心智升级：让成长之路清晰可见

略读、粗读了一遍。 阅读收获：书中把心智成长分为了几个阶段，可以作为心智成长的地图，对标对照。 本书认为心智成长是围绕自我、他人、世界来完善成长。（见自己，见天地，见众生。） ………………………………………………………………… 🍂（选摘） 心智的每层成长都需要经历从混乱中觉醒并整合的三个阶段。 自我期（与自己的关系） 心智成长目标：能够觉察、找到自己，反省并接纳不完美的自己。 第1阶段：迷惑混乱——这个阶段对自己的言行毫无察觉，行为完全出于本能。这个阶段也称为“动物本能阶段”，不知道自己的言行是在帮助自己还是危害自己，与人相处按照本能喜好或逃避，遇到问题觉得都是“你”或“他”的问题。 第2阶段：觉察反省——这个阶段能够觉察到自己的情绪与状态，开始关注自己行为背后的原因，思考自己为何会这么做、为何会这么说，我们称之为“觉察反省阶段”。不再会抱怨外在的人和事，开始全方位地观察、反思自己，步入一个伟大的开始，生命开始觉醒蜕变。 第3阶段：自我整合——这个阶段逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和稳定。经过长期的觉察和自我关注后，行动力也开始越来越强，基本不会由情绪控制自己，变得非常理性，时间管理和精力管理越来越强。建立起自己的思维系统，开始独立思考，拥有独立的判断力和决策力。 开放期（与他人的关系） 心智成长目标：能够自主胜任、主动社交并接纳不完美的他人。 第4阶段：专注忘我——这个阶段开始建立起稳定的自信，明确了自己的方向，外界的评价、嘲笑、讽刺将不会对他产生任何干扰。坚定忘我地前行，对要达成的目标和结果进入完全的痴迷状态。进入这个阶段的人会迸发出超强的领袖魅力。愿意打开自己去接触他人，并主动获取外界的正面影响与帮助。 第5阶段：乐观主动——这个阶段能够拥抱挫折，会用理智来调节情绪、控制行为，异常地专注，行动力超强。哪怕频繁受挫也能客观、乐观地对待，能始终保持积极开放的心态与人交往，能够洞悉人心和人性。 第6阶段：内外整合——这个阶段开始接纳不完美的他人，创造力逐渐增强，内心不断会涌现出慈悲。可以很好地平衡自己与他人的关系，不再需要依赖或控制他人来获得内心的安全感。既不会迷失自己又能开放合作，既能自信笃定又能欣赏和包容他人。 融合期（与世界的关系） 心智成长目标：能够洞悉本质、掌握规律，并能接纳不完美的世界。 第7阶段：知行合一——这个阶段明白了“利众者，众人利之”，身边的资源将会越来越多。开始对世界万物的规律有所洞见，能够客观地自我评价与看待世界，并将笃定自己人生的方向，不断复盘迭代。 第8阶段：无我利他——这个阶段内在富足，开始拥抱不完美的世界。能够觉察到自己与世界千丝万缕的因果联系，利他之心持续涌现。 第9阶段：无惑自在——这个阶段真正明白了“我是谁”，了悟了人生与世界的规律，清晰地知道我与世界的关系，获得了“从心所欲而不逾矩”的大自在。 心智成长的第一层自我期，关注点主要在自己身上，更关注自己眼中的自己，比如自己的感受、喜好、想法等。完成自我期的成长就可以洞见真实的自己，更加客观地面对自己，并且接纳不完美的自己。 心智成长的第二层开放期，关注点从自己身上转移到他人身上，开始关注别人眼中的自己和自己眼中的别人。能够更加客观地评价别人，也能更加客观地接纳别人对自己的评价。 心智成长的第三层融合期，关注点从自己和他人的关系中跳出来，看到外界的环境与事物本质的规律，开始关注主观世界和客观世界与自己和他人的关联。

东拼西凑的 一般吧 看完了大多数内容也没什么印象留下来