再拖延人就废了：拖延症患者的54条自救指南

这么好的书居然没有多少人看！ 反而一些口水书得到了很高的关注和评分，这本书值得让更多人看到，如果你有拖延症，我相信每个人多多少少都有，一定推荐好好看看

读到第九章，深深感受到这是一本通俗易懂的心理科普读物，作者先举例问题，再给出解决方案，很适合大众阅读，宝藏好书

你是否也经常被拖延困扰？本来时间充裕的工作，非要拖到最后一刻慌慌张张地完成；本来雄心壮志地想要改变自己，结果过了很久仍维持原样。拖延是我们生活中常见的问题，给我们的生活和工作都带来了严重的负面影响，令我们每日焦虑不安、情绪低落，要想改善自己的情绪，就要先从改善拖延症开始！《再拖延人就废了：拖延症患者的54条自救指南》是一本为拖延症患者准备的自救手册，如果你也有拖延问题，如果你也被拖延症所困，那么跟着书中提到的54条自救指南行动起来，你就有机会改变拖延的现状，摆脱焦虑的控制，开启更美好的生活。

拖延看起来是漫不经心的小习惯小毛病，可回过头来才发现正是拖延的小习惯拉大了人与人的距离。自律才自由，克服拖延才能自救。躺平。不是年轻人的事儿