女子整理术

内容不多，真正干货也不算多，但是偶尔看看会让心情很放松，一本书里能学到几个干货也是值得的。 以下是阅读过程中筛选出的提供自己使用的笔记。 【整理五原则】 1.用不到的物品果断扔掉 2.将物品放回原位 3.经常使用的物品放在外面 4.将物品整理在文件夹或收纳箱中 5.确定优先整理的顺序 【整理通勤包三大技巧】 1.不装可能会用到的物品 2.不常用的物品只在需要时携带 3.巧用收纳包 【轻松打扫房间的六个方法】 1.家具尽量少 2.选择容易保养的材质 3.确定所有物品的位置 4.打扫工具放在方便拿取的地方 5.选定装饰品的摆放位置 6.不要把物品堆放在地板上 【果断扔掉的衣服】 1.一年以上都没有穿过的衣服 2.尺寸不合适的衣服 3.不合时宜的衣服 4.起球或开线的衣服 【买衣服时考虑搭配】 1.选择百搭的款式 2.选择经典设计的基础款式 3.确定每件单品的数量上限 把“凑合着用”的物品换成自己喜欢的款式。 【晚上留出时间，规划明天的工作事宜】 1.梳理今天的工作内容 2.规划明天的工作事宜 3.留出看电视？看手机的时间 4.到睡觉时间，不困也要上床 “晚上如何度过，对第二天的早晨有很大影响” 【给人留下好印象的寒暄】 “早上好。”➡️“早上好，今天好冷呀。” “给你添麻烦了。”➡️“谢谢你，真是帮了我好大忙了。” “这件衣服很漂亮。”➡️“你真漂亮，这件衣服很适合你。” 【给人留下好印象的职场沟通】 “这种时候我该怎么办？”➡️“请教一下…” “你现在有空吗？”➡️“打扰一下…” “我是这么想的…”➡️“我的建议是…” 【委婉地拒绝别人】 你说得非常好，补充一点… 谢谢你的邀请，我今天约好了要去… 这个项目我不太熟悉，可能做起来… 【诚恳地道歉】 真的很抱歉，是我不小心忘了。 非常抱歉，由于我的过失，给大家添麻烦了。 没能帮上你的忙，我非常抱歉。 【改善人际关系的四个方法】 1.不和难以相处的人联系 2.把时间花在有意义的事情上 3.适当保持距离 4.不要追求泛泛的人际关系 【适合职场女生学习的新技能】 芭蕾、攀岩、烹饪、茶道、英语、插花、瑜伽、书法、烘焙、芳香疗法、游泳、普拉提、美甲、摄影、陶艺 【调节雌性激素的三个方法】 1.防寒保暖（洗热水浴、喝热饮、护腰、厚袜子、围巾、蒸汽眼罩等） 2.摄入豆制品（豆腐、豆浆、油豆腐、纳豆、味噌） 3.认真记录自己的月经周期 建议从25岁开始，每年去正规医院做一次全身体检。

写1000本书📖读后感23/1000 这本书讲述了一种简单而实用的整理方法，旨在帮助女性通过整理自己的居住环境，进而达到整理生活、提升心情的效果。书中主要观点如下： 1. 整理的本质：“整理不是为了把东西收起来，而是为了让自己过得更好。” 2. 物品的价值：“不是因为拥有更多的东西就快乐，而是因为拥有更少、更需要的东西而感到幸福。” 3. 断舍离：“断绝不需要的东西，舍弃多余的物品，离开混乱的生活。” 4. 选择的标准：“如果一件东西在过去一年里都没有被使用过，那么它可能以后也不会被使用。” 5. 空间的意义：“家不仅仅是一个住的地方，更是心灵的栖息地。” 6. 物品与情感：“每件物品都有它存在的意义，但当它不再符合你的生活方式时，就应该让它去寻找新的归宿。” 7. 整理的时机：“最好的整理时间不是周末，而是现在。” 8. 整理与人生：“整理的过程，实际上是在整理自己的人生，让生活更加清晰明了。” 9. 物品与人：“物品是有生命的，它们反映了主人的生活状态和心情。” 10. 持续的整理：“整理不是一次性的活动，而是一种持续的生活态度。”

这本书内容一般，但翻译有点儿意思。 书籍翻译其实一直在信达雅三个维度博弈，做到了逐字翻译的信，就很难实现另外两个维度。当然，从这本书不难看出，好的翻译可以让读者意识不到这是外来文化输入，这个过程中即使牺牲掉一部分“信”，也是可以接受的。 举个例子，本书中有个章节安利手机APP，为了满足“信”的要求，强行给国内读者安利一堆这辈子都用不到的日本APP其实没有任何意义，所以好的翻译和好的文案一样，应当了解目标受众的需求，而不是炫技。 至于这本的内容，关于整理和收纳比较推荐《成为极简主义者：7个让你更自由的极简生活法则》，近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》系列和山下英子的《断舍离》系列。

整理的过程也是自我认识的过程，无论工作生活都需要整理，整理也是消除模糊的过程，在人生的路上越来越清晰也是对自我的认知越来越清晰 很棒的书，会不断一边实践一边阅读啦

我觉得还不错，对一些希望自己的工作和生活更加井井有条的人来说可能会有帮助。

这本书比较简短，适合放松的时候读，很快就能读完。 虽然有些不合国情，出版前经过调整，不过最近我们国内使用现金和钱包的人应该很少了吧。所以，还是要选择性阅读。不过，还是学到一些生活管理技巧。比如，还东西给别人时，可以在长条便利贴上写“谢谢”，卷起来，一眼就能看到，感觉很温馨。衣柜、抽屉、笔记本都不要太满，留有余地，才不会那么压抑，而且方便随时拿取。早起喝点温水，做点舒缓拉伸，慢悠悠享受早餐。不开心时可以听喜欢的歌去开车兜风，欣赏美景，放松心情。搭配好的衣服可以拍照保存，下次不知道怎么穿可以参考。 家是个人品味的象征，凸现个性，也是我们放松身心的地方。所以，不需要、不喜欢、不好用的东西大胆扔，这是需要刻意练习的。享受扔东西的快感，就能收获一个清爽的环境。而且下次买东西也更警醒，不会因为便宜就心动。不将就，把所有不合适的换成喜欢的，每天过的都是喜欢的日子。 夏天也要注意保暖。化妆品和护肤品开封后尽快用完，注意清洁化妆用具。记录月经动态，做到心中有数。晚上早点上床睡觉，就算不困，到了睡觉时间也要上床睡觉。 不急着立马变成那个优秀的人，每天进步一点点，向那个更好的自己靠近，就好了。加油！

20＋忙着工作学习的同时,时刻保持一个经常整理的好习惯对自己来说特别实用。书中的插画很适合女孩子的风格，可爱清新，一天时间就可以看完，并且还增加学会记手帐的小技能

都是些较为浅显的东西，比较在意“整理”这件事的人们大概已经通过各种流媒体平台知道的整理“常识”和小技巧。不必要花钱买一本书来看。去搜一搜就都出来了，多看看多实践一下，最重要的是要找到最适合自己的整理思路和方法。

在读这本书之前，我已经有了一定的整理收纳极简的基础，所以这本书对我而言很轻松好懂，可以速读。尤其是加入了插图，使得内容更加通俗易懂可爱形象了起来。 我比较推荐这本书，虽然内容非常简单，但是的确对我有所帮助，并且在读完这本书后，我立马做出了改变。 在随身物品的整理方面，我也是近几个月才逐渐悟出来的一些收纳整理的技巧。本书作者更是直接列举出了多点改善措施，相当于把我脑中的思路具象化了起来，对我有非常大的帮助。 其次就是手账方面，我的确有打算记录日常生活，回顾前日、规划后日，并且也同意要把所有的记录内容放到同一件物品上，但在此之前，我比较倾向于在电脑上记录，不用手写，非常轻松，但在我实践下来之后，我发现我做不到实时更新记录。读完这本书后，虽然手写很费时间，但是这也是一个让自己静下心来的过程，可以尝试。 方法嘛，就是要多多尝试才能找到适合自己的。

翻译的很棒，有结合国内实情来调整作者内容的，比如软件推荐方面。 关于一些生活的细节，穿搭，工作，笔记，金钱，家具和时间分配，身心管理等。 在日常中也可以考虑投入实际运用的小建议。 1.如化妆包的收纳，放平时用的最多的。 2.如金钱的合理分配，消费与使用，养成固定的存钱习惯等。 3.还有书架的整理，留些平日认为最受用，最好看，最喜欢的书和正在看还没有看完的书等。 4.多吃蓝莓，认真吃早饭。 5.感觉压力很大时，不要勉强自己去努力，做自己喜欢的事情就好。 6.如果第一次见面就感觉不太合拍，不要勉强自己继续和对方相处！ 7.用心珍惜想要见面的人。 8.早上好也可以改为，早上好，今天好冷呀。 有时候说话的内容稍微改变一下，会获得意想不到的效果。