改善肠道：打造身体好免疫

中医认为脾为后天之本，出生后所有的生命活动都有赖于脾胃摄入营养物质提供能量，但脾脏做为人体最大的淋巴器官与消化吸收、提供能量关系不大。而肠道作为最大最重要的消化器官，才是后天之本。不仅如此，肠道还是人体最大的免疫器官、排毒器官，具有仅次于大脑的神经网络系统，也能够分泌激素调节人体机能。在结直肠癌的日益高发的背景下，肠道健康越来越显得重要和迫切。 从了解肠道的基本知识、认识肠道健康的重要性方面来讲，这本书值得一看。

知识点有用的，简单科普新手可看，通俗易懂。

为什么这些通俗健康书籍总会脱离科学而出现“为了降低被暴打时的疼痛感，建议每周主动让人扇一次巴掌以提升疼痛阈值”这类建议？ 我理解为作者知识体系不够严谨和全面，好奇心和责任心也不够

因为我自身有消化系统的一些毛病，所以找了关于肠道健康的书来读。 对于这本书怎么说呢，看完后明白了它为什么评分不足，因为确实很难评。 整本书我用了不到1个半小时就读完了，起初看目录吧觉得貌似涉猎了方方面面挺多东西的，但实际读起来发现内容很少，比起感觉是在读一本书，更像是在读一个报纸上的养生专栏的体验感。作者本身的观点和总结更是少之又少，基本都是那种随手搜索百度就能搜出来的内容，就像是一个资源整合，还不是很全面的那种整合，这样汇集出来的书确实有点对读者不太负责任。

能很好地了解肠胃工作原理，改变不良习惯。