人为什么会抑郁：低落、抑郁、自我攻击的心理原因
[新西兰]格温多琳·史密斯
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[新西兰]格温多琳·史密斯
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%。目前我国患抑郁症人数约为9500万。 你是否总是想，“为什么有这么多烦心事阻拦你过向往的生活？”“我到底是怎么了？”“为什么对什么都提不起兴趣，经常发呆，这是不是抑郁症的前兆？” 本书作者是一名临床心理治疗师，专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑郁症。在多年对抗抑郁症的过程中，她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书。她用通俗易懂的语言叙述该如何判断自己是心情低落还是真的抑郁？有哪些不同类型的抑郁症和与之对应的治疗方法？低落、抑郁再到自我攻击是怎么一步步形成的？从现在开始，正视负面情绪，一定能迎来转机。
自我攻击，分裂症，既要又要得不到，放不下又认死理，那可不就抑郁又分裂了么～那难受不就自我攻击了吗～不自我攻击那不就伤风败俗社会垃圾了么～雄性激素太旺盛了，吃点激素抑制一下，冷静期过了应该就不会有啥要命的事了。
忧郁可以看医生来干涉治疗，而抑郁就要借助药物了。 一直觉得人类是虚拟产物，能靠几个药丸改变情绪。
主题杂乱，内容空泛。好像啥都讲了，其实啥都没讲。
抑郁的核心是神化他人和否定自己，对自己攻击
这作者是真的有病，她好像根本不能理清楚她自己的逻辑，看完前两章，我甚至不知道她这每一章里到底想表达什么中心思想。每一章的内容都是零散的，它们之间甚至都没有什么相关性。我实在不明白这种书怎么就被出版了
适合大众看，简单，易懂，不错的科普书
这书写的不好，起码应该首先把抑郁的概念说清楚，有个医学上的标准。而不是作者觉得是什么，因为这不是写小说。
非常推薦，有深刻剖析蠻多抑鬱症相關症狀與情況，很棒的科普文
全面通俗实用且可爱的小书，2个小时可以读完的
一本面向大众的科普读物 如果是抑郁症患者的话还是建议看更深入的书籍