你好，我们

感谢作者推荐了好多好看书籍。阅读不是目的，通过阅读来获得新知，坚持思考，让自己的认知处于更新迭代的“学习”状态才是目的。在《你好，我们》中我学到了让自己幸福，就是对世界最大的贡献。然后是我对自己的接纳，我接纳我的身体，我接纳我的年龄，我接纳我的过往，我接纳我的选择。 接纳了身体，才能更好地维护它。很多时候，我们并不能设计自己的人生和未来，但是如果我们真的用心注入，努力实现自我，完成自己的心念，那么或许在下个转角，老天的馈赠就不期而至。在失去时，也要致敬岁月，它给我人生的历练和沉淀，那些所有我曾经经历的苦难和波折，也在重塑着我，让我有足够的勇气和力量来抵御身体的衰退，让我找到人生的终极方向，找到生命的意义所在，在努力成为自己的路上更加坚定地走下去。让我从取悦他人慢慢转变到取悦自己，从评判自己到接纳和爱自己。无论怎么努力，其实我们都是在积极地追求一个更加健康的身心，也只有处在这种状态下，我们的人生才会真正地自洽、自在、自如。

《你好，我们》的作者是前央视主持人李小萌，当年我非常喜欢她主持的节目。在这本书里，她以细腻且真诚的笔触，为我们带来了一场关于女性成长与自我觉醒的深度思考之旅。 书中对女性在社会中的处境剖析深刻，打破了传统对女性的诸多桎梏。从突破身份标签，到实现精神与经济的双重独立，李小萌结合自身经历给出了切实可行的方法与路径，为女性读者提供了宝贵的借鉴。她提出的“方格架思维”等理念，让我们明白独立并非孤立，而是在开放协作中构建支持性生态，这一观点极具启发性。 在写作风格上，李小萌高情商的文字表达，将深刻的道理融入生活琐碎之中，让人读来亲切且易于接受。书中描绘的生活场景生动鲜活，人物形象跃然纸上，引发读者强烈的情感共鸣。同时，她对人生态度的阐述积极向上，传递出一种动态成长观，鼓励人们拒绝“完成时”，拥抱“进行时”，始终保持自我更新。 李小萌对性别平权的呼吁也掷地有声，让我们看到了一个更公平、更包容的社会愿景。无论是方法论工具的提供，还是对人际关系的诠释，都展现出作者的智慧与洞见。 《你好，我们》不仅是一本关于女性成长的书籍，更是一本关于人生、关于人性的佳作，值得每一个人用心去品读，从中汲取力量，勇敢地去追寻属于自己的精彩人生。

🚩优秀的人都有成事的逻辑和思想‼️ 致敬李小萌这位优秀的女性‼️ 做人，尤其是做女人，要让自己的人生成为一个完整的句子，其中最重要的，是让这个句子有“主语”。用李小萌自己的话说，就是“让独立成为事实，独立的终极目标是走向精神独立”。 “把平台当能力”并非少数人的认知误区，而很可能是一种通病。很多时候一个人只是一个界面或显示屏，界面的精彩纷呈不过是后台支持系统的呈现，但时间久了，人常常不假思索地认为精彩等于自己。“梦”的世界，就是这样开始的。 而所谓重建，其实是前所未有的建立属于自己的后台支持系统，在自己所在的这个“位”上构建真正属于自己的“德”。 男性和女性本质上是两种不同的生命呈现形式，但是在人性这一根本层面上，实际并无本质的差别。只不过因为各自承担着不同的社会角色和功能，所以他们会以不同的方式来呈现各自的困境与光辉。 一个人与原生家庭分离，与自己和解，接纳自己，既成年又成人，我想，这就是走向独立的样子。 精神独立了，即便是全职妈妈，也可以有尊严地生活，理直气壮地告诉老公“我的工作是有价值的”，而不会因为没有赚到现金收入而觉得低人一等，连给自己花钱都畏首畏尾。精神不独立，哪怕经济独立，哪怕自己的收入是全家主要收入来源，哪怕管着上百人的公司，依然会被丈夫贬低，在孩子面前没有权威。 有人把精神独立总结为：敢爱敢恨，敢做敢当，敢负责，敢拒绝，敢任性，敢霸道，敢“坏”，敢“不要脸”。所谓“坏”和“不要脸”，指的是不以求全为自己的人生信条，始终把自己的成长需求放在重要位置，在寻求独立的路上哪怕引起其他人的不适也无所畏惧。 依赖型人格(dependent personality)亦称“虚弱人格”，是病态人格的一种。其显著特点是缺乏自信心和独立性。表现为： 1.自我形象弱，缺乏自信，轻视、贬低自己，总感到无助、无能。 2.温良驯顺，不爱竞争，避免社会压力和人际冲突。 3.依赖他人，退缩被动，容易顺从他人的要求，若所依赖的人不在身边，易产生焦虑和无助感，甚至抑郁。 4.具有原初性亏损(initiative deficit)，即一种被压抑的生活方式，避免自我主张，拒绝承担责任，甚至容忍和希望他人安排自己的生活。这是人格发展不成熟的表现。 精神独立的一个重要基础是敢于表达自己的感受。要表达感受，你首先要知道自己的感受是什么，知道自己是什么样的人——你是什么性格，喜欢什么，讨厌什么，和什么样的人在一起最舒服等，即心理学上说的“自我同一性”。只有在觉察到这种自我同一性之后，我们才逐渐地走向独立。 独立到底是什么？在经济上，可以支持自己的生活，如果有孩子，还要具备独自把孩子养大的能力和决心；在与父母的关系上，相爱相帮但互不干涉；在对待爱情和婚姻的态度上，能享受它的美好，也能与自己相伴，不把伴侣当成自己的第二任父母；在社会交往和职场上，有自己的专长，不讨好，不依附，不孤立，有立场，有创造性。 这是50岁的我对“独立”的理解。 完美”这个词透着一种意识上的贪婪和懒惰，实际上就是主动放弃了多样性的可能和红利。没有任何人的一生是完美的，世界上也压根不存在完美的人生。但对于这根不存在的胡萝卜，我们却总是趋之若鹜。 每个人都不应该是孤立的，每个家庭也不应该是孤立的，如果我们有意识地不让自己和家庭成为一个孤岛，就会发现身边能建立起一个强大的支持系统，不管你生活在城市还是乡村，不管你住的是独栋别墅还是多层楼房，也不管你是生活在故乡还是他乡。 阅读和学习，更重要的作用是让我们的认知始终保持开放性，保持迭代和系统升级的可能性。 生活质量不一定是住多大的房子，开多贵的车，而是有意识地运用现代社会的细化分工带给我们的服务，为自己做好规划和安排。这不仅可以提升生活品质，还可以增强我们的抗风险能力。 女性只有接纳自己的身体，不觉得它是不洁的、污秽的、比男性低下的，才有可能进一步接纳自己的个性和所经历的一切。 生活质量不一定是住多大的房子，开多贵的车，而是有意识地运用现代社会的细化分工带给我们的服务，为自己做好规划和安排。

阅读《你好，我们》，仿若踏入一场盛大的心灵聚会，书中的一字一句，皆是生活琐碎与人性光芒交织的奏鸣。 作者以细腻入微的笔触，勾勒出平凡日子里那些极易被忽视的瞬间。从街头巷尾早餐摊的烟火升腾，摊主忙碌中不忘递上的一抹微笑；到写字楼里加班夜归，陌生人给予的一个鼓励眼神，都被收纳其中。这些片段，拼凑出生活最本真的模样，让我们惊觉，原来美好从不稀缺，它隐匿在日常的褶皱里，等待有心人的采撷。 书中的人物更是跃然纸上，各怀梦想与迷茫。有初出茅庐、在大城市闯荡撞得头破血流却依旧咬牙坚持的年轻人；也有在岁月长河里历经风雨，渐生华发却初心未改的老者。他们的故事或激昂、或酸涩，却都带着向前的力量。我们在他们身上看到自己的影子，那些为生活奔波的疲惫，为梦想拼搏的孤勇，以及在至暗时刻对微光的渴望，都能引发深深的共情。 尤为动人的是书中对人际关系的诠释，邻里间借一勺醋的温情、朋友间争吵后又相拥的默契、亲人间不善言辞却厚重如山的关怀，提醒着我们，人从来不是孤岛，哪怕时代浪潮汹涌，一句“你好，我们”，便能将心与心紧紧相连，抵御世间风雨。 合上书页，余韵悠长。《你好，我们》不仅是文字的集结，更是生活的礼赞，它驱散冷漠，唤醒心底的柔软，教会我们珍视周遭点滴，怀揣热爱奔赴人海，因为，当我们望向彼此，生活便有了温度，未来便充满希望。

喜欢李小萌的电视节目，但从没有这么近的走近她。本书中，她很真诚地写了自己辞职后的低谷，创业中的艰难。在人生的每一个阶段，人们会有自己的需求和困境，并据此做出当下最适合的选择。所以不要埋怨当时的自己，不要后悔当时自己的选择，这种后悔既没有意义，还会让你在未来做决定时更加犹豫不决。人在低谷时，不管你是跟一群人在一起，还是只与三两挚友倾谈，这种生命体之间的热辐射可以治愈人心。忍让不是委“屈”，而是委“曲”，从来没有长且直的河流，都是走势蜿蜒，万折必东不回头。失败，去除了人身上那些可有可无的东西，不再将自己伪装成任何真实自我之外的样子，并且开始将所有的精力投入最重要的工作中。在逆境来临之前，你永远无法真正了解自己，了解自己与身边人的关系。这种认知是真正的财富。当你真的下决心想要去、必须去、不得不去做一件事时，所有的行为都变成了一种水到渠成。

李小萌回望一路走来的人生旅程，一路历经坎坷磕碰、失意落寞，也曾深陷人生低谷与至暗时刻！ 在直播路上，她屡次遭遇恶意举报、被断播，行业寒冬席卷，大环境举步维艰，创业之路荆棘丛生，各类难题与考验接踵而至！ 她不内耗，深知打铁还需自身硬。遇事冷静、自省反思，及时纠错，规避重复犯错，在不断试错中成长，慢慢的自我完善！ 她认为，真正的同行从不是资源与利益的互相捆绑，而是三观同频、彼此契合，是风雨同舟、共渡难关，双向奔赴，彼此托举！ 从前不爱读书的她，渐渐与阅读为伴，以文字治愈焦虑，在书香中拓宽认知。 她说，读书不只是知识的积累，更是一场漫长的内心修行，让心灵有所安放。 身为人母，年近五十的她，坦然接纳年华老去，接纳不完美的自己。 同时以自身阅历言传身教，引导孩子自爱自律！ 人生本就起落无常，那些突如其来的风雨和磨难，皆是磨练。 保持终身学习，所有的过往，皆是馈赠！

几年前读李小萌的《你好，小孩》，那句：“你的孩子不只是你的孩子，他也是这个社会的孩子。”到现在都依然记忆犹新。 书中倡导的善意养育，让我明白，父母之爱不应只局限于自己的孩子，更应延伸向社会中每一个孩子。我们的孩子终将与同龄人一同竞争、协作，肩负起属于他们的时代使命。我们希望孩子成长在怎样的社会，这份期待从来不止关乎自己的小家，而是关乎所有孩童，让每个孩子都被温柔以待，理应是全社会共同的责任。 正是这份对《你好，小孩》的喜爱，让我自然而然地翻开了她的新作《你好，我们》。整本书读下来，字里行间都透着作者曾作为新闻工作者的严谨与真诚。作者以个人成长为脉络，将央视的工作经历、三年全职妈妈的时光、而后创业的历程几条线自然交织、层层衔接，把半生的经历与感悟娓娓道来。 人生的每一段旅程，看似各自独立，实则环环相扣，每一步都算数。正是过往所有的沉淀与积累，才成就了如今的自己。 书中用不少笔墨讲述了告别全职妈妈身份后的创业之路：从与东南卫视合作《你好，爸爸》《你好，妈妈》系列专题，到携手伙伴创立公司，作者凭借多年新闻工作积累的专业素养与持续阅读沉淀的认知厚度，将自身优势发挥到极致。 疫情之下，公司依旧能稳步前行，既源于对市场的敏锐感知，也得益于与合伙人三观契合、并肩同行，方能在机遇与挑战并存的时代里，牢牢抓住属于自己的机会。 翻开书前，我本以为会看到更多关于女性在人生关键节点与世界博弈的挣扎与思考，可读着读着，便全然忘却了这个预设。书中没有刻意的煽情，没有过度强调性别困境，而是一位拥有新身份的创业者，平静地回望过往，从容地享受当下，满怀期待地奔赴未来。 从《你好，小孩》关注孩子与社会，到《你好，我们》回望自我与成长，作者完成了一场向内的探索。也让我们懂得，善待所有孩子的前提，是先活出完整的自己；而每一种身份、每一段经历，都终将成为照亮前路的光。

荐！ 以下是我摘抄得小萌语录，希望能引起共鸣。 ♛让独立成为事实，独立的终极目标是走向精神独立”。 ♛至于我，我将永远困惑，也永远寻找。困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。 ♛你的不自信化成了清高，你的怕拒绝变成了距离感，你把正常的人际交往看成了攀附，然后再用与世无争麻痹自己。但这不怪你，是你必经的过程。” 岁月的鞭子总会抽打到我们每个人身上，帮我们矫正不自然的道德光环。 走到人生的关口，我才知道，金钱本身并不关乎道德，而是关乎你对人生的掌控力。在面临重要选择时，如果能在财务上宽松一点儿，就可以少一些委曲求全，多一些从容淡定。 ♛人生只能落子无悔，那些我放下的，也是对自我最好的原谅和救赎。 ♛在每一个阶段，我们都会有自己的需求和困境，并据此做出当下最适合自己的选择。所以不要埋怨当时的自己，不要后悔当时自己的选择，这种后悔既没有意义，还会让你在未来做决定时更加犹豫不决。 ♛阅读中体会到的情愫，会在生活中反射出来，让人柔软，让人良善。 ♛书📚陪伴了我生命中很多重要的时光，让我内心更加充盈而踏实。那么多人的思考和分享，已经构成了我生命宽度的一种“假借”式的拓展，它们如同我生命体验中那些无法描述的网格，完成了无数我无法体验却可以靠想象理解的人生新疆界，每一本书都让我更加自由，更加敏捷，更加开放。 ♛人生半场已过，我越来越明白，人生是一段漫长的丧失之旅，只要继续走，就会继续失去。

是不是前央视主持人的写作都是这种风格，白岩松杨澜加上他:自己永远优秀且顺风顺水，突然生活给个暴击（然而从普通人角度来看，这暴击也只是普通人的不顺而已）。 结论:作者还真没吃过什么苦。 书里大量的细节可以体现，我单说她搞了一堆专有名词的病，在我农村人的二舅嘴里只会说一句矫情…… 我收起情绪点评如下↓ 1.结构不好，按事情发展顺序写的，中间穿插了特别多小故事和心理活动，搞的我看了一堆已经忘了主线剧情是个啥，不知所云 2.编辑也有问题，是不是找的白岩松同一个编辑，每一章结束一定要重复这一章他以为的“金句”。个人认为这是矫情+傲慢+土 3.细腻和墨迹是两回事儿，很多描述特多余，内心戏写的过多让人觉得心里担不住事儿。读者不是傻子，爱看书的人共情能力不会差，写成这样要不是她经历的太少，要不就是写作能力有点问题。推荐学学张兰的自传吧 Ps 我不是说没经历过大风大浪不配写书，我只是有点失望（腰封和封面标榜的挺好 开卷就这？）。因为她面对的痛苦对于很多普通人来说每年都在经历，学不到什么，无病呻吟。

一方面是女儿的话引发了她的深思，另一方面银行卡里面的余额也迫使她不得不正视自己目前的经济状况。她对女儿说妈妈的钱不是你的钱，你长大了挣钱了，凭自己努力挣得钱才是自己的。为了给女儿做表率，开始了重回职场之旅。同为女性，感觉女性得自己独立了，经济权在自己手里才踏实。不依附于他人，自己掌握自己的经济与人生很重要。李小萌在重回职场，找到的以前的同事商量，共同创业，他们是多么合拍，自己的一个想法能被同事朋友赏识付诸实践是人生一大幸事，作者的事业也越走越宽，越走越顺。你好，我们。感谢作者的分享。