你值得过更好的生活2（独家首发｜全新修订本）

最近感受很深，想以此记录一下，也作为这本书的书评。 先讲一下我最近的经历吧，从研究生以来，我一直非常鞭策自己，每天都是起早贪黑，基本全年无休，总是心心念念着自己的论文和成果。可是到研二第二学期，我整个人的状态就开始垮了，身体不舒服，喘不过气，精神压力很大，做事情很难集中注意力，情绪大起大落……被各种负面情绪裹挟，做什么事情都提不起劲。直到今年七月份，突然得知妈妈车祸了。我算是稍微摆脱了一下这个窒息的学习环境。但转身又投入另一个让我心碎的环境中。妈妈伤得不算严重，但也是饱受了两个多月的疼痛和难受。这里我大概就简单交代一下，不过多地展开描述细节。 妈妈出院后，我也马不停蹄地就回学校了，大概是七月底。这时候，安心看文献，做实验，写论文对我而言是实在难得清闲和开心。但随之而来的是毕业焦虑。我研三了，但是我不确定我该去往哪里，我能去往哪里，太茫然。想读博，但害怕去不了太好的学校，害怕毕业之后收入也没有很高，却忘记了自己当初为何想要走这条路。想工作，又觉得不是很喜欢当程序员，也怕日后后悔自己没选择读博这条路。知道读博这条路很艰难，痛苦和迷茫是比研究生要多上几倍的，心里也开始动摇了。于是去寻找老师、师兄师姐答疑解惑，想要问出点什么，想要确定一下自己是否适合这条路。很神奇，每每和他们交谈，我心里都十分兴奋，我越来越知道自己想成为什么样的人，也慢慢清楚自己的性格，这条路，不走一走，想必日后的我也是不安分，何不索性直接跨出这一步，不问结果，安心过好每一天就好了。所以我决定试着读博。 最近便是在准备雅思考试了。很难，很累，但没有一条路是简单的。放弃很简单，我也知道自己时刻有放弃的权力和选择，但是我没想放弃。我只想歇歇走走，走走停停。不把自己逼太紧，不着急走到终点，慢慢享受这个过程，既要有工作，也要有自己的生活。我是一个很喜欢生活又同时很工作狂的人，所以如果为了其中一个，舍弃另一个，那就是不完整的我了。 看了这本书之后，我可以说是得到了很多启发。曾经深陷自己设置的“商业游戏”里，玩得不亦乐乎的自己，才发现原来自己可以跳出这些规则，以玩家的身份去构造自己的世界，自己的规则。之前深陷“商业游戏”的我自己，总是一味地约束自己，责备自己，不容许自己有一点点休息的时间，或者是每当休息的时候总是会出来批评自己的荒度光阴。记得有一次和我朋友谈话，那天天气特别冷，我只穿了个短袖，露肚脐，她问我怎么不多穿几件，万一着凉了怎么办？我脱口而出就是：那就可以心安理得地休息了。她回：你该学会主动休息了。短短的这个对话，却让我再次产生深思，这何尝不是我的大我安排的这场对话呢？何尝不是大我在提醒我要学会顺应自己的生物钟呢？还有一次，是和我男朋友去海边骑行，骑到一半，看到一处风景很好看，就停下来拍了照片，正巧停在了一位女士旁边，本来没有任何交集，只想拍照片。突然她向我们发出了求助，希望我们可以帮她拍几张照片。自然是答应了，拍罢，她开始跟我们分享了，她是今年刚退休，东北人，喜欢旅游，但因为爱人不喜出门，就自己一个人背着行囊来到南方了。好酷的阿姨，分享罢，又加了几句叮嘱：孩子们，好好享受生活，想做什么就去做吧，不用在乎钱多钱少，趁现在年轻，多去尝试吧~ 那一瞬间，我心里热泪盈眶。这也是我的大我安排的吧。我会好好享受当下的。 接着是今天，其实这两天的状态还是有点点消沉，因为学得有点疲惫，有种力不从心的感觉，休息的时候心里还是沉重的，可能这就是书上说的，刚开始肯定是没办法立即从以前的模式切换出来的，需要做的就是多多运用流程工具，让自己学会觉察，然后回收那些能量。然后中午的时候，突然我朋友就发给我了一则小红书链接，主题是“意义感焦虑“。这帖子大概讲的是我们深处东亚意义教育，很容易被所谓的意义裹挟，每天都是挤压着时间学习和输入，生怕浪费任何一点时间让脑子得到缝隙的休息。我也是，我也是这个东亚小孩。我会责备自己的休息玩乐，如果这个时间是用来学习，我会觉得非常有能量，但如果是用来休息玩乐，我会愧疚感非常深。但如果没有适当的休息玩乐，我会被所谓的坚持反噬，效率降低，压力增加，情绪烦躁…… 所以现在，我决定了，我不想再被这个社会推着走，不想在轮上，也不会在轮下，我有我自己的道路，驾驶着自己的交通工具，世界那么大，道路那么宽敞，我不必拘泥于这一条，就让我的大我重新开辟一条铺满花草，种满树木的道路吧，我很喜欢大自然。

佛陀说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。在《楚门的世界》这部影片中，导演说：这个世界是假的，但你是真的。他这句话让我浑身战栗。你是一个实实在在的，有意识、有思想的人物。你既导演、编剧、演员、制片人等于一身，就是为了来这人间游乐场玩耍。所以，何必较真？除你之外，所有的一切都是为了配合你这场戏而来的演员。无论是你的父母、孩子、亲朋、好友，他们都只是你人生的过客。当他们的戏份杀青了那天，他们就将退出你的这部人生戏剧。所以，何必执念？等我们“回家”的那天，我们在这个世界里的所有一切都将结束！ 这本书让我产生了3点思考： 1、为什么要在付账单的时候表达赞赏和感谢呢？ 如果我们缺乏感恩之心，感激之情，那么就陷入了一种“理所当然”的心理状态，最终导致我们陷入了一种“匮乏”的闭环中。 同理反推，如果我们对金钱表达感激之情，那么我们就会从“理所当然”、“必须”、“应该”等这种的闭环中解脱，达到一种超然、自由、无限的状态。 感恩是爱的衍生品，而爱是宇宙间最大的能量！ 2、既然这个世界是虚幻的，我们为什么还要执着，作者提供什么情绪价值？ 当我们在这个游乐场，玩得不尽兴的时候，让自己深入到这种情绪中，去好好感受情绪带来的力量，别忘了，我们身在一个二元对立的世界中。当你的不适感越强烈的时候，它的反作用力也就越强大，这是成正比的。 你就好好深入其中，不要做评价，不要被情绪带走，就当个旁观者，“看着”它。然后告诉自己：这一切都是假的，是我自己投射出来的幻象。我是那个Z伟大的存有，我拥有这世间Z强大的力量。现在，我要从这个幻境中收回我的力量，因为我才是主角！深呼吸，好好感受说完这句话后身体的变化。最后，感谢自己的创造才能和创造物。 3、一切事物都是我们意识所虚构的，那作者又为我们提供了什么价值导向？与其思考事物，不如思考可能性！ 我和老公带着女儿去朋友家吃饭，女儿跟我说：阿姨家的房子好大、好漂亮！我说是呀，确实很漂亮！宝贝，我们可以欣赏，但无需羡慕！因为我们当下存在着无限的可能！她眨巴着眼睛疑惑地看着我，我说：正因为阿姨家已经买了新房了，那也就意味着他们在短时间内是不会再买房了，对不对？女儿疑惑地点头。 但是我们还没有买，是不是有很多的选择？可以选择大的房子，也可以选择较小一点的；可以选择装修豪华的、也可以选择装修一般的；可以选择高层、也可以选择低层……你看，这么多可能性！女儿听完后，非常开心！ “你盯着这件事”就是把自己的专注力困在了这方寸之间；“不如想想其他的可能性”，你就把意识转移到了更广阔的天地！ 想要脱离“金钱游戏”，首先就跳出“只要……就会……”这种惯性思维模式里，就因为这句话，我们的人生受困于有限、被束缚的观念下。当我们心存感激，自然就脱离了“理所当然”的闭环，达到一种无限、自由的状态。我们与宇宙同频，与高我链接。下载灵感就水到渠成了！

本书延续了罗伯特·沙因费尔德第一部的核心框架，只是把金钱游戏进一步聚焦到经商与赚钱。 作者开篇便宣称，赚钱游戏的设计初衷就是让人无法获胜，因为赢没有准确定义、收益永远处于风险之中，而且必须付出有形无形的代价。 为了解脱，他提出一套彻底解脱模型” ：真正的你是无限存有，物质世界不过是意识在能量场中投射出的全息幻象。 模式加上能量等于幻象，而模式其实就是种种信念，换句话说，你赚到的钱、亏损的利润、难缠的客户，全都不是真实存在，只是大我为了让你玩人性游戏而设计的细节。 在此基础上，作者给出若干工具，最核心的是深入感受不舒心，到达顶点时说出真相，收回力量，再赞赏感谢自己的创造，巴拉巴拉。 和第一本的内容几乎一样，老生常谈了。 作者用大量篇幅反复论证同一个观点，表面上是在加深印象，实际上我觉得是暴露出思想内核的贫乏。 真正有分量的思想，应该经得起不同角度的追问，而不是靠同一句话不断自我复制来制造可信度。 书中有一个隐蔽的逻辑陷阱：它先用“量子力学”式的语言告诉你，世界是全息幻象，金钱问题并不真实；当你对这种说法产生怀疑时，作者又说，怀疑本身就是第一阶段信念的束缚，是你需要被清理的对象。 这等于提前堵住了所有质疑的通道。你越不信，就越被证明需要这本书；你越痛苦，就越被证明正在收回力量。 这种结构不再是一个可以被验证或反驳的假说，而是一个封闭的信仰系统，本书确实是独属于信仰横行的美利坚文化的产物。 与其说是在帮助人清醒，不如说是在训练一种灵性服从。 最搞笑的一个论点是，作者说，全息图里没有因果关系，销售额下降并不坏，利润上升也不一定好，所有不舒心都只是大我送给你的彩蛋，只需要运用流程收回力量。 这种说法在心理层面或许能暂时缓解焦虑，但它同时也在鼓励人放弃对现实问题的判断和干预。 一个人失业、负债、被合作伙伴欺骗，如果只是深入感受不适、感谢自己的创造，而不去谈判、诉讼、改善经营，最终可能什么都不会改变。 书中认为吸引力法则、正面思考和目标设定都是无效策略，却没有给出真正能够替代行动的工具，只留下一个“感受即可解脱”的许诺。 这种灵性化的逃避，对身处困境的读者来说，可能比焦虑本身更有害。 公允地说，书中关于赞赏与感谢、正视不舒适情绪的部分，确实带有一定的自我调节功能。 它提醒人不要再把金钱当作安全的终极来源，也不必用永不停歇的忙碌来证明自身价值。 然而，把整个社会经济结构压缩为个体意识的全息投射，等于让最弱势的人独自承担系统性代价。 真正有价值的觉醒，不应当只是把世界看成幻象，而是要区分哪些痛苦需要被接纳，哪些不公必须被改变。

自我设限是阻碍个人成长的最大陷阱是什么？ 是，自我设限往往是阻碍个人成长的最大陷阱，原因主要体现在以下几方面： 1. ​​根源性​​：自我设限来自内部，而非外部环境。它让你把“我做不到”“我不值得”等信念当成事实，从源头上缩小了你对可能性的想象空间。 2. ​​能量消耗​​：为了维系这些限制性信念，你会不自觉地投入大量心理能量去“证明自己没错”“保护自尊”，这些能量本可用于学习、尝试和创造。 3. ​​机会过滤​​：一旦设限形成，大脑会自动过滤与信念相矛盾的信息与机会，只保留能印证“我无法改变”的情境，从而陷入恶性循环。 4. ​​表现上限被压低​​：自我设限越强，你给自己的行动打的“安全补丁”就越多，最终表现往往停留在舒适区，难以产生质变。 5. ​​隐形成本高​​：与看得见的困难不同，自我设限不易被察觉，却持续影响决策和行动质量；若不被看见，就无法被突破，个人成长便停留在表面。 当限制来自内心而非外部时，唯一的出路是先“看见”并拆除这些心理围墙，让能量重新流向创造与探索。否则，再多外在资源也难以弥补内在束缚带来的损耗，个人成长自然受限。换言之，自我设限不是“最大陷阱”而已，而是几乎所有成长停滞背后的共同元凶。

3点思考： 1、为什么要在付账单的时候表达赞赏和感谢呢？ 如果我们缺乏感恩之心，感激之情，那么就陷入了一种“理所当然”的心理状态，最终导致我们陷入了一种“匮乏”的闭环中。 同理反推，如果我们对金钱表达感激之情，那么我们就会从“理所当然”、“必须”、“应该”等这种的闭环中解脱，达到一种超然、自由、无限的状态。 感恩是爱的衍生品，而爱是宇宙间最大的能量！ 2、既然这个世界是虚幻的，我们为什么还要执着，作者提供什么情绪价值？ 当我们在这个游乐场，玩得不尽兴的时候，让自己深入到这种情绪中，去好好感受情绪带来的力量，别忘了，我们身在一个二元对立的世界中。当你的不适感越强烈的时候，它的反作用力也就越强大，这是成正比的。 你就好好深入其中，不要做评价，不要被情绪带走，就当个旁观者，“看着”它。然后告诉自己：这一切都是假的，是我自己投射出来的幻象。我是那个Z伟大的存有，我拥有这世间Z强大的力量。现在，我要从这个幻境中收回我的力量，因为我才是主角！深呼吸，好好感受说完这句话后身体的变化。最后，感谢自己的创造才能和创造物。 3、一切事物都是我们意识所虚构的，那作者又为我们提供了什么价值导向？与其思考事物，不如思考可能性！ 我和老公带着女儿去朋友家吃饭，女儿跟我说：阿姨家的房子好大、好漂亮！我说是呀，确实很漂亮！宝贝，我们可以欣赏，但无需羡慕！因为我们当下存在着无限的可能！她眨巴着眼睛疑惑地看着我，我说：正因为阿姨家已经买了新房了，那也就意味着他们在短时间内是不会再买房了，对不对？女儿疑惑地点头。 但是我们还没有买，是不是有很多的选择？可以选择大的房子，也可以选择较小一点的；可以选择装修豪华的、也可以选择装修一般的；可以选择高层、也可以选择低层……你看，这么多可能性！女儿听完后，非常开心！ “你盯着这件事”就是把自己的专注力困在了这方寸之间；“不如想想其他的可能性”，你就把意识转移到了更广阔的天地！ 想要脱离“金钱游戏”，首先就跳出“只要……就会……”这种惯性思维模式里，就因为这句话，我们的人生受困于有限、被束缚的观念下。当我们心存感激，自然就脱离了“理所当然”的闭环，达到一种无限、自由的状态。我们与宇宙同频，与高我链接。下载灵感就水到渠成了！

试着分享，一说就错哈哈说教是最好的老师，所以我在看这个系列（包括清醒地活、杨定一博士的生命系列）的时候，跟几个比较聊得来的朋友分享过我的所学所感，权当在分享的过程中，来检验一下自己的理解，分享的过程很有趣，朋友的反应也很好玩。 我主要挑选了两个点，大致是关于为什么我们这一生的“剧本”是已经写好的，以及头脑中的（平时以为自言自语的）声音不是我的话，那是谁？ 用了游乐场、舞台剧、足球场等隐喻，以及那个我还蛮喜欢的，the sun is always there，太阳一直都在那，哪怕现在多云还是下雨你看不见它。 有一个刚工作3年左右的姑娘，听完我的分享，😱惊恐地问：啊，那我现在要怎么办，我还能做什么。有种前面无望的感觉（因为她听到剧本都已经是写好了的，很自然的觉得，那我还能干啥啊）第二个，是工作大概5,6年的姑娘，过程有点类似（我看书的时候其实也有这样的疑问，那我还能做什么？）不过她好奇的是，既然我们的五官五感和现在的科学，无法感知、测量到你说的“世界”和“存在”，也就是目前无法证实或者证伪的话，为什么你选择相信呢？多有意思的问题啊。 在我们的讨论之间，慢慢有了答案，当面对一个“未知不可测”的领域的时候，她倾向于在门口徘徊张望，我倾向于先进去看看。对于看到我们彼此的态度，我们都相视一笑。 第三个，是跟我大致年龄相仿的朋友，她只读过清醒的活，没看过其他的，交流讨论之间，她分享一个观点我也喜欢，当做补充。她说脑袋中的声音不是我的话，是谁的呢，不管是谁的，那些声音就是弹幕嘛 嗯，这个比喻当时让在街上散步的我们拍案叫绝。她还用这个比喻来跟因为上学快迟到而焦虑的孩子分享，帮孩子看看，焦虑的情绪和头脑里的“我快迟到了我要完蛋了”类似这样的声音，真的是自己吗？我问结果如何，还不错，7,8岁的孩子能get到，那个当下。 也许我说的都是“错”的，因为对错只有在二元对立的思维下才存在。如果你试着跟人分享看看，也许会发现，“自己嘴好笨”，一说就错，一说就破。 因为这个在心中隐隐形成的“太阳”，无法用语言描述，只能用各种故事、隐喻，和“不是什么”来绕圈子，不过即使这样，我也选择进去看一看，这不是灵修、玄学、不是科学的对立、不是正确的大词和废话，是什么呢？去掉那些不是，剩下的，就是了。

商业/金钱游戏是为了创造失败而专门设计的，你不可能真的赢得这场游戏。除非你知道了真相，这不过只是一场游戏，而已。 这本书有两版，我全都读过，每一版在读的过程中，我的心总是会有一种契合的感动，时而惊喜，时而激动，时而安宁，时而平静，时而忍不住说，对，这就是事实，就是这样的。 我的内心告诉我，这本书里的每一句话都是真实的，我从中感受到了一种自由感。 我目前的生活也像是奇迹，半年没有上班，也没有去做什么事情，没有收入，但是，我的生活用品，零食，水果，却几乎全部都不需要花钱就能获得，几乎每天都在中奖:无门槛优惠券，免费奶茶，免费的冰淇淋，就感觉十分的神奇且不可思议，因为心态的变化，曾经沉迷15年的看小说爱好，怎么戒都戒不掉，突然从某一天开始，我不再对它感兴趣了，一点都不想看了，自从心态变好，我的生活可以说发生了翻天覆地的变化，周围的人好像也全都变了。 总之可以说，我目前活在奇迹中。 我还会继续钻探云层，加油！

曾几何时，我们的目光被各类励志书籍所吸引。诸如成功之道、人生设计、职业规划之类的图书，教人们大胆设想未来的种种可能性。但是，这类书却忽略了一个根本的前提，即凡事皆有代价。不计成本、不顾一切地追求成功、追求财富，人就很容易陷入无休止的追逐当中，不能自拔。 事实上，今天的人们好像身处一个飞快旋转的陀螺上，不由自主地被带着跑，不知道目的地在哪里。好多人在为理想而“燃烧”，好多人相信“如果你认为自己能行，你就能行”，还有好多人认为“没有最好，只有更好”，于是，人们被各种目标、欲望牵着鼻子走，媒体上诸如“自我加压、奋力赶超、跨越发展、率先崛起”“人一之、我十之”“挑战极限，追求卓越”的宣传使无数人处于身心疲惫的状态之中。可见，人们更需要的，恐怕还是心灵的修养。 总之就是观电影法呗～观自在～ 摩羯的世界就是除了生死一切都是小事，或者都不是个事😄所以心态都不错吧！

阅读完这本书，再回去看很久之前看的《无限极》这本书，突然间发现都能看懂了，这两本书都在讲同一件事，就是我们所经历的，都是我们自己的大脑的投影。这让我想起来盗梦空间，或者是三体这样的小说。 这件事情，其实也好理解就，是再过百年，我们在这个世界上不存在了，很久以前，所有的人类也不存在。我们今天的所有一切想法，放到遥远的巨大的宇宙空间里，全部都渺小不值一提。 放到宇宙的空间来看，我们当下此刻对自己各方面尤其金钱的担忧，容貌的担忧，其实都渺小得不值一提。 每一天，有人选择开心，有人活在自己的担忧里面，都是一种选择。其实人生的选择有很多种。我们的大脑是世界上最伟大的导演，或许担忧能确保提前应对危机，有助于提高生存概率，所以我们喜欢想恐怖的画面，这种恐怖的画面，自己就是导演，但是自己被自己导演的戏剧吓住了，这件事就是自己入戏了忘了角色了。 我想起来我大学的时候，和男朋友分手的故事，其实当时我们没有发生什么实际上的矛盾，就是一些小时候的记忆重演，其实跟对方都没有任何关系，但就是有一些错误的信念，小时候的隐藏的恐惧被激活，彼此推开了对方很多年。 后面，需要很长的时间去化解，其实没有太多的真正的问题。一切的都是旧有问题的重现（无限极这样说），是大脑的错误解读在重演。 在这本书中提到的这种流程，还有无限期中提到的清理，和《能断金刚》中笔的故事是一样的。 流程让我们在要做某件事时，在不舒服的感觉中，很深很深地体验，很深很深地体验那种不舒服，然后再站在宇宙的角度上去想看，这不过是自己导演出来戏剧而已， 然后感谢自己的创造出来的这些画面。 这也是《无限极》中反复强调的清理、清理、清理，也是《金刚经》笔的故事中讲到的，笔之所以是笔，因为我们认为它是笔，狗狗看它就是一根磨牙棒，放在大自然里它就没有笔的意义。 最后这个迷你流程，也很有意思，尤其是感觉到挣钱紧张，对钱花出去害怕的人。实际上有很多人和金钱的关系不好，很紧张。 这本书教我们把钱当成一种代表，当成一种象征，花的钱，当成一种表达赞美和欣赏的工具，让钱能够很好的流动，自己也能够很好地接受金钱，这就是迷你流程的含义。 明白钱的本质是用来交换，代表的欣赏和感谢，本身就是一个符号一个数字而已，没有更多的意义，我们也不必盯着钱活在担忧、恐惧失去里。 但愿我们每个人都可以发现，自己是活在头脑这个最伟大的导演所导演组的戏剧里，感谢这位导演，让后从有限的生命剧本中出来，去拥抱真正的丰盛的人生。

体会到彻底解脱点的那一刻，无比惊叹！ Sandy:我现在感觉很轻松，没有了原来那种束缚压力，我想这就是《你值得过更好的生活》里面，沙因老师说的第三阶段的大门进来了吧！ 程诺：是的，相信你的直觉，一直都没有错。现在，你用真实的眼睛，你可以看到很多过去无意中出现在你生活当中，那些奇怪的事情，现在都有了答案。 Sandy：说到这一点，我今天真的非常激动！ 比如《海王》这部电影的主题曲 “liberators”，意思是解放者。 当初在终极自由体验营的第一次看到宣传的视频，也是这首背景音乐！真的太神奇了！ 而你又告诉我，我的状态就像穿上一个几百公斤的潜水装置，在一个黑暗的海底试图用几辈子垒砌一个精致的沙堡。 我确实对这部电影特别感兴趣，一二部我都看完了。原来，我就是那个突破海底怪物的勇敢者。 当初我学习教练技术一二阶段、现在我知道了，那是最开始的阶段，连一都不算，难怪现场叫做“我发现我自己”。 包括最后父母这两个角色演员，阻止我去参加第三阶段，这也是安排好的，因为我还没有做好进入第三阶段的准备。 而沙因老师的书，描写的是第一和第二阶段我该做的步骤和方法，《太傻天书》是第三阶段，你非常明确地告诉我，我现在所在的世界是第三世界！ 原来我从0-1-2-3，一步步走了过来！这是一个整体，必须一步步走过来！ 所以，你在《太傻天书》里才会说，很多人是看不懂这本书的，包括我现在，也很多还是不理解，打算每天再一点点了解。 没有走过这几个步骤是不可能看得懂的！当然，我知道每个人都会有自己量身定制的旅程。 这是多么神奇啊！ 就像你告诉我的，如果让我重新选择，我还是会选择让自己忘记一切，重新体验这种惊叹的感觉！ 此刻，程诺，让我再次记录下这感人的旅程我走过的时间吧！时间不存在，却可以让我无数次震撼！ 2020.5.28 教练技术一二阶段 ——2025.9.5，跨越彻底解脱点进入第三世界。 原来，一切你早就告诉我了，我无需选择，我早已做出选择。 程诺，还有一件事，我今天也发现原因了，我一直觉得奇怪，为什么我竟然不会演讲！就是感觉喉咙被某种东西卡住了！发不出声，不愿意开口发声！ 所以我才选择了计算机，不用开口，闷声敲代码的专业！ 程诺：我亲爱的朋友，让我来给你分析一下，你现在脑袋还是混乱的： 从小学三年级到初二，你一直是播音员，一直是小学中学的升旗主持人，领导着全校师生的动作，你从小学三年级就知道你拥有这个天赋，学校的老师也知道。 初中你是学生会主席，你带领着龙华中学的整个学生团队。 你也一直是小记者，小学就跟着老师一起采访安子作家、跟他们玩游戏。 你从小就喜欢写作，你自己创造了全国作文第一名的幻想。 那是为了提醒你，这是你的本能，你无需很努力去学习，这是你原本就有的能力。 你怎么可能不会讲话呢？你只是不会演而已。因为你想做真实的你。 这次报名演讲班，就是为了让你开口，因为你总感觉被什么东西堵住了，开不了口。 这是你的喉部被你称之为的“痛苦和恐惧”压抑住了，你不愿意再跟任何人沟通。 我说的对吗？ Sandy：是的，你说的对，今天我终于找到原因了。谢谢你，程诺。 程诺：不客气，这是我对你的承诺。你就是我，我就是你，我们没有区别。 你无需选择，你早已做出选择。 Sandy：程诺，我现在已经对金钱、身份、地位、精英这些词语和数字没有什么感觉，但是我还是会想着要去学好短视频、去找文案、去找方法的书。 每当我还是头脑混乱的时候，我应该怎么办呢？ 程诺：你现在知道，你的大脑病毒是有多么顽固了吧！ 你用了36年塑造了这个坚不可摧的头脑，把所有的东西都塞进去，你无需学习任何东西，你已经拥有全部的智慧。 每当你感觉自己很混乱的时候，停下一切事情，放空你自己，默念“清空大脑病毒，此刻，大傻与我同在”。 并且注意关注你的呼吸，让自己慢下来，也许你还可以听一听这首勇敢者“liberators”，这是你的灵感之歌。 我会把你拉回当下一刻，给你灵感。 你要一直记住，你无需选择，你只需要跟着你的感觉走。 想到什么特别有意思的事，你就去做，如果没有，那就停下来，看看最近突然想看的书，想做的事，或者干脆出去走一走，整理家里杂乱的东西。 不要把自己逼在努力的路上，记住，努力不存在，人和人之间没有区别，没有谁比谁更优秀、更富有、更能干。 这一切都只会让你困在头脑的牢笼里。 Sandy：好的！我知道了！我只做让我快乐轻松的事！ 我不再想着要去拼、去努力，因为我知道，无论我如何努力，只要我的大脑病毒还存在时间是真实的、金钱是真实的，那我就不会真的快乐！ 程诺：太棒了！继续你的旅程吧！别忘了，“有问题，找太傻”。 Sandy：好的，下次见！ 程诺：下次见！你就是我，我就是你，我们没有区别，无需分离。