自在中成长，潜能跟对心理动力发挥，李子勋老师就是对灿烂人生最好的诠释。 ——首都医科大学心理学教授 杨凤池 我是流着泪读完这本书的，不是因为悲伤，是喜悦！因为逝去的子勋老师在这“生前最后的一本书”中的智慧分享让我感同身受。是啊，拥有心理学知识并不等于拥有健康心态，理论和知识是武装大脑的，而心态需要的是感觉和体验。前者是术，后者开启的是生命智慧！只要人类存在，关于人类生命智慧的探索就会延续。——中央广播电视总台央视《心理访谈》主持人 阿果 你有过早上起来就不开心的经历吗？你有过在热闹的聚会中倍感孤独的时刻吗？你曾经为做过的事情感到深深懊悔吗？你有过对深爱的人产生强烈不信任的记忆吗？你体验过因为上司严重偏心而激起的愤怒吗？在人生中，我们会遇到各种烦恼、困扰和问题，我们会为此感到焦虑、忧愁、挫败，我们会尝试去解决每一个问题。而李子勋说：“讨论问题的方式其实只是达成我们内心成长的工具或路径，不是目的。”我深深地赞同这个说法。在所有的问题解决背后，都是我们成为更好的自己的努力！解决问题，需要的是技巧。而成为更好的自己，需要的是智慧。李子勋的新书《自在成长》，在一个个生活问题解决的过程中展示了生活技巧，同时，也呈现了李子勋老师的生活智慧——生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。人生这条道路上没有专家。读书、学习、交流，实践，你将会遇见更好的自己。 ——北京大学心理学博士 刘丹 【内容简介】 《自在成长：所有经历，都是完成自己》是一本兼具文学性、哲理性和实用性的心理学书籍。在本书中，李子勋老师从心理学视角，解答了人在现实生活中面临的自我成长、职场、家庭、爱情、婚姻等方面的重要命题，如人与自己、人与他人、人与亲情、人与社会、人与自然之间的关系，又如如何认识并调节自己的情绪等等。 本书试图帮助读者解开成长中的心理困惑，引导读者从更开阔的视角的视角，审视自己的情绪、所处的关系、与自己相处的模式等，引导读者在深入的探索和思考中，实现自我成长，活出自在的人生。 正如李子勋老师在书中所说：“人与人之间的矛盾大多来自我们没有意识到个体阅历与他人阅历间存在着差异，生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。人生这条道路上没有专家，能够与读者进行些许分享，吾心足矣。” 【作者简介】 李子勋，心理学界的哲学家，有思想、有温度，他的文字总是能缓解你的焦虑。 他是首届中德高级心理治疗师培训项目学员，中日友好医院心理医生，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员，CCTV《心理访谈》长期特邀专家、著名家庭治疗师和亲子关系专家，《时尚》《父母必读》《心理月刊》等杂志的专栏作家。 李子勋平和而有智慧，总能给人以安全感。他不反对主流，但是会做一些边缘上的思考。他让大家的思维和心智变得更开阔，想到更多可能性，而不是刻板、单一的逻辑。 已出版作品有：《你在为谁而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》《人生困境整理术》等。作品累计销量突破300万册。
当下中国心理咨询行业"持证者超百万，坚守临床者不足一层"的实际现实中，李子勋老师用他毕生的实践为我们描绘了一幅心理咨询师专业成长的生动图景——他的坚持并非来自刻意的苦守，而是源于对人性永不枯竭的好奇与热爱。我们看到他在中德班受训时不仅吸收技术，更多是从德国老师的思辨中领悟到咨询的灵动之美；他十年如一日地跟随社科院出版系列丛书，从自然哲学到文明演进，将知识内化为理解人性的多维视角；他走遍世界名大教堂，并非旅游打卡，而是在每一处神圣空间静坐沉思，感受不同文明对生命的敬畏与安顿；他深入客家土楼与少数民族村寨，不只是为了采集民俗，更是为了在炊烟缭绕中读懂一个家族的记忆密码，在篝火映照下理解一个民族的悲欢离合。这种学习早已超越阅读本身，成为全身心浸润的生命体验——当他阅读《易经》时，不仅在研究卦象变化，而更多是在思考古人如何理解生命的无常与有序；当他观看灾难片时，不仅在消遣娱乐，是在体会人类面对极限困境时迸发的生命韧性。正是这些看似与心理咨询无关的"杂学"，塑造了他那包容万象的咨询空间：当来访者将文件扔到他脸上，他能透过愤怒看到过住创伤的本质；当个案陷入僵局，他能从混沌理论中找到突破的灵感。他的实践提醒我们，咨询师的专业成长从来不是线性积累的过程，而是在广阔的生活场域中不断编织理解之网——每本读过的书都可能成为接住来访者的一根经纬，每段走过的路都将化作共情时的文化参照，每次亲历的悲喜都会变成诠释生命故事的语料库。这份需要整个生命参与的专业修炼，或许正是李子勋留给我们最珍贵的财富，在速成与流量为王的时代，依然相信深度与广度的价值，让自己先成为一部会呼吸、有温度、充满故事的生命典籍，如此才能在每一个需要光照的暗夜，成为那盏既能温暖他人、也能照亮自己的长明灯。
这是一本“打岔”的书，睡前读完的。从《潜规则》的采访中看到这个名字，所以来了解一番。 阅读性很强，几乎没有难懂的术语，语言娓娓道来也没有太强的说教性。 书中说 人需要一个竞争的对手，如果没有，精神就会创造出一个来。其实，爱一个人和恨一个人都是针对自我的挣扎。每个人内心都有阴影，可以说我们的影子是我们自己的一个部分，但不等于自己。 这是把自我投射解释得更深，也让我有种相见恨晚的感觉。因为我自己往往心情不好的时候，才会对身边人不满，但其实他没有变化，也就是我自己把她当竞争对手，把他“想得更坏”，当我在笔记本上写下来后，就很少有这种感觉，只会觉得对方接纳自己糟糕情绪但并不属于他的，自己应该尽早解决好。
读了好多个碎片时间，读完了这本书，文字干净又利索，真真是文如其人！斯人已逝，但文字且精神依旧留存，就像还在人间！
蛮好的，简单的心灵spa，要保持好奇心、善意，有智慧去化解问题
比较喜欢李老师的文字，像他的人带来的感觉，很是温润。这本书讲到的个人成长部分非常好，但对女性婚姻爱情方面观念还是有些传统，但能理解，毕竟李老师已经离开这么多年了，如果他还在世，肯定也会与时俱进的。
这是我在看了刘称莲的抖音介绍李子勋后读完的他的第三本书，继《困境中的自由》、《流动的感觉》后。这本《自在成长》分8部分，第一部分我们生来孤独： 1、对躯壳的不满是心灵最痛苦的事 2、什么是生命深层的孤独感 3、如何让自己快乐 4、给早晨醒来不开心的你 第二部分自我探索与做自己： 1、人的自我是由关系决定的 2、女人什么年龄开始做自己 3、追不追求完美应依年龄而定 4、自我探索的意义和方法 5、气场从哪里来 6、”多面性“思维带来的改变 7、安全感来源于你选定的文化 第三部分生命中的情绪： 1、童年创伤：记忆并不可靠 2、生命也需要害怕来滋养 3、我们是否需要后悔 4、需要因为性格而苦恼吗 第四部分爱上爱情： 1、婚姻该有的味道 2、体验与经历的更新会让爱变得聪明 3、获得包容和共鸣兼具的交流 第五部分别让爱情败给细节： 1、跟另一半更适合做朋友吗 2、如何鼓励你的另一半 3、爱情的不信任危机 4、爱上谁不难，难在回答为什么会爱 5、如何理解婚姻 6、婚姻中要不要AA制 第六部分温柔的坚持，成熟的婚姻就会到来： 1、温柔的坚持，成熟的婚姻就会到来 2、亲密感的边界 3、请对生命充满敬畏 4、生命的滋养和动力 第七部分取悦他人不如坚持自我： 1、遇到偏心的上司 2、总是与领导意见不一致 3、现代职场生存法则 4、做一个决策果敢、行事谨慎的管理者 5、内向者的职场之道 6、在职场，做个有影响力的人 第八部分生活，才是真实的自我： 1、怎样做不焦虑的妈妈 2、生存靠技术，生活靠艺术 3、经常“换个频道”生活 4、敏感的人要这样面对社交 5、潜意识里的敌意 6、识别好友主要看行动 7、我爱你因为我们彼此相似 每一个大类包含的小类的标题可以看出该标题下的内容。讨论问题的方式只是其实只是达成我们内心成长的工具或路径，不是目的。 心理健康是什么？内心的接纳度，现实的适应度，人际关系的宽容度，再加上让自己快乐的能力。 读书的目的是让我们更加的接纳自己宣传心理健康不是宣传心理知识，而是传播一种心态，以善意的、自在的方式完成自我生命的升华并获得豁达的生活观。 人与人之间的矛盾大多来自我们没有意识到个体阅历与他人阅历间存在着差异，生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。 知道这些原则我们会更加自在的成长。
今天查这本书，就是为了学生问题，找成长来了
在有限的生命中活出无限的体验来 社会责任感的满足与精神愉悦 虚怀若谷 坦坦荡荡～
who is there who is judging 是谁渴望，不劳而获 是谁，强烈的欲望而没有行动
充满智慧哲理的一本书，怀念李子勋老师！