体验派人生

每个人都是一部史诗！ 读这本书，看到了许多人不一样的人生。 读第一篇有被刺痛到。 节育环这种东西我只在我奶奶👵嘴里听到过。 从来没想过去了解一下它。 这位四川美术学院的毕业生，用节育环做了毕业作品，让人们去了解节育环背后的故事。 女性为什么要带上节育环，我一直不理解。“性”难道是不可控的吗？ 特别是父亲是军官，母亲是教师。这样的组合在以前那个年代可以算得上是体面人了吧！为何身为教师的母亲也要带上节育环？ “性”一直不被人拿到台面上说。 我一直觉得怀孕是可以避免的，没有避孕药和避孕套，人难道不能控制自己的行为吗来自一位未婚女性的疑问。 还是女性没有拒绝的权利？ 脱口秀那一篇印象较深。 我看了一下，如今宁波这样的城市每周也有脱口秀表演，票价不高，30块钱就能看一场。但脱口秀演员的工资也值得思考🤔。 总体看下来，书中的主人公很多能够去做喜欢的事，一大原因是因为家里人无条件的支持，家庭很有力量。二是自己的坚持。 我很喜欢文学，可是这两年我发现我靠这很难赚钱。 不是文学养活了我，而是我养活了文学！ 这辈子，能与文学相遇已经很幸福！ 能不能靠它赚钱，就随缘啦！ 2024年10月23日写于浙江省宁波市鄞州区宁波图书馆福庆馆

人生的命题，主题可以有很多 - 来听听这22位95后的分享。 比起某些故作深沉，心灵鸡汤，或者 泛滥的“导师”，这些年轻人真实的想法，激情的活力，和澎湃的生命力， 更能打动我， 非常能引起共鸣，以下摘录： 体验派人生，就是只有体验过了，才知道是不是自己想要的人生。 莱布尼茨在18世纪说的那段话：“无所事事使人愚笨，一个人应当总是找事情去做，去思考，去规划，同时心怀社会大众与人类个体。在这个过程中，如果我们的愿望得以实现，我们满心欢喜；如果没有，我们也不必悲伤。” 在当下快乐逐渐变得廉价的时代，我们一面能在游戏、短视频和娱乐八卦里乐此不疲，仿佛站在宇宙中心；另一面，其实关掉手机，我们并不清楚自己身处怎样的世界，想成为怎样的人。 日子简单，灵魂澎湃。 人生并不是只有一条跑道的马拉松，它更像是广场舞，挑错了节拍，选错了搭档，都有机会重启。 原来我是在别人的故事里找寻自己的答案。 在茫然的世界里，保持绝望，却不颓废。不用太纠结那些虚无缥缈的东西，去关注正在发生的具体事件。 村上春树也说过类似的话：“这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。” 为什么一定要追求深度，明明我们连生活的地平面都还没摸到。 人生最大的捷径，也许就是坚持。 焦虑的本质，是因为大家都太贪心了。 如果人生有道，那这条“道”也只能每个人自己摸索。 从某种程度上来说，时代不是在淘汰年龄大的人，而是在淘汰不进步的人。一个人如果只是做重复的事情，那就一定会被取代，跟年龄没有什么关系。当然，你要有自己的一套价值来源。即便离开了目前的公司也能在这个社会上找到立足之地，即使有天退休了，仍可以作为‘人’这一个体找到自己的价值。 不要在别人身上找问题，只看你自己。 自由其实是有代价的，代价不一定是说经济层面上的，最直接的是不确定性，你在享受自由的同时，是不是愿意为一切的不确定去买单？你愿不愿意去承担风险？ 人生没那么复杂，按照自己的心意去活，碰壁也是成长的一部分。 人与工作之间始终是相互成就的。 我始终相信，真正勇敢和忠于自我的人，无论选什么路，都能把它走成花路。 幽默的本质，是对生活中一切情绪消解的另辟蹊径。 很多人之所以痛苦，是因为既没做好工作，又没有真正意义上想去坚持的事情，在日复一日的机械重复中，渐渐踩入时间的陷阱，这可能就是所谓的“无效打工”吧。 有些人能成事，是有原因的。工作可以有技巧，但梦想没有。如果你对做成一件事有迫切的渴望，是没有办法让自己停下来的。 因为努力是最基础的，所有人都在努力，我们都还远远不够。 “低效也有低效的美感” 所以，不要停留在思考这件事能不能做、能不能做成的阶段，做就对了。” 解决一种焦虑的方式不一定是消除这个焦虑，而是可以穿越它、超越它，在更高的视角上找到自己的价值。 学习重要吗？重要，但更重要的是在成为一个好学生之前，我们先成为自己。 艺术也是一样，它有一个源头，那就是“我”的存在。 没有自我的人是不真实的。 没有自我的创作也是不完整的。 自律，不是苛责自己，而是在能力范围之内做到极致。 享受生活有两个先决条件：一个是你需要有时间去享受；另一个是心态好。 人不会对着花朵恶言相向，就把我们所遭遇的一切都当作四月的桃花，一笑了之罢

读《体验派人生》：看懂众生百态，安顿自己人生 人这一生最大的精神内耗，大多来自两件事：总想给自己的人生找一个宏大意义，又总被困在世俗唯一的成功模板里，不敢松动、不敢偏离、不敢停下来。 读完《体验派人生》，我终于慢慢释怀：人生本无标准答案，认真体验，就是最好的活法。 这本书记录了二十二位普通人截然不同的人生轨迹。他们不是顶流精英，没有开挂命运，只是一群清醒、勇敢、愿意遵从本心生活的普通人。 有人挣脱内卷赛道，告别高压节奏，奔赴松弛的小城生活； 有人放下世俗的婚恋标准，专注自我成长，把日子过得安静丰盈； 有人不再执着单一行业深耕，愿意不断尝试、跨界体验，拓宽生命边界； 有人历经低谷与迷茫，却始终保留对生活的感知力，在平凡日常里慢慢自愈、慢慢成长。 二十二人，二十二种人生。它们各不相同，却共同打破了我们根深蒂固的执念：安稳不是唯一正确，深耕不是唯一优秀，漂泊也不是唯一遗憾。 很多人读书、看别人的故事，常会产生一个疑问： 看再多别人的人生，终究是别人的生活，对我到底有什么用？ 以前我也这么想。后来慢慢明白： 我们看众生百态，从来不是为了羡慕、攀比、八卦或模仿。 我们看别人的人生，本质是借他人的轨迹，解开自己的执念。 人最容易陷入狭隘，是因为长期困在自己的方寸世界里。 我们会固化认知、放大焦虑、钻牛角尖，默认所有人都在稳步前行，只有自己步履缓慢；会因为暂时的迷茫、暂时的停滞，全盘否定自己的人生。 而他人的故事，是一面温柔的镜子。 看见别人的取舍，我们看懂自己的执念； 看见别人的松弛，我们放过自己的紧绷； 看见别人的试错，我们接纳自己的不完美； 看见别人的坚守，我们找回自己的底气。 真正的读书意义，从来不是复制别人的人生，而是看完万千活法之后，终于不再为难自己。 书中有一句特别清醒的话： 没有清晰的自我认知，人生所有的选择，终会摇摇欲坠。 很多时候我们焦虑、迷茫、内耗，并不是生活真的糟糕，而是我们始终看不清自己。 看不清自己适合什么、热爱什么、该往哪里走；又太在意外界的标准、世俗的评价、他人的节奏。 我们一味追求所谓的“人生深度”“生命厚度”，拼命想要活成有分量、有价值、有宏大意义的样子，却常常忽略：好好生活、真实体验，本身就是一种难得的清醒。 在这本书里，作者引用了茨威格《昨日的世界》里的生命观，让我深受触动： 真正活过的人，是见过光明与黑暗、经历过兴盛与低谷、体验过喧嚣与孤独的人。 茨威格历经时代动荡，看过文明繁盛，也见证秩序崩塌。他深知，人生从不是一条平顺笔直的道路。真正的生命厚度，不是一成不变的安稳，而是历经起落依然愿意热爱生活、持续向前。 这刚好和《体验派人生》的内核完美呼应： 不必强求人生必须深刻、必须厚重、必须轰轰烈烈。所有经历，都是成长；所有体验，都是收获。 同时，书中引用的莱布尼茨的一段话，也彻底解开了我长久以来的精神困惑： 无所事事使人愚笨。人应当主动做事、持续思考、用心规划，心怀他人与世界。所愿得成则满心欢喜，所求未果也不必悲伤。 过去我常常陷入一种矛盾的精神困境： 一边认同，不必强行追逐人生的宏大意义，不必被内卷和成功学绑架； 一边又会因为迷茫停滞、无所适从，陷入无尽的胡思乱想和自我消耗。 如今终于通透： “放下执念”和“停止行动”从来不是一回事。 米兰·昆德拉说“无意义是生存的本质”，是教我们放下外界强加的宏大目标，不再用功利的深度、厚度、成就审判自己。 而莱布尼茨的行动哲学，是提醒我们：可以不求宏大结果，但不能停止生长；可以接纳人生无常，但不能放任精神荒芜。 人最容易废掉的，不是平凡普通，而是空白与闲散。 一旦生活失去落点、思绪失去出口，人心就会敏感、纠结、猜忌、内耗。很多情绪痛苦，不是来自生活本身，而是源于无所事事带来的精神空洞。 读完整本书，我对人生、选择、成长，有了全新的理解。 人生不必活成标准答案。 有人年少成事，有人大器晚成；有人深耕一处，有人遍历四方；有人热烈喧嚣，有人安静自渡。没有哪种人生更高贵，也没有哪种选择更浅薄。 真正成熟的人生状态，是： 不困在别人的节奏里焦虑，不困在世俗的标准里内耗； 接纳自己的普通，接纳人生的无常，接纳节奏的快慢； 同时始终保持行动、保持思考、保持体验、保持热爱。 现在的我，不再盲目追逐虚无的“人生深度”，也不再因为暂时迷茫自我否定。 我开始接纳自己的节奏，认真感受生活、踏实做事、持续成长，在自己适配的领域慢慢深耕、慢慢沉淀。 慢慢懂得： 人生最好的状态，从来不是一路开挂、事事圆满。 而是看过众生百态，依然笃定自己的脚步；接纳人生无意义，依然认真过好每一个当下。 往后余生，做一个清醒的体验者： 不慌不忙，不攀不比，有事可做，有景可赏，在自己的节奏里，温柔生长，好好生活。

🥰点开这本书，打开新世界。 在写这次推荐语的时候，翻看以前记录下来的文字，我会发给自己保存下来，在想想该咋写，是自己的阅读📖感悟。 《体验派人生》是一本聚焦于“青年人”纪实类作品，作者通过与不同职业、不同兴😜趣爱好的都市青年，22位“95后”的分享，择业、责任、情😃感、心理健康等问题的追问与回答。 作者说她所理解的“体验派人生”，绝不是随波逐流……，是穿越复杂斑驳的人世间之后回到小屋，相信总有😍一束光是属于自己的。 😆是一句忠告：快乐不是拥有什么，而是知道自己想要什么。 是作者变动最大的时候写下😉这本书，很多人问我，为什么要发起“和100个陌生人吃饭”这个活动。 最初，😋是因为我这个“吃货”，带着强烈的好奇心。 这个时代，可能90%的人都在过着同一种生活，而我想要去探寻那剩下的😙10%。因为真实是有力量的，更像是一本青春启示录。 作者寄语：🥳人最珍贵的是时间，希望看完这本书的你，可以勇敢地去追求自己想要的人生。 第一章 青春新体验 🐰一、对谈青年作家——你看到多少个节育环，背后就有多少个女性，她🐱用作品拯救了无数个宝妈。《女人系列·节育环》——周雯静。 那些羞于表达的身体🐨符号，最终的呈现方式只能变成体检报告。 随着新媒体发展和女性意识崛起，这个话题在这两🐶年达到空前热度。 到今天，作者再问她为什么做这🦋🦋件事，她的回答是：“比起宏大的艺术概念，我更关注真实的人、具体的人。” 🦊2011年的周雯静只是记录，2014年的周雯静在表达。 也许，当有一天，🐸我们不再为‘人生无意义’的伪命题而去焦虑，专注在当下，才能活得清醒又有力。 科幻不是想象，它就是我们的生活。 二、科幻🐥是最初的元宇宙——采访90后科幻作家。 在生活中，段子期很随性，但在😸写小说这件事上，她有自己的想法和坚持。 她从小就特别🐾爱幻想，脑子里总会有一些奇奇怪怪的想法。 “重庆这座城市的市井气与科技感满布在各个角落，它既有历史悠久的古建筑，也🐟有造型新潮的😻重庆大剧院，它的豪爽、泼辣与现代的嘻哈、时尚交融；若隐若现的‘雾都’。 就如科幻创作者段子期的一个普通还🐬没真正作品之前的剧本《破冰者》通过筛选、获得编剧奖项、有些😺知名度和慢慢出现在大众视野🐳以及为人们接受和阅读。她说有人喜欢也有人不喜欢，如果能轻易改变，只能说明创作者的心里缺乏“自我”的。 先有故事，才有科幻。 这是段子期的小说最🐙大的特点。 我🦕前两天收到朋友寄给我的一封信，三四页纸，我读起来感觉那些文字是生动🐏的、有温度的，跟我在微信上收到的信息是不一样的。 这样温暖的对话会实现吧： 我点点头：“🐑是啊，就像今天我们的对话，被印刷成书很幸运。” 但，在未来还会有人读书吗？🐈 我不知道。 🕊️三、当讲笑话成为流行新职业——对谈脱口秀演员石早 提问：“你知道普通人🍊和脱口秀演员被网络暴力有什么区别吗？” 普通人：“呜呜呜，太难受了我活不下去了！” 脱口秀演员：“有素材了。” 现在很🍏多人随便指责‘年轻人不学好’，是他们不了解，在某些生活环境下，有些人🍑真的选择有限。 开放麦的主要作用就是：老演员练段子、新演员练胆子、观众们找乐子。 对新人🍓脱口秀演员来说，“收入低”以及“存在感”是需要面临的难题。 如他所说，生活是需要喜剧的。脱口秀演员们不是为了搞笑而🍏搞笑，而是用吐槽的方式，真实还原生活中一些常被大家忽略的🍇细节。 四、一辈子很短，要做自己喜欢的事——对谈95后🥑插画师。 这是标题也是一名叫“董兰兰”的一些分享，憨憨的叠词，念起来，唇语间也多了🥜几分亲昵。 董二兰在画画这条路上，倒没有被“过分挖掘”，一半是🌽靠天分摸索，一半是源于放养式教育。 看到好看的场景、有趣的🍰人，我都会在手机备忘录里写下来或拍照片记录下来，等回到书桌前，我就会用我自己的颜色和情🍥绪进行创作。🍱”董二兰说。这是她的创作历程。 有人说，摄影是永恒的魔法。但对于热🍜爱生活、🍚乐观的兰兰来说：喜欢的东西都可以用画画的形式表达出来🍭，也是一种魔法。 创作了一个插画系列名为《享受独处时光》。 🍤另一面，其实关掉手机，我们并不清楚自己身处怎样的世🥟界，想成为怎样的人。 但你相信在看不见的地方，还是在悄悄变🍟好的，有些事，有些人，有些选择…… 🍵其实每个人都有自己的生活方式，但我无论去哪里，都想要好好收拾、🥤让自己住起来舒服一些。‘房子是你租的，但生活是自己的’这话虽俗，但🍨不无道理。” 最近作者问他们，如果我以后不结婚怎么办。他们说，你开心的话，不结也可以❤️啊，你的人生应该自👀己做决定。”Yaya当时诚实道：“我没法给你建议，也无法决定一个生命的去留。这是你的人生，需要你自己来做决定。” 五、我的天才女友——对谈数字游民女博士：梁瑨给我的印象💖是“很飒”，有着北京大妞坦🎉然直率的性子，不扭捏。 看着面前🎃女孩单手插兜、冲我挥手的潇洒样子，我突然觉得真好，活着真好，相✨遇真🎈好，我还能有心情留意到这些真好。 最重要的是清楚你自己想要的是什么，勇敢选择不同的生活方式🎳，没必要局限自己。 也会因自己长得不好看而自卑啊，也会有身材焦🏸虑“横向生长”但是这些都⛳不会熄灭当同龄人还在买明星海报对时候专注在家解方程热爱数学的梁瑨想🏂要让未来更好的她啊！ 当然，你要有自己的一套价值来源。即便离开了⛷目前的公司也能在这个社🏀会上找到立足之地，即使有天退休了，仍可以作为‘人’这一个体找到自己的价值。 我把她的故事写下来，也是把女性的另外一种生活可能性🏓呈现出来。 🚴真正厉害的人不是那些有条不紊、按照计划成长的人，而是在未知中不断前行，无论遇到什么变故都能镇定保持自🎨己不倾斜的人。 好多文字，好多道理想去懂得，复制了很多却🏖不记得对应那个字是啥，有时候心里觉得无所谓，但好👾遗憾。阅读了，但都觉得好，不愿舍弃，发表到哪里也不太好，能搜索到的大家都可以用，自己有什么感受🏕……我沉默了，我的未来，跟自己相处时也不清楚，想象不到，幻想没那么充足，随便找一句话，当自己的结尾形成一段话了就不管他了。 🚠采访实录： Q：作为朋友眼里的“天才女友”，你觉得自己的天赋与软肋分别是什么🚕？ A：天赋是乐意承担风险，对世界充满好奇，愿意探🚓索尝试，比较少功利心；软肋，🚐可能是有时候抗压能力不太够吧。 帮助巴基斯坦工作室解决一个相对落后的数据🚲优化问题，一整村🛵人的开销……。 这个工作可能没法让我发论文或拥有专利，但那又怎样？我觉🚖得这依然是一件很值得做的事情。 六、一个“网红”的成长史——对谈百🚲万级美妆博主；🏎️三三子今年34岁了，从事“美妆博主”这个职业长达10年。 所以，她时刻提醒自己，在内容输出这件事上要做到知行合一，拒绝无知、平🌷🌷庸和低俗。“网⛵红”不是一个贬义词，不该被妖魔化。把它当作一份喜欢的事业。 “最早🌸🌸我是误打误撞在论坛板块上开始分享美妆知识的”。 作者始终记得三三子在对话结🌻🌻束时，笃定说出的那句话：“我花了十几年确定自己到底想要过怎样的人生。” 看到这句话，我心里一震。无话可说，脑子瞬间一片空🍀🍀白，说出来会有点好笑，可真的可以吗？还是不同，或更升一个台阶。 是新体验，是传递温暖，是情感故事，是背负梦想，是世界各种各样人🍁🍁的阶段性陪伴，或者说是一辈子。 Q：你更喜欢20岁的自己，还是30岁的自己？ A：草莓青🌱🌱涩，蜜桃成熟，各自有各自的欢喜。每个人、每个阶段想要的不同，坚持去做自己就好。 第二章 温暖的底色 一☘️☘️、幸运的主播——对谈十点读书主播。迎面而来的她，身量小小的，短发，手里拎着个很大的袋子。 作为新媒体头部大号十点读书的主播兼主编，雅君是这家公司的1号🌲🌲员工。 她想说的不是“选择”多重要，而是“相信自己的选择”多🌳🌳可贵。 在雅君看来，选择一份喜欢的工作，并不意味着绿灯通行。 该走的路，该遇到的障碍物，一个都不会少，区🌳🌳别在于，选择做自己喜欢的事情就是为整个旅途标记了一个“目的地”，心中存在着诗一样的远方，哪怕堵车，也不会和自己赌气。 这个时代，很多人在聊“斜杠💐💐青年”，而有些人就是选择把一份工作好好干到底。 “但是人必须适应自己成长轨迹的变化。” 和雅君聊天的时候，总能“闻”到一点东西，是厦门湿🌸🌸润的咸咸的海风。这些气味依附在她的身上，顺着语言的脉络，变成文字，再钻入我的脑海里。 流浪动物救助机构不是猫咪咖啡馆，这里每天上演着无比现实的生离死别🌼🌼。前言很现实，什么样的人都有，什么事情都会发生，该痛苦的一样，什么都会轮一遍的，没有例外。 二、天堂收容所——对谈动物饲养员咕咕。 机构有两处救助站：一处是位🌷😊于南京浦口区的犬只留检所，这里承担着帮市民找狗、收养流浪狗、治疗病重狗的职责；另一处地点远离市区，在山🌻里，像是动物们的养老基地，收养着大量无重大疾病、年龄较大、不适合领养的狗狗。 😆然而现实中，动物饲养员每天都是鸡飞狗跳，完全和诗情画意没关系。” 之所以能常年收养这么多小动☺️物，照顾它们、保护它们，全靠工作人员的热爱与信念在支撑。 “哈大姐爱动物，爱到任何事情都从未撼动过她将🤗自己奉献给动物保护事业的信念，甚至卖房修基地。 ☺️领养小动物，听起来是一件很美好、有爱的事。但是，承接一个生命并与😏它相伴到终点，你真的准备好了吗？ 目前，大众想申请领养，有几条硬性要求：首先，申请人要在🤓南京有自己的住房，租房不😁行；其次，必须通过家访，家庭所有成员都知晓并同意领养；最后，在家访过😘程中，领养团队会充分了解领养人的宠物喂养理念是否和机构相合。 生命从来就🥰不是轻飘飘的存在。领养宠物不意味着免费获得一只宠物。 领养这件事，终究得看缘分，当然，也有一些领养人会🤗和流浪动物在磨合过程中收获独一无二的故事回忆，共同成长、彼此治愈。 😀Q：你的理想生活是什么样子？ A：平凡中带点小惊喜。 咕咕发来消息：“😉此刻就是幸福。” 三、植遇，治愈——对谈花艺师。 😋那家花店叫“植遇”，小小的招牌，却给小区带来温暖。 生命中出现的人，自发参加活动分享心法的，彼此的故事……不仅如此🤩，因为是邻居的缘故，这家小店也曾一次次点亮我深夜回家的路。 学会休息，是对生活的一种珍视，每次停下来，都是对😗自己温柔的拥抱。 大爷摸摸头，不好意思地说：“我想买😙一支玫瑰花送给老婆子。” 大爷接过花的双手长满老人斑和皱纹，和娇嫩欲滴的🥳玫瑰形成鲜明对比。但是，浪漫从来就与年龄无关。 傲傲说：“那一刻太打动我了，原来，一束花的仪式感永远也不会过时。” 我问了她最后一个问题：“和这么多鲜花打过交道，那你自己最喜欢的🐯花是什么？” “我喜欢的花，花店里可不卖哦。”傲傲神秘地笑笑🐣，“我最喜欢蒲公英，你瞧，它那么渺小，但生命力那么顽强。我想成为这样的人。” 四、命运抽查师——对谈占🐸星师。 面对互联网上突然火起来的“占星学”，好像一夜之间，冒🐼出许多占星师。 我在机缘巧合下认识Yaya~ 与很多人交流、谈心，从初次相见到认识以及结🐨缘……，是与人沟通时的那种能🐭量流动，就像此刻作者与“yaya”聊的那样~ 大家问得最多的问题集中在“事业”和“情感”两方面。 Yaya解释道，同时提出了一个有意思的观点，“父母也是需要🐮一直被‘捶打’的。” 最重要的是，你可以陪我走完这两个月，但你没🐱有办法陪我走完这一生。如果你现在不放心，那你以后都不会放心。” 妈妈欣慰道：“我们本🐢来想把你抓回去的，看来计划失败了。” Yaya：“那你对我还有什么期望吗？” 妈妈：“我最大的愿望就是你平安、健康和开心。”🐾 Yaya：“恭喜你，愿望已经实现了。” Yaya当时诚实道：“我没法给你建议，也无法决定一个生命的去留。这是你的人生，需要你自己来做决定。” 能带你走出失恋阴影的始终是那个更强大的自己。 五、大人的玩具和不老的少女心——对谈潮玩设计师。 下午三点半，阳光从“吾肆”甜品店的西北面窗户泼进来，落在番茄色的墙面上，墙上一幅幅油画仿品仿佛被金手指点名般苏醒过来。 直到黄小仙带着老公（同时也是黄小仙潮玩工作室的主理人）推门而入。 与其给它设计一个故事，倒不妨让你到‘它’以后，自己去编写故事。” Q：你觉得自由职业和上班最大的区别是什么？ A：同样是赚钱，做自己的事情确实能带来更多自信和自我认同感。 这样一点点努力、积累客源，才度过早期无人问津的尴尬时期。 一个人，就是一部电影。 六、会讲故事的摄影师——对谈独立摄影师 我第一次刷到张赖汉拍摄的照片时，脑海中浮现出“青春”两个字。 当时想了好多，关于自己的工作和生活，关于自己到底想成为一个什么样的人。 一边从外部世界找寻方向，一边对内重新审视自己身上的特质。 真正去做一名“独立摄影师”，就意味着摄影不再只是爱好，而是必须靠此来谋生的一种职业。 所以有幸帮别人记录他们和奶奶的瞬间、留些影像，他觉得很温暖。 张赖汉说，“我拍的每一套作品，修的每一张图，做的每一个教程，写的每一篇笔记，都是我默默耕耘的印迹，也成了我跟他人分享交流的媒介。 摄影有时是一种连接情感的方式，拍得越多，张赖汉对这份职业越有敬畏心。他珍惜来到他身边的每一位客人，也试图努力将大家想要表达的情感用照片释放出来。 第三章 情感失语症 一、新北京爱情故事——对谈北漂青年 因为喜欢海贼王，他养了一只猫，叫船长。喜欢猫的男孩子给人的感觉总是温柔的。 因为节奏太快和社交圈固定，大多数人没有办法遇到那个刚刚好的人，但我们不应该给自己、给身边人随便洗脑说“去找一个合适的吧”，这样对每个人都不公平。 Q：有没有考虑好将来定居的城市？ 我觉得无论将来在哪定居，当务之急，我还是先努力提高自己的生活能力吧。 父母也好，子女也罢，大家都希望一家人过得幸福。 二、亲爱的小孩——对谈原生家庭幸福者。 微信确认过后才发现她是个东北姑娘。 见到胡震时，她的活泼、真挚，那种毫无遮掩的自然的孩童心性让我羡慕极了。 胡震出生在呼伦贝尔，性子里带着内蒙古与东北的爽快，现在在北京一家公司做财务。 我们坐下后，点了姥姥家红烧鱼、酸辣藕丁，还有炒豆角，是北方产的长着厚厚荚片的豆角。我们一边吃，一边随意聊起来。 亲密的母子关系除了相互包容，还要彼此勇敢做自己。 至于如何才能从原生家庭的创伤中走出来，这是一场持久战，想要真正完全走出来可能需要几年、几十年，甚至是一辈子。 希望胡震的故事可以给你带来一点温暖。 三、“真正的爱于纤细中方显茁壮之形”。冰山下的亲密关系——对谈心理咨询师。 其实在Jason Zhu第一次给我发信息报名“和100个陌生人吃饭”的时候，我就决定要和他吃饭。我总觉得，心理咨询师要比记者、律师这些行业更逼近人性的真相。 作为心理咨询师，Jason Zhu总是一针见血：“其实不管别人爱不爱你，如果你自己都不爱自己，是没有办法心安理得地沉浸在幸福里的。” Q：当下很多年轻人都觉得自己不擅长处理亲密关系，甚至下意识地逃避亲密关系，你怎么看？ A：一个人越是逃避什么，其实越是期待什么。来我这里咨询的很多90后、95后，嘴上说再也不想谈恋爱了，心里却还是非常渴望一段美好相遇。我给大家的建议是，不用过分纠结于亲密关系，而是放轻松去享受生活，先找到自己，再谈所有的人际关系。 因为我觉得更重要的是，你要让自己感到愉悦。这才是我们渴望爱的意义。 四、为什么越来越多年轻人不想结婚了——对谈90后保险销售。 林欣欣的职业是香港保险公司销售员，目标客户是大陆一些中产阶级家庭和新型企业的企业主。 也遇到一位只把她当“免费向导”的顾客啊。她想着应该帮助对方点什么，都尽力了啊。可最后消失不见了，拉黑这一块也比较狠…… “我其实不是一个销售，而是一个演员。 智慧、学识、赚钱能力，这些都是现代女性必须要提升的。感情不一定能带给我安全感，但是存钱可以。”林欣欣说。 她有她的乐观与成熟，也有她的脆弱与困惑。 对于真爱这一块，她是这么理解的：包括“学识、智慧等等”都是提升的一部分。 这种再见不只是物理距离上的面对面，更是一种建立在信任与坦率之上的赤诚相见。 其实结不结婚真的没有那么重要，单身可以，但希望我们永远不要丧失爱的能力。 Q：你是怎么理解恋爱这件小事的？ A：恋爱或许就像一场旅行吧，出发时，我们一点点往“爱”的箱子里放行李，结束时再把它腾出来，这个过程的主动权完全在于你自己。那些失散的路人只要共同看过一段风景，也就不枉同行了吧。 不知不觉快接近尾声了，好快啊。我记得我刚看青春体验关于“生育环”这章时，还是在上班的食堂里。当时，大概是因为要赶货要上晚班，边吃饭边看。但没多久收拾好继续上班了……到现在好怀念啊，时间真的是有魔法的呀！一点点印证一路走来的我，还真有点感慨……。 第四章　白日梦想家 无法重来的一生，尽量忠于自己。 一、无意义旅行家——对谈自驾游中国的90后女孩。 2021年4月，阿令开车从故乡江西赣州出发，踏上了一个人的旅程。 当她驾驶在新疆帕米尔高原之上，开过那条号称“网红之路”的拥有600多个弯道的盘龙古道，在镜头里指着那块被无数人打卡过的路牌——上面写着“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途”。 但在那样的时刻，整个镇上也见不到一个水果。我收到这些陌生人递过来的东西，突然间就明白了，或许，神明就在我们身边，是我们的家人、爱人、友人，是生命中遇见的每一个人。 在那曲的一所小学，阿令偶遇了一个小姑娘。 “抱歉，她具体叫什么名字我忘了，因为是藏族嘛，名字都是音译过来的，不太好记，我只记得她7岁。” “那天那曲的阳光很好、天很蓝，我陪她玩了好久，和她说了好多好多话，两个人就像是认识很久的朋友。也许她在期待些什么，但我只能抱抱她。” 你选择睁开眼睛，好好感受这个世界，选择张开怀抱，拥抱风的味道；选择在川流不息的人海中停下脚步，静静感受自我的存在、心赏万物。只有你意识到当下的珍贵，才能打破那些困扰你的问题和壁垒。 对阿令来说，她很满意自己现在的生活。冬天卖橙子，夏天去旅行，走的每一步都尽力不辜负。 “天黑以后我不介意用最大的善意来揣测世界因为每次我抓紧爱它的时候都会发现它也在悄悄地爱着我”。 我们的人生何尝不是故事新编？ 二、故事贩卖者——对谈剧本杀店主。 东初坐在长桌里面，屋内没有开灯，只有淡淡的音乐和男孩的侧脸。 “想喝什么自己随意拿。”他很随性。 开店这件事对我来说，原本不在人生规划内，在此之前，我只是一个老实的、默默无闻的编剧。和北京千万个编剧一样，在这个未知领域里编织着理想锦衣。” 东初并不想把剧本杀只当作一种消遣，他更希望“流浪星球”可以成为年轻人们沉浸式体验生活的一种方式，在这里彻底释放自我。 创造力是这个时代最稀缺的东西。 正因见到过这些形形色色的人，了解了他们的真实性格，对东初来说，写的角色会更“实”。 更重要的是，作为一个编剧，东初想要接触形形色色的人、收集故事素材，开剧本杀店是个不错的选择。 三、住在四合院的“胡同名媛”——对谈国潮丽人。如果有机会，请一定要来看看北京的秋天。 波谲云诡的历史在此刻变成一汪平静的湖水，打鼾微憩，其乐陶陶。秋天的北京最是温柔。 今天采访的这位“国潮丽人”夏凉带着我一路吃吃喝喝，从胡同里踅踅绕绕，最后走到她在故宫边上的住所，一个现代四合院。进门前，她说：“我家有一只名叫桃儿的小猫咪，很可爱哦。” 我摸着圆滚滚的肚子欣然接纳。 每户都有自己家的小露台，晾晒在这儿的衣衫像院落的一笔一画，清晰勾画出生活的模样来。 热爱生活的邻居们将公共院落栽种得层次错落，月季树与葡萄架是细心细养的，肉眼可及是细雕细作的鲜活盎然。 胡同之所以诱人大概是：细微累积起的烟火气在空气中蔓延开来。我不禁有些鼻酸，真是好久没有感受到这种真真切切的生活气息了。 2014到2016年期间，我在北京换了十几份工作，从产品运营到新媒体编辑，最后主攻‘胡同探店’。 2016年，夏凉遇到她职场生涯中最重要的一个人——光爷。 选择在糯言米酒工作，和其浓厚的文化气息脱不开干系。 在北京，思想是丰富的、无边界的。 这座城市最大的魅力值就是“人”，有特别多有意思的人凭借一腔赤诚在这里打拼，这些理想主义者在别的城市不多见。 东方巍然的古建筑与灯火通明的写字楼交相辉映，仿佛形成历史交点。 只有体验过，才知道是不是自己想要的人生。 四、我在泰国当老师——对谈对外汉教志愿者。 “过去这一年，你都在忙些什么？” “我在泰国当了一年老师。” 抛弃前人递过来的地图与导航，重新启程，试图用自己的方式找到内心的答案。 就像奥斯卡最佳影片《月光男孩》里，养父对男主说的：“总有那么一刻，你得自己为‘我是谁’做决定，不能让别人插手这件事。” 是的，或早或晚，总有那么一刻。 经历，很重要。这样那样的经历让自己知道更想要怎样的人生，并且愿意为之努力。 泰国推崇“快乐至上”的教育理念，他们认为，玩乐本身就是学习，比起拔高学习成绩，他们更在意保护孩子的至纯性情——自由、洒脱、学会与自我相处，这些是将来踏入社会后，支撑他们走得更长远的品质。 可怜的坤坤，一个中国人，还在泰国坚守岗位。 五、逃离北上广，对谈互联网产品经理。 Sharon是一名互联网电商产品经理，俗称“产品狗”。 北京——杭州——北京，地理坐标的迁移，亦是一个自我重塑的过程。 “其实没那么复杂，只是不同阶段的不同选择。两个城市都有我喜欢的地方，喜欢北京的秋天，也喜欢杭州的春天。 那时候的她还在“扮演”着乖小孩，因为太习惯眼前的世界了，才会对许多事情没有勇气触碰。 Sharon答，“准确地说，是内心那个小孩苏醒成长了。那是20多年来，一直没有机会面对面认识的真实的自己。” “改变的不是城市，而是自己。 “经历这么多，我已经适应了‘改变’本身，北京和杭州对我来说是一样的，它们都成为我任何时候回去都不会陌生的城市。找到了自己，去哪里都可以。”Sharon最后说。 大家压力都蛮大的。但这个时代，谁的压力不大呢？累的时候就喝点小酒、歇一歇、睡个好觉，再起来奋斗。 我们还年轻，不必着急活得那么深刻。 六、我没上过一天班，但开了公司——对谈自媒体博主。 之后我们的生活里无甚交集，但说来也怪，有些人只见过几面，寥寥数语就能让我依靠直觉快速分辨出他在往后是否会和自己有交集。 当时我有预感会和青团“再见”。 文字和影像是两种不同的介质：影像鲜活有力，更易通过场景化产生即时代入感；文字则是钝钝的，如同一条绵延不绝的河流，也许要过很久以后，你才能明白那一处暗藏玄机的平静旋涡究竟意味着什么。 一名牙齿领域的视频博主。 青团后来推出的一个“365圆梦计划”，简单来说，就是帮助更多正畸患者对接靠谱的医生，并帮对方争取减免60%的治疗费。这个过程会用视频全程记录以回馈医院。 他们去年策划的“100天日更视频”是我最佩服的，作为一名内容创作者，我知道日更有多不容易，尤其是以视频形式。 有些人能成事，是有原因的。工作可以有技巧，但梦想没有。如果你对做成一件事有迫切的渴望，是没有办法让自己停下来的。 青团说不想用努力来概括她的这段自媒体生涯，因为努力是最基础的，所有人都在努力，我们都还远远不够。 那就是“敢想”，敢把一件事情想到最美。 类似艰难的日子还有很多。做视频自媒体前期需要投入大量的成本，他们两个人都是普通家庭的孩子。好几次撑不下去的时候，可可会对青团说“没关系，我来想办法搞钱”。 Q：如果将来“牙齿博主”这条路走不通了，你会选择去上班吗？目前我想努力去做好我喜欢的事情，压力一直都会在，尽力往前跑就是了。 作者寄语：人生没有绝对的“风口”，你先择的每一条路，只要坚定，都是风口。😺😺

这个时代，90%的人都在过着同一种生活，95 后小镇姑娘想去探寻那剩下的10%，于是她发起“和100个陌生人吃饭”活动，带着强烈的好奇心，通过美食这个纽带，将人、食物、空间三者联接到一起，和生活在大城市里的有趣的年轻人进行对话。 追求个性的 90 后、95 后，显然与 千篇一律的 70 后、80 后不一样， 他们更多在体验不同的人生，都是一些极爱折腾的年轻人。 这里有裸辞回家乡独立摄影师、神秘的占星师、脱口秀演员、剧本杀老板、动物饲养员、自媒体博主、95后插画师、带着电脑走过126个国家的女博士、开着破车游遍大半个中国的女导演，30岁开始正视自我的女网红… 人生就像螺蛳粉，品尝过，才知道自己是会爱上，还是厌恶。 体验派人生，就是只有体验过了，才知道是不是自己想要的人生。

体验派人生。 我们是幸运的，生在这个物质相对丰富精神相对自由的时代里，可以相对的有余力去思考自己的人生，追求自己想要成为的样子。 过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，过去“以死”所以不用占用当下太多时间去做没必要的后悔与自责和抱怨，未来还没来，太多未知和变数是不可控的，并不会是你以为的你以为，你能控制的只有你现在的当下，不虚度当下即可自在心安充实满足从而不会太焦虑…… 这本书挺好的，看着一个个鲜活的生命充满活力的气息，看完仿佛就像是你本在顺着浊气的污水顺流的时候突然给你一个激灵惊醒，不该这样顺流，也许扑腾一下会不太一样的那种感觉😄。正能量的活力还是值得推荐的。 人间不过是你寄身之处，银河里才是你灵魂的徜徉地。我们都是来人间体验一趟而已，不必太用力，也不必太过认真，爱和自由及愉悦才重要。

2024年结束的第六本书 关于自由 洒脱 关于被理解 被爱 关于把自己还给自己 关于什么是真正的自由和快乐 而我们 恍恍惚惚的度过着 人类的真实生活 和体验人生 截然相反 疲于奔命 疲于应付 疲于干自己该干而不想干 又没有权利说不的一切 都说勇敢的人先享受这个世界 所以 文中的主人公们 都没有墨守成规的 做着对于家人来说 看似最好的工作 她们遵从本心 或做摄影 或当画家 抑或是网红 无论收入高低 她们都对得起了自己的心 当然逐梦的路上 一定是坎坷大于坦途 但醉心于自己所爱 夫复何求 哪怕遍体鳞伤 也是活的漂亮 奈何大多数人 都是不勇敢的那个 所以从生至死 都在按部就班的 过着人类该过的 正常生活 并美其言曰 天伦之乐 可乐在哪里 是我太过于偏执和自私 才觉得不是一种乐 而是枷锁吗 也可能从小没被好好的爱过 爱为何物 不懂也不奢求 在看似忙碌充实的日子里 我眼睁睁的看着生命在一点点消逝 就像日落西山那样 可也只能眼睁睁的看着 毫无招架之力 人为何物 一生何求 意义何在 能有何为 不知所云 而我 沧海一粟 微乎其微 除了年龄的增长毫不费力 似乎其他的事情都让我觉得 越来越费力 巷子里的猫很自由但没有归宿 笼子里的狗有归宿但没有自由 人生这道单选题 总会有遗憾 因为鱼和熊掌怎会兼得 口口声声的说 小孩子才做选择题 成年人全都要 可是 要得起吗 我明白 总会失去的 包括我自己 …… 2024年4月28 麻⭕️⭕️

2024年度阅读08/36 《体验派人生》 说的是“体验派人生”，其实更多的只是网友分享各自的职业和人生追求（而不是作者自己亲身体验各式各样、各色各味、天差地别的人生旅程）。可惜了，我觉得书名蛮好听的。 好的一点是快速见识各种优秀年轻人的面貌和选择，看他们闪亮的发光点，特别是他们身上都有的一个共同点——良好的家庭教育（至于什么是良好的家庭教育，仁者见仁，智者见智，以实践效果为唯一标准。从案例可以看出，作者很支持自由宽松的开明教育）。 坏的一点就是作者和部分采访者基于自身境遇而不可避免的小资主义抬头。 ----举个Q&A例子---- Q：如果选一个朝代，你想生活在什么时候？ A：魏晋南北朝，粗浅原因是因为美男子多。深刻的原因，按照宗白华的阐述，那是精神上极自由、极解放、富于智慧又浓于热情的一个时代。 这是很典型的家境好或太平久了，小资或文艺的思想冒出头。乱世人＞太平犬，“浪漫”民国＞“无聊”新中国，在一个战乱贫困、低社会秩序的世界臆想作为普通人的浪漫自由，很匪夷所思，太平盛世的饭吃太饱了。 门阀世族、文人乡绅鼓吹的是上层人的“魏晋风流”，特别是在社会秩序混乱、中央主动下放或被迫失去更多社会职权时，地方势力更能享受它不受约束的浪漫自由，浪漫的是地方豪强，自由的是一方军阀，不是你普通老百姓。 穿越南北朝、五代十国、民国，等你的不是邂逅魏晋美男子，一展唐诗宋词的新文学风采，不是充当军阀阔太太，绽放一代名媛的倾国气质，而是饥饿、瘟疫、战乱，以及逃难路上作为一份食物被吃。 一个太平人高高在上歌颂战乱年代。 ----吐槽结束---- 下文是我觉得书里很有趣的几句话。 >> 我问：“你会焦虑吗？”她答：“会，但也就是一阵风的事儿。” （很酷吧这个风轻云淡，客观上这些烦恼不可避免，主观上这些烦恼又无足轻重） >> 人生只有一次，去做自己喜欢的事吧。如果不行，那就做第二喜欢的。 （简而言之，生命实行“个体负责制”，你想生活过的快乐，就去做自己快乐的事情或者慢慢创造让自己快乐的条件，无论公与不公都只有你对自己生命负责） >> 我想说的不是“选择”多重要，而是“相信自己的选择”多可贵。村上春树也说过类似的话：“这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。” >> 总有那么一刻，你得自己为‘我是谁’做决定，不能让别人插手这件事。

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这篇百万美妆博主三三子的对谈，从早年论坛做到如今短视频，十年如一日踏实做内容。她把艺术修养融入美妆分享，通透看待颜值、年龄和流量，让人看到网红也可以有深度、有态度、有温度。 1. 任何行业做得久，拼的都是实力和心态，不是一时风口。 2. 美不止是脸和妆容，更是接纳自己、由内而外的自信。 3. 焦虑大多来自内心，外在变美只是辅助，内心强大才根本。 4. 热爱能让人长期坚持，自己活得开心，比什么都重要。 5. 每个年纪都有独特的美，不必纠结年龄，活在当下就好。 这篇对十点读书主播雅君的采访，温暖又有力量。她从居民楼里的小工作室一路做到头部主播，看似一路幸运，实则全是坚守与清醒。不浮躁、不焦虑，专注做好一件事，兼顾事业与家庭，活得通透又从容，读完让人心里特别踏实。 1. 所谓幸运，不过是选对了路，又坚持走到了最后。 2. 没有绝对正确的选择，用心把选择做对，才最重要。 3. 长久深耕，远比频繁跳槽更能带来踏实的收获。 4. 人生要多几个支点，爱情、家庭、自我都兼顾，才不会轻易崩塌。 5. 任何时候，先爱自己、守住自己，才能过好这一生。 6. 不纠结未来，活在当下，认真做事的人从不怕风口起落。 这篇和动物饲养员咕咕的对话，没有华丽辞藻，却特别真实戳心。原来流浪动物救助基地不是童话世界，有脏累、有离别、有无奈，也有温柔和坚守。一群普通人用爱撑起动物的天堂，看得人鼻酸又暖心。 1. 喜欢小动物很容易，坚持守护它们，真的需要勇气和耐心。 2. 领养代替购买不只是一句口号，背后是对生命沉甸甸的责任。 3. 见过生命的脆弱与无常，才更懂得珍惜当下、好好生活。 4. 很多善意看起来不起眼，坚持下去就能照亮弱小的生命。 5. 爱不是一时兴起，是长久的负责，不抛弃、不放弃才最珍贵。 短书评 这篇与花艺师傲傲的对谈，温柔又有力量。她辞掉外企高薪工作，从零开始开花店，把辛苦活成了浪漫，用一盏夜灯、一束鲜花温暖路人。 1. 真正的热爱，是敢放弃安稳，也肯扛住辛苦。 2. 美好从不是凭空而来，花艺师的光鲜背后，是体力、细心与长期坚持。 3. 仪式感不分贫富与年龄，一束花就能给生活添上温柔。 4. 接受生命无常，像花儿一样短暂也要全力绽放。 5. 因为自己淋过雨，所以总想给别人撑伞，善良最是动人。 6. 事业再忙，也别丢了生活；家人与爱，才是前行的底气。 7. 像蒲公英一样渺小却顽强，默默扎根，也能迎风发光。 这篇与占星师Yaya的对话，打破了对占星的迷信想象。她把星盘当作认识自我的工具，理性看待运势与选择，既活得自由通透，又守住职业底线，温柔又有边界，读完让人更懂得为自己的人生负责任。 1. 占星不是算命，只是认识自己的工具，人生终究要自己做主。 2. 三十岁左右的困境，是成长的必修课，躲不掉也逃不开。 3. 真正的自由，是敢按自己的节奏活，也能让家人安心。 4. 不把人生交给外力，不盲目依赖占卜，才是对自己负责。 5. 学会拒绝、守住边界，才能在忙碌里留出生活的空间。 6. 别人只能给建议，方向盘永远在自己手上。 短书评 这篇与潮玩设计师黄小仙的对谈温暖又治愈。她怀揣少女心，把热爱做成事业，用可爱的潮玩治愈都市年轻人的压力与疲惫，背后是试错、坚持与家人的支撑，读来柔软又有力量。 1. 热爱能抵岁月漫长，敢辞职追梦，更要肯踏实试错。 2. 潮玩不只是玩具，是成年人的情绪出口，是平凡生活里的小甜意。 3. 快乐不分年龄，保持少女心，再忙也能守住内心的柔软。 4. 好的伴侣是灵魂搭档，彼此成全，才能把日子和事业都过好。 5. 生育与焦虑从不是终点，热爱与学习，能让人重新回到正轨。 6. 不用迎合潮流，用心做治愈的作品，总会有人为这份温暖买单。 短书评 这篇与独立摄影师张赖汉的对谈真挚又接地气。他从北漂导演裸辞转型，用镜头捕捉情感与故事，把摄影拍成会说话的电影。文字里有追梦的勇气、现实的磕碰，也有对亲情与生活的温柔共情，平实却很打动人。 1. 裸辞不是逃避，只有真正热爱并能扛住压力，才值得放手一搏。 2. 好照片不止好看，更在于藏在画面里的情感与故事。 3. 自由职业看似潇洒，背后是一人多岗、收入不稳的辛苦付出。 4. 能把爱好做成事业，靠的不是天赋，是长期坚持与用心。 5. 摄影是记录遗憾，也是弥补遗憾，帮别人留住温暖，自己也被治愈。 6. 人生没有绝对正确的选择，敢为自己的选择负责，就不算输。 这篇关于史大树的都市情感随笔，细腻又真实。没有狗血剧情，只有北漂青年在快节奏生活里的恋爱遗憾、催婚烦恼与温柔坚守，像一杯温茶，道出了无数异乡人的情感现状，平实却戳心。 1. 一线城市的爱情，难在时间、距离与现实，更难在两个人不同频的未来规划。 2. 好的感情始于真心喜欢，而非退而求其次的“合适”，将就终究难长久。 3. 催婚的本质是父母的牵挂，有效沟通比逃避更能化解两代人的矛盾。 4. 无论经历多少遗憾，都不必丢失对爱的期待，少年与爱，本就不该老去。 5. 先把自己的生活过好、内心安稳，才更容易遇见同频的人。 6. 成年人的感情多了权衡与忙碌，但真诚与温柔，永远最打动人。 短书评 这篇与原生家庭幸福者胡震的对话，像一束暖光照进现实。她在父母相爱、开明包容的环境里长大，自带明亮松弛的气质。文章既写出了幸福家庭的模样，也温柔探讨了原生家庭的影响与自我成长，治愈又有力量。 1. 父母相爱，是孩子一生的底气，能养出内心安稳、相信爱的人。 2. 好的亲情是尊重与支持，不是控制与绑架，给足安全感才能让人勇敢远行。 3. 孝顺不等于盲从，有主见、敢守护所爱，才是成熟的担当。 4. 原生家庭塑造性格底色，但成年后人生的主动权始终在自己手里。 5. 幸运的人被童年治愈，不幸的人需自愈，接纳裂痕、自我疗愈，同样能活得完整。 6. 不必苛责原生家庭，也不必沉溺伤痛，成长就是与自己、与过去慢慢和解。 亲密关系里的大多数矛盾，根源往往不在对方，而在我们自身。很多人一边渴望被爱，一边又因原生家庭的不安、自我价值感的缺失，无意识地破坏关系，甚至用试探、攻击、过度懂事的方式，把爱推远。真正健康的爱，不是完美迁就，也不是互相折磨，而是先接纳自己、看见自己的脆弱，再坦诚地与对方相处。逃避亲密关系，本质是逃避面对不完整的自己；越是躲闪，越难建立真正的联结。 1. 先疗愈自己，再去爱别人。内心缺爱的人，很难心安理得地享受幸福，也容易在关系里重复受伤模式。 2. 别用“作”与试探证明被爱，坦率表达需求，远比指责和伤害更能维系感情。 3. 爱情里不需要完美无缺，真实的情绪、鲜活的生命力，比懂事得体更有吸引力。 4. 关系出问题先向内看，不甩锅、不苛责，承担属于自己的那部分责任，才是成熟的开始。 5. 不必害怕失衡，为爱适度放下防备，也是人生的一部分；先找到自我，再遇见对的关系。感悟与思考 越来越多年轻人不想结婚，本质上不是抗拒婚姻本身，而是不再愿意为了世俗标准、家庭压力而将就。林欣欣的状态很有代表性：她见过原生家庭的动荡，也尝过爱而不得的滋味，更在独立打拼中明白，经济与精神的双重自主，远比一段不确定的婚姻更能带来安全感。 婚姻对她而言，不再是人生必选项，而是加分项——遇不到同频共振、彼此坚定的人，宁愿高质量单身，也不愿踏入一段消耗自己的关系。这代人对婚姻的期待变了：不再只求安稳搭伙，而是渴望情感契合、精神对等、彼此成就。达不到这个标准，结婚就失去了意义。 同时她也让我看到，所谓“不想结婚”的背后，未必是冷漠或爱无能，很多人只是把脆弱藏在了理性之下。她们清醒、独立、努力搞钱搞事业，可心底依然保留着对真诚感情的向往，只是不再轻易交付，也不再把婚姻当作人生的唯一归宿。 启发 1. 经济独立是当代年轻人最大的底气，手里有钱，才有选择不结婚、不将就的自由。 2. 婚姻不该是完成任务，没有该结婚的年龄，只有想结婚的感情。 3. 真正的独立不是刀枪不入，而是受伤后仍有重新开始的勇气，不怨天尤人，也不自我放弃。 4. 单身也好，结婚也罢，只是生活方式不同，重要的是不丢失爱的能力，也不放弃对自己人生的掌控。 5. 不必被“大女主”“港女精神”等标签绑架，专注过好自己的生活，真实、有承担，就是最好的状态。书评感悟·思考与启发 阿令的故事，是一场挣脱世俗、忠于自我的生命修行。她告别北漂迷茫，返乡创业卖橙，再一人一车穿越山河，用脚步丈量世界，用独处对话内心，最终活成了自在舒展的模样。她让我们明白：旅行从不是逃避的解药，自我觉醒与直面生活的勇气，才是人生的终极答案。 深度思考 1. 治愈从来源于自身，而非风景 盘龙古道的标语浪漫却虚幻，阿令一语道破真相：人生弯路永无止境，风景无法抚平焦虑，唯有接纳曲折、修炼内心，才能在困境中自洽。高反与疲惫里的坚持、陌生人的善意温暖，让她读懂信仰不在神山，而在人间善意与自我力量。 2. 理想与现实不必对立，生活可平衡 她放弃北漂纪录片理想，并非妥协，而是选择更落地的活法：冬守橙园创业谋生，夏赴远方追逐自由，把创作欲融入旅行记录，在世俗安稳与精神自由间找到平衡，证明理想不必悬于空中，也能扎根烟火。 3. 独立是底气，清醒是内核 从新手司机自驾万里、独自搞定创业全流程，到理性规划人生与父母坦诚沟通，阿令的独立源于能力与底气。她看透社交伪装与生活真相，不被网红标签裹挟，欲望减半、专注当下，减少内耗。 4. 自由的本质是选择与责任 她的旅行不是任性逃离，而是有规划的自我探索；创业是脚踏实地的担当，归家是对生活的负责。真正的自由，是敢出发、也敢归来，既能奔赴山海，也能守好日常。 人生启发 1. 拒绝内耗，降低欲望 烦恼多源于执念，学会简化需求，专注过程而非结果，内心会更从容。 2. 先自立，再自由 经济与精神双重独立，才有选择生活的底气，不依附、不将就。 3. 直面困境，不寄望外界 人生无坦途，遇到坎坷不逃避，靠自己突破极限，远比依赖他人更可靠。 4. 忠于内心，活在自己的时区 不必追赶他人节奏，返乡、旅行、创业皆为自我选择，按心意生活，就是最好的人生。 5. 保持善意，敬畏生命 旅途的温暖与对藏区孩童的心疼，提醒我们在奔赴远方时，不忘共情与温柔。 无法重来的一生，愿我们都能像阿令一样，手握方向盘、心有归处，既敢闯荡山河，也能安于日常，永远忠于自己，自在生长。 书评与感悟 东初与他的“流浪星球”，写尽了当代年轻人对精神栖息地的渴望。他以编剧的细腻开一家剧本杀店，不只为谋生，更为收集人间故事、安放漂泊灵魂。在这间充满音乐与角色的小屋里，陌生人卸下防备、跨越语言与地域，在沉浸式的故事里短暂逃离现实，也让东初在向内创作与向外社交之间，找到了属于自己的平衡。这不仅是一段创业经历，更是一场关于内容、社交与自我成长的温柔探索。   思考与启发 1. 真正的风口，从来不是跟风，而是深耕内容 剧本杀看似火爆，倒闭却频发，根源在于多数人只想赚快钱，缺乏对内容、运营与人群的理解。东初凭借编剧专业选本、设计场景，用内容留住人，也印证了：任何行业走到最后，拼的都是内核与质感。 2. 线下社交的珍贵，在于真实的温度与连接 线上社交高效却疏离，而剧本杀提供了面对面的情绪碰撞。陌生人因故事靠近，因互动相知，这种沉浸式陪伴，恰好治愈了都市人的孤独与焦虑。 3. 斜杠不是分身乏术，而是优势互补 东初开店不是放弃编剧，而是用开店积累人物与故事，反哺创作。本职与副业相互滋养，才是可持续的成长方式，而非盲目跨界。 4. 创作源于生活，好故事藏在烟火与人情里 开店让他接触到日本高中生、台湾大叔等形形色色的人，角色因此更鲜活。最好的灵感从不在空想里，而在真实的人与人之间。 5. 不必急于定义成功，先看清自己要走的路 面对创业热潮，他清醒、克制，不鼓吹也不盲从。年轻人做选择前，先想清楚优势、客群与初心，远比一腔热血更重要。 6. 人间是寄身之处，灵魂自有徜徉之地 无论开店还是写作，他始终守住内心的理想与温柔。人生不必被世俗标准绑架，能安放灵魂、忠于热爱，便是最好的生活。书评与感悟 夏凉的故事，是一个异乡女孩在北京胡同里，把日子过成诗的温柔逆袭。从拥挤合租屋到住进故宫旁的四合院，从迷茫实习生到国潮品牌主理人，她没有依靠家世，只凭着对胡同、对传统文化、对生活的热爱，一步步活成了自己喜欢的模样。她身上的“国潮”，从不是表面的服饰与风格，而是把老北京的风骨、中式美学揉进日常，在烟火气里守住诗意，在漂泊中扎根生长。 这篇文章最动人的，不只是她令人羡慕的生活，更是她清醒、坚定、一步步靠近理想的样子——不被世俗轨道绑架，不被大厂规训磨平棱角，在这座巨大的城市里，找到了属于自己的节奏与归属。   思考与启发 1. 最好的生活，是把热爱活成出路 夏凉没有困在会计专业的既定轨道，也没有在重复劳动里消耗自己，而是顺着对胡同、中式文化的喜爱，从探店到做米酒品牌，再到创立甜品厂牌，把兴趣一步步做成事业。热爱从不是空谈，而是愿意为之深耕、试错、坚持，最终让它养活自己、滋养自己。 2. 北漂的意义，不在于留下，而在于被这座城市塑造 她从自卑紧绷的少女，变成眼神有光、从容舒展的女性，是北京给了她试错的空间、包容她的“不定性”，让她在文化碰撞里找到自我。北京未必能让人富贵，却能让人变得结实、清醒、有力量，哪怕将来离开，这段岁月也会成为一生的底气。 3. 真正的国潮，是传统与当下的温柔和解 她口中的“国潮丽人”，不是跟风复古，而是用现代视角重新解读胡同、古建筑、中式米酒与甜点，让老文化适配年轻人的生活。国潮从来不是复刻过去，而是让传统在今天依然好看、好用、有温度。 4. 烟火气，是治愈漂泊最好的良药 从冷漠的合租室友，到四合院中互相照料、分享吃食的邻居，她真正拥有了“生活”。高楼让人孤独，小院让人温暖。人终究是需要连接的，热气腾腾的日常，比任何精致都更能安抚内心。 5. 人生没有白走的路，每一次尝试都在靠近目标 她换过十几份工作，看似不稳定，却始终在向内容、城市文化、本土品牌靠近。不必害怕“不定性”，只要方向清晰，每一次摸索都是在积累能力、拓宽边界。 6. 黄金年代，从来与年龄无关 即将三十岁的她，比二十岁时更从容、更好看、更有力量。人生不是越早稳定越好，慢慢找到自我、活明白，比仓促妥协更重要。她的黄金时代，才刚刚开始。 感悟与思考 Sharon在北京与杭州之间的往返，不只是城市的选择，更是一场自我苏醒与重建的旅程。从拘谨乖顺、被规训束缚的女孩，到敢于离开、敢于体验、敢于成为自己，她用地理上的迁移，完成了内心的破茧。城市只是载体，真正改变的，是她终于看清了自己，不再被外界标准绑架，学会了与“变化”共处，在流动中找到安定。 很多人纠结“要不要留在北上广”，其实本质是在问：我到底是谁，我适合在哪里发光。北上广给平台、给机会、给风口，也给压力与拥挤；二线城市给舒适、给烟火、给慢生活，却可能限制某些行业的发展。没有绝对正确的选择，只有适合当下的自己。 而最珍贵的，是像Sharon一样，在经历中慢慢认清内心——当你真正找到自己，无论身处哪座城市，都不会再慌张；无论生活怎么变，都能接住自己，自带光亮。 启发 1. 成长，往往从一次“不合规矩”的选择开始 Sharon下定决心离开北京，看似冲动，却是她挣脱惯性、直面真实自我的起点。很多时候，不迈出那一步，就永远活在别人期待的模样里。 2. 城市没有高低，只有适配；选择没有对错，只有经历 北京的开阔、杭州的温柔，都在她身上留下了养分。经历本身就是收获，不必为离开遗憾，也不必为回归纠结，每一段生活都在塑造更完整的你。 3. 北上广的魅力，在于机会与自我实现的可能 对很多行业而言，一线城市是资源与风口的中心。离开容易，但放弃的可能是职业成长的土壤。不是离不开城市，是离不开实现自我的舞台。 4. 先认清自己，再做人生选择 无论是工作、恋爱还是定居，核心都是自我认知。不清楚自己想要什么，换到任何城市、任何岗位，都会迷茫；知道自己是谁，去哪里都能心安。 5. 真正的安定，不是固定在一个地方，而是内心有“流明” 不必执着于一辈子待在某处。适应变化、接纳流动，内心自带亮度与力量，就是最好的生活状态。 书评与感悟 青团姑娘的故事，是一个普通女孩把自卑、热爱与坚持，活成了事业与光。她没上过一天班，却凭着对牙齿科普的初心、对内容的较真，和爱人并肩熬过负债、熬夜、网络暴力，从一个自媒体小白，走到开公司、拿融资。她的成功从不是运气，而是敢想、敢做、敢扛，更难得的是，始终守住内容的温度，不贩卖焦虑，只传递治愈。 这段经历最动人的，不是创业逆袭的爽感，而是她在自己的痛点里，看见了千万人的困境；在小小的牙齿赛道上，做出了大大的意义。爱情是铠甲，热爱是底气，支撑她走过最苦的日子，也让她活成了自己最想要的模样。   思考与启发 1. 把自己的痛点，做成照亮别人的光 因为牙齿自卑过，才懂同类的挣扎；因为找信息太难，才做起靠谱科普。最好的事业，往往始于“我曾淋过雨，所以想为别人撑伞”。 2. 敢“往最好处想”，本身就是一种力量 大多数人做事先留退路，她却从一开始就笃定能成。这份纯粹的相信，让她在无数个撑不下去的时刻，依然愿意加码、坚持、不放弃。 3. 能走远的自媒体，拼的从来不是流量，是价值 搞笑、蹭热点或许能出爆款，但只有真正解决需求、抚慰情绪、传递正向价值，才能长久。赚钱很重要，有意义地赚钱，才走得稳。 4. 好的伴侣，是并肩作战的战友 可可放下自己的账号、熬夜剪辑、扛下压力、兜底经济困难，他们是情侣，更是合伙人。有人托底、有人相信，创业之路才不那么孤单。 5. 没上过班，不代表没成长 她避开了职场规训，保留了纯粹与执行力；也直面了管理、运营的短板。成长从来不止一种路径，关键是持续学习、补全自己。 6. 年轻最大的资本，是敢赌、敢熬、敢不设限 她负债过、迷茫过，却始终不愿放弃热爱。不必急着稳定，不必怕折腾，在认准的路上拼命跑，本身就是青春最好的样子。