送给老爸老妈的健康书
严忠浩 张界红
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16万字总字数
¥19.99定价
严忠浩 张界红
现实生活中，很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解，对自己疾病早期“信号”不知道，对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题，主要介绍了老爸老妈的健康从认识“老”开始、老爸老妈的健康标准、老爸老妈间相互健康监护 、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法 、老爸老妈感情要不断“充电”、老爸老妈的性保健、老爸老妈的“角色”转变、老爸老妈的日常生活保健、老爸老妈的家庭康复护理、 美化老爸老妈的生活等内容。
一本很好的书，不仅适合老年人，也适合年轻人知道自己未来会面对什么样的现实。 老化的进程：人的身体老化过程，并非进入暮年才开始的。国内外抗衰老医学专家研究的结果是： 20岁开始老化的有肌肉、动脉系统、心脏、喉头、胸腺和大肠等。 30岁开始老化的有食管、气管、胃、咀嚼肌、肾脏、输尿管、膀胱、指甲等。 40岁开始老化的有软骨、骨、静脉、硬膜、毛发、耳鼓膜，并且身高也矮了约0.4厘米。 50岁开始老化的有肌腱、牙齿、红细胞、皮肤；视力开始退化，出现老花眼；声调从C调升为E平调；腰围达到最粗水平。 60岁开始老化的有神经、角膜、巩膜；辨色能力下降；味觉减退；肺活量比30岁前减少一半；身高矮了2.2厘米左右。 90岁时，体表面积可减少5%左右；心脏排血量较25岁时已减少30%～40%，骨质增生达到百分之百。