养菌生活

《养菌生活》 这个作者头衔挺多，本来抱着挺高期望看的，但是读完后对一些地方存疑，比如讲到腹泻那章，她说很多人老吃冷饮把肠胃伤了，但之后推荐的秘方却是黄连汤？她说此方可以清热燥湿，但问题是之前她举得例子是肠胃已经被寒凉伤到了，现在又继续清热泻火？这不是寒上加寒吗？ 后来的章节提到糖尿病便秘的例子，但是却没提腹泻，糖尿病主要是腹泻和便秘穿插着来的（比如我），甚至有人只会腹泻，不会便秘。 她举的大舅的例子也自相矛盾，她舅舅身高1米88，是个200多斤的大胖子，就爱大酒大肉，所以便秘严重，一周才上一次大号，但是她不劝大舅改变饮食习惯，而是直接给他开了大黄（中药材）吃，后来大舅通便了、血糖也降了。看完这个心里存疑，如果真有这么简单就好了，那些糖尿病人和胖子们也不用费劲看病、吃药了，都直接吃大黄好不好？既能减肥又降血糖，何必还都花冤枉钱吃降糖药和减肥药呢。 她还说平时运动量少，出汗少，会损伤阳气。前半句还靠谱，后半句不理解，怎么出汗少还损伤了？都知道大汗淋漓是大伤阳气，那么不出汗就算不属守阳，也不应该是损伤吧。 作者是应急总医院的医生，但以前从未没听说过这个医院，上网百度了下后发现医院照片特眼熟，但就是想不起来去没去过，仔细看了下介绍，原来是以前的煤炭总医院改名了，这个医院就在我中学对面，二十年前上学时偶然不舒服也去开过几次假条，现在不光改了名还变成三级综合性医院了（但不是三甲），感觉还挺尴尬，毕竟印象里这个医院很小很破，每次进去还黑乎乎的，也不知道后来扩建了没有。 其他部分说的还好，不过也是基础中医知识，感觉她学的太杂了，又是擅长妇科，又是明星的御用调理师的，而且后面小半本全都是各种食谱，这本书本来字数就不多，一下显得有用部分就更少了。

本人是中医，想学习一些益生菌知识，知识含量很低，中医知识也不专业

作者知其然不知其所以然。既想讲中医，又要说肠道细菌。结果二者都没说透。 读完之后，没获得什么有价值信息。不如去读《晓肚知肠》，那里面还有很多实验论证。 写书如果没有追根求底的精神，只知道罗列，就不要出来浪费资源了。

现在大多知识付费了，只看了一篇章就结束了。