活着，像光和盐一样

读完廖智的《活着，像光和盐一样》，这本书就像书名一样，散发着光与盐的质感——温暖、真实、有力量。 我最初知道廖智，是通过媒体的报道：汶川地震的幸存者、失去双腿的舞者、被活埋近30个小时后奇迹生还的女孩。坦白说，在翻开这本书之前，我对她的认知停留在“励志”二字上，甚至带着一丝同情。可读完之后我才发现，真正需要同情的是我自己——活得没有她坚韧，没有她智慧，更没有她通透。 这本书是廖智继《感谢生命的美意》十年后的心灵沉淀之作。全书分为自我、接纳、关系、幸福、应激、前行六个部分，围绕她自身的经历展开——从建立积极的自我认知，到与伤痛和解的能力，再到经营婚姻关系的秘诀。与上一本书重在传递“伤后不言弃”的精神不同，这本书呈现的是她完全与伤痛和解后，“如何活出自我、热烈拥抱美好生活”的鲜活故事。 读这本书的过程中，最打动我的是她对“接纳”的诠释。廖智曾经会在假肢外包上“皮肤”，让假肢看起来跟真的小腿一样。直到有一天她意识到，如果不接纳自己的不完美，心灵永远得不到自由。于是她拆掉了那层伪装，穿上露出假肢的漂亮裙子，勇敢地走了出去。读到这一段时，我想起莱昂纳德·科恩的那句话：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”廖智用自己的生命证明了这一点——她不再隐藏那些羞于示人的瞬间，不再给自己乱贴标签。她写道：“请接纳自己的本相，即使这个样子在我们的'审判'中看起来不那么好看。但是我们唯有在真实的基础上扎根，才有可能结出好果子来。”读到这些文字，我开始反思自己生活中那些拼命掩饰的“不完美”，那些不敢示人的脆弱——原来真正的强大，从来不是完美无缺，而是坦然拥抱自己的残缺。 书中还有一个让我落泪的故事。廖智在第一次婚姻中遭遇背叛，在亲密关系中得不到肯定和滋养，转向自我怀疑。那段日子，她的内心被伤害困住。直到女儿在地震中离世，她才发现自己再也没有机会珍惜女儿的美好。那种痛，隔着书页都能感受到。但廖智没有停留在伤痛里，她选择直面那些受伤的事实，通过“梳理—改写—转化”的心路历程，打破自我设限。她坦言：“最大的敌人不是命运，而是自己。”这句话像一记重锤敲在我心上。 这本书不是空洞的鸡汤。廖智写的是她真实的生命历程——截肢两个月就强忍疼痛登台表演一支《鼓舞》，奔赴雅安地震一线做志愿者，参加《舞出我人生》挑战身体极限赢得亚军。如今，她与丈夫联合创办“晨星之家”截肢者康复工作室，热心公益。她的每一步，都踩在真实的土地上，带着血与汗的温度。 我特别喜欢书中关于“爱自己”的阐述。廖智说，爱自己是一切美好的开始。当我们感觉生活疲乏时，说明我们给自己的爱不够了。要像爱一个天真无邪且没办法独立生存的孩子那样爱自己。这样的比喻让我第一次认真思考：我有多久没有好好爱过自己了？ 廖智在书中写道：“一个人不论身处顺境还是逆境，都应自有能量，哪怕身在泥潭也要努力寻找生命的光。”她还说：“无论是否经历地震，每一个还有机会好好生活的今天，都是幸存日，不能将就，要认真且珍惜。”读到这里，我突然觉得，我们每一个还能醒来看到新一天阳光的人，都已经是命运的宠儿。 这本书让我明白，“像光和盐一样活着”意味着什么——光，是即使在最黑暗的时刻也要保持光明和温暖，照亮他人；盐，是以平凡之躯承担社会责任，如盐调味般赋予生命深度。廖智用她的生命告诉我们：软弱没有什么可夸的，但如果软弱可以让我们成为一个心地柔软、拥有爱的能力的人，那么软弱就变成了刚强。 感谢廖智，感谢这本书。它让我看到了一个灵魂如何在废墟之上开出花来，也让我重新审视自己的生活——那些抱怨、那些焦虑、那些不敢面对的残缺，在廖智的生命面前，显得那么渺小。正如书中所说，每一个还有机会好好生活的今天，都不能将就，要认真且珍惜。从今天起，我也想活得，像光和盐一样。

《活着，像光和盐一样》是一部充满力量和智慧的作品：它不仅是对生命的颂歌，更是对人生价值的深刻的探讨！      光：象征着希望、温暖和能量！作者用光的比喻告诉我们：即使在人生的至暗时刻，也要保持乐观和希望，照亮自己和他人。     就像莱昂纳德·科恩说的：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”在破碎的间隙里，我们可以看见光明和爱，我们的心灵所能看见的远远超越于眼睛所看见的。       每个人都是不完美的，但这絲毫不影响我们可以成为照进别人生命裂痕中的光源；也可以在自己灵魂的裂痕中感受到他人照进来温暖的光。     盐：象征着生活的滋味和丰富多彩！盐是日常生活中不可或缺的调味品，其纯净、洁白的特性中被视为净化、驱赶不利、保平安的象征。‌它可以增强我们肌肉的弹性，还可以杀菌消毒。     阅读，正是自己日常生活中不可或缺的“盐”。通过阅读我们会看到生活中自己接触不到的人所处的另一个世界，这会打开我们封闭的心灵，发现世界真的很大，而自己实在不必被困在小小的思维角落里。珍惜眼下日常的每分每秒。向前走，别沉沦于眼前暂时的黑。      读廖智的故事，是一次珍贵的遇见。设想一下作者在汶川地震废墟中被埋30多个小时，虽然保住了生命却失去了双腿，对于一个舞蹈老师老师来说她所遇到的黑暗是常人难以承受的。什么样的人生命质量更好？就是那些愿意负伤前行，在行动上可以保持向前姿态的人。作者就是这样的人。        尽管人生的未来有很多的不确定性，生命走向终点的方式也各不相同。作者用自己的经历告诉读者：认真过好每一个当下，用热情去拥抱每一个美好的明天！      相信人生没有白走的路，也没有白读的书。不念过往，无惧将来！让自己的存在成为一种力量。

花生书语之廖智《活着，像光和盐一样》 （2025.01.08，NO.5） 曾刷到廖智女士的视频，她那努力向上的姿态也曾深深触动了我，仿佛一道光照进平凡日常。最近，微信读书推荐她的《活着，像光和盐一样》，而一翻书中序言所言“这是命中注定的邀请”，更让我坚信这场相遇意义非凡。 书中金句很多，很燃。“找到对的人表达内心的感受和需要，这是心灵疗愈非常重要的一步。”让人明白，人与人之间真挚的沟通，是治愈伤痛、驱散阴霾的良药。生活中我们常常独自承受，却不知适时的倾诉能让心重获力量。 “诚然我们都不完美，但我们也不是废物和垃圾，不足之处可以通过耐心的练习得到长进。我们始终要对自己有宽容仁爱的心。能够接纳自己的不完美，才使得我们有宽容的心去接纳别人的不完美。”这段话提示我们，要接纳自己的不足，如同在心田种下一颗善的种子，才能以同样的善意对待他人，构建温暖的人际关系。 “无论是否经历地震，每一个还有机会好好生活的今天，都是幸存日，不能将就，要认真且珍惜。”让人重新审视生活，领悟到，每一个平凡的今天都是命运的馈赠，都应被珍视。廖智在废墟之上尚能热烈拥抱生活，我们又有何理由虚度光阴？ “后来，当我开始用心去过好每一天，扛起属于自己的责任时，才发现只要自己还能活着醒来，其实就是命运在给我一次次全新的机会振作起来。”这句让人深知，活着便是希望，哪怕身处困境，只要睁眼迎接新的朝阳，就有重新出发的可能。廖智用她的坚韧诠释着生命的韧性，让人懂得责任与坚持的重量。 合上书，脑海留下的主要还是廖智励志的故事，书的文学性一般。当然，大可不必强求。有的书，能给人力量，就很好！ 推荐指数:四颗星⭐

很震撼，首先书籍的封面吸引了我的眼球，我渴望了解她。即使身体残缺经受了大苦大难，但我从她的笑容中能感受到旺盛的生命力和对生活的热爱。 书中金句：人总要以一种向前的姿态面对人生。这种姿态会给我们一种心理暗示：我的人生不会永远停在沟壑里面，这个坑不会一直困住我，我能够看见坑外面的世界，迟早会跳出去！ 总结：人即使肢体有残缺，也照样可以把生活过得丰富多彩。

这本书的作者廖智，是一位令人敬佩的女性。她以非凡的勇气和坚韧不拔的精神，在经历了5.12汶川地震的惨烈洗礼后，不仅重新站了起来，更以一种超越常人的姿态，绽放出生命最绚烂的光彩。 廖智，这位“无腿舞者”，用她的舞蹈诠释了生命的顽强与不屈，用她的文字传递着对生活的无限热爱与深刻感悟。 在生活的浩瀚海洋中，我们常常需要一盏明灯，一份指引。 《活着，像光和盐一样》不仅是一本记录作者个人成长与奋斗历程的书，更是一部关于如何面对逆境、如何自我救赎与超越的心灵指南。 这本书中，廖智从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行等多个维度，深入剖析了自己的内心世界，与读者分享了她如何在与伤痛和解后，活出自我，热烈拥抱美好生活的鲜活故事。 她的文字，如同春日里的暖阳，温暖而有力，能够穿透心灵的阴霾，唤醒沉睡在每个人心底的希望与梦想。 这本书的价值，不仅仅在于它激励人心的故事，更在于它所蕴含的深刻哲理和生活智慧。廖智通过自身经历，教我们如何建立积极的自我认知，如何在困境中寻找出路，如何经营好人际关系，尤其是亲密关系，以及如何保持内心的热情与内驱力，追求真正的幸福。 在这个快节奏、高压力的时代，无论身处何种境遇，都要珍惜生命，热爱生活，用一颗感恩的心去感受身边的每一份美好。同时，它也鼓励我们，要勇敢地追求自己的梦想，不畏艰难，不惧挑战，因为只有这样，我们才能真正活出自我，实现生命的价值。 衷心推荐：无论你经历人生的迷茫，还是寻找生活真谛的探索，都能从《活着，像光和盐一样》中找到心灵的慰藉和前进的动力。 走进廖智的世界，一起感受生命深处的力量与光芒～

《活着，像光和盐一样》不是一曲苦难的悲歌，而是一幅用平凡笔触勾勒的生命长卷。书中没有“逆袭”的神话，只有“承认弱小”的诚实——承认跳舞时会摔跤，承认爱情需要主动追求，承认幸福是“带着裂痕盛开的陶器”。这种叙事如盐溶于水：苦难未曾被美化，却因接纳而透亮；坚韧不曾被拔高，却在买菜、育儿、创业的日常生活里，生长出触手可及的力量。正如她所言：“完整不是无瑕，而是与裂痕共生”。

从小到大，我们的人生似乎总被他人给定义。比如，在年幼的时候，总会被父母或学校要求要做一个品学兼优的好孩子；待长大毕业后，我们所选择的职业也被别人贴上了成功与否的标签。甚至有时候，连自己人生的幸福也会被父母或其他人所定义。于是，伴随而来的焦虑、迷茫，让我们不知道该如何过好自己的人生。 曾经有一位来自四川绵竹的幼儿舞蹈老师，在汶川地震中，她被活埋接近30小时，失去女儿，失去双腿，也告别了婚姻。截肢2个月后的她，强忍身体的疼痛，学会跪立，并用一支《鼓舞》激励了无数经历痛楚的家乡灾民。在参加《舞出我人生》的节目时，她再一次挑战身体极限，为梦想而舞，最终赢得了亚军。 你能想象，如此一位活跃在各种舞台的女性，曾经也面临过“社交恐惧症”的困扰。她也曾戴上“标准化”的面具去和遇见的人建立友谊，但最终的结果让她变得精疲力竭。 后来，她逐渐明白，不管你如何去讨好，你始终也无法赢得他人的欣赏。同时，可以讨好恰恰就是一段关系失衡的开始，失衡的关系是不会有美好的结局的。 正如她所说：“折腾着要成为那些自己羡慕的人的样子，是一件特别耗费心力的事，最后总会损失掉更严重的东西。而我们终究只能做自己，因为世界上没有任何一个人可以在一切事上做得滴水不漏，一个完美人也终将会迷失在完美里。” 这正是那位曾经感动了全国人民的“无腿舞者”——廖智在她的10年沉淀之作《活着，像光和盐一样》里所说的话。 原本以为这部作品会再次讲述她是如何挑战身体极限，突破层层阻碍的事迹，何曾想这竟然是一本生活能量书。在这本书里，作者廖智围绕着自身经历，从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行几个方面出发，向我们倾情讲述了她对生活的全新体悟。 比如，在面对“被定义、被标准”的时候，廖智用自己的亲身经历来告诉我们，不要强迫自己符合每个人的期待。毕竟人一生的体力、精力和心力都很有限，与其带着对不完美的忧惧，不如敬畏此刻，这样才不会损失掉此刻的幸福，获得真正的自由。 在面对那些受伤的经历时，廖智告诉我们要接受自己的弱小，承认自己受过的伤害，并开始好好地爱自己，选择一条可以医治、超越伤痛的路，不要把太多的期望放到家人、小孩，以及事业中，要真正地回归生命本身。 读到这里，不禁被廖智的文字所触动了。在她身上，我真正地看到了那束生命之光的魅力。而她也如这本书的标题所说，真正活出了有光有盐、且不被别人定义的人生。 罗曼.罗兰曾说：“你的人生是你的创作，不要让别人来编写你的故事。”读完廖智所写的这本《活着，像光和盐一样》，我真正明白人生从来都由自己定义。 如果此时的你也对追求美好生活失去了动力和勇气，不妨静下心来，好好地读完这本书！

“常常喜乐，凡事感恩”，为自己和他人的幸福而努力。

活着，像光和盐一样 廖智老师是励志的典范，“无腿舞者”是其传奇式的符号，激励着无数人去勇敢面对生活的挑战，追求自己的梦想。在《活着，像光和盐一样》一书中，她围绕自身经历，以对生活的无限热望作笔，向读者倾情讲述了自己对生活的全新体悟——“力量的源泉不在于此刻的起点，而是此刻我选择以什么姿态面对人生，每一天、每一个行动、每一次选择，将带我去向内心所向往的终点。”阅读此书，我最深切的感悟是——对于一个生命个体而言，光如灵魂，盐若躯体，两者合为一体，便赋予了生命新的活力。光象征希望、勇气、温暖，光也代表梦想、憧憬、浪漫与追求。没有光的生活是暗淡的，低沉的、迷茫的，因此，即使只是一束微光，我们也要向光而行，“微光成炬，愿为其芒”，“和光同尘，怀瑾握瑜”，奔赴五彩缤纷的生活。盐是现实生活中的一种日常物质，隐喻着生活的况味，也体现着“—茶一饭自有其味”的烟火气。缺少了盐的生活是浅淡无味的，有了盐的调剂，生活才能“心生欢喜，咸淡相宜”。活着，像光和盐一样，这是一种心态，更是一种状态，以积极平和的心态接纳生活百味，就会热爱生命，不再受限于自身所处的环境，不以物喜不以己悲，“纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽当须尽，无复独多虑”，淡然处之，平衡自在，便也有了自由。

有光的心灵就能照亮生生不息的希望。 有爱的眼睛就能发现生命的不同凡响。 越努力越幸运，越坚持越受宠。 廖智，这位“大难不死必有后福”的坚韧、乐观的女子，没有被厄运打垮、没有被不幸摧毁，她像光、像盐一样，让其生命之光一路霍霍生辉。