向上的奇迹

正向力，是一个心理学的概念，就如影响力一下，他代表一种对于生活和工作的态度。人有七情六欲，受眼耳鼻口身意的影响，不可能一直都处在一种状态。有时遇到挫折，往往开始怀疑自己的能力。这或许是很多人的常态，自然，我们也无可厚非。如果一味地撤退、否定，人生大概齐就是停止不强。所以，这本书提出了正向力。带着朝前的力量，不断奋进、前行。而作为管理者，更应该用正向力，去影响着别人。一个人的格局，便是你下面人的天花板。很多人，习惯了在别人的影响力做事情。在这种情况，作为施与影响力的人，更加要意识到自己在这个组织中的作用。任何场合下，都不要用消极心态对待身边的人或事。人贵自省，时常看看自己走过的路，有没有背离初心，往错误的方向陷入泥潭。这是中国儒家的思想，君子当浩然正气。始终抱着谦虚谨慎的心态，走完自己人生的路。 往上看，世界一片茫茫然，宇宙之大，你我皆为浮游，不必过于纠缠过去的是与非，时常给自己的心灵清扫一下空间，荡涤其中的怨怼和愤懑。我们与世界相比，不值得去患得患失，把握好自己的当下。就在此刻，世界属于你，未来和过去都只是一个虚幻的时间概念。 往前看，未来一片未知，我们的未来都基于自己的现在，所以，正面的对待自己的缺点，不患得患失，不以物喜不以己悲，佛家曰，一切皆空。放空自己， 不是否定自己，而是更好去正面思考，自己如何才能不留遗憾的过完这一生。 往好看。每个人本能的都会追求美好的事物。赤子之心是最真诚的，孩子的眼睛是最亮的。所以我们追求美是天生的。但是随着年龄的增长。追求美的心灵慢慢地被蒙蔽了。世界的美好，也变得越来越难能可贵。 总之，学会，正向力，对你我都是不无裨益的事情！

为什么说‘成功取决于是否调整好四个核心因素’？《向上的奇迹》把决定个人和组织向上力量的根源归结为四个“核心因素”（作者称之为正向力四要素）：​​身份认知、成就、声誉与接受​​。之所以说“成功取决于是否调整好四个核心因素”，原因主要有三点： 1. ​​它们决定了正向力的有无与强弱​​ • 身份认知——你是谁、相信自己能做什么； • 成就——你过去和现在拿得出手的成果； • 声誉——他人对你的信任与评价； • 接受——能否坦然面对现实并适应变化。 这四股力量相互强化，构成一个人持续行动、抵御挫折的心理“发动机”。如果其中任何一环失衡，正向力就会衰减，成功便缺乏持久动力。 2. ​​外部环境与职业场景的变化不断对四要素提出“再调整”要求​​ 书中举例指出，医疗和退休保障的恶化迫使人们工作更久、更努力；这意味着身份认知（“我是什么样的专业人士”）与对未来的规划都需要重新校准，否则容易陷入焦虑而非正向行动。 另一方面，当市场、技术或团队结构快速变动时，只有持续检视并更新自己的身份定位、近期目标、外界评价与接纳度，才能让策略与现实保持一致，避免“用昨天的自我去拼今天的赛道”。 3. ​​调整四要素是一种可操作、覆盖全面的自我升级路径​​ • 调整身份认知：破除限制性思维，重新定义“我是谁”； • 调整成就：把大目标拆解为短中长期可实现的小目标，用持续的小胜利巩固自我效能； • 调整声誉：主动寻求反馈、建立合作关系，让外部认可与内部实力匹配； • 调整接受：用现实检验预期，对不可控因素提前“打包”，把精力留给高杠杆行动。 这样的调整逻辑贯穿个人成长、团队管理乃至组织变革，具有高度通用性，也是作者在书中反复验证的方法论。 综上，成功并非单点突破，而是四股正向力量的协同；而要让这四股力量始终在线，就必须周期性地检视并调整各自的认知、目标、习惯与心态，这就是“成功取决于是否调整好四个核心因素”的根本原因。

逆转人生的密钥，藏在每日微小的选择里。当责任成为本能，向上便是生命的自然朝向。

为什么越努力，越空虚？ 马歇尔·古德史密斯，是世界排名第一的高管教练、美国管理研究院终身成就奖得主，也是全球唯一两度获得思想界奥斯卡奖的领导力思想家。 他的客户包括福特、辉瑞等世界500强的CEO。本书试图想回答这样的问题：为什么越努力，越空虚？ 全书的核心概念是正向力，即我们对当下正在做的事情所抱持的一种由内向外散发出来的积极精神。 其实，更像是积极心理学的一个概念。 快节奏的社会，人们似乎比以往更缺乏安全感。正向力或许不是一种选择，而是一种必需。 作者认为人们缺乏正向力的首要原因，并非能力不足，而是无法接受现实并坦然面对人生。 我们过度痴迷于结果，却忽略了生活本身。 当结果成为唯一目标，过程就成了必须忍受的苦难；而目标一旦达成，快感转瞬即逝，我们又立刻陷入寻找下一个目标的焦虑中。这就像在跑步机上狂奔，累得半死，却哪里也去不了。 书中有这样一句话:每一次呼吸，都是一个新的自己。 我们总是被过去束缚，或者为未来焦虑。作者告诉我们：上一秒那个搞砸了的你，已经死去了。现在的你，是一个全新的你，不需要为过去的自己背锅。 这种翻篇的能力，不只是心理安慰，更是行动的解绑，无论你过去搞砸了多少事，此时此刻你都有权利重新开始。或许这就是作者倡导的正向力。 但行好事，莫问前程。或许是作者倡导的关注过程，不要过多关注结果的中国式说法。 比如，不要问:我今天健身了吗？问结果，没做到会沮丧。而是问:我今天是否尽最大努力去保持健康了？问过程，问态度，让你成为自己的掌控者。哪怕你今天因为加班没去健身房，但尽力走了楼梯代替电梯，你也可以在这一项上给自己加分。 书中提出了影响正向力的四个核心因素： 破除限制性思维、实现短期与长期目标的平衡、把被迫改变转化为主动养成习惯、坦然面对人生的不确定性。 当然，这本书有鸡汤书的感觉。有些案例也很主观，缺乏积极心理学的实证研究，与真正的积极心理学家如马丁.塞里格曼等还有差距。 但对于正在经历越努力越空虚的迷茫、正在体味习得性无助感、正在焦虑结果而忽略过程的我们，书中的观点和提供的工具箱不妨一试。

转存：👍👍👍 正向力，是一个心理学的概念，就如影响力一下，他代表一种对于生活和工作的态度。人有七情六欲，受眼耳鼻口身意的影响，不可能一直都处在一种状态。有时遇到挫折，往往开始怀疑自己的能力。这或许是很多人的常态，自然，我们也无可厚非。如果一味地撤退、否定，人生大概齐就是停止不强。所以，这本书提出了正向力。带着朝前的力量，不断奋进、前行。而作为管理者，更应该用正向力，去影响着别人。一个人的格局，便是你下面人的天花板。很多人，习惯了在别人的影响力做事情。在这种情况，作为施与影响力的人，更加要意识到自己在这个组织中的作用。任何场合下，都不要用消极心态对待身边的人或事。人贵自省，时常看看自己走过的路，有没有背离初心，往错误的方向陷入泥潭。这是中国儒家的思想，君子当浩然正气。始终抱着谦虚谨慎的心态，走完自己人生的路。 往上看，世界一片茫茫然，宇宙之大，你我皆为浮游，不必过于纠缠过去的是与非，时常给自己的心灵清扫一下空间，荡涤其中的怨怼和愤懑。我们与世界相比，不值得去患得患失，把握好自己的当下。就在此刻，世界属于你，未来和过去都只是一个虚幻的时间概念。 往前看，未来一片未知，我们的未来都基于自己的现在，所以，正面的对待自己的缺点，不患得患失，不以物喜不以己悲，佛家曰，一切皆空。放空自己， 不是否定自己，而是更好去正面思考，自己如何才能不留遗憾的过完这一生。 往好看。每个人本能的都会追求美好的事物。赤子之心是最真诚的，孩子的眼睛是最亮的。所以我们追求美是天生的。但是随着年龄的增长。追求美的心灵慢慢地被蒙蔽了。世界的美好，也变得越来越难能可贵。 总之，学会，正向力，对你我都是不无裨益的事情！

作者是从他自身的经历和过去的经验得出的这些观点。 我要通过我自己的经历和过去的经验进行验证。不会有绝对正确的金科玉律，幸福没有标准答案。明白自己想要什么就可以了。 能写出这样一本书，作者的确付出了很多的心力。其似乎是对现代企业制度下生存的工人的心灵慰藉剂。服务于为他人创造利益者。艰难生存者的求生指南。像一个用来保证你能不崩溃的设置良好的运行程序，太多道理，太多规矩，太多手段，太多目的。谨小慎微，如履薄冰，慎始慎终，不够洒脱。人生难道该有固定的模式吗。写得挺有趣的，但我并不喜欢。 我所希望的不过是内心的坦然，安宁和平和。 给一切命名这个方法很有趣，也很残酷，抹杀了一个人或者生命的丰富多彩。

喜欢自己正在做的事情，接受目前这个还有很多缺点的自己。 有时候我们要解决的不是事情，而是情绪。换一个角度看当下也许糟糕的环境，就能很快从陷进去的负面情绪里走出来。 正如封面所言：喜欢你所做的事情，喜欢为之努力的自己！

通常说我们要远离满是负能量的人。但有时候这个人是我们的父母或者其他最亲近的人，没有办法一刀两断。所以，如何不被他们影响，如何守住自己的正向力，非常重要。书里还介绍了如何帮助身边的人掌握“正向力”，可以试试。在前进的道路上，我们从来不是一个人。

2026年看完的第88本书，这本书是写正向力的书，这类书籍微信读书里边一抓一大把，其中不乏很多可读性很高、干货满满的作品，而这本书与同类书籍相比显得没啥亮点，一上来作者先自吹自擂自己多厉害哈哈哈，结果全书都是没啥干货的例子，干货非常有限😂

新技术与全球化相结合的当下，所有人都处于随时待命、随时高度警觉的状态，随时准备超越我们的对手。因此，我们的紧迫感更强，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。 对于缺乏正向力的人来说，职场就相当于一个“新纪元专业化地狱”。这本书告诉我们什么是正向力，以及我们如何在职场和生活中创造它，保持它，并在我们需要它时重新获得它。 马歇尔认为正向力渐行渐远，其初的原因往往是人们无法接受现实并坦然面对人生，并受到 4 个核心因素的影响，认识并调整这 4 个核心因素能帮助你在职场和生活中： A.破除限制性思维，提升对自己及周围环境的认知； B.实现短期和长期目标，收获短期的满足感和长期的利益； C.把“被迫改变”转换为“主动养成习惯”，真正学会内驱型成长； D.面对人生的不确定性泰然处之，把时间用在能给你带来价值的事情上。 此外，马歇尔还提供了正向力工具箱和正向力记分卡，解决你从职业选择到创业方向，从日常沟通到建立关系中的问题。本书还能教会你如何帮助他人提高他们的正向力。