爱的勇气：阿德勒的幸福哲学

如果读阿德勒心理学你会认为无聊，那么就来看看「岸见一郎」如何解析阿德勒。 本期讨论一下什么是爱？ 岸见一郎对爱的理解比较广义，细分了很多章节，我个人觉得有些可能是日本人的角度对爱的理解，所以和读者一起分享和探讨，爱情冷暖自知，理解的程度不一，跟个性也有很大关系，但是中心思想是要幸福，才是对各种爱的诠释。

很多时候，无论是情绪还是理由，都是用来支撑与推进自己的目的：获取关注、占有欲、渴望复合、分手的决心。我们不用过多纠结在表面上的因果律，而应该明晰自己内心的目的。 我们的目的是什么，取决于我们对“自立”与“贡献”的态度。爱的结合让人排除自我的中心性从而达到自立，真正地尊重、信赖、爱你的伴侣。尊重是关心他人的兴趣与珍惜此刻此时的相处，信赖是无条件地对人性的确认而不是物质信息的堆叠，爱是更多的关注伴侣从而实现自我的自立。 从《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》，到《爱的勇气》《自卑与超越》，不得不说我在了解自己的路上又走多了一步，渐渐明白不求付出的爱、内心的目的、善意的设想、无条件的信赖、对社会利益的关切、舞动此时此刻、课题分离、走向最佳分别等概念对我们形塑自我、走向自立、拥抱幸福的重要性。 >> 就算不涉及感情因素，当人们认为自己是正确的时，就会进入与对方的权利争夺（即争吵）中。解决权利争夺的方法只有一个，就是退出。如果一心想着“不，这可不行，我才是对的”的话，就会引发权利争夺。 >> 明明是因为自己只会采取间接的表达方式，却在别人不理解自己的意图时变得具有攻击性；明明是自己不愿意说出想法，却因为别人没有按自己期待的那样去做而产生了复仇式的心态。在向对方提出要求时，如果对方接受还好，若是在对方拒绝后生气，迫使对方因为害怕而接受你的要求，这就是具有攻击性的交流方式。 >> 在明白人是不可能理解对方的基础上交往，或许会比以相信两个人能相互理解为前提交往更加安全。如果本以为自己了解对方，那么当对方做出超过自己理解范围的事情时就会感到惊讶，感到犹豫；而如果交往前就认为彼此不是一个星球的人，那么就算感到对方的想法和感受和自己不太一致，也不会对两个人关系的发展产生阻碍。 >> 亲密关系中的信任与有根据才信任的情况不同，是无条件的信任。或者说正是因为没有依据，才要信任对方。阿德勒心理学中称无条件的信任为“信赖”，和在有根据的情况下的“信用”区别开。 >> 比起以前的事情，谈论两个人现在的事情就好。难得在此时此地共处，说些不在此时此地发生的事情就太可惜了，甚至不需要考虑如何让这段关系长久地维持。长久维持关系不是目标，而是结果。相处时不需要考虑过去，也不需要考虑未来，两个人只需要好好享受此时此地在一起的时光，关系就一定能持续下去。 >> 善意并不容易理解。别人不会清楚地解释自己说话做事的意图来让我们理解。正因为如此，要想让两个人的关系变得更加亲密，就不能拘泥于表面的言行，而是必须努力从言行中深挖对方的善意。

内容比较松散，像是罗列上去的一个个点。推荐看《幸福的勇气》就够了，论证深刻，更有说服力。

什么是恋爱 人为什么会重复同样的失败 如何去爱 什么是婚姻 如何建构良好的两人关系 领悟这五个问题，就能很好驾驭两性关系

《爱的勇气：阿德勒的幸福哲学》 岸见一郎 只要愿意，生活方式可以由自己来改变。

每个人一生的探索，其实都是前人的旧路 心理学是旧路遗碑

Adele和孟子很像，他们把人的标准调高，然后讲述这些超人的处事原则。

👌又读完一本！每天都读书感觉真好！

这本书在我心中地位远不及《被讨厌的勇气》，即使我觉得《被讨厌的勇气》很冗长，并且无法明白其中很多的道理，对我来说是确实给了我很多的启发。或许是我对爱有更多自己的想法，所以觉得书中很多废话，也很多显而易见的道理，读起来既没有趣味性，也没有很深刻的道理。

爱是一种能力 爱需要练习 爱也是一种天赋 有的人没有怎么练习也会 就像我哈哈哈哈 因为我发现 只要你是带着善意去生活 你就会发现 你遇见的人都挺好 你也会发现 爱，无处不在