带夫修行

闲时翻完一本书，公众号文集锦。像一位老友的生活纪实，平实文字间流淌的是真实且温热的日常。 带夫“修行”，这修行不在深山古寺，而就扎根于柴米油盐。作者用诙谐笔触，把那些焦头烂额的婚后生活点滴，勾勒成生活小品。在这其中，让人看到无奈，更看到坚韧；看到抱怨的出口转瞬化为释然的笑意。 生活苦难避无可避时，换种视角，用乐观当修行法门，把生活的“事故”统统变成成长的故事，在烟火尘世守住内心的平和，如此，方能无惧风雨，稳步前行。 一些金句： 🎐能用钱去优化的事，绝不要花太多心思去苦苦钻营与纠结。 🪭一个凡事都比较正、遇事总想着自己尽力去想办法解决、希望让对方感到轻松快乐的男人，情绪价值至少是能及格的，哪怕是在婚后。 🎐很多女性在幸福和不幸之间，只差一个能帮上忙的人，不管这个人是谁。 🪭婚姻里，如胶似漆是一种模式，活成道友也是一种模式，不分高低贵贱，没有好坏之分。 我们更愿意一个人专注于真正能让自己升华起来的孤寂之中，而不是沉溺于锅碗瓢盆的热闹里。然后再去看待一切，就很容易产生一种“赚来”的感觉。就算财富上还不能自由，至少我们从精神上先自由起来吧。 🎐结婚之前没人理，那叫凄凉；结了婚没人理，那叫自由。 🍭看似再完美的夫妻，结了婚关上门都是有遗憾和烦恼的，只不过有人善于经营，有人愿意忍受，有人力图完美，有人顺其自然，有人敢于结束。 归根结底，人的一生可能终究以孤单收尾，能陪伴自己到最后并使我们持续快乐的，也许不一定是现在的枕边人，更有可能是做任何决定不眨眼的底气。 一旦想通了这一点，就不会觉得婚姻有什么可怕的了。婚姻就和“吃饭、睡觉、打豆豆”一样，都是活着的一种动态呈现，没什么好怕的。 🪷女性最好的武器并不是单身，而是无论当下什么状态，都能说服自己创造更好状态的能力，女性最优雅的生存状态不是一路都遇到幸福，而是一路不管遇到什么，都有充足的底气和强大的心态。 🎐婚姻的问题其实是精神不同频的问题。有时语言也可以伪装，但精神无法作假。太过大条或事无巨细都会给对方带来困扰，而对彼此的不满和疏离积累到一定程度就会无限压抑。时间一长，压抑就流于表面，择机爆发。

微信读书会员到期了，格十三的《带夫修行》读到一半意犹未尽，于是用攒了好几年的体验卡加点钱兑了会员。 个人觉得这本书很有趣，男人读来难免忿忿不平，未婚人士与膝下无子者可能会嗤之以鼻，但有娃的女人读来会特别有感。作者以一种自嘲式的笔触将已婚女人的处境刻画入微，每句读来都令人不禁在内心拍案叫好或者黯然神伤，只因其过分真实。 个人的生命经验是主观的，如人饮水，今天我们不要正确，只要真实与慰借，借一点过来人的微光聊以取暖。 人生好难，带娃好烦，妈妈们的梦想不过是做回自己，让我一个人静静。 关于孤独，书中如是说：”我的十级孤独，就是在嘈杂热闹里，周围热火朝天、人声鼎沸，我手忙脚乱，感觉明明应该有人可以分担的，到最后却发现没有一个人能帮我，只能靠自己，于是内心寂寞无比。……原来，真正的十级孤独就是：我太懂事了。” 关于责任，她说你不要一个人硬扛：“婚后十年，我才懂了一个道理：学会求助是多么重要的一项人生技能。……很多女性在幸福和不幸之间，只差一个能帮上忙的人，不管这个人是谁。” 关于约会，她说：“我们庆祝节日的方式终于从’红酒音乐玫瑰花’变成了’送走孩子去推拿’……” 关于花钱，她说：“体面地把钱花在刀刃儿上，是我们的目标。清净与和平，是我们愿意为之一掷千金的最大动力。这时候不存在什么理性消费或冲动消费，这时候只有一种消费模式，那就是’我高兴’。” 关于选择，她说：”如果性生活和Wi-Fi只能二选一，大家基本选后者，否则没法查看家长群通知啊！” 关于婚姻，她说：”世上不存在所谓’成功的婚姻’。这就像做人一样，你能保证自己的人生是成功的人生吗？不能，你只能尽量让自己活着。为了活着，你想尽一切办法克服障碍，提升自我感受和价值。婚姻也一样。” 关于浪漫，她说：”如果爸爸跳出来说一句’今天我来安排孩子学习吧’，那便是爱情回来了。嗯，没错，当代妻子不需要鲜花、项链、巧克力，也不稀罕红酒、咖啡、烛光晚餐，只要老公能陪娃，那就是最伟大的爱。” “爱情是纯洁的，尤其是早恋。” 唉，谁说不是呢？

婚姻，是个说不尽道不完的话题。 “婚姻是一座围城，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。” 格十三这本书，不是“修行指南”，而是吐槽大全。这位矫情又夸张的嘴替，在不停敲打不上道儿的“道友”。 你也可以把这本书，当成一面镜子，类似“风月宝鉴”的镜子。从正面看，它是一面哈哈镜，充满了夸张和幽默，让人在笑声中看到自己的影子；从背面看，它却是一面智慧之镜，透过那些吐槽，你能看到婚姻的本质和生活的智慧。

这本书洋洋洒洒说了一大通，看起来头头是道，但实际净是废话和情绪化认知，可惜了这么好的幽默文笔，却宣扬女权，女强人思维，肤浅的理解两性关系，甚至对立两性关系，贩卖焦虑，引起情绪负共鸣，对夫妻关系和家庭幸福没有一点有益的成分。根本无法指导婚姻生活。存在即合理，如果认为全世界的男人都错了，那么大概率做这个结论的女人有问题。男女互相理解是支撑社会发展的根本，性别本身就决定了社会分工的不同，错误地将性别差异描述成不平等，本来就是严重偷换概念。无可厚非，当今社会高速发展，给女人带来了更多的就业机会，经济的独立也让女人很大程度摆脱对男人的依赖，在社会中拥有更多自主权，这是社会巨大进步。然而，这一切绝不意味着离开男人，女人就能独自生活。因为一个女人可以没有丈夫，但这个社会不能没有男人(当然也不能没有女人)。真如书中所述的男人一无是处，那男人对社会还有何存在意义，人类还有何存在的必要。所以客观看待两性关系，无论古代母系社会，还是后来父系社会，到当代的平等社会，两性关系是人类社会的基础，也是生物世界的根本法则，两性互相支持，互相理解，互相包容，互相补位才是正确的，任何对立思维都是极其愚蠢的。

哎呀妈呀！这是我这2025年读到最畅快淋漓的一本书了。好像每一章节都是我的嘴替呀！ 果然没有十年的婚姻经验，写不出这样通透的感觉的。 📖书名《带夫修行》作者：格十三 ✓ 对于婚姻她说：世上只有两种人：结过婚的和没结过婚的。婚姻是最容易“道听途说”和“盲人摸象”的一种事物。 太多人的婚姻都是从一个人自由自在到两个人互相掣肘的故事。 ✓对于结不结婚的纠结她说：结不结婚纠结是既想拥有一段美好的亲密关系及拥有一个完整温暖的家，又害怕婚后遇到糟粕和凌乱，自己会后悔。 找对象时，“正能量”真的是一个重要标准。因为这样的情绪价值到位了。 [向右R]智者不入爱河，怨种重蹈覆辙。 [鼓掌R]男人点缀生活，寡王一路硕博。 [握手R]铁锅炖只大鹅，你我终成富婆。 ✓一个人真正能活的好，归根到底就是无论婚内婚外，自己有经济实力。经济实力能解决婚内95%的问题，剩下的5%也是可以用钱缓解一下的。 ✓她说：婚内婚外都当自己单身，配偶的贡献是献爱心。假装单身，可以减少婚姻里90％烦恼。 新婚那年：宜言饮酒，与子偕老，琴瑟在御，莫不静好； 三年之后：锅碗瓢盆，鸡飞狗跳，奶粉尿布，没法睡觉； 七年一到：看到就烦，一说就吵，只求清净，不求相好； 七年以后：都是好兄弟，尽在不言中。 ✓对于孩子报班她说： 1.报班不要问老公，因为一问全剧终。 2.不图娃能成龙凤，只求自己多点空。 女人的体面消费，是万事不求人的消费，是尽在掌控、身心愉悦的消费！ ✓对于离婚她说：结婚容易离婚难。婚姻真的就是个精贵的瓷器。结婚就是把瓷器供上了桌，离婚则是把满地碎片残渣收拾干净，伤自己的手是在所难免的。 很多中年夫妻的婚姻状况是：无爱，无性，有娃。 很多中年夫妻比兄弟情更升级的是，都处成了道友。 届时将不再有世俗的纷争，彼此拥有了更多自由和空间，两人只有一个共同目标：养生续命，避免因对方而元气大伤。 大家都有一些自由，又都有一点责任，在交界线的地方彼此合作，共同“修仙”。 道友情之高深，讲究的是儒释道三教合一，四大皆空，识心见性、独全其真。 ✓对于中年社交她说：没事别联系我，如果非要联系请用微信，不要问在不在，直接说事，别打电话，我们不想接电话。最好谁也别找我，我希望世界和平。 好久没有读到这样犀利精准的书了。不到一定年龄无法体会呀！ 结婚和没结婚的都去读吧！

一路看，一路笑，一路无奈，一路在婚姻中砥砺前行，实在太真实了，果然，#婚姻就是活脱脱的修行场，哈哈哈哈哈～摘取一些有意思的点分享一下📚 ❶ #婚姻如同一场修行，修炼得好，受益的是自己，夫妻俩的关系也在修炼中不断得到升华 ❷一些女性在一段关系中总觉得自己处于弱势，其实只是因为太闲了，想太多了。只要她们忙起来，没空去琢磨自己在这段关系里的所谓“委屈”，她们也就根本没啥委屈了。 ❸#原来智者的智慧不在于面面俱到，而在于有的放矢。所以你见过寡王秀恩爱吗？那都是不长久的、会消失的，只有握在自己手上的东西不会消失，比如成绩单…… ❹婚姻到底给男人带来了什么？其实和“婚姻给女人带来了什么”是一样的，带来的是人生的另一种体会，#让你的生活变得层次丰富和充满未知。至于能把这些丰富的层次轻描淡写说出来的人，其实已经通过了考验，基本可以笑对一切了。这些人，远比那些说不出话，内心却充满抱怨、猜忌、愤恨、不知足的人快乐得多。连婚姻都能直面和笑谈的人，还有什么能打倒他？ ❺#一个中年老母亲如何让自己的生活变得没那么鸡零狗碎和心烦意乱呢？有两个比较容易被验证的渠道：1.一个保姆可以解决生活中90%以上的烦恼。2.一件喜欢的事可以让你抛开90%不喜欢的事带来的负面情绪。缺点是：这两件事都不便宜。所以，好好赚钱是快乐的本源。 ❻到了这个年纪，你能想到的关于女人能经历过的幸福和惨痛的事件，我基本都经历过，包括感情危机、中年危机、职业危机、家庭危机。各位在一个三四十岁的女人的文字里，以为会看到她的灵魂，却又很难真的看透她的灵魂，无论成熟还是幼稚，都有可能是装的；无论幽默还是悲伤，#也都有可能是为了掩藏。 ❼年轻的姑娘们，#根本没必要去想“我四十岁的时候会成为什么样子”，你现在二十岁所做的事情和三十岁成为的样子，都决定了四十岁时你是谁。如果你在二十多岁就觉得定型了，那你就没有希望了。如果你在三十多岁觉得竞争不过别人了，那你已经输了。没有人是在四十岁时获得一个空降的灵魂，突然变得优秀起来的，#必须在每一个年龄段都一直保持“还有机会”的信念，这个信念才是女人最大的财富。 ❽等全世界的浪漫太慢，等别人给的浪漫太累，最简单粗暴的浪漫，都是#自己给自己的。

老公=费脑的兄弟=心腹大患=道友 爱情=禁忌话题=情绪价值=端正的态度 婚姻=缺席的浪漫=体面=悄悄地成长 恋爱结婚=自我成长+挑战自己+重新热爱生活 作者以中年女性的视角，审视中年人的生活，放大一地鸡毛中最具情绪化的爆点，点燃只有婚姻中的同类们才懂的生活情趣。同时也使未婚女性们慎重思考自己是否有勇气和能力承担起家庭的重任。 婚姻生活不只有花前月下，还有柴米油盐酱醋茶，有时还有一地鸡毛。真正的生活永远都是：一边情绪崩溃，一边哈哈哈哈。

男人带妻入道。 女人带夫修行。 半个小时前， 我把韭菜末和鸡蛋调好了， 放在饭桌上。 我们家护法问我你放盐了？ 放了。你放香油了？放了。 你还放啥了？ 我一会儿放点陈醋。 你给我炒好就行了。 过了一会儿，他开门🚪问， 你放盐了？放了。 过一会儿，再次开门🚪问， 你放油了，没放。 又过一会儿，再次开门🚪， 我说你还要问什么？ 锅铲子哪去了？ 我气笑了，回答他， 我挂脖子上了，☺️☺️☺️ 你属鱼🐟的？ 只有几秒的记忆力？ 锅铲子我还能天天搁怀里抱着？ 气人不气人？哈哈哈😂🤗🤓

书名是带夫修行，内容是吐槽和记录婚姻的点点滴滴，作为旁人看看热闹可以。 回过来看，介绍的部分是【读完这本书再恋爱】以及出版社的评论【这本书把婚姻讲透……解决了婚姻中90%的问题】？？？ 我都惊呆了。 如果哪个人看了这本书，再去走进婚姻，ta可能走不进婚姻了，或者对婚姻有了更多的误解。 文章用了很多流行梗，也用了很多写实的记录，吐槽八卦是没有问题的调解生活，并且借吐槽这个社交功能来引发共鸣和消解压力也是不错的放松放松，这是符合女性的社交属性和归属需要（人际交往的需求与他人建立人际关系和维持交往沟通的需要，参考米勒的《亲密关系》）。 可是把这些作为指导婚姻，那就是大问题了，因为每个人的生活和婚姻都是有个体属性的，你和另一半的言行举止代表了你们生活的质量（表象）；其次，婚姻，生活不是看着别人的故事来参考模仿，参考和共鸣有时候成为自我暗示（需要一些屏蔽力）；最后，婚姻和生活都是你和另一半思考和执行的结果，在对婚姻祛魅之后，仍然可以一起齐心合力构建好婚姻，大抵不会太差（本质）。而这本书，停留在了第一个层次。 依靠这本书看透婚姻的本质是不现实的，相反，看到的都是喜闻乐见的表象或者说，症状； 期待看完这本书解决你婚姻90%的问题，更是不现实的，相反，可能让你在对吐槽和表象认识下，丧失了重新来过的勇气，从而自怨自艾。 看了这本书，发现最重要的部分居然在序里…… 【对大部分人来说，婚姻可以分成“你以为的婚姻”和“实际上的婚姻”两部分，但谁能少了其中任何一部分呢？那就像人生少了一块一样，滋味不够。】 综上，评价为不行。 最后，如果真的想要把一段关系经营好，也许不能去参考他人的经历和故事，因为别人的故事和你无关。婚姻也好，人生也罢，你看到别人交卷了，就试图抄答案，赶紧写完你的试题，那是耽误自己。

这本书很真实，感觉就是把我身边经历过的世界，用文字再现。 不止是中年夫妻，现在快节奏高压的环境下，年轻一代，也少了很多“无聊话题”的慢时光了。 可能对于大部分人来说，人生比较理想的状态，就是健康的身体，平庸的婚姻，有趣的灵魂。 人生唯有自渡，不要老想去改变他人（家人），教育人的，永远只有南墙。