瞬间吸引：人际交往中令人心动的加分项

谁不想人见人爱，花见花开？ 看到《瞬间吸引：人际交往中令人心动的加分项》时，瞬间眼前一亮，这真是刚需啊！ 作者心美有姬说，社交魅力是影响我们一生的关键技能，完成书中17个可跟练的步骤，可以让别人喜欢我们、信任我们、追随我们，让我们在人群中脱颖而出。想想都很美好！ 1⃣ 清晰地描绘出愿景和梦想 ，把梦想拆分为一个个的小目标，逐一攻破。 2⃣ 制作实现梦想的宣言 ，敢于说出口。 3⃣竖立 “努力的天线”，扩大知识面，交友圈。 4⃣坚信自己就是重要的人物、保持微笑。 5⃣将自己的印象设定为“我=××××”，成为即使不在别人的身边也可以让别人想起来的人，成为别人愿意帮助的人和努力帮助别人的人。 6⃣注重仪容仪表，留下好的第一印象。 7⃣为他人着想、每日精神十足地问候、要将平日的行为变成更加接近理想的行为。 8⃣不要期待别人，而要期待自己。 9⃣把 “谢谢”挂在嘴边。 🔟燃起斗志，锻炼身体，慢慢地从可以做得到的事情开始，不断超越自己，不断适应。 1⃣1⃣尽早从悲痛中走出来，不断前进。 1⃣2⃣尝试完全不可能的事情 1⃣3⃣不要害怕竞争，无论做何事都能够享受般地努力 。 1⃣4⃣自己判断，决定好顺序，掌控好赚钱、健康和家庭之间的平衡。 1⃣5⃣可以在浴室唱歌、哭泣消除压力 1⃣6⃣用激发斗志的口头禅、声音、手势 ，比如说太好了、我可以的、感谢等。 1⃣7⃣用“HITS 法则”打开梦想之门：对梦想怀有火热的心；给人以可信赖的印象；实现梦想所需的才华、能力、技术，以及持续的努力；一起努力的朋友。 说实话，作者的文笔非常一般，逻辑也不是很流畅，但阅读之后，很容易从内心认同，的确，这些小习惯，不就是让我们变成更好的自己么？

行为可以改变心理，进而改变行为，自我认同、自我鼓励是每个人都需要的，苦瓜般过日子，不如恬淡、自信地过日子。国人的观念中，把吃苦、隐忍当成一种所谓修炼，总以为板起面孔才是一个奋斗者，结果往往事与愿违。尤其是在当代社会环境里，一个人的成长是离不开外界的支撑的，我们缺乏这样一个群体与个体支撑的意识。一个对于个体默然的社会观念，是不会赢来真正的群体认同的。处于这个环境中的个体，就更需要自我的认同，需要表达善与爱。

是一本比较轻松阅读的书记，让人感觉很温暖，即使没有见过作者，都能想象来她是一个每天微笑的人，周围的人都会因此感到幸福。

本阴暗咖实在是……很难被这本书鼓动，甚至有点起鸡皮疙瘩……

可以快速读一下，不必花费太久时间。

笑是人间最短的距离，笑可担起人际关系的重任 2012年5月，阿里集团一名员工离职，这对有几万名员工的公司来说，是一件再普通不过的事，然而，他的离职却成了新闻。 在阿里集团内部论坛上，祝福他的帖子数也数不过来。 这是怎样的一个人，如此深受人们的爱戴？ 原来，他是阿里集团园区的一名保安，名叫罗建娇，2011年2月，26岁的罗建娇从江西九江来杭州谋生活，原本入职另一家公司，却误打误撞的来到阿里集团任职保安。 在短短几个月，他却成了整个集团的红人。 他的法宝竟然是，不花一文钱的微笑和真诚的问候。 罗建娇每天早上6点开始，凡是进入阿里园区的7000多名员工都能看到他露出16颗牙齿的灿烂笑容，同时还能听到一声声真诚的问候，“早、早上好同学”（阿里集体相互称呼为同学）。 这样的招呼还不包括每天成千上百的来访者，他都一视同仁。 这位初中毕业，没有一技之长，性格还很内向的罗建娇，想让自己生活变得更好，于是，他选择开口与陌生人打交道，以此改变自己。 刚开始，他的灿烂笑容和热情问候无人理睬，在罗建娇坚持不懈下，越来越多的人回馈了同样的微笑和“早上好”。 从此，他多了一个名字“微笑哥”。 “微笑哥”说，每天与成千上百的人说“早上好”的感觉真好。 而阿里论坛里的同学们却说，听见“微笑哥”的招呼，一天的心情都很好；看到“微笑哥”的笑容就觉得精神百倍。 马可·吐温曾说，人类确有一件有效武器，那就是笑。 “微笑哥”不花一分钱的笑容带来温暖的流动，他至诚的笑容也给他带来了奇迹般的人际关系。 当记者问他为什么离职时，他说：“我想留在杭州，但只做保安很难扎根于此，我要为未来考虑。” 微笑哥决定去做销售，继续突破自己内向的性格，并将在阿里学到的沟通能力发挥出来。 我们常说，人与人相处就像是“对镜自照”。“微笑哥”的微笑、问候，拉满了个人“印象力”让人们瞬间对他产生好感。 这一法宝不需要学历，只要想改变就可以做到。 卡耐基曾说：“笑是人类的特权。” 然而，这个特权很多人却不善使用，以至于失去了很多的机会。 日本有位女子，同样用笑多次改变人生轨迹，每次都有咸鱼翻身的逆转。 她做过空姐，9.11事件后遭遇失业；她是2个孩子的单亲妈妈，经济拮据，为了谋生，在酒店大门做清洁和向往来的商务人士打招呼。 在起起落落的人生中，她始终保持微笑，她也像“微笑哥”那样赢得陌生人的好感，很多商务人员因为她的微笑和真诚的问候，选择在她服务的酒店住宿、餐饮等消费。 她也由此开创了“印象力训练”的课程，从此让事业走上巅峰。 《瞬间吸引》就是她的逆袭人生的亲生体会，和带给更多人改变的经验所得。她是书中作者心美有姬，日本人气极高的印象行为学者，印象管理训练师。 书中介绍了17个步骤改变人生交际上的困惑，带来向好的机会；书中讲述了提高个人表情、心灵、外表在0.5秒就能给人好感的印象力方法。 比如眼力提升训练，只需要两步： 1，闭上眼睛，食指将眼角向外侧拉伸，闭上眼睛的时候，眼珠向鼻梁的方向靠近，保持10秒。2，手指离开面部，瞬间睁大眼睛。 再比如，带来美好表情的肌肉放松法： 1，将小指放在眉毛下面的凹陷处，将美貌和前额向上提； 2，无名指放到前额上方，中指、食指和拇指安住头盖骨，持续30秒； 3、嘴角上扬，睁大眼睛。有意识地使脸颊往上提。 除此之外，还有提升自信说话的站姿，一看就懂，一学就会的修炼方式。 我们清楚知道，人生不如意事十有八九，如何将日常发生的坏事瞬间变成快乐源泉，书中第三章有专门的解读。 只要稍作改变，你将赢得正能量，焕发自己的色彩，从而赢得人际关系的改变和机遇。这何尝不好呢？ 一本口袋书《瞬间吸引》就可以帮到有需要的你。

要有个积极的学习态度，难的化解方法。

书中一些观念可行。但日式的不要麻烦别人，为了他人而奉献牺牲自己的喜好思维不都是好的。这点都应该是因人而异。否则也只会造就他人之恶。

第一遍通读结束，觉得整本书目前没有明显的雷点，观点也比较新颖也很实用。需要继续精读体会。

好久没看过这么浓这么纯这么想当然打鸡血毫无实操性的鸡汤了