首先你要喜欢自己，其次都是其次

从童年的“真哭真笑”到成年的“笑中带泪”，我们走过的，是一条从天真走向深刻的路。愿我们能在复杂中守护单纯，在负重中学会释然，最终抵达一种更深厚、更坚韧的平静，那是一种，含泪也能微笑，笑中亦能理解泪水的境界。

如果有下一次，我想慢一点长大，可以吗？ 我想慢慢遇见人，慢慢学会爱，也慢慢学会释怀。不用急着懂事，不用急着坚强，不用在深夜里独自消化所有委屈。 催熟的果实，内核总是青涩又苦涩；慢慢长大的人，才懂得温柔与从容。 愿我们都能被时光善待，不必在疼痛中被迫成长，而是在温暖里，自然开花。

被书名触动，是啊，《首先你要喜欢自己，其次都是其次》。在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常被外界的声音影响，忘记了如何真正地喜欢自己。 书中的小标题取得很棒，很多都是金句提醒，比如： 珍惜只给那些懂得珍惜你的人； 改变不是迎合，而是回归本来的样子； 不要责怪环境，只管努力盛开； 珍惜身边人，是获得爱最便捷的方式； 我最大的遗憾，就是你的遗憾与我有关； 接受不完美的自己，才是成熟的表现； 如果不盛开一下，你都不知道自己有多娇艳； 生命要绽放一次，哪怕昙花一现； 卑微的爱，换不来别人的真心； 你先要看得起自己，别人才能看得起你 …… 喜欢自己不仅仅是一种自我认同，更是一种积极的生活态度。它让我们在面对困难时，能够信念坚定，不被外界事物所动摇。它让我们在追求梦想的路上，即使遭遇挫折，也能够保持内心的平和与宁静。它还告诉我们，每个人都有自己的闪光点和价值，当我们真正喜欢自己时，我们会发现，生活中的很多困扰和烦恼都会迎刃而解。而我们在不断地提升自己丰富自己的过程中，也会眼界更开阔，变得更自信，更能找到属于自己的价值和意义。

是因为看了萌芽熊，所以才买了熊童子来养，而熊童子也是目前为止我唯一养活的多肉且还养的不错。我给它们浇水，陪他们晒太阳，看着它们朝气蓬勃开了花，开枝散叶移了盆。我把它们养的圆润饱满且柔软，每片叶子都毛茸茸的，每个小爪子都红红的。现实版的萌芽熊，着实是可爱极了，萌态可掬！ 画风是可爱的，文字是走心的，推荐～

📚《首先你要快乐，其次都是其次》 🥹被书名狠狠戳中内心，一口气迫不及待读完，仿佛给自己做了一次心灵疗愈，整个人感觉到了久违的轻松和自在。我宣布，这是今年最治愈我的一本小书了！ ✨100件可以轻松做到但经常被忽略的小事； ✨100个很容易完成的小建议； ✨100个能让脑子宕机的有趣问题； ✨100多幅温暖治愈的插画； 🌷随便翻开一页都敲可爱疗愈，跟着做书中这些快乐的小事，不仅可以赶走无聊、打败不开心，更让我们发自内心地喜欢自己，认认真真地过好生活～～ · 💚“停止比较，多想一下自己的优点，多想一下自己走运的事情。” 💛“表白失败了，就在心里默念这段话：如果我是你，肯定早就爱上我自己了。” 🧡“允许别人喜欢自己，同时允许一部分人不喜欢自己。允许别人不理解自己，也允许自己不理解这个世界。” 💜“定期奖励自己，不管顺利不顺利，都要定期给自己一点儿奖励，可以是之前舍不得买的鞋子，也可以是突然想吃的美食。” 🤎“无所事事的时候不要有罪恶感，要允许自己放空一下。” 💛“冥想，不管是坐着还是躺着都可以，就安安静静地自己呆一会儿。” 💚“不被看好的时候，更要好看。” 💖“有些礼物，上天会绕个圈子才给你。” · 🌷这本小书真的太治愈啦！分享给每一个压力大的你。其实，你先可爱了，生活也会跟着可爱起来。

决定打开这本书， 是因为封面上那只可爱的萌芽熊 它就是本书的主角👑 萌芽熊是个来自多肉植物的治愈系小植宠🐻 全书用51个温暖小故事 融入了99%成年人都会遇到的情绪困境。 不谈晦涩的心理学， 只是用超可爱的漫画， 为你平淡甚至有些乏味的生活加点糖🍬~ 书中有很多戳中我内心的金句—— ✨“不要轻看自己，其实你也很重要” ✨“改变不是迎合，而是回归本来的样子” ✨“你的心态决定你是谁，而不是你像谁” ✨ “有人喜欢有人讨厌，这便是人生常态” ✨“你是谁，只有你自己说了算” ✨“你先要看得起自己，别人才能看得起你” 读完后最大的感受就是： 学会放过自己， 不要再跟自己较劲🙅🏻 整本书一共300多页全彩漫画， 画面超豪华，风格轻松可爱， 十几分钟就能读完一章✅ 这本书适合—— 🌟所有对自己有诸多不满、总是内耗的你 🌟通勤路上想看点轻松治愈内容放松的你 🌟睡前阅读、想给自己一个温暖之夜的你 🌟喜欢萌宠小物、经常感到“压力山大”的你 翻阅这本书，就像有一个温柔的声音在你耳边轻轻呢喃： > 没关系的，总会过去的，你是被爱的……😊

特别特别温暖的一本漫画。 我是被这本漫画的标题《首先你要喜欢自己，其次都是其次》吸引进来的。里面有很多很多温暖的漫画。“任何时候都不要看轻自己”，“融入生命，你才懂得生命的价值”，“所有受过的伤都会变成翅膀”…… 特别特别让人感动的一本漫画，喜欢！

《首先你要喜欢自己，其次都是其次》是一本贴近生活的治愈系读物。它用软萌的动漫插画、贴近生活的通俗故事，再加上 “读 + 写 + 画” 的互动形式，精准捕捉了现代人的内心状态 —— 就像毛不易在《像我这样的人》里唱的：“像我这样优秀的人，本该灿烂过一生”“像我这样迷茫的人，像我这样寻找的人”。书中既有对自我价值的肯定，也共情了我们在成长中的迷茫与纠结，用温柔的方式告诉每个在生活里摸索的人：不必追赶他人的光芒，接纳自己的不完美，好好爱自己，就是人生最珍贵的答案。 在这个被焦虑裹挟、被他人眼光绑架的时代，我们总是很在意别人怎么看自己，总在追逐外界的认可，却忘了最该讨好的人其实是自己。而这本书，就像冬天里的一杯热奶茶，又暖又治愈 —— 用软乎乎的插画、通俗易懂的话和独特的互动形式，告诉我们：学会接纳自己，才是这辈子最浪漫的事。 书中没讲什么高深的大道理，而是用一个个藏着哲思的小故事、软萌的植物插画，把“自己和别人怎么相处”“自己该怎么活” 这些让人纠结的事，剖析得明明白白。就像创作者张耀说的，他希望通过萌芽熊种下一粒温暖的种子，让读者在困境中也能找到内心的支撑。 书中那个关于小水滴的故事特别打动人：小水滴一开始执着于奔赴大海，觉得只有到了大海才算有价值，在途中看到干旱的土地和快蔫掉的小花，它改了主意，选择留下来滋润它们。最终明白“一滴水如果不想干涸，可以融入生命里”这个道理。这其实就是在说我们——不必执着于世俗定义的成功，比如考编、考研等，只要接纳自己的选择，踏踏实实地做自己想做的事，就是有价值的。 区别于传统心灵读物，这本书最有意思的地方是其“读+写+画”的三重互动属性，打破了“只读不参与”的阅读边界，让你能边读边动手。它不只是一本供人翻阅的书，更像是一个专属的心灵树洞。你可以在书上写下最后悔的事，然后撕得粉碎，就当是和过去的遗憾说再见；也能捡一片路边的落叶贴上去，写上当时的心情，比如“今天有点开心”“有点小烦恼”；里面还有“画房子、树和人”“画雨中的自己”这样的小测试，带你走进真实的内心世界。这种边读边动手的感觉，让读书不再是光“听别人说”，而是一场与自我的深度对话。当你完成这些互动时，它便不再是一本普通的书，而是独一无二的“旅行”。 书中的文字简洁却充满力量，每一句都精准戳中我们的内心痛点。比如 “不要因为别人发光，就觉得自己暗淡”，这句话一下子就说到了很多人的心坎里——看到别人工作厉害、生活精彩，就忍不住自我否定，其实我们每个人都有自己的闪光点；还有“世界是一只‘纸老虎’，我们不必活成战战兢兢的样子”，像个懂你的朋友在耳边劝你，别被焦虑困住。它提醒我们：过日子不用拿别人的标准来衡量自己，不必为了迎合外界而隐藏脆弱、伪装完美；远离那些消耗自己的人和事，定期奖励自己，好好爱自己，才是生活最该有的样子。这种治愈不是逼着你乐观，而是让你在温柔的文字里，慢慢接纳自己的不完美，不再跟自己较劲。 本书精准抓住了目标读者的需求——那些总在自我怀疑、陷入内耗、不敢做自己的人，能在书中找到共鸣与力量。对我们成年人而言，它是疲惫生活中的情绪出口，随手翻开一页，浮躁的心便能被慢慢抚平；对小朋友来说，软萌的插画和温暖的故事，能在他们心里悄悄种下一颗 “接纳自己” 的种子，帮他们从小建立健康的心态。 就像书里传递的那样，人生不是只有一条固定的轨道，非得按部就班走，它更像一片广阔的草地，你可以慢慢走、随便逛，不用逼着自己活成别人眼里的 “标准答案”。先学会喜欢自己，再慢慢去拥抱这个世界，其余的，都可以慢慢来。 如果你正被焦虑缠着，或者总在怀疑自己、拿不定主意，不妨拿起这本书，在萌芽熊的温柔陪伴下，学会慢慢和自己和解。要知道，当你真正打心底里喜欢自己的时候，你会发现，身边的一切都会变得温柔起来。

萌芽熊和僵小鱼都是我同时期认识的小家伙，没想到看完僵小鱼时隔两年又看到了萌芽熊，真的(ᗒ‸ᗕ)🥺好治愈。 我真的，又有一次，看得正起劲，它没了。 超治愈的漫画，推荐一波，里面有的看的时候会感到一些不太舒服，就是现实中可能遇到过，见到过的，但作者处理的都很好，我印象深的是气球爆了和翅膀由轻羽白色转为钢筋铁棍的；外界的声音，多数都是批评教育高于赞扬和夸奖，我记得以前看《来自星星的你》里面千颂伊因为跟她的前辈吵架，视频在网上公布之后，那些说喜欢她的人，又转向于骂她，千颂伊当时说了一句话，怎么明明是喜欢她的人怎么还讨厌起来她了。 那个时候是2014年，我在QQ空间发过说说，大致说的是：使人成长的不只是汗水，还有别人的口水。 这里也是，外界的声音，可以不听不管，你只管做好自己就行了，其余的事交给命运就好。

超暖的萌芽熊，很开心可以成为第一个推荐本书的书友😊 首先你要喜欢自己🌹 萌芽熊一直陪伴你❤️ ☘️只有融入生命，才能体会生命的价值 萌芽熊：去大海不是一直是你的梦想吗？ 小水滴：大海也不缺我这一颗小水滴啊。 如果一滴水不想干涸，那就让它融入生命里！