中国医学气功学会推荐功法. 第二辑
刘万里
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刘万里
中华民族自古有修身养性之传统，以“仁义礼智”为美德，正所谓“谦谦君子，礼仪之邦”。君子之道，文武兼备，通过修习养生功夫，可以调和气血，淬炼精神，是提升国民素质的重要方法，也是此书出版的目的所在。 本书是《中国医学气功学会推荐功法》的第二辑，在第一辑大获成功的基础上，再次精选简洁干练、确实有效的养生功法十套，图文并茂，辅以视频，让学习者能够轻松习练，从而强身健体，祛病延年。另外，相对第一辑，本书还对养生气功的历史源流、基础理论、研究进展等做了详细介绍，所以对中医药爱好者、中医学工作者、养生气功爱好者具有更大借鉴价值。 作者简介：黄健，编审。1982年毕业于上海中医学院，历任上海市气功研究所副所长、副研究员，上海中医药大学出版社总编辑、副编审，上海浦江教育出版社副社长兼上海中医药杂志社副社长、编审；兼任中国医学气功学会副会长、副总编辑。发表《中医气功学学科建设若干问题的思考》等专业论文二十余篇，主审"十二五""十三五"规划教材《中医气功学》，主编《中国医学气功学会推荐功法（第一辑）》等专业图书3部。
没想到能在这看到无名桩的介绍，关于无名桩的线下班，在中医家要5600块钱，在这里学习一下还是很好的。其他的功法也不错，不过实在不必求多，能坚持练一两种就够了，重在坚持。 不过如果有人指导是最好的，个人自行练习容易出现问题。
《中国医学气功推荐功法 》 是全国高等中医药院校相关专业的实用教材，也适合中医气功教学、科研人员及爱好者阅读。书中涵盖中医气功学发展简史、基础理论，介绍了调身、调息、调心等基本操作和多种静功、动功功法，还阐述了其在骨伤病、内科病等多类疾病治疗中的应用。 该书内容系统全面，将中医理论与气功实践有机结合，针对性和可操作性强，既能帮助读者系统掌握中医气功基本理论与技能，也为中医气功的研究和应用提供了重要参考，是了解和学习中医气功的优质读物 。
听了几十分钟没有被吸引，李少波那个比较好读
本书以今人的功法为主，个人认为还是古人的功法为上，建议多收集一些古人关于调呼吸的功法为好，人是气血的结合体，气足则血足，人就身体健康，心理安康。
我要练习下，这都是中医气功学的宝藏，值得我们去学习继承