人生静音模式

我遇到渣男，没有其他原因，就是因为我选择的能力很差，其他的都是借口。 我经常听到女孩子说：我现在的男朋友我也不是很喜欢，但是我也放不下他；我无数次想和老公离婚，但还是下不了决心；我不喜欢现在的工作，但是也不敢离职……都是借口而已，不是你不敢，也不是你不行，只是你选择能力差，你无法预先判断你选择的后果。你也无法预见你面前到底有多少选择，你更无法以很强的执行力完成这个选择，仅此而已。 成功的人，或者说幸福的人，就是在每一次做选择的时候，都是选择了更适合自己的那一个。你才是判断和选择的中心，其他人都是干扰因素，这不是诱导你变得自私，而是当你的判断和选择出现问题的时候，你的周遭也必定乱成一片。 选择能力的提高，是综合能力的体现，考验你的价值观，考验你的圈子，考验你的知识储备。有一点是可以肯定的，如果你的每一个小选择，都是正确的，等到需要做大选择的时候，你才可以镇定拿捏其中分寸。 … 北野武的一句话我非常喜欢：虽然辛苦，但还是要过滚烫的人生啊！每当我做选择的时候，都会想起这句话。能否让我过上更加滚烫的人生，是我做选择时唯一的标准。 我经常说人生可以分为3种：一种是“温水”人生，是绝大多数人的人生，所谓的“温水煮青蛙”不外乎如此；第二种是“沸水”人生，朝着一个目标奋力去拼，感受过酣畅淋漓，感受过义无反顾，但也有一个峰值，就好像烧开水一样，到了100摄氏度就关火，然后不再沸腾了；第三种是滚烫的人生，持续沸腾，持续冒泡，水花四溢，每一个想要靠近的人，都会感受到高温的灼热感，它的每次沸腾都是一次峰值，就在一次次的峰值挑战中过完自己的一生。我不要温水的一生，也不要沸水的一生，我想要滚烫的一生。 … 我以每3天读4本书的速度来缓解一年的知识饥渴感，每天输出6000字来复盘、思考和写作。晚上睡不着的时候就回想过去一年哪些事情做对了，为什么做对；哪些事情做错了，为什么做错。当我这么一天天努力下去的时候，我感到自己的成长是飞快的。同时，我也意识到，这种成长是不可言说的，是属于自己一个人的，是孤独的。 怎么与他人说呢？告诉别人我的阅读书单吗？书单本质上是无用的，真正让一个人成长的是自己在读书过程中那几次叩动心扉的时刻，那种妙不可言，那种浑身酥麻，那种要和作者碰杯的感受，无论用什么词语都形容不出来。 就像前段时间，我又拿出稻盛和夫的书来看，每读一句，都验证了人生的厚度又增长了几分，可是这种感觉，怎么给别人说呢？说不出来，甚至你自己都不清楚那混沌一片的感受到底是什么，是喜悦？是感恩？是智慧？好像都是，又好像都不是。 … 你赚的每一分钱，你过的每一种生活，都是你的认知变现。所以，想从根本上变得不再内耗，一定要提高自己的认知水平，去阅读更宏观、更丰富的书籍，无论是人类学、心理学还是社会学，都能帮到你，别局限在眼下的世界，太狭窄了。 … 我总觉得30岁的人生应该和20多岁的人生很不一样。在我心里，10年是一个刻度。第一个10年，很无知，不知道怎么就稀里糊涂地长大了；第二个10年，有些记忆，只是跟在别人的后面做他们都在做的事情，尽全力去追赶；第三个10年，知道了自己想要什么，胜过努力让自己过上了想要的生活；而第四个10年即将开始，我希望的状态是：活成想象中的自己，这个年龄才是最好的年龄，已历风霜，精力也还旺盛，什么都可以奔赴，一切皆有可能。 … 世界不是由领域构成的，而是由挑战构成的。其实这个世界本质上没有领域可言，当你面临无论何种挑战时，你会发现：你会动用你所有的技能来解决它，而“所有技能”有多少，基本上取决于你知道多少、熟悉多少、深入研究过多少…… 这便是我喜欢读书的原因，因为我心中有一片高地要爬，作为在山脚徘徊的人，我不能骗自己说：我不想去山顶。 … 理想呢？理想很可笑吗？ 如果你对那个坐在乡村小镇漏雨的教室里上五年级的蓑依说：“你别写作了，不可能成为作家的。”这简直就是在“杀生”，这是完全不负责任地灭掉一个人的希望。她正在凭借着一朵小小的火苗，在这个世界上摸黑寻找属于自己的光明道路，你有什么资格去到她的世界里告诉她：你没有出路！ 我想，说出“现实很残酷，光有理想可不行”的人，一定也和我一样受到过社会的残酷毒打，只是我们不一样的是：他接受了它，并且为自己找到了一套自圆其说的逻辑；而我也接受了“现实很残酷”，更接受了“有梦想可以走很远”。 … 对于写作来说，没有比觉知更重要的因素了。写作者，靠觉知，靠对外在内在事物的感知，才能不断创作；如果你要求一个作家，不要有感知，或者尽量考虑大部分人的感受，那他一定无法持续创作出优质的作品。 觉知是写作者的生命线，而这个生命线，很多时候可能是以不讨好别人为前提的。这和情商没有什么关系，只在于你对自己的重视程度有多深。 在尽量不伤害别人的前提下，待人接物直一点，也许距离创作欲望，就近一点。 ——《人生静音模式》

不得不承认，当初创业的时候，就是凭借着一腔孤勇开始的。没有想过商业模式，也没有想过掌握哪些资源，更没有想过到底能不能成功。我唯一想过的只有两件事： 一是，我能不能保持高密度的学习和自我进化，以肉眼可见的速度成长； 二是，我能不能做到不放弃，一直给别人带来力量的价值。 当时我的回答是：我可以。于是，我就创业了。 第一件事，是我可以控制的，我能通过不断读书、不断与高人交流，不断试错来实现。但是第二件事，说实话，心里没底，我能做到不放弃，因为我的忍耐力和毅力都是惊人的，但力量从哪里来？只有毅力，没有力量，就像一头负重前行的老牛，的确是一直往前走，但也是心酸得很…… 但是当我真正开始行动的时候，我发现，我多虑了。

书中我最喜欢的一句话是：我不需要逆袭，因为那本来就是我该有的样子。作者回忆说，近来经常收到读者的留言：“蓑依，我终于找到你了，看到你逆袭之后的样子，很为你开心。”这些读者大概都是作者出版第一本书就认识她的人，虽然很开心能得到读者的认可，但是蓑依转念一想，这不是逆袭，这是她本来该有的样子。仔细阅读蓑依的经历也不难发现，她一直是一个“不下场”的人，从大家所认为的最理想的工作中辞职，开始独自创业，即便前景不明朗，还有客户的诸多刁难，她的内心始终保持着一股力量：先把事情做完，剩下的交给时间。因此她说，成功的人一直在成功，失败的人一直在失败，因为这世上根本没有“逆袭”这件事。

人活一生，就活个皮囊。这个皮囊着实没那么好养活，需要我们从“底子”上自洽。放慢节奏，有事无事去书店逛逛，在咖啡馆里无聊地坐坐，即便再忙，也给自己留出喘息的时间。有时候，仅仅是希望自己好看一点，是那种化妆也很难达到的好看。 你可以不信鸡汤，大多数人的生活都很难，都是一地鸡毛。可是，只要对喜欢的事不放弃，这个世界终会给坚持的你一颗糖。

开始读此书时，正值焦虑，陷入情绪的漩涡之中。真的好想把人生调为静音模式，但逃避并不是最优解，该面对的问题一个也少不了。书中的文字以最简单语言表达出最直白的道理。

开启人生静音模式，不动声色地深耕自己。分享一些给我力量的句子： 1.如果你可以做到日复一日去努力，就会超越这世界上90%半途而废的人 2.当我们没有选择时，当我们身处困境时，那些更小的困难根本就不入眼，而当我们有更多选择，有后路有港湾时，那些小困难都变得大起来。 3.如果此刻，你正在经历事业低谷，而你又非常热爱这份事业，你唯一能做的就是不下场，只要你还在场，一切都有机会，甚至可以说时间本身就是你最好的机会。而你一旦下场了，再回来，就不再是继续，而是重新开始，这意味着你得付出更多、更多…… 4.突然释然了，我没那么重要，我只是我自己眼里的百分之百，是别人眼里的1%，不管别人多么爱我，每个人都是自己的百分之百。我要求别人把我看的太重，本就是违反人性的。 5.当你面临无论何种挑战时，你会发现：你会动用你所有的技能来解决它，而“所有技能”有多少，基本上取决于你知道多少、熟悉多少、深入研究过多少…… (1)去结交高能量的人。很多时候，你会怀疑自己，是因为你处在比你能量低的人群中，人群不匹配，会拉低你的能量值。反而是能量高的人，希望你好，鼓励你，因为他们深深懂得：利他就是最大的利己。 (2)只用目标来驱动自己，不用情绪。比如你给自己设置这个月的营业额是10万元，那就拆解目标，聚焦分解目标的达成，这中间用什么办法，有什么情绪都可以忽视，只要目标达成就可以。强烈的目标感会激发一个人的斗志。 (3)要告诉自己：你本来就是少数人。“二八法则”很准的，任何事情都是80%的人会被淘汰，只有20%的人被留下。但你要记得：你的目标从来不是20%，而是5%。在这种情况下，你很容易找到做人做事的坐标。 (4)还在商业场景中，你没那么重要。随时随地调整自己，别人对你怎么样一点都不重要，重要的是你的结果、你的企业、你的战略。你在这个时候就是个工具人，工具人就不要在乎面子，只在乎这个工具能够带来多大的生产效率。 也许最后还得加一条：所有的容易受到伤害，只是因为受到的伤害还不够多，当伤害再多一些的时候，你就会发现，自己曾经撕心裂肺关心的那些事情都是鸡毛蒜皮的小事情，根本不值一提。 6.就像我学习化妆一样，一开始不会画的特别好，但在一天天化妆的过程中慢慢改进自己的化妆技术，总有一天会画的特别好，这就是顺序性 7.你不需要紧紧盯着完美，你只需要让自己成为想成为的自己，就足够完美了。 8.生活没有那么多“怎么办”，有想做的事，直接做就是了，做着做着，一切都有了答案，而且往往是很好的答案。 9.别斤斤计较当下你在做什么，只要心中有梦想，眼前有远方，就一步步地往前走，去蹚大海，走草地，吹烈风，踩泥泞，这些是面对人生最好的态度。 10.再简单的工作也要重视，不要因为简单而不去花费心思。你的工作态度决定了你在其他事情上的处理态度。 11.太过用力意味着非常想要快速拿到结果，是短期主义投机主义的表现。 12.不愿意花时间等到成功的人，没有资格问为什么失败，因为成功很多时候就是熬到的，你没有熬到那个时间，就是会失败。 13.你相信自己会爱这个事情10年，那就10分钟都不要犹豫，投入进去，10年之后你会看到一个不可想象的自己。 自由职业： 第一，不要怕自由职业养不活自己，要相信自己强大的求生欲。 第二，从事自由职业最好在一个领域不断突破，不需要发散到很多领域。 第三，自由职业，并不意味着你自己一个人做，你仍然要面对团队合作这件事。 第四，自由职业者的前几年，一定比上班族累很多，后几年，才有资格稍微“躺”一下。 第五，做了自由职业者，尽量就不要再回去了。 第六，自由职业是我看到的能改变人生的少数选择之一。 缓解自我内耗： (1)任何一件事情，当你深思熟虑之后，再去做，也不一定不会出错的。有想法就去行动，在行动过程中解决问题。 (2)人的能量是一定的，别让自我内耗消耗你太多能量，咱们省省，要用这些能量去抵御千疮百孔的生活。这笔账，咱们得会算。 (3)很多时候，自我内耗只是一种自我欺骗和自我安慰而已。亲爱的，别骗自己，勇敢走出来，别给懦弱找借口。 (4)先去做你认为简单的事情，把它做好，让你感受到成功的快乐，然后再把方式方法复制应用到难的事情上，不要一开始，就逼自己做难的事儿。 (5)你赚的每一分钱，你过的每一种生活，都是你的认知变现。所以，想从根本上变得不再内耗，一定要提高自己的认知水平，去阅读更宏观、更丰富的书籍，无论是人类学、心理学还是社会学，都能帮到你，别局限在眼下的世界，太狭窄了。 (6)别因为你是女生，就放任自己的情绪内耗。没有人想和情绪不稳定的人做朋友，用30%的时间去接纳情绪，用70%的时间去做相关的实事儿，科学分配你的时间。

我在小红书关注了这个博主，可能是因为她经常更新写作的相关的东西，就会看一下她，主要也是今早看到有人在推荐这本书，我就找来看看，但是怎么说呢，这本书感觉里面的目录看着就很吸引人，很励志，但是细看就觉得好像没什么，感觉也没说错，但是就是感觉也说不出很多很惊奇的人话，给我的感觉就是正确的废话。 比如“日复一日的方法论”，感觉就是生搬硬凑，拿了一些名人明星的话，那什么CEO，迪丽热巴的话，就是说日常琐碎的坚持，就可以超越百分之九十的人，这个话是对的，但是她没什么用，唯一有用的可能就是打鸡血了。 我相信，现在几乎只要是个人都知道，坚持是很重要的，只要你每天坚持做一件事情，一定是会有成就的，但是我们最大的障碍可能就是坚持不下去。 你一直打鸡血，不给解决方案，这个就有点像耍牛氓。 我后来又挑着看了一些，比如感情里要交流，不要猜啊什么的，我觉得有这些时间还不如你就去看看心理学书籍。 那个可能更有用。 还有那个学习的傲慢，那个例子，我都在怀疑这个例子是不是没找好，这就傲慢了？我都怀疑我的问题，这个应该也不是傲慢，就是一个学习习惯的问题，或者思维方式的问题，你作为一个老师，看见学生提问就傲慢，那没有人提问，你又怎么想？ 还有那个“出身农村的女孩，你凭什么赢？” 这个我看了好几遍，感觉这个经验可能有点用，但是并没有什么指导作用。 这个还是需要每个人自己去领悟。 书能写出来，就说明有读者需要。 但是我觉得这本书并没有什么太大的价值，平时可以用来打一下鸡血，但是想要具体的方法论，就别看这个了。

迷茫的人，不开心的人！真的超级适合读这本书！！ 1.以前总是觉得对方是错的，读完发现是我自己格局小了，可能别人说话的方式让人不能接受，但是我能慢慢理解他说话的意思了 2.不要忘记逢山开路、遇水架桥. 3.通过阅读人们才可以掌握文字所表达的信息，激发自己的真情实感，与文字所表达的情感产生共鸣。也更能表达自己最真实内心的想法. 4. 未来的本质就是意外。如果未来的一切都和你预料的情况一样，那就不叫未来了。未来没有任何一件事情，会按照你的想法发生。所以不必想得有多糟，也不必想得有多好，做好当下，未来交给意外。是啊，自己何必担忧那么多呢，有啥不勇敢， 5. 利他，就是最大的利己，这就是分享的善意。是啊～每个人都有分享欲，如果能帮忙的都尽量去帮忙。 6. 人与人之间只有爱，生活没那么好过；但有了相互付出，关系就能更紧密。这条对于情侣之间就算夫妻～也非常适用呀！确实要相互付出！！ 7. 宫崎骏说：你不努力本来就不像话，有时候彻夜难眠，那也是必然的；那时候，你才会明白，没有什么东西能宽慰你、鼓励你，全部都要靠你自己。你不想救自己，别人怎么会救你。多看看伟人就知道，不是只有自己有困难，所有人都会有困难，只是看他怎么解决。 8.作者的父亲是一个非常自律并且热爱生活的人，并且这也耳濡目染的影响了作者，让她能够每天那么自律的做一件事情！这是我本人没有的事情，也在想是啊，我没有但是，我可以现在开始改变，让我以后的孩子变得更优秀，确实自律不是你一天两天行程，需要长期坚持的。真正拥有自律的人，才能得到是真正自由。 9. 没有自我内耗的女生是自带光芒的，一眼看去明亮温暖。是啊，我总是自我内耗，总是觉得自己不好，一定要振作起来啊！ 10. 斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克通过大量的临床研究发现：我们获得的成功，并不是由能力和天赋决定的，而是由我们在追求目标的过程中所用到的思维方式决定的。顾名思义，思维是顺着一条线一直往前走的。之前我们经常说的“1000小时定律”，某种程度上就是线性思维，它相信时间叠加和持续努力的重要性！这不是几个月或者半年可以解决的问题，而是一年、两年、多年才可以培养出来的能力。尽早养成，尽早受益。为了我们的后代！加油吧！ 11. 你是你身边5个人的平均值，要不断升级你的圈子。 一个晚上看完了，真的是在不断升级自己，让自己不断的反省，有些东西父母说不通，朋友也不会说，只能靠自己领悟了。

在30岁这一年，我觉得这个观念是有问题的，因为有些经历，你最好不要有，因为由其导致的负面影响来得容易，但消除难。 粘贴了开篇不久的一段话。一句话里因为出现两次看着很别扭，“因为由其”四个字逻辑上看着更难受，“由其”也不知道是作者自己的一种定义还是出版前没校对好的错别字，印象里应该是“尤其”。 就像是我们这种普通打工人吃饭闲暇时间聊八卦天的状态下出来的，想哪儿说哪儿，没什么深度，也没什么营养。看这个不如找朋友聊聊闲天，或许来的更有收获。

书写的很好 道理讲的有理有据 可以看出作者阅读量非常大 我去看了作者的视频 点进去几秒我退了出来 默默放下了这本书 书 是一本好书 但是它不适合我