奇迹面诊法

还是值得推荐的。感谢作者的科普。 以前医疗设备没有现在这么发达，现在身体有什么问题，仪器一检查就出来了，但是，当结果出来时，很多已经晚了。 面诊，是望闻问切的一种，是古人留下来智慧，值得传承，仪器检查吗还有几个小时，甚至几天，而望诊，可能几分钟就能看出问题所在。 为什么四高问题，成了我国的慢性病，而日本却不是呢，因为我国老年化越来越多，而对健康的原理，知之的人少之又少。 心脏，在人体相当于泵，把血液输送各个器官，相当于汽车的发动机，最关键的东西，但是现代人，都是在超负荷的运转，不管油路（血管）老没老化，机油（血液）及不及时更换，清除杂质和保养，你说身体能不出现问题吗？ 一方面想要长寿，一方面做些伤害身体的事，熬夜，酗酒……透支身体，你说能长寿吗，如果能，阎王爷也不同意啊。 非常赞同作者的一句话，医生真正的工作应该是“让医生消失”。 因为，只有越来越多的人关心自己的身体，并随时注意管理身体状况，预防疾病。 ​ ​在小症状演变成严重疾病之前，能够做好自我保健的工作，这才是真正不给家庭和国家添麻烦。 愿每个人都是自己的医生。 2026.1.16

有圖有真相 健康靠保養 晚睡又早起 三伏要準備 本書當作參考即可 若是不安聯繫醫師 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 友友們晚安啦啦啦💤💤💤

开卷有益，简单易行，短幅短小，方便阅读。 摘录：眉间长出横纹，表示有不好的东西停滞在肺部下方。 脸颊（鬓角朝前方的位置）泛黑，代表肺功能可能下降，或是肺部出现某些不适。另外，若身材肥胖，胸骨周围囤积过多脂肪，肺部受到压迫，脸颊也会泛黑。右脸和左脸泛黑分别表示右肺和左肺出现不适。 按摩 手指揉搓锁骨和第2肋骨之间的区域。接着揉搓第2肋骨和第3肋骨之间、第3肋骨和第4肋骨之间，效果更好（左右两侧操作） 手指揉搓大腿内侧，靠近腹股沟的位置（左右两侧） 支撑头部的肌腱分布在整个胸部，如果肌腱变得僵硬萎缩，就无法进行深呼吸。所以，消除肋骨和肋骨之间的僵硬时，请想象着要剥离附着在肋骨上肌腱的感觉，手指向外揉搓。首先放松锁骨和第2肋骨之间的区域，接着手指位置往下移约1厘米，揉搓第2肋骨和第3肋骨之间的区域，以及第3肋骨和第4肋骨之间的区域。 位于大腿内侧，膝盖和腹股沟之间，稍微偏腹股沟的位置是肺的对应点。用手指按揉此处，可以激活肺功能。 建议的饮食和保养方法 莲藕汤 腹式呼吸法 出现咳嗽或喉咙不适的人，较适合吃莲藕，尤其是藕节，效果更好。如果想用生莲藕磨汁喝，最好使用藕节。

日本好多这种直接论断的书也不知道有没有效果，比如说这个耳朵褶皱就是卒中的前兆的这个事不知道有没有科学根据啊。

有些迹象早已显现在你的脸上，只不过需要有心人细致的观察。这本书让我们更加去了解自己的健康状况，并及时做出一调整。与中医的一些理念非常相似。

▲首先把眉毛从眉头往眉尾的方向纵分为7等份，依序编为1-7号。若5-7号的位置出现白眉，表示牙齿可能出现异常。 找一个五十岁牙齿不好与牙齿🦷全脱落的人，结果是对不上那个眉角部有白毛啊！找个高血压人对应鼻子没有毛细血管扩张破裂渗血在皮肤上啊！？都是对不上的！伪书

真正的健康源于自我对本性的觉悟。炼堂先生以特有的感性知识阐明人类身体的运作机制，让我们了解了身体出现哪些症状是身体哪些器脏出现了问题，早发现早预防，懂得该如何去爱护自己，如何更加健康地生活。推荐

之前面试的时候，跟面试官面对面坐着，他问我啥问题来着，我说完话之后发现自己舔了一下嘴唇，以前从来没有过，意识到以后希望对面的人没看见，因为感觉做小动作太尴尬了

实用性还是有的！原来我们的身体很诚实，有什么状况都写在脸上！其中多次提到“咀嚼不足引发的问题”。我自己就是吃的多，吃的快！现在反思自己，还是有用的，希望自己能多留意这些细节，配合按摩手法，达到健康长寿的目的！

被书本开篇真实照片吸引过来，读到后面发现本书图片并不多，还是很希望多点照片。 作者是日本的，里面很多观点跟中医有异曲同工之处。