本草一味补肾虚

《本草一味补肾虚》是一本药膳科普书。 肾为“先天之本”。养好肾，对少年儿童来说可以促进生长发育，对青壮年人来说可以旺盛精力、促进生育，对老年人来说可以延缓衰老，提高生活质量。可以说，肾的盛衰决定着一个人生命力的强弱，养肾就是养命！ 作者认为，食疗胜药疗，慢养胜猛药。他介绍了茶饮、泡酒、汤粥、糕饼、膏、丸等制作方法，将药食融合在一起，细水长流，对证滋补。经常食用，可以起到预防肾虚及改善肾虚症状的理想效果。 中医药因其简、便、廉、验，毒副作用小，深受欢迎，很多人都喜欢学习一些基本的中医药知识。本书将包含药食同源在内的单味中药与食物合理搭配，为广大读者提供中医养生与健康饮食指导。其最大特色是医理来源于中医典籍，方法来自专家指导，既权威又安全，既高效又易操作。文字通俗，配图精美，读之愉悦，用之有益。 这是一本让人获益良多的科普书，感谢作者💐💐💐

一说到肾，很多人有误解，只知道要补，但是阴阳不分，补不成反伤身，这本书会教会大家辨证施治。食疗方也很多。

从2022年12月11日开始到 于2023年11月27日13:31花费40分钟读完！ 23年读完的第112本书！ 截止本书23年已累计阅读12247392字啦！ 截至本书23年已累计节省5082.9元啦！ 说实话，我的身体一直都很不好。 吃了很多西药，后来改去看中医吃中药情况才有所好转。这就加深了我对中医中药的好奇心。本来高考填志愿，我也想当中医的。奈何差了那么几分。感觉有缘无份。 但还是改变不了我对中医药的热爱。 西药那些成分太复杂不懂也不敢乱用。 而中药又有些药食同补的食物， 比如说我挺喜欢的芝麻糊、板栗、山药、玉米🌽。其实我很多我们日常所吃的食物都有养生的功效。这就更加引起我的好奇。 我也老是肾虚，这也耽误了我很多学习。 身体出了毛病，其他事情也都兼顾不了。 身体还是最重要的！真的，当初年轻气盛，不懂得节制。直到出了问题之后才懂后悔。 因为身体原因，我错过了很多机会。