积极心理学

理论和实操结合的一本书，个人和企业都可以拿来学习运用

1.心理场理论。 2.3D人生地图理论。 3.人的本质是精神。

此书特点：西理中化，兼用技艺，注重社群，引入德化，自助互助，宜家宜业，好读好用。

非常棒啊 这简直就是心理老师的备课素材

书中很多观点能点亮人的心智，很多方法可以实践操做。

积极心理学是心理学的一个新兴分支，致力于研究人类积极的心理品质和幸福感。它强调关注人的优秀品质和积极体验，不仅仅局限于治疗心理疾病，而是通过发掘个体的潜力，促进整体幸福感和社会的和谐发展。 积极心理学的定义 积极心理学被定义为研究人的发展潜力和美德的科学。它通过探讨积极的主观体验、个人特质和社会组织来使生活变得更加充实和有意义。 积极心理学的三个层面 1. 主观层面: 研究积极的主观体验，包括幸福感、满足感、乐观主义和成就感。 2. 个人层面: 研究积极的个人特质，如爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧等。 3. 群体层面: 研究公民美德和社会组织，关注健康家庭、社区和有效能的学校等。 积极心理学与人本主义心理学 积极心理学的一个重要渊源是人本主义心理学，两者都关注人的潜能和生活的意义。人本主义心理学对积极心理学的发展产生了深远影响，尽管它本身并未成为心理学主流。 积极心理学的意义 积极心理学扩展了传统心理学的研究领域，使心理学更加全面和平衡。它强调人文关怀，关注人类的积极面，为心理学的发展注入了新的活力。

一本400多页的纸质书竟然在工作时间给我硬是看完…以后不能贪图某宝销量和封面题名买书了，通篇看下来感觉就是：写的啥啊！我又不是心理治疗师，我为什么要学怎么组织活动，而且不是一起画画就是唱唱跳跳，好多活动光看看就觉得巨尴尬…我以为会是那种个人可以通过某种途径实现积极人生态度的书，例如多接触大自然、多投资经历少投资物质这种tips，结果也没看到几个，大部分不是在提心理学的理念要么就是无用的分析…如果不是什么家庭治疗师真的没啥好看的，还不如看看《被讨厌的勇气》

“ 我们本性渴望善良、渴望成功、渴望成为别人的焦点、渴望成为人中龙凤，这种蓬勃向上的生命活力就是所谓的“生的本能”， 这些生的本能是需要积极语言的诱发和强化的，我们要不断地给自己灌输正性的信号，这样我们的大脑才会相信我们是积极上进的，才会朝着“想成为那样的人”方向努力。”

没看懂。。。 看到最后一页的时候才惊讶的发现看完了

别人推荐，虽然枯燥乏味，但是读完还是有意思。