苦乐参半

一个离开法律行业的律师变成了一个作家。 “几个小时后，我离开了律师事务所，再也不会回来了。几周后，我结束了一段7年的感情，一段让我感到痛苦的感情。我的父母是移民的孩子，生长在经济大萧条时期，从小就教育我凡事都要务实。父亲让我学习法律，目的就是为了以后我能付得起房租；母亲提醒我，一定要在“受孕生理钟”停止之前要孩子。那时我都33岁了，没有事业，没有爱情，连住的地方都没有。”

辛酸是苦乐参半的核心 苦乐参半是人生的核心 不知道是翻译的原因还是作者文笔部分内容读起来有些晦涩 读完心里很多滋味，可以回味 作者喜欢科恩，我也喜欢 哈利路亚这首但凡选秀都会唱的歌 看书期间一直在放着... 通过这本书更深刻的理解了科恩理解了这首歌，文字和音乐相辅相成，有一种奇妙的升华...

最大的烦恼是认为自己不应该有烦恼

苦乐参半的心理源于人们在不完美的人类世界中心无所属时，对完美世界的意识和渴望。面对美好时，人们内心的精神空虚更加真实，感受也更加痛苦。在失去与渴望之间，汇聚着神圣的泪水。

没想到这本读了这么久，好像前半段还是很多启发的，后面就读得潦草一些了。我本身就是比较忧郁的性格，有些东西自己也已经感受过了。对我自己最有用的一句话：渴望本身就是治愈的良药。

悲伤的音乐不是为了让人心碎，而是让人敞开心扉。 “即便如此，你的一生都如愿以偿了吗？是的。你究竟想要什么？爱与被爱。“ 承认自己是一个普通人，会经历至爱的疼爱与离开，会经历实现理想的阻碍和黑夜伸手不见五指一样的境遇，会感到无能为力，尽管拥有金钱，或者别人羡慕的一些东西，你依然会不可避免地经历和其他人一样的悲伤。承认生命不是坚不可摧的，它随时可能消逝。认识到这些，在混乱中，你仍然把那一首音乐交响曲回响在心中，就是今天、现在，未来，你把所有的热爱、所有的渴望表达出来，你会意识到，在这个世界，我们会经历许许多多的痛苦，因此我们会悲伤，可是永远不会灭亡的是对美的渴望。美不是强说愁，强作出来的。美是和世间万物共鸣的时刻，美是悲伤时刻升腾起的渴望，是的，我渴望这人生变得越来越好，我能够穿越十年、二十年，看到那时的自己，拥抱了现在的绝望的自己。承认感恩会给你的人生带来不同，把那些还没来得及说出的话，还没有来得及表达的快乐释放出来。那一定是苦乐参半的感觉，因为痛苦和脆弱，所以我们紧紧地和世界联系在了一起。悲伤的音乐也好，流下的眼泪也好，捏紧双拳不愿意相信也好，敞开心扉拥抱这个苦和乐各占一半的世界，这个美丽和混乱共存的世界，这个因你的存在而变得不同的世界。

书评人凯尔西·曼（Kelsey S. Mann）提出的批评要更具穿透性。她认为，尽管人们确实能从悲恸中迸发出伟大艺术创作所需的力量，但“凯恩没有意识到，有时候疼痛和创伤是以持续且难以忍受的方式施加在一些人身上的”。 她指出，《苦乐参半》所描述的那些创造性、超越性，通常发生在主体与他们的创伤性经历已经产生了一定距离之后，然而对于许多人来说，社会、经济和种族因素造成的是一种几乎持续不断的创伤状态。 ”苦乐参半说的是光明和黑暗的共存，以及我们如何利用这种二元性与他人建立更有意义的联系，但是，如果有一些非自然的、人为的黑暗被刻意推入人们的生活之中呢？” 这是凯恩没能解决的问题，是我们每一个人都需要解决的问题。

最近看完了《苦乐参半》 差不多是去年的这个我在看卡伦霍妮，那时候我花了一整晚画了家族的创伤谱系图，写了一点关于家族创伤的感悟，最近这本书里面也提到了继承性悲伤，这些东西在我心里更加紧凑了，隔着时间看书中内容的交汇 很奇妙。

苦源于人们对不完美的痛苦，乐源于人们对美好的渴望和向往。人格心理学研究。心理学家认为，苦乐参半的心态与神经质和高敏感高度相关，神经质的表现焦躁苦闷没有安全感。高敏感的表现面对人生的无常或辉煌时刻容易产生强烈反应。辛酸：当人同时感到快乐和悲伤时。

生活就是苦乐参半，让我们体验苦中作乐，有苦也就知道什么是乐。在苦的时候如何做好自己，适应周围。