罗大伦教你解决全家人常见健康问题：养命之方+救命之方（全2册）

罗大伦是我喜欢的中医，他的书最接地气，他充满慈悲和善意，不辞辛苦，一遍遍地讲解，给老百姓列举了很多简单易行的方子。他的中医基本功很深厚很扎实。他的书我一直在读，博士也一直在学习进步，这本书就在原来的基础上加入了不少新见解，收获很大。最后两章节尤其感人，对我们的父辈给予最大的关爱理解，非常暖心。 感恩罗博士🙏🙏🙏 全书分两部分：重要中药和实用药方。 👍一，实用药方： 罗大伦教你解决全家人常见健康问题： 1.三七西洋参粉：强健心脑血管，防止猝死。 适应人群：心绞痛，心脑血管有瘀阻。体力不好，走不远就气喘胸闷，气阴两虚的人群。 配方：三七粉、西洋参粉各等量。 用法：两者混合均匀。每日温水冲服，混合粉末1克即可。 2.炙甘草汤：身心太累，防止心脏偷停。 3.长期失眠老得快，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味 来泡脚。 4.当归苦参丸:治疗热毒皮肤病。 5.乌鸡白凤丸:缓解痛风。 6.普济消毒饮:老人孩子咽喉肿痛严重。 7.桔梗元参汤:流清鼻涕的过敏性鼻炎；五味石膏汤：流黄鼻涕的鼻炎。 8.黄芪建中汤:调治老胃溃疡。 9.刚受寒感冒，服苏叶水。 暑湿感冒引起高烧:藿香佩兰水。 感冒后咽痛 痰黄 发热:蒲公英水。 10.祛寒湿的藿香正气：寒湿导致的胃肠型感冒，有明显呕吐、头痛等症状。 11.八味锡类散:遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹就好；可迅速治疗口腔溃疡。 12.老人咳喘、痰多：三子养亲汤。 13.治痔疮不手术：地龙灭痔粉。 14.六味地黄丸:肝脾肾全补，主要补肾，肾阴虚服用效果最好！ 肾阴虚症状：舌红、苔薄、脉细数。 腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋，盗汗自汗。适用于熬夜， 用脑过度， 房事过度，粉刺。 不适合吃六味地黄丸：身体有湿热的人，身体阳虚的人，脾胃功能弱的人。 15.专化瘀血，治疗骨折:三七鸡骨汤。 16.血虚补血：玉灵膏（桂圆+西洋参） 17.专治被气憋出的病：逍遥丸。 18.血虚 贫血 发白：阿胶（黄酒服）。 19.瘀血导致的痛经:山楂红糖膏。 20.手脚冰凉、阳气不足：当归熟地羊肉汤。 21.半夜醒来，再也无法入睡：山萸肉煮水，冲服炒酸枣仁粉。 22.血虚 血瘀的女性：桃红四物汤泡脚。 23.从骨缝里疼的病多为血瘀：用每日9克三七粉，把瘀从深处外托。 24.大病伤元气，吃山萸肉恢复。 25.肝血不足，导致失眠：躺在床上，睡不着；半夜醒来，再也无法入睡。 配方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸枣仁粉3克（一次量）。 用法：山萸肉6克、五味子3克煮水20分钟，冲服炒酸枣仁粉3克，晚上睡前服。 26.大病之后，“阳气欲脱”，用山萸肉、人参“起死回生”。 濒危之际，山萸肉、生山药救命。 27.附子振奋肾中阳气，人参振奋心肺的阳气，山萸肉主收敛，作用于肝经、肾经、心经。 28.体质太差吃十全大补丸。 29.当归苦参丸：治疗热毒皮肤病。 治疗血燥湿热引起的头面生疮、粉刺疙瘩、湿疹刺痒、酒精鼻赤、毛囊感染。 当归是活血养血的，苦参是燥湿祛湿的。 30.阿胶的正确吃法：阿胶和黄酒放大碗内，隔水炖，小火蒸3小时。 31.寒湿感冒：若头痛呕吐，用藿香正气水，让药力在上中焦起效；若腹泻，用藿香正气丸，让药力在中下焦起效。 32.炙黄芪药性偏温热，主要是补中；而生黄芪药性偏凉，主要走经络，走体表，补卫气，祛除风邪。 👍二，几种中药：山药，黄芪，三七，人参，鸡内金，干姜，地黄。 💞生山药：常食强身，难时救命。 山药性平，色白入肺，大补肺气；煮好后味甘甜，入脾经，能补脾；它的汁液可强志育神，可补肺、脾、肾。 功效：益气养阴，补脾肺肾， 涩精止带。主治： 脾虚食少，大便溏泻，白带过多；肺虚喘咳。肾虚遗精，带下，尿频；虚热消渴。 用生山药熬水喝：女性气短、产后体虚；老人生病住院，可恢复精力；调理肺结核、治闭经。 💖资生汤：生山药一两，玄参五钱，于术三钱，生鸡内金二钱，炒牛蒡子三钱。叮嘱：热甚者，加生地黄五六钱。 功效：治疗肺结核、女性闭经。 💖 养血先养脾胃，用龙眼肉、生山药。龙眼肉味甘补脾，色赤入心，养心血，干山药补脾胃。张锡纯用干山药配生鸡内金，来活血化瘀，把血养足了，月经就来了。 💖生怀山药六两，熬水后服用。 功效：治疗大便滑泻、小便不利、喘息、咳嗽、发热。 孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，就吃山药粥；大便干燥的人，用干山药片熬水喝。 💖体虚经常腹泻，喝山药鸡子黄粥很快止泻；爱咳嗽、老哮喘，吃干山药配牛蒡子、柿霜饼；孩子身体虚，经常咳嗽，喝山药薏米粥。 💖干山药片的做法是在天没亮时，把山药切片风干，太阳出来再暴晒。 💞黄芪：大补心肺，延缓衰老。 黄芪也叫绵黄芪，性温，味微甘。 善治“胸中大气下陷” 。 功效：补气升阳 ，益卫固表，利水消肿 ，生津养血，行滞通痹 ，托毒排脓，敛疮生肌。 主治① 气虚乏力，食少便溏，水肿尿少，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏。② 肺气虚弱，咳喘气短，表虚自汗，内热消渴。③ 血虚萎黄，气血两虚。④ 气虚血滞，半身不遂，痹痛麻木。⑤ 气血亏虚，痈疽难溃，久溃不敛。 💖升气汤：生黄芪一两，当归四钱，升麻二钱。功效：治疗胸闷、呼吸困难。 💖人参补气 胜于黄芪，黄芪升气 胜于人参。如果大气下陷，气分的根底没有伤，就用黄芪升气；如果大气下陷，而气分已伤，真得用人参。 💖把脉：右手对应气，左手对应血。所以，血虚的人左手脉非常弱，气虚的人右手脉很弱。 💖说话太多后气短，气提不上来，喝黄芪党参补气酒。尤其是教师、话务员、主持人、主播等说话耗气，不要饿着肚子工作，容易导致大气下限。 💖 用黄芪加枸杞泡水喝，能补气。 滋阴补气饮配方：黄芪3 克，枸杞子3 克，杭白菊3 克，麦冬3 克。 💞三七：止血化瘀，味苦微甘、性平，善于化瘀血、止妄行之血，用三七调理瘀血不会留在经络里。 功效：散瘀止血，消肿定痛。 主治① 咳血，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外伤出血。② 血滞胸腹刺痛，跌扑肿痛。 💖三七 能快速止血，能化解陈年瘀血。胸闷、心脏不舒服，服生三七+西洋参粉。 骨折食疗方：三七粉配鸡腿骨煲汤。 💖膝盖疼，可能体内有瘀血，三七粉能改善，瘀血导致的各种无名疼痛； 三七能化经络的瘀血，如骨头缝里的瘀血。 💖大部分女性体内都有瘀血，可用三七粉来化瘀，比如女性瘀血导致闭经，就吃三七粉。 💞人参：家中养身必备。 功效：大补元气 ，复脉固脱，补脾益肺 ，生津养血，安神益智。 主治① 气虚欲脱，肢冷脉微。② 脾虚食少，肺虚喘咳，阳痿宫冷。③ 气虚津伤口渴，内热消渴。④ 气血亏虚，惊悸失眠。 💖身体极度虚弱，人参可保命。 总感觉喘不上气，可用人参通畅呼吸。 💖 升陷汤作用在心肺，危急时用升陷汤；而补中益气治慢症，作用在脾胃，脾胃虚弱导致的正气不足，用补中益气汤。 💖老人身体水肿、气虚，服生脉饮。 💖人很瘦、虚弱、无精打采、肚子瘪了，已经是快干枯的状态，要用人参补；人体水湿重、虚胖、大肚子，用黄芪补能利水湿，这时黄芪的药性在体表。 💞鸡内金：消积食，更能消结节。 功效：健胃消食，涩精止遗 ，通淋化石。主治：食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积；遗精，遗尿；石淋涩痛，胆胀胁痛。 💖脏腑有瘀，鸡内金可消除。 吃东西总堵，用鸡内金配酒曲熬水喝，能很快缓解。 消食化瘀散：生鸡内金一两，生酒曲五钱，熬水。功效：化瘀、健脾、消食。 💖肚子里长结块，鸡内金粉配柴胡粉用水冲服。 疏肝化瘀散：生鸡内金三两，柴胡一两。用法：研磨成末，用水冲服，一日三次，每次5 克。功效：活血化瘀，治疗肝气不舒。 💖鸡内金做干饼，轻松消积食 疳积。 💖情绪不好，胸闷肚胀，大便燥结，喝 鸡内金升降汤。 鸡内金升降汤：党参二钱，生黄芪二钱，白术一钱，陈皮二钱，厚朴二钱，生鸡内金二钱，知母三钱，生芍三钱，桂枝尖一钱，川芎一钱，生姜二钱。 功效：疏肝健脾，治疗肝郁导致的胸闷胁胀、胃口不好。 💞干姜：“干姜味辛，性热，为补助上焦、中焦阳分之要药”，上、中焦阳分亏虚了，可用干姜来暖。 功效：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮 主治：脾胃寒证，脘腹冷痛，呕吐泄泻；亡阳证，肢冷脉微；寒饮咳喘。 💖 经常喝冰凉之物，会导致心、肺、胃受伤。 💖理饮汤配方：白术四钱，干姜五钱，桂枝尖二钱，炙甘草二钱，茯苓片二钱，生杭芍二钱，陈皮一钱半，厚朴一钱半。 功效：治因心肺阳虚，致脾湿不升，胃郁不降，饮食不化精微，变为饮邪，停于胃口为满闷，溢于膈上为短气，渍满肺窍为喘促，滞腻咽喉为咳吐黏涎。甚或阴霾布满上焦，心肺之阳不能畅舒，转郁而作热。或阴气逼阳外出为身热，迫阳气上浮为耳聋。 体内寒湿太重，要喝理饮汤。 💖脾胃受寒，一吃东西就胀，用温降汤调治。 温降汤：白术三钱，清半夏三钱，生山药六钱，干姜三钱，生赭石轧细六钱，生杭芍二钱，厚朴一钱半，生姜二钱。 功效：治吐衄脉虚濡而迟，饮食停滞胃口，不能消化。 💖 受寒后流鼻血，可用干姜治疗。 脾胃受寒，上吐下泻、胃疼，吃不下饭，干姜熬水，喝下去就好。 当脾胃受寒时，吃了冰东西，突然感觉胃疼、恶心、要吐，或腹泻，这时病已到脾经了，可用6克干姜 熬水喝，或吃附子理中丸。 💖老人们早起锻炼身体，晨雾很凉，很多老人阳气不振，心脉就凝滞了，容易出问题。这时拿干姜开水冲泡，灌下去，暖过来就好了。否则后果严重！ 💞地黄：补肾良品。 生地黄呈白黄色，里面有汁液，它能清热、凉血、化瘀血、生新血，滋阴、除邪气。 功效：补血滋阴，益精填髓。 熟地黄补阴虚，能治疗阴虚发热，阴虚不能纳气作喘、痨瘵（结核病）咳嗽，肾虚不能漉水，小便短少，肾虚导致的水肿，以及各脏腑阴分虚损者。 熟地黄，补肾精第一。 💖小青龙汤可调动肾气、抗邪。 平常炖汤时放点地黄、肉桂，可补肾精，延缓衰老。 💖肉桂能引火归元，把上焦的虚火引至下焦，否则这虚火会导致口干舌燥，嗓子疼，嘴起泡。 🙏🙏🙏

黄芪建中汤，治胃溃疡，补阳气，补虚寒，柔肝缓肝。感冒受寒吃紫苏叶，日常接触大量感冒病毒，紫苏叶提高抵抗力解鱼虾毒，理气和中，不可空腹吃。暑湿感冒耳鸣，用藿香佩兰加三仁汤泡脚。西医是这个因必然得这个果，中医是因之后还有一个缘，体用一源，因是种子，缘是雨水土壤耕锄。 藿香去除寒湿，振奋脾胃。夏天吃冷饮吹空调易湿冷。真中暑喝绿豆汤。喝藿香正气水，不吃生冷荤腥辛辣食物，清淡饮食。感冒后咽痛痰黄，蒲公英熬水喝，蒲公英性寒味苦，泻火，清热解毒，治疗乳痈（乳房红肿），蒲公英可当菜吃泡酒喝。 八味锡类散治蚊虫咬，涂抹四周红肿，留中间点散毒。秋蚊子经过春夏最毒。 类风湿关节炎，年龄大女性患病率高，早晨起床关节僵硬，手脚关节变畸形。区别风湿和类风湿最简单就去医院查，不要瞎猜，随便买膏药擦，不对症哪能治好病。治疗类风湿的配方：生黄芪200克、秦艽20克、红花15克、桃仁15克、青风藤20克、海风藤20克、地龙15克、桂枝15克、牛膝15克、甲珠15克（穿山甲鳞片可去掉）、白芷15克、白鲜皮15克、甘草15克、薏苡仁30克、土茯苓30克。这个方子黄芪本性弱，要大量用，促自体正气，扶正祛邪。 没有啥病不能治，只是没有找到方法。

《养命之方》是一本给当代普通人的养命、救命常备书。是《医学衷中参西录》实操版，取其精要，选了书中常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄，并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方，将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之经典。 《救命之方》书中所述的经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，代代传承、救济天下，是每一个中国人的瑰宝。现在，这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一种药食同源的药都能在正规中药房买到。

跟着老师学习，受益匪浅，这本好书，一定要收藏起来。推荐

养命之方十救命之方，是我们日常生活中，必备的治病救命之良方

这本书很实用，读这本书能感受到作者在为老百姓毫无保留，倾情敞开自己所有，每个方子都仔细说明症状和注意事项，让我们能安全有效地调理身体。 很巧的是，在我刚读完这本书不久，妈妈一日忽然懒言少语，不思饮食，说话没气力，躺在床上全身瘫软无力，深秋季我们这已经很冷，但她却不停出汗，也没有任何感冒迹象。我决定用书中的方子试一试，反复看书中的症状介绍，觉着升陷汤比山药更对症，便买了三剂，结果头一剂下去，妈妈便说话走路有了力气，而且可以正常做饭了，连吃三天，这两天已经到处游玩去了。 这次事情让我对罗教授敬佩有感恩，他这么无私博大的胸怀和精湛的医术相互生辉，才能惠及到我们普通百姓，否则，我就得带着妈妈四处奔波去医院排队让老人虚弱的身体更加折腾耗损。 我妈夸我是神医，我笑着说，我看书得来的方子，咱们俩一个敢用，一个敢吃。但是我俩都知道这是我们俩看过很多罗教授的书才有的底气和信任。

罗博士的所有书箱，能接触到的我都看了，还详细保存笔记。这两次直接给孩子开感冒的药方，竟然都是两天就好了。结合《本草纲目》学一些药性，再看看分类用药，辨别热与寒，然后用下基本方，再加减。张锡纯的医案也是很好的参考。感谢罗博士，让我们能学习点中医知识，并付诸实践，受益匪浅。 这么好的书，值得推荐！

以食补类中药为基础进行药方介绍。文笔不错，但中医理论知识不多，知识点散乱，可能这也是中医的一大特点？ 对于从未接触过中医的我，还是有不少收获。山药干已下单。

很喜欢罗博士的书，从2021年底开始无意间在一位作者名叫“懒兔子”那里看到推荐的，就寻找来看，刚开始自己只是偶尔看看而已，但看完后发现，深度的去了解一些知识，能让自己变得充实，所以在某些休闲的日子里，我只要一想起看书也是我会周而复始打开的一本书

每天学点中医知识，每天进步一点点