子宫内膜异位症，了解它，战胜它

这本书对于有子宫内膜异味症的姐妹来说，值得推荐，会让你调整好心态，医学理论上的东西听医生的就行了。 很多宝子都做过一次腹腔镜手术，不想再进行二次手术，但这玩意叫不死的癌症，所以不可能消失，我们能做的就是保持它不长大，甚至缩小 以下日常饮食的我觉得比较重点，大家随时可以用得到，分享给大家 一日常饮食推荐喝 1️⃣三七可是好东西呀，有很好的活血止血、化瘀止痛的作用。对于严重痛经、月经量多、经血有块的内异症小仙女而言，绝对是居家必备！而且，三七也有很好的补益、对抗高血脂和高血压的作用。如果要给各位小仙女们推荐一个对抗小E的最佳补品的话，三七绝对是头牌！ 2️⃣玫瑰花茶：干玫瑰花10克泡水，不仅看起来很美，而且具有疏肝解郁、活血化瘀的功效 3️⃣山楂陈皮饮：新鲜山楂5个或者干山楂10克，陈皮10克，加水煮沸15分钟后停火，加盖闷20分钟后饮用。具有活血、理气、消食、降脂的功效。 4️⃣赤小豆茯苓薏米饮：赤小豆15克，茯苓15克，薏苡仁20克，加水煮沸30分钟后关火，再加盖闷30分钟，取汁饮用。具有健脾和胃、利水消肿的作用。 5️⃣姜茶：生姜10克煮水，酌情加入适量红糖，有祛寒除湿、温暖胃肠的功效。 6️⃣枸杞子茶：枸杞子10克沸水冲泡，加盖闷5分钟后饮用，具有养精益气、滋补肝肾的 🚫咖啡➕奶茶➕冷饮➕蜂蜜➕蜂王浆➕雪蛤➕豆制品（动植物雌激素含量大的尽量少吃） 二推荐运动➕保持好心态

我看的科普书不是很多，所以说的可能有些不是很准确，但确实是我现阶段最想表述的感受 我看过一本法国医生写的关于子宫的科普，也是图文结构，用比较诙谐的语言风格试图向读者传达一些内容。可能是“远来和尚好念经”，也可能是子宫比内膜异位症的范围更大……等原因，那本书让我真的觉得自己在看科普，真的了解到平时自己没注意到的东西，这本书就相对来说比较浅显。 存在的原因可能是——实在太想科普了。 总感觉未完似的 对于完全没有概念的书友来说，是很有意义的。

很实用，对这个病也有了更深的了解，恐惧的情绪得到安抚，感谢作者，也学会很多有用的自我管理方法，包括饮食上的，生活上的，心理上的等等

了解了什么是异位症，治疗的方式，正确的生活习惯，饮食习惯，运动等等。

虽然本书只是泛泛之谈，理论多些。但是对小白全面了解子宫内膜异位症是很有帮助的，后面从衣食住行方面给到的建议给病患以信心。

其實吧越發生過我身邊的女生可能都有吧，路上的店姨姨，連我最外婆也有把切了子宮多幾年，也挺怕自已重覆外婆的經歷，沒有外婆勇敢去做全部的手術，感覺到人生真的好短好短 短。我有時在想女性的現實與男性互相愛自已到底多難，太的難了

特别好的一本书。 要是第一次做完手术看到这本书就好了，就会对这个病重视起来，好好调理，也许就不会再复发了。 现在开始，按书上的方法调养，希望小E能变小，真的不想也不敢再做手术了。

比较浅显易懂 食疗及日常保养部分可以详细点，对我们的帮助比较大。

有些寒热食物跟我掌握的不一样，有些中药也和我看的中医说的不同，我再验证下

配图语言都偏低智，内容重复，废话连篇