真气运行学术创始人李少波传

真气运行法之核心理念；生而自然，生而向死，一切皆须本体真气支撑。 庄子在养生主中在世界上最先提出一个观点，即人之生命是有限的。基于人类文明而产生（一万年前）的伴随品，生命衰竭始终伴随着人类自身的成长。简而言之，即:人贵在生而自然；人重在生而向死。由此，未衰先培，顺应自然，是“治未病”之要义。 注意，人类文明的发展伴随着人类自身功能迭代而伴随的疾病。人类成长的代价就是自身功能消耗及其机能衰减而引发的疾病。 李少波先生的以身证道，认为，无论达到什么目的，或防病于未然，或顺应自然，延年益寿，最关键的一点还是在于人体生命功能的支撑依赖于真气。全真导气，真气运行，是生命之源泉。 简而言之，生命永续在于真气运行。无论“已病”还是“未病”，从医学治疗上看，非药物治疗是最为基本和古老的人类治疗路径的依赖模式。如姿势导引，推拿按摩，艾灸针灸，以至于易筋经、五禽戏、八段锦。目前，非药物治疗，已成为引领世界的主流治病方式。 真气运行理法的主题思想是培养真气，扶正祛邪，治病防病，抗衰延年。 真气运行就是气血运行。气血平衡，身心健康。

前天第一次从一位医生友人那里听说，找了这本书来看 ，只觉得李少波先生身上诸多优秀的品质，想去搜书籍和视频学习、练习真气运行法。

李少波教授秉承"济人救世"的三圣道思想精神，一生致力于中医内科、针灸和真气运行学术的潜心研究和实践诊疗。自上世纪三十年代末始，长期从事中医内科、针灸诊疗工作，医德医术颇受好评。更为难能可贵的是经过多年的自身实践、临床观察、科学研究，创立了以"中医预防"为核心思想的真气运行法，以其独特的疗效而蜚声海内外。并尽毕生心血构建了真气运行学术体系，试图补充《黄帝内经》"师之隐之"的第七卷"全真导气"内容，揭示上古真人之养生秘技，为祖国传统医学作出了卓越的贡献。同时，他通过克服种种困难把祖国这一医学瑰宝广为推广传播，带给民众健康益智的福音，从而开创了医学史上以真法调控之先河，成就了医学养生史上的一代伟业! 值得一阅！

永远感恩大师，大师对中医健康养生事业居功至伟！

本书让人更加信服“真气运行法”的治病健身作用，有很好的指导作用，必须身体力行地练起来！谢谢！

送人玫瑰手留余香。 这周翻开这本书的机缘巧合便是为书友赠书遇到了这一本书。翻了几页发现自己非常感兴趣就一发不可收拾，一口气读完了。 赞叹不已！感谢万分！ 李老师为真气运行学做出的贡献，让世人受益匪浅！造福了五湖四海被医疗机构判断为无法治愈的友人。 年过百岁的李老师传奇的一生，让人看到了他的博学，不断进步的精神，坚韧的意志，慷慨付出以及牺牲精神。时代造就了他，他给了我们后世无尽的福利。 从《道德经》《内经》到《真气运行学》李老走出的这一条路值得我们学习的东西太多了！感慨经典的同时，感恩有如李老一般呕心沥血传扬发展以及理论化这些东方经典的老师，让我们一般人都可以读懂，跟随，打造自己的健康体魄。 非常推荐。 坐等李老的《真气运行法》一书上架。

书中重点叙述了真气运行五步功法及其操作要领。 第一步，呼气注意心窝部。要求在每一次呼气时，意念随呼气趋向心窝部，吸气任其自然。久久行之，真气即在心窝部集中，会感到有一股热流注入心窝部。这是真气集中的表现。 第二步，意息相随丹田趋。当第一步做到每一次呼气时即觉心窝部发热时，就可呼气时注意丹田。做到每一次呼气时都感到有一股热流送入丹田，这时便完成了第二步功。 第三步，调息凝神守丹田。当第二步做到丹田有明显感觉时，就可以将呼吸有意无意地止于丹田。呼吸要自然，只将意念守在丹田部位，用“文火”温养。 第四步，通督勿忘复勿助。第三步培养丹田力量，丹田充实到一定程度，即沿脊柱上行打通督脉。在上行时，意念随上行的力量，谓之“勿忘”；若行到某处停了下来，也不要用意识向上导引，谓之“勿助”。丹田力量充实，自然会继续上行。 第五步，元神蓄力育生机。第四步真气通过风府穴（玉枕关），说明已经通了督脉。通督后，大脑皮层的保护性抑制力量加强，肾水不断地灌溉脑髓从而还精补脑。原则上仍是守丹田练功，如感到头顶百会穴出现活动的力量，也可意守头顶，使力量稳定，要灵活掌握。 这本书介绍了李少波的生平，并把以往说不清楚，不对外传的内容以简洁的五步说清楚，希望有更多的人能够从中受益，有个健康的身体。

“一个人来到这个世界，注定要为社会民众做出自己的贡献，成为一个对社会有用的人，如果一味追求个人享受，就会丧失自己的志向。淡泊方能明志，对身外的一切不要有什么奢望，认准自己所干的事业，刻苦钻研，专心致志，终究会有所成就的。” 看完回想，真法真人。 身躯虽逝，大道永存。

好人值得怀念，善业需要传承，人民需要更多李少波式的平凡而不平凡的人。

借此书了解一下真气运行法还是有所收获的