干眼勿扰

简短实用，眨眼训练做完还是比较舒服的。

漫画很形象地描述干眼的各种类型和症状等，各种解决方案清晰易懂，学起来了，让干眼减轻，让生活美好

对于有干眼症十几年的我来说，还挺有用的，之前从未重视过为什么晚上总是无法入睡是眼睛严重干涩导致的问题，其次曾经去做过检查但是因为没有看书对检查后的结果只是知道自己中度干眼症，但是干眼症原因具体是什么并不明确，究竟是眼部组织哪里出了问题，还有有没有严重，是否闭合不全等，因此上次医生让做强光脉冲的我拒绝了，因为我并不清楚我眼睛究竟是哪里有问题导致的干眼症，看完书后，我决定再去一次医院搞清楚我的干眼症的具体原因，然后开始认真治疗。 我已经使用艾草蒸汽眼罩两年左右，睡前管一会儿，然而本质上还是无法改观，而且最近一年越来越严重，甚至考虑过要不要换一个不使用电脑的工作🤣🤣🤣 真的想用几年寿命换一个健康的眼睛👁️ 干眼症不仅影响睡眠导致我严重的睡眠问题，入睡非常困难，还有上班眼睛每次闭一下像眼睛里在磨砂，工作眼睛很难受，尤其是一到下午又痛又干涩，甚至有时出现头晕 然后还有一个非常痛苦的影响，眼睛无法见光，轻微太阳都睁不开眼睛，眯着，不仅无法拍照，我拍的室外没有一张正脸大眼睛的照片，因为难受睁不开，长时间的干眼症，导致我的正常表情受到非常大的限制，目光呆滞，无神，无法自然舒展眼睛，每天看起来很凶不开心的神情，全部是干眼症导致的问题，它远比大家想象的严重影响到日常生活和幸福感！！！ 每一个中度重度干眼症患者都应该理解我说的。 其实我已经是中度程度才意识到这个真的是大问题，之前忍受了很多年没有及时检查治疗。 希望大家都好好爱护眼睛吧。

首先，干眼症患者更要减少用眼，用听书的方式更好，但这本书采用的是图文，就不得不一页页看。 其次，只要去医院治疗过一段时间，加上平时网上找找治疗干眼症的方法经验等，就知道基础知识了，也就是本书内容。 所以这本书真正适合的是没有得干眼症想要快速了解干眼症的人群，但一般这类人不会看这种书，这就是个悖论。

这本书以漫画形式讲了干眼症的原因和日常护理以及治疗方面的内容。 我觉得特别好，简单明了，不用花大量的时间看文字，而且重点内容都讲清楚了。

学会了，明天开始行动起来。 总结一下对自己有用的点： 1. 存在未完全眨眼😉，之前从未关注过。需要开始眨眼训练，保证油脂分泌。222法则——2s睁眼2s轻闭2s重闭。每天4次，单次20个循环。日常用电子产品注意多完全眨眼 2. 实在不舒服，每日可用热敷眼罩，持续42° 10～15min才能溶解油脂。热敷后可以去按摩，镊子排出油脂或者做操 3.对症下药，明确根本原因，可以先去医院做好检查。 4. 饮食清淡，早睡。。。还是码上吧，能做就做，比如此刻的我正在熬夜ing😔

我就是干眼患者，这本书很风趣幽默，一看就懂，30多岁又变成了100°的老花眼。好好爱护眼睛，按照书里的方法，行动起来。

干眼er必读书，但也只能是了解一些常识罢了，干眼这种慢性病真的很复杂，得过便知道，单靠眼药水和手术真的只能缓解一二，大家别放弃，抱有必胜信念，一定坚持下去，身体好起来，眼睛也会好起来的

用非常轻松可爱的漫画方式让人快速了解干眼症，症状，原因，如何解决和预防， 对于完全的小白入门了解干眼症还是有用的。