每一天怦然心动的整理魔法

接触《怦然心动的人生整理魔法》系列书籍是十年以前。那时我正在经历从国内到国外生活的变化，心中充满了对新生活的憧憬。当时阅读的《怦然心动的人生整理魔法I、II》给我留下了极深的印象。 然而印象深刻并不代表“知行合一”。虽然我几乎是两手空空的来到国外，但十年之后，我有了家庭和工作，所居的空间也理所当然地被自己和家人的物品环绕。虽然还不至于达到日剧《我的家里空无一物》中，女主角过去家里的脏乱程度，但今年搬家后发现自己衣服书籍的“丰富”程度仍然让我大吃一惊。 “原来生活必需品只有这么多啊。”《我的家里空无一物》里的妈妈，在紧急搬家后面对两口人十几个箱子这么说道，连作为观众的我，也感受到了剧中主角所说的震撼。 根据帕累托法则，我们生活中20%的物品决定了80%的生活，这应该是理所当然的结论。然而我是怎样在这十年间，一点一点地，让80%的“可有可无”之物占据了家中80%的空间呢？ 虽然我在新冠时期开始了对“断舍离”的实践，但是对家中物品的状态心满意足的感觉尚远。在即将迎来新家庭成员之际读到近藤麻理惠的新书《每一天怦然心动的整理魔法》，是缘分也是机遇：借此机会鼓励自己明了对新生活的期待和行动的决心。 —————— 作者介绍 近藤麻理惠，是日本专业整理师（英语：Professional organizing）及作家，以自研的居家物品整理顾问咨询为人所知。由于在该领域的杰出表现，2015年被美国时代杂志评选为影响世界的100人之一。其整理内务的方法和理念受到广泛关注。 （摘自维基百科和百度香港。） —————— 九个令人怦然心动的整理魔法 近藤麻理惠在本书中通过六个部分，五十多个小节，再次介绍了“怦然心动的整理魔法”。以下是我最想分享的九点： 1、 整理起床后与睡前的习惯。 “我把早晨想要做的事写在记事本上，制订了一张时间规划表，还把杂志上诱人的早餐照片剪下来贴在记事本上。我无数遍地翻阅记事本上的这些内容并尝试，直到不经意间自己早已忘记记事本的存在时，才发现自己已经拥有‘理想的早晨’了。” 从起床后到出门之前，以及睡前是属于自己的时间。如何度过这段时间，可以根据自己的理想进行规划和优化。 在《富有的习惯》一书中，作者提供了习惯清单表格，供读者记录和反思自己的日常习惯。也可以参考运用。 2、 只保留最喜欢的物品。 “相遇时所受到的震撼，或许跟想不想一直拥有并没什么关系。” 无论是“一见钟情”的物品，还是“日久生情”的物品，适合彼此才重要。 所以在整理的过程中，与物品不断对话，想象物品的心声，就能得到保留还是舍弃的答案。 3、 经常整理最神圣的玄关。 “听说参拜神社时穿过鸟居（类似牌坊的日本神社附属建筑，代表神域的入口），能驱除身上的污秽和疾病。 而玄关前的水泥地的作用，就是在每次有人通过的时候，把那个人身上的污秽带走。这的确跟鸟居很像。” 在作者笔下，玄关如同清理污秽的神社鸟居一样重要，并且还引用了风水学上的理论。 玄关是来访者对家的第一印象。将玄关打扫得干干净净、布置得当，自然能给访客和劳碌一天回家的家人带来好心情。 4、 整理的顺序 “按照衣服、书籍、文件、小物件、纪念品的顺序来整理……可以提升‘怦然心动的感受度’。” 虽然作者在书中没有写出这个顺序具体的来由，但是我的确从过去的整理经验中感到，整理衣服的视觉效果和冲击力，远大于整理文件和小物品。 相比衣服，纪念品涉及的情感牵连更多。从纪念品开始整理，也许更难决定去留。反之，有了先前整理衣物时对于“怦然心动”的认知，整理纪念品就会容易得多。 5、 擦鞋底 “买回家之前，在店里展示的鞋就像宝石一样闪亮夺目，可在穿过之后，却被当成脏东西对待。前后境遇相差如此之大，恐怕没有什么东西的命运比鞋子更悲惨了吧！” 既然是因为“怦然心动”留下的物品，怎么也不该被当作脏东西对待。 如果将鞋底也认真地对待，自然就会相信“好鞋能带我去更好的地方”。 6、 “令人怦然心动的剪贴薄” “无论照片还是插图，只要看到能让我心动的内容，我就会剪下来贴在剪贴簿里。” 作者在书中介绍的剪贴簿的做法，有一点类似“愿景图”，但是主题更丰富，内容更多。 和愿景图相比，剪贴簿的优点在于从日常中收集素材，常换常新。而愿景图则需要一次性投入时间进行制作，而且做完之后会有被遗忘的危险。 假如大家有手作的兴趣，不妨采用作者的方法，创作一本属于自己的理想生活图集。 7、大方穿着同一种风格的衣服。 “周围的人并不会在意你总穿同一种风格的衣服，相反，他们看到你的打扮和平时一样，才会感到安心自在。” 在作者看来，与其紧跟时尚，不如选择让自己舒心和怦然心动的衣服。她的客户中也有不少在整理服装后，通过色彩咨询找到了新的服装风格。 作者本人的穿衣风格是田园风，这是我绝不会碰的着装风格。但她穿着这种风格的衣裙却特别和谐典雅。 8、扫除工具越少，越容易保持清洁。 “家里既有万能清洁剂，也有不同用途的其他清洁剂的人，与家里只有万能清洁剂的人相比，显然后者打扫得更勤快。” 为什么会出现这种情况呢？作者在书中并没有直接给出答案。 根据我的推测，这是因为简化了决定流程的原因。 毕竟做家务并不是一件人见人爱的事情。如果每次清洁之前都要在储物柜里将清洁工具寻找和挑选一番，而不是即拿即用，我想很多人都会觉得麻烦。 许多极简人士（比如《一日一舍》的作者铃铃希）的家里通常只有一套清洁工具和一种清洁剂。这种打扫方式，我非常希望学习。 9、新习惯通过“努力十天”培养。 “我认为，既然开始做一件全新的事，就应该先一口气挑战最高难度，最大限度地尝到其中的甜头，这样更容易养成新习惯。” 与“福格行为模型”通过“微习惯”培养长期习惯的主张相反，近藤麻理惠推崇先将新习惯做到极致并坚持十天，然后再根据情况进行调整。 虽然福格用了一整本书介绍“微习惯”的原理和效果，再加上其他畅销书作家对“微习惯”的进一步传播，使“微习惯”的影响力远超其他习惯书籍的理论，近藤麻理惠相反的观点却也有其道理： 如果不能一鼓作气，完成一项“里程碑”式的整理，也许这个过程会变得越来越长，而且离“理想的生活”更加遥遥无期，使人泄气。 当然，究竟是选择“一日一舍”那样的“微整理”，还是“怦然心动的整理魔法”那样的一次性彻底整理，每个人的生活情况不同，需要做出自己的选择。 —————— cucu结语 在过去阅读近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》时，我最受触动的是她关于对物品“怦然心动”的描述。这种感性的认知是我如今仍然还在培养的“超能力”。 在《找回生活的秩序感》一书中，理财教育师蒂法尼·阿利切提醒读者只购买“需要”和“爱”的物品，忽略“想要”和“喜欢”的物品。这里蒂法尼·阿利切所指的“爱”的物品，和近藤麻理惠所说的“怦然心动”的物品应该是同一类。 每一天被自己真正热爱的东西环绕的感觉是怎么样的？我也很想知道。 那种令人向往的生活，一定能通过整理的“魔法”实现。 -END- -谢谢你，我爱你-

今年我开始做【收纳整理类】书籍的主题阅读，一方面想增加自己在收纳方面的知识，另一方面想跟着书籍边看边收纳，实现真正理想的家居状态。今年连续入了几本收纳类的书，每一本都会带给我一些启发。 看完手边这本《每一天怦然心动的整理魔法》这本书之后，我特别想说一句话：这本书真的配得上这个“怦然心动”的书名。作者近藤麻理惠，5岁开始阅读家居杂志，初中开始阅读整理类书籍，她惊觉：“心动”才是决定物品弃留的正确标准。 全书分为六章内容，分别为：与自己对话、与你的家和物品对话、想象了理想家居、享受整理仪式、尽量折叠，直立收纳、让每天都能怦然心动的“小事”。每一章节里，作者都用提问或者陈述的方式，带我们近距离感知何为怦然心动的整理魔法。 作者在书里分享案例的过程中，也分享了非常多实用的小技巧。借着这篇笔记，我和大家分享一些书中的小方法，也欢迎看过同本书，或者有相同习惯的小伙伴积极来评论区聊一聊自己的整理心得~ 1.“理想的早晨”究竟是什么样子的呢？如果从早上起床到出门的这段时间过得愉悦，就能大幅提升这一天的怦然心动的感受度。 2.正因为整理不是工作，规定截止日期才格外重要。当一个人做一件事有了截止日期，就会比平时更加充满干劲、更加努力。人就是这样有趣的生物。 3.你蕞喜欢的物品是什么呢？“在遇见它的Di一秒，就认定是它了！”是属于“一见钟情型”，还有一种是“日久生情型”。可以肯定的是，不论是物品还是人，与相遇时的震撼无关，彼此合适才是zui重要的。 4.用手触摸每一件物品，保留令你怦然心动的，丢掉不会让你心动的。 5.所谓收纳，就是将物品用完后收到固定位置上的神圣仪式。 6.勤擦鞋底，幸运就会不期而至。（没看这本书之前，我也喜欢经常刷鞋底，说不上什么原因，就是觉得进门后，把鞋底洗干净，再拖地，家里更干净整洁，心情也会好。） 7.睡前翻看“令人怦然心动的剪贴簿”。无论是照片还是插画，只要看到能让我心动的内容，我就会剪下来贴在剪贴簿里。珍惜每一次小小的心动感觉，往往能ti高遇见更大心动的概率。 8.通过“装饰墙壁”，能营造出“你希望从房间里看见的理想风景”。也许不经意间，你就能打造出一个令人怦然心动的房间。 9.用擦地代替冥想，擦地是与房子对话，亲自动手擦地，能迅速拉近自己与房子之间的距离。怀着“谢谢你今天也守护着这个家”的心情擦地，房子仿佛也会做出回应，擦完后，整个地面似乎都变得更温暖了。 10.培养“努力十天”的新习惯。清空手提包，每天洗床单，每天擦鞋底，这些都是我日常习惯的一部分。想要养成新习惯，就跟整理一样，“短期内彻底搞定”是zui重要的。十天，就从今天开始。你想养成什么样的新习惯呢？ 今天早上看完这本书之后，中午我一个人在宿舍沉浸式收纳100分钟，在断舍离物品时，发现一些之前执念“今后可能会有用的东西”，用“是否怦然心动”作为去留标准，在心中跟物品告别之后，真的就可以放下了，也感谢那些物品曾经陪过我。 书中说，家居收纳整理，一定要有截止日期。以前我也是习惯频繁整理，读完这本书我知道没有截止日期，没有让用过的东西物归原位（或本身放置就不固定）等因素，都会影响收纳效果！从今天起，设定3个月的收纳时间，期待遇见自己怦然心动的宿舍和家！ 蕞后，再次感谢博集天卷的营销编辑文刀刀老师，给我们带来如此优秀的整理魔法书！愿每一位想要拥有怦然心动的居住环境的人，在遇到这本书之后，都能立即行动起来，用实际行动来改变个人思维和状态，打造出一个属于自己的怦然心动的家！

这本书将易懂的理念、可落地的方法与富有美感的呈现结合在一起，既能解决现实中的杂乱问题，也能在过程中给予心理滋养，是值得推荐的整理指南。

海德格尔式的想法居然有这么平和的一面…… 将整理更为有机地看作与人、事、物的关联，以“物”的态度详询此在，营造生命的“氛围”。 然而收拾又的确是一件物质性的劳作，以至于所谓“断舍离”常常带来毁灭的快感，整理本身也能在大汗淋漓中使人欢欣。但一旦将这种事情视为固定化的“排解心情”的方案，那么就不再可能做好整理了，就像依赖于资本主义消费逻辑的左翼实践不可能成功一样，需要杂乱环境以排解心情的整理本身就会制造出更多的杂乱。 同时作者有写到“礼物”这样一种似乎在整理的视角中很难归类的东西，礼物自然是“闯进生命的”完全不同的东西，哪怕只是共吃一次饭，自己买来吃与别人分享也是完全不同的两件事情，用柄谷行人的话来说，在样式上便是完全不同的存在逻辑（所以说把两件事情等量齐观的人，譬如那些为恋爱制作花销单的无聊人类，实在是令人气恼），而领会这种礼物的途径在作者看来，便是尽快使用，看看它能够在生命中滑出什么样的轨迹（是很帅的想法呢） 所以说在整理之前最重要的是审视自己的生命轨迹与生活习惯……听起来就像是在整理之前要先去和苏格拉底谈一番没头没尾的话一样，但要看清自己、弄懂自己适宜的生命节律、找到适合自己的衣装配比，实在是相当困难的事情……

还是麻理惠老师的核心观点“怦然心动”，让心动的物品围绕自己的生活，想象自己想要的生活，然后认真使用保养物品，特别的是，这本书中多了一些禅性，带着修行的感受去清扫等等，都是认真生活的仪式感。

非常棒的一本书 里面有很实用的生活技巧，也有精美的插图，给我带来幸福的一本书。 让我去思考我的理想生活是什么样的，我想要的幸福是什么样的，光是想想就很美好。 整理的过程就是生活的过程，我们的生活不是变得幸福，而是拥有幸福。通过整理，选择令自己怦然心动的物品，无数个小小的决定就是掌控自己想要的生活。掌控人生不只是职业、金钱，更是每一个小小的物品。谢谢我的每一件物品，一直尽心尽力的服务我，我要给好好安放它们。即使不再需要，它们也完成了自己的使命，谢谢它们一直以来长久的陪伴。

•整理是疏通“瘀点”，给整理加个时限：从什么时候开始，在什么时间结束。 •对待事物的看法：“放马过来”。 •收纳是一个让所有物品各得其所的神圣仪式。 •实用+情趣 •分门别类的整理：衣服-书籍-文件-小物件-纪念品（以是否心动为标准决定去留） •最干货的一集：折叠衣服图片，把T恤、长袖、裤子、裙子等都折叠成长方块。 •最浪漫：心动剪贴簿。“只留下怦然心动的部份，其他的通通丢掉。”“珍惜每一次小小的心动感觉，往往能提高遇见更大心动的概率。这种感觉简直妙不可言。” •房子的穴位：玄关、房子中心、洗浴空间。 •“一个人只要表情明朗，维持肠道舒畅，再有就是勤洗澡，保持每天清洁，就能活得健康。” •“并不圆满的生活，能让人学会忍耐。开动脑筋，感谢每一件小事。或许，这才是真正能培养出智者的最佳环境。”小满即可。 •越是能时刻保持清洁的家里，扫除用品就越少。

这是一本适合在短期内快速看完的作品。刚搬里新的住处，里面不少可圈可点的句子为我提供不少灵感。我认为本书适合本身爱好|擅长整理的人看。它并不是一本整理指导书。很多人家里之所以会乱，在于冲动够买而不自知，正如岗位是否空缺都不确定的情况下招贤纳新。另外，只有五感敏感度高者为会感到“怦然心动”，这点为体会到本书所传递的价值观设立了门榄。

作者的文笔很真诚，内容也很实用

一贯的印象中的日本书籍，图片和插画占了大部分，小小一本，精华大概十句？也是有些用的不过整理融合了一堆鸡汤真的看不惯。