允许一切发生：过不紧绷松弛的人生

《允许一切发生》 伯特·海灵格 我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是必然。 若我觉得是另外一种可能， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想， 如此的评判我，如此的对待我。 因为我知道， 他本来就是这个样子。 在他那里，他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许，每一个念头的出现， 任他存在， 任他消失。 因为我知道， 念头本身本无意义，与我无关， 他该来会来，该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许，每一种情绪的发生， 任其发展，任其穿过。 因为我知道， 情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。 越是抗拒，越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我就是这个样子， 我允许，我就是这样的表现， 我表现如何， 就任我表现如何。 因为我知道， 外在是什么样子， 只是自我的积淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我知道， 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是 全然地允许， 全然地经历， 全然地体验， 全然地享受。 看，只是看。 允许一切如其所是。

今天Taxi里播着周传雄的《花香》，令我瞬忆起这个月的第一天，在镇江看周传雄演唱会的万圣节夜晚。一晃就已是11月的最后一天了。1️⃣个月给自己安排了 3️⃣场旅行，此刻，一个人的旅行还在继续着。 那一夜，大月芽儿在星空里俯瞰世间，孤独而璀璨。我仰望耀眼五彩的小蛮腰，孤独而黯淡。当你看到小蛮腰会做什么？是拍照、视频、合影、或是登塔。而我，就默默站着呼吸着感受着 《诗经》周南那一篇篇诗歌，又在脑海中来回转圈圈。在小蛮腰下背诗经，这么奇奇怪怪的操作，也雀食是我能做出来的奇奇怪怪的事鸭～也是没谁了叭.......当然拍照啥的也没落下....... 在过去3️⃣4️⃣个月，我与花城总是错过再错过。而今我独自来到花城，并不是为了追逐五月天，只是为了我自己（我滴卜卜🥕🥕还是必须带上啦）。一场说走就走、没做攻略的一个人的旅行，我终于抵达了这座城，这里只有我自己，勇敢而炽热、纯粹而随性，自由而安静～ 蟹蟹这本小书的陪伴，我喝下一碗又有一碗热腾腾的鸡汤，味道还不错呦～愿我们每个人都可以好好的一直走下去，遇见花开🌼🌼，遇见更美好的自己～ 1️⃣1️⃣月再见，我们 1️⃣2️⃣月见～🍓🍓

完全是被书名骗进来的，忍着看了一半，实在看不下去了。这本书就像是一个精致幸运儿的“凡尔赛映射”，通篇都在告诉读者自己有多么幸福和成功，偶尔穿插一些似是而非的心里鸡汤。 作者有着优渥的家庭，丰厚的家底，父母都是知识分子，小小年纪就发表作品，字里行间也能感受到父母家人会给予作者一定的人生建议，会给她兜底。这样一个家庭出生成长的人，对于北漂最深刻的印象也只是停留在“合租，通勤，蟑螂”这些表象里，甚至房屋漏雨，还能说搬走就搬走。（再说一个，她租的第一个房子有甲醛，侧面说明装修很好，刚毕业就敢租好装修房子的人，说明经济实力很不错，没钱的人只能选择老破小...） 房子不好立马搬，不想工作就环球旅游，想考研就考，想离职就离职，还能发表出版无数作品，随便一项拎出来都是普通人挣扎一生都难实现的，作者的起点太高，所以她人生的可选择性，自由性，幸福指数等，都和普通人大相径庭。 然后这样的一个人，对我们说“允许一切发生”，是允许发生什么呢？我们缺的是说走就走的勇气吗？不是，我们缺的是“说走就走的实力”。 作者书里的“阳春白雪”并不适合底层普通人，对普通人来说，比起“允许一切发生”，不如说更期望人生“少点意外发生”，因为没有那么强的抗风险能力，也没有家庭可以兜底，能安稳度日已是不容易。 就当我狭隘吧，这本书确实很难再读下去。人各有命，作者是幸运的，但并不是每个人都是幸运儿。 还好我还能读书，这本书不能给予我能量，我还可以换一本再看。

太精彩的一本书，读完感觉人生都通透了。一把年纪的我，竟然被一个20岁的小姑娘所教导，而且心悦诚服。 一直认为所有我们认可的东西，都是因为契合了我们内心深处的需求；所有喜欢的事物，都是因为拥有和我们相似的能量；所有让我们拍案叫绝的文章，也是因为做到了和我们同频共振。喜欢，本身就是心之所向。 《允许一切发生》，完美契合了我的人生理念，道出了我想说而说不出的理想。只有为自己而活，人生才能精彩。只有做自己喜欢的事，才会不知疲倦。在这个世界上，没有没有想法的人，没有必须做的事，坚守初心，方能看开一切，活得潇洒通透不拧巴。 《允许一切发生》，惊艳了眼球，震撼了心灵。诗一样的语言，超强大的能量。作者小小的年纪，却拥有勇闯四方的勇气。生命为自己而活，不将就不凑合，只为心之所向。时间是用来做有意义的事情的，哪怕需要暂时等待。事缓则圆，等待，有时也是最好的安排。人生路上，只要打定主意不将就，就没有任何人能强迫你做不喜欢的事。聆听内心深处的声音，过自己想要的生活。 过自己想要的生活，致幸福的生活方式，也是致艰难的选择。多少人，在妥协中过完了一生，生命不是为自己而活。“20多岁就死了，70多岁才埋” ，听上去好悲哀，但却是生活的常态。 生命不易，与其按照世俗的意愿过完一生，何如跟随内心的召唤。甩开羁绊，走向星辰大海。

写出了我骨子里所青睐的文风。 摘抄： ①我想过一种只悦己、不悦人的生活，不求理解，但求无愧于心。 ②你要成为那个给自己雪中送炭的人。 ③在我心里亦有一杆衡量意义与标准的秤，世俗之见与我无关，孰重孰轻，我自有判断。 ④“水千条，山万座，我们曾走过。”所有坚持，终将美好。 ⑤愿我在文学这条荆棘路上，永远毅然向前，永远热泪盈眶。 ⑥生是体验，不是活着。 ⑦她的爱情观却是极不世故的一句话：生而为女性，纵然不能决定怎样生，怎样死，却可以决定怎样活，怎样爱。我没有温柔，只有这点英勇。 ⑧找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。 ⑨虽然我认同工作是谋生，但总觉得人应该在可选范围内，做自己喜欢的事，奔走在热爱里，才能不那么紧绷和焦虑。 ⑩你在不喜欢的人、事、物上多花1分钟，想过的生活就会晚到一点儿。 ⑪我们所有的努力，最终都是为了好好生活。 ⑫有研究结果表明，人类是先有状态，后有情绪：因为你哭了，所以你难过。如果你想拥有好情绪，无论如何，先给自己摆出一个笑容，你会发现，你的心情很快就能变好，这就是正能量。” ⑬我终于理解《三傻大闹宝莱坞》里，为什么男主角遇事总会拍拍自己的心脏，说“All is well（一切顺利）”。因为我们的内心都很脆弱，要学会去哄它，不管遇到多大的困难，都要告诉你的心，一切都好。之后，事情就会在不经意间慢慢向好发展。 ⑭过去，我们相信认知源于事实；现在，认知本身就是事实。 ⑮所以与过去和解，不为救赎别人，是为自己。 ⑯保持内心的宁静。过度的开心和伤心都是极端，所有极端皆短暂，绝无长久，只有中庸的平静可以持久，也只有在平静中可以专注。 ⑰稀缺心态有三种表现：一是只顾眼前行乐，忽视对教育、健身、读书等长线回报项目的投资；二是透支未来，不停借贷，直到超出预期、超出能力边界；三是消耗带宽，担忧和焦虑占据了大量时间和心思，无法享受生活。 ⑱“那不是你的花，你只是途经了她的盛放。”荼蘼过后，再没有春天。 ⑲假如我能使一颗心免于破碎，我便没有白活一场；假如我能平息一个人的悲伤，消除一个人的痛苦，或者帮助一只迷途的知更鸟重返巢中，我便没有虚度此生。 ⑳生活一如柴静所写：“工作上学，换了不少地方，去哪儿都是拎箱子就走。不动感情，觉得那样脆弱。” 21.知道自己要什么很重要，但没有人生来就知道，只能不断尝试，在试错和摔倒中，渐渐看清你想要的生活的模样。 22.有时，仅一道光，我们就找回了与这个世界的初恋时光。 23.新的一年，愿你习惯孤独，在日复一日的庸常中，找到足以安身立命的幸福。 24.她说：“我们这一生会遇到许多混沌和不安的时刻，走不出去的时候，我就待在原地坐一会儿，因为我相信，总有走出去的一天。” 25.风物长宜放眼量。 26.断舍离的根本是“流动”，是生命的交替，是新陈代谢。 27.one out,one in（先出后进） 28.如同重新爱上身边那个在经年相处中渐渐厌倦的人。 29.一百年很长吗？ 短得像呼吸，长得像拥抱。 只有用力活过、爱过、坚持过的人，才知道答案。 30.正如《无问西东》的台词：“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。” 31.得道前，砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；而得道后，砍柴是砍柴，挑水是挑水，做饭是做饭。 32.心理学有一个概念，叫“心流”。当你全情投入做一件热爱的事时，就会进入心流状态。在这种状态中，你全然忘我，废寝忘食；完成这件事后，你的心灵能获得高度的幸福感和充实感。 33.90岁奶奶说：“60岁的时候，想学小提琴，觉得有点晚了，就没有学。如果那时开始学，现在已经演奏30年了。” 34.种一棵树，最好的时间是10年前，其次，就是现在。 35.允许一切发生。

这是我在“微信读书”里第一次给一本书写差评，挺失望的。 先谈欣赏的方面： 作者文笔优美，很多励志且治愈的名言很能引起共鸣，多处可见的金句也与我的人生感悟相契合，例如随便摘抄几句： —不要后悔自己选择的路 也不要过度美化那条没有选的路。 —换个城市，忘记前尘，好好生活。 —任何事情都不止一种解决方式，别逼自己。 赞叹作者对文字的驾驭能力，也钦佩她年纪轻轻就活的如此通透，敢想敢做，如此洒脱的人生态度和经历真令人羡慕。 再谈不认同的一面： 作者洋洋洒洒列举了自己丰富的人生经历和丰硕成果，然后劝告人们可以像她一样，放松紧绷的神经，享受有选择的人生。 作者10岁就在报纸发表文章，18岁写书，25岁在北京有一份很不错的工作，在北京工作半年就买了一辆雪佛兰小轿车，请问在北京买车重要的是钱的事吗？想裸辞就裸辞，然后欧洲游，想回来考研就考了第一名，运气好到武汉封城前一天跑去牛津做交换生，几年后又去了加拿大求学，和闺蜜徜徉在深圳海边。。。 作者随性的人生选择和丰富的人生经历除了自身努力和天分外，还来源于高知父母的家庭背景和充实的经济基础，不适合绝大多数普通人想要寻找的松弛感，作者的起点就是许多普通人努力想要达到的终点。谈到改变，普通人不能选择改变不是因为没有勇气，是没有办法选择，没有时间去读书，冥想，观影，旅游，放松，也无法善待自己的胃，善待自己的身体，即使工作艰辛仍要面临被裁员，即使维持生活就让许多普通人付出所有努力了，这才是大多数打工者的生活。 虽然书名叫《允许一切发生》，但是作者好像没有经历过什么人生低谷，还没体验过人生百态，没有遇到必须低头不被允许的时候。能够感受到作者语调背后的高人一等，对待爱情的观点略显傲慢，对待工作很骄傲，对待生活的些许自我。 我觉得，生活的底色是艰辛和付出，享受和自由是短暂和珍贵的，但是作者从书中透露出来的是一种精致，一种有恃无恐的坦然，只能让我联想起晋惠帝面对饿殍遍野竟发出“何不食肉糜”的感叹！

目前看了一半，先来写个简短的书评。 最初点进这本书，是因为看到“允许一切发生”这几个字。这是我毕业半年所信奉的法则，因此感觉到了共鸣。 作者作为中产知识分子家庭里成长的孩子，很幸运的很早就发觉和找到了自己的兴趣，这是很难得很幸运的事情。字里行间可以发现作者是一个有反叛精神，敢于做自己，同时愿意为自己的选择负责，不埋怨他人的人。 但是我还是想说，作者前有重点名校的底气，后有宽裕家庭的支持，仅凭这两点，就已经领先很多人的条件。这种所谓的不紧绷，松弛的人生，这种毫无准备的裸辞，说走就走的旅行，对于大部分人来说没有参考价值和实践意义。我们在态度上可以借鉴的是作者对于自己人生的主动性，我们要从主流标准粉桎梏中解脱出来，从他人的干涉和评价中挣脱出来，为自己的人生负责，找到自己想要的人生。但在实际生活中，要知道自己的经济状况，努力挣钱和攒钱，为自己积累更多做自己的底气。当然更重要的是，如果我们最终不能过上松弛的生活，也不要埋怨自己，而是明白和理解不是所有人都有过松弛不紧绷生活的经济状况。 整本书倡导了一种积极健康，理想化的生活态度。但因为作者的背景和经历不够接地气，感觉是一种浮于表面的仅限于喊口号式的表达。不过也有可能是我的个人偏见，希望能听听大家的看法。

《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》 李梦霁 30个笔记 ◆ 虽然我认同工作是谋生，但总觉得人应该在可选范围内，做自己喜欢的事，奔走在热爱里，才能不那么紧绷和焦虑。 ◆ 你要成为那个给自己雪中送炭的人。 允许一切发生，是我想要的松弛感 ◆ 人间是一个巨大的游乐场，我们在其间闯荡，不问前程，只为体验，只为成长，只为尽兴一场。 ◆ 我不心疼钱，我心疼自己，何况钱好挣，快乐很难。 ◆ 我想人总是这样，被迫去做事总是心不甘情不愿，若是自己认定的事，吃多少苦、流多少汗都甘之如饴。 ◆ 有人说，高级的人生充满松弛感。以我有限的阅历而言，松弛感无非是：为自己做决断，生活在热爱里，爱自己并允许自己停下脚步，最终活成自己喜欢的样子。 生活在别处：热爱可抵岁月长 ◆ 每一种选择，都值得被尊重。只要坚持，总会到达。 ◆ 涉过漫长的孤独，我对旁人没有要求，也不寄希望，正如我对自己也不设标准——身体健康，时常开心，过好一个普通人平凡安稳的一生，已经很好了。 ◆ 心理学家认为：在我们的日常生活中，开心和不开心的比例至少达到3:1，才是一个健康、幸福的人。 ◆ 其一，相信自己认知的能量，驾驭失控的头脑，用觉知和行动塑造你的思想，而不是被它的疯狂和偏执所左右。通俗来讲，就是遇事不钻牛角尖，与自己平和地对话，相信理智可以战胜情绪，而不是做情绪的奴隶。其二，与过去和解。我曾以为，与过去和解是对他人的宽宥和原谅，其实不然。伤害过你的人，不会因你的仇恨和怨怼而感到一丝不安。既做得出，想必不觉有愧，只有你把自己绑在过去的伤痛里，画地为牢。所以与过去和解，不为救赎别人，是为自己。给自己松绑，得到一次“恢复出厂设置”的机会，重新拥有幸福。其三，保持内心的宁静。过度的开心和伤心都是极端，所有极端皆短暂，绝无长久，只有中庸的平静可以持久，也只有在平静中可以专注。 ◆ 书籍、音乐、电影、冥想、舞蹈等，都是通往人类宁静内心的路径，我们需要做的，是找到最适合自己的那条路。 倾尽一生，用力活着。 ◆ 相比于痛苦地坚持，做出改变总是更难一点。因为改变意味着未知与风险，也意味着否定从前的所有选择和努力。可是，不想改变，就永远疼痛。 ◆ 一个平凡人的反抗，不是对别人，不是对世界，只是对自己，对固有的习惯、舒适、惰性做出反抗。新的一年，选你所爱，爱你所选，无惧等待，无畏改变。倾尽一生，用力活过。 那些悬而未决的心意，交给时间。 ◆ 优秀的人单是出现在你生命里，已是一条渡你的河。 ◆ 人生总是这样，有时相聚，有时分离，只要聚时竭力，散时便无悔。 ◆ 狄金森的诗里说：“假如我能使一颗心免于破碎，我便没有白活一场；假如我能平息一个人的悲伤，消除一个人的痛苦，或者帮助一只迷途的知更鸟重返巢中，我便没有虚度此生。” ◆ 天下筵席皆有尽，聚时竭力，散时无悔。 常想一二，不思八九 ◆ 活在将来和过去都不明智，往者不可谏，来者未可知，珍惜并享受当下的一切，才是最好的安排。 拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人。 ◆ 让我相信这世上本没有正确的选择，只是我们全力以赴，才让当初的选择变得正确 ◆ 知道来处，知道去往，做一个完全的人。无畏外界的声音和目光，在知足常乐中循序渐进，在能力和心力的承受范围内做到最好，不挑战身体极限，也不埋没被赏赐的才华。拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人。永远珍视自己，永远善待自己。 给自己一点儿时间，允许一切发生 ◆ 如果你正陷在人生的泥潭中，别怕，给自己一点儿时间，允许一切发生，它会给你最好的答案。停下来，是为了更好地出发。人生路上遇到的每一个困局，皆如是。 知足常足，知止常止 ◆ 所有外物都是精神世界的投射，整理家务，就是清扫内心的过程。 世界很喧嚣，做自己就好 ◆ 人生短短一百年，短到来不及遇见，来不及深爱，来不及坚持，来不及勇敢，就匆匆结束。 ◆ Don't let the noise of other people's opinions drown out your own inner voice.And the most important,have the courage to follow your heart and intuition.They somehow already know what you truly want to become.Everything else is secondary.（不要被他人意见所左右，最重要的是敢于跟从你的内心和直觉。它们知道你真正想成为谁，其他的都不重要。） ◆ 去过一种经过选择和审视的人生，松弛、悦纳、不紧绷，更重要的是，一种无论何时死去，都不后悔的人生。

《允许一切发生，》 给所有女生的治愈成长书！允许一切发生 过去一段很长的时间，我都处于一种极限自我拉扯、纠结、情绪低落，甚至自我怀疑的状态，深夜会迟迟无法入睡，想得多，持续emo……白天学习压力大还是社交，都打不起精神，感觉失控，甚至崩溃。 于是就想着怎么改变呢？就有了朋友给我推荐的这本超治愈、瞬间调动情绪的小书《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》！讲真，看到这个书名和封面，已经治好了我的一半焦虑。 一翻开书，就看到了这首海灵格的诗《我允许》，尤其喜欢最后那段：“在每一个当下，我唯一要做的，就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受，静静地看着,只是看着，然后，允许一切发生。”我真的被 戳到了！瞬间感觉全身充满了力量，整个人松弛、开阔了起来~ “允许一切，如其所是” “与自己的平凡和解” “好好爱自己，是教别人如何爱你” “真正的强大不是对抗，而是允许和接受” “保持活力，偶尔撤退，时常欢喜” “给自己一点儿时间，允许一切发生” 情绪低落的时候，就去公园散步，去骑单车，读一本疗愈小书…… 一本打动个人主体情绪的治愈成长哲思小书，通过23个视角，有面对青春迷茫时，与自己的平凡和解；关于爱情生活的错付与救赎;对于原生家庭的对峙和羁绊；关于职业生涯的重创与重生。在迷茫烦恼的时候翻开看，会终极你的深夜emo~ 莫言老师在《晚熟的人》里提到：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。” 看到网上一段话：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方法。希望大家放下焦虑，接受每一个阶段的自己。” 路不通要学会转弯，心不悦要学会看淡，允许一切的发生，然后记得做一个勇敢的人。 学会‘允许’吧，停止自己的内耗，告别紧绷的状态，缓解焦虑的情绪，过上一种松弛的人生吧~ “这短短的一生我们终将会失去，你不妨大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一个梦。” 看《大鱼海棠》时，我很喜欢这句台词。 此时读到这本书，我再次想起这句话，是啊，这人生我们只来一次，不妨大胆一点。 ❤️何为大胆? “不为人，只为己！” 不活在别人的眼光里，只活在自己的热爱里,最终活成自己喜欢的样子。 不为任何其他人，而弄丢了自己。我只是我，不一样的烟火！ 💕“不悦人，只悦己！” 人生这场戏，主角只有我自己。 我不愿为取悦他人，而为难了自己。我就是这般自私，我不愿，更不想。 💋“人生苦短，虽苦但短。” 我们常常为了生存,而弄丢了生活。我们偶尔为了别人，而失去了自己。 但我仍期盼着，我们可以在可选的范围内，做着自己喜欢的事，才不枉我们这短暂的一生。 🌹最后借用书中作者的一句话：“在我心里亦有一杆衡量意义和标准的秤，世俗之见与我无关，孰重孰轻，我自有判断。” 亲爱的你，请勇敢一点，请大胆一点。你的世界别无观众，只有你自己才是聚光灯下的主角。 #我会被文字打动#笔记灵感 #阅读#读书#文字#随笔 #人生#感悟人生#做自己#允许一切发生

这些年接二连三的意外和母亲的多发性骨髓癌晚期，让自己有点猝不及防又无可奈何，唯有坦然面对无情的生活，接受残酷的现实，拥抱自己的内心让其更勇敢坚韧…… 幸运的是，我已经不再焦虑，而是专注于养花、读书、在躺平中安然自乐。 🍀人活着，最紧要的是开心。 🍀我想过一种只悦己、不悦人的生活，不求理解，但求无愧于心。 🍀你看人间如此生动，不必为不值得的人、事、物花费心血，也不必因任何污浊和不堪而怀疑自己，要把时间浪费在美好的事物上。 🍀一个平凡人的反抗，不是对别人，不是对世界，只是对自己，对固有的习惯、舒适、惰性做出反抗。 🍀做一个柔软温暖的女子，明眸皓齿，谈笑间，风华四溢，燕语莺声。 🍀我只愿，归家，永远是我欣然的所望，而非倦怠的退路。 🍀有独立的自我和坚定的内心，这是你想要的生活。拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人。 🍀永远珍视自己，永远善待自己。 🍀风物长宜放眼量。回首向来处，那些曾以为抚不平的心口褶皱、过不去的深渊坎坷，停下来，等一等，其实也都过去了。 🍀知足常足，知止常止。佛曰：勘破，放下，自在。 🍀人生不必负重前行。支撑我们一路走来的，终究不过一个爱的人，或是一件爱的事。 🍀人真正的衰老，就是从“认命”开始。我最喜欢的人生态度，是“前半生不要怕，后半生不要悔”。 🍀我看到生命是那样脆弱，生离死别往往只在一瞬间。何其短暂的一生，不该被那些细细碎碎的“将就”盛满。 🍀去过一种经过选择和审视的人生，松弛、悦纳、不紧绷，更重要的是，一种无论何时死去，都不后悔的人生。