更重要的是过好今天

又是一年毕业季，这个时间段这本书的出炉可谓恰到好处，建议和《毕业工作第一年》搭配食用，效果更佳！ 其实这两本书放在一起，都是在讨论一个很现实的问题： 毕业了到底是选择去职场打拼还是选择继续在学校深造去提升学历？ 我想这个问题对于现在处在毕业季阶段的同学来讲，这是一个两难的抉择。一些有远大理想抱负的同学不满足于现状，执着于不断的参加考试来去找到人生中的“最优解”，当然也有同学选择直接海投简历，对比择优找到一家心仪的公司就职，但这其中还是会有很大一部分同学因为无法满足自己的私欲，无法脱下孔乙己的长袖衫，而被迫陷入这场无休无止的升学和考公考编当中。而一旦大家都朝同一个方向挤，僧多粥少，竞争的压力便会排山倒海般袭来。因为单一化的价值标准，大家开始盲目跟风，曾经的康庄大道现在拥挤得成了窄门，人人挤得头破血流，却也只能成为一颗颗螺丝钉。 以前在我国，一半以上的大学生就业都没有太大压力，但随着国家经济的周期性发展，经济增速放缓后，社会对人才的选择变得更加苛刻，在可测量指标都很优异的前提下，会进一步比较那些如个人生活、人生发展、人格成长等不可测量的通用能力。 未经反省的人生，是不值得一过的；但过度反省的人生，是过不下去的。现在我们对待生命的所有活动，几乎都特别注重功效。其实人生是没有功效价值的，因为人人都是向死而生，请不要被“效率最优化”绑架。我们要学会在焦点不清晰的时候，去寻找并确立焦点。 我总是在内心发问：这个社会到底需要什么样的人才？我想大家也会经常刷到近期官媒经常分享的一些同学逆袭、一路开挂的人生履历，如“从中专到北大硕士”，“从中职到麻省理工博士”等等，官媒想要表达和宣传的价值观是什么？是告诉我们读书可以改变命运？还是过分看重学历的价值，认为只要不断的提升学历就会有一个好的前程？好的履历、高学历是否能够与职场所需要的能力相匹配？这些人是否是企业紧缺的人才？是否符合企业发展的人才储备需求？很多专家在这个时候总是会跳出来大肆批判一番，鼓吹读书无用论，建议大学生要先就业再择业，贬低那些花费一年两年甚至更多时间沉浸在考公考研考编这条不归路的同学，这些努力往高处爬的同学真的就像专家们说的那样一无是处吗？这些专家的一番言论所体现的价值观是否与官媒宣传的、社会主流的价值观相矛盾呢？ 对普通人来说，我们没有能力做出跨越时代和先于时代的选择，能做的只有持续地努力，在这个过程中睁开双眼，做一个有心人，不断地调整自己，这可能就是我们普通人所能掌握的命运。 攀爬社会阶梯的终极目标不是成功后受万人敬仰，而是成为一个更贴合自己的人；不是变成更好的自己，而是成为更“自己”的自己。 摩根·豪泽尔曾在《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》一书中写给他刚出生的儿子一段寄语： “你也许觉得自己需要一辆昂贵的汽车、一块豪华的手表和一座很大的房子。但我想告诉你的是，你并非真的想得到这些东西本身，你想得到的是来自他人的尊重和羡慕。你觉得拥有昂贵的东西会让别人尊重和羡慕你，可是别人不会，尤其是那些你希望得到其尊重和羡慕的人。当我们在渴望财富的时候，我们究竟是在渴望什么呢？” 一个人最应该做的努力，其实就是找到属于自己的使命，这样才能不虚此生。即使面对造次颠沛的痛苦，也不愿放弃甚至无法放弃的使命，才是一个人真正的使命所在。 努力往高处攀爬的灵魂总是特别优美，闪着高贵的光芒。我们固然还是很渺小、很平凡，但只要我们愿意努力去做善良、温厚、无私、谦虚、好学的人，认真地朝着正人君子的方向努力，就会在某些瞬间闪光，让人眼前一亮，这就是“平凡的伟大”。 成功没有捷径，只有日积月累的努力。无论什么本事，都需要从无到有、从少到多、从浅到深的积累，从来没有魔法和捷径。而积累就是在专注的时间里正确地重复，这个过程可能非常无聊甚至痛苦，但是水到渠成的那天，我们一定会感叹“不过如此”。 活着就是成功，人终有一死，最后都会失败，在生与死之间，还有漫长的时间和巨大的空间，让我们足以找到自己满意的位置。面对失败能够潇洒地站起来继续努力的人，不是失败者。被失败感打败的人，才是真正的失败者。 我们来到这个世界是为了体验丰富多彩的人生，而不是把自己活成一个工具。人生的路很长，要相信任何一次成功和失败都不一定会改变自己的命运。 这个世界有太多人想要影响别人，但其实人最应该影响的是自己。如果我们的所思所想连自己都不愿意相信并践行，那么我们的言行也就成了纯粹的表演，在欺骗他人的同时，也在欺骗自己。 学会平静地接受自己的命运，这样无论高峰低谷，对你而言都将会是平地。终其一生，我们真正的功课就是学会与命运和解。在每一次命运安排的特殊时刻，做正确的事情，也许这本身就是命运所赐予的幸运之福。稳行高处从来都是艰难的，人性本身的幽暗时常会让人从高处滑倒，这在人类历史上屡见不鲜。 人生最辉煌的时刻到来，也就意味着人已经开始走上无可避免的下坡路。至于是平稳过渡到低处，还是仓促落地，这只能听从命运的安排。 我们无法选择自己身处的时代，正如我们无法选择自己的出身。每一个时代都有自己的命题，我们只能投身于时代，守素安常，泰然自若，尽好自己的本分。 我想，正是因为有美好的存在，我们才能容忍不美好的现实。找到属于自己的人生道路，去追求真正的幸福和满足吧！

这本书给我的感觉是对于刚工作的年轻人确实是有用的，但是对于工作时间较长的人来说，有些道理已经是最基本的常识了。 看了一下书友的打分，这本书的评价也很两极化。有的人觉得写的很棒，有的人觉得很无聊。 关键在于我们获得了知识有多久能化为实际行动。我个人还是比较喜欢这类书的，因为我总觉得我的知还不够，努力的求知，总比无知好。知无知，然后能求改变。 然后下面是我做的笔记，比较长。感兴趣的友友可以稍微看一下，不感兴趣的请忽略。看下来罗翔老师写的还是我最喜欢的，几乎可以整篇摘录。 摘录 From戴建业老师 1.切莫把对远方的憧憬，当成眼前无用的空头支票。一个人能不能事业有成，第一步就是要看他对未来有没有憧憬。如果他对未来有美好的憧憬，就永远不会在失败后“躺平”，永远都会有奇妙的想象、美妙的诗情，走路会两脚生风，两眼会目光炯炯，工作起来也会干劲十足。 2.很多同学有一个认识误区，觉得自己性格比较内向，所以天生就易于悲观。其实，对人、事的悲观与乐观，和性格的内向与外向没有必然联系，内向的人也可能乐观，外向的人也可能悲观，不同之处只在于外向的人的“乐”写在脸上，内向的人却是偷着乐而已。 3.“且将新火试新茶”——永远过好当下；“诗酒趁年华”——绝不虚度自己的青春，乐观地憧憬美好的明天。 4.对自己的人生有所期待，本质上就是对自己有信心. 5.年轻人难免受挫，难免失败，这都是不可避免的。“一帆风顺”既不可能，也不可贵。 6.失败就像失眠，我们要学会正确面对。失败是人生的常态，一下子就成功才是人生的变态。 7.自卑本质上是一种自我折磨，放弃“自期”实际上是一种自我放逐。 From杜素娟老师 1.今天，整个世界都在追求科技发展，但是没有任何一个国家放弃文科的建设。如果科技代表一个国家的物质发展力量，理工科代表力量的延伸，那么文科就代表了一个国家、一个民族的灵魂和精神的存在。 2.人生可以找到的三个“岸”: 第一个“岸”——自我的“岸”，帮助我们摆脱“在水里”的体验。 第二个“岸”——欲望的“岸”，帮助我们管理好欲望的闸门。 第三个“岸”——价值的“岸”，帮助我们知道自己想过什么样的生活。 3·一个“好孩子”，可能就是一个受害者。“好孩子”心态的三种表现:委曲求全(想做一个“好人”，为了取悦他人得到他人认可)，自我苛求(只有忙碌是在进取，对生活的界定太小)，好胜心(渴望得到别人认可，不会夸赞别人，不容易进步)。 From刘擎老师 1.未经反省的人生，是不值得一过的；但过度反省的人生，是过不下去的。现在我们对待生命的所有活动，几乎都特别注重功效。其实人生是没有功效价值的，因为人人都是向死而生，请不要被“效率最优化”绑架。 2.那些失败的故事，它们不被讲述，但并非没有意义。 3.我并不主张人需要经历不必要的挫折，像我的父辈那样，认为现在吃苦是在锻炼心性，将来就会有出息。但人不可能总处于顺境，挫折和困难会自己找上门。我们碰到的逆境，有时候和个人遭遇有关，有时候则和时代机遇有着更大的关联。 4.直面挫折是成长的必修课。 5.在前进的道路上，我们并非孤身一人。我们其实拥有各种各样的社会关系，包括父母、师长、亲人、朋友等，这些社会关系都有可能给我们提供帮助。我们一定要学会求助，积极主动地向社会求助，不必做“孤勇者”。 6.学哲学有什么用？我认为哲学对每个人都有着实实在在的好处，这种“有用”体现在当我们获得一种哲学的敏感性时，我们就很少会人云亦云或者以符合流俗的方式讨论问题。 哲学的用处主要有两个：一是发问，对于我们好像理解的事情，重新向它的前提发问；二是反思，在日常生活中建立反思意识是极不容易的，哲学能够帮助我们舍弃简单明了但却片面的观点。 7.我们应该如何面对孤独？ 以爱情的方式拯救孤独，是高风险的，是可遇而不可求的。人与人之间的联系是深刻的，多方位的。 扩展社交圈是现代人拯救孤独的另一种重要方式。社交媒体带给我们一种虚假的满足，让我们好像能够短暂地告别孤独，但它只是止痛片，根本不能治愈我们。 如何面对:首先，我们要预防以自我为中心的个人意愿主义。其次，在独处时学会深度的自我反省。最后，在共同事业中勇敢地构建小共同体。 害怕孤独的人大约是害怕自己，因为肤浅而不敢深究自己，或者因为自己过于复杂纠结，而不能够明辨自己。承受孤独的能力，是一个人灵魂深度的显现。 From钱婧老师 1.并不是所有事情都有一个“避雷大全”，也不是所有经验之谈都适用于每一个人。当找不到标准答案的时候，已经养成“避坑”心态的人就会很容易因为惧怕掉到未知的“坑”里，变得畏首畏尾、徘徊不前，甚至直接选择逃避，或因为答案无法完全套用，而陷入反复的纠结。相反，一个人一旦不惧怕挫折和失败，允许一切发生，就会有勇气去摔打、碰壁，“那些杀不死你的，终将使你更强大”。 2.学生：不听父母的话、不回老家就是不孝吗？ “成人化”很重要的标志就是产生自主意识，这既不是对立反抗，也不是盲目听从。如果一不顺着父母的意思，他们就黑着脸，说我们不孝顺，那这其实就是PUA，父母的意愿很容易成为加重我们心理负担的枷锁。很多时候，父母之爱的伟大就在于成全，真正爱孩子的父母会理解孩子的远行。 2.归因不是为了归罪，探究原生家庭是为了找到原因后让自己释怀。比如我们害怕和领导相处，不是因为自己不好，而是因为我们在家里没学会处理这件事。我们可以自我重生，慢慢去习得这种能力。此外，归因还能帮助我们找到自己特定的心理运行模式，了解到这些模式是可以被调整和优化的。只有改变长期习得的心理行为，打破自动化的心理运行模式，构建一个新的心理秩序，我们才能获得新生。 3.最后，我想同大家分享《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》的作者写给他刚出生的儿子的一段寄语：“你也许觉得自己需要一辆昂贵的汽车、一块豪华的手表和一座很大的房子。但我想告诉你的是，你并非真的想得到这些东西本身，你想得到的是来自他人的尊重和羡慕。你觉得拥有昂贵的东西会让别人尊重和羡慕你，可是别人不会，尤其是那些你希望得到其尊重和羡慕的人。当我们在渴望财富的时候，我们究竟是在渴望什么呢？” From欧丽娟老师 1.科学界可能会有10岁的爱因斯坦，但文学界绝对不可能有10岁的李白、杜甫。人文世界的塑造过程很慢，因为每个人的成长都是从零开始，每一步的摸索都省略不了。没有跳级这回事，更没有人知道未来到底是什么样子。 人生的道路只能靠自己慢慢摸索，一点一滴地建造，谁也代替不了谁。 2.一个人最应该做的努力，其实就是找到属于自己的使命，这样才能不虚此生。 即使面对造次颠沛的痛苦，也不愿放弃甚至无法放弃的使命，才是一个人真正的使命所在。找到自己的使命，我们才能够真正地安身立命，不虚此生。 3.尽管我们再怎么努力都不能成为大仁者，但就像司马迁在《孔子世家赞》中所说的“虽不能至，然心乡往之”，努力往高处攀爬的灵魂总是特别优美，闪着高贵的光芒。我们固然还是很渺小、很平凡，但只要我们愿意努力去做善良、温厚、无私、谦虚、好学的人，认真地朝着正人君子的方向努力，就会在某些瞬间闪光，让人眼前一亮，这就是“平凡的伟大”。 4.同样，许多刚毕业的学生觉得自己“贫无立锥之地”，只能像寄居蟹一样到处漂泊，租房借住。但如果我们换一个角度来看：每个住的地方都相当于自己的家，每天回到那里卸下疲惫，好好休息，勾勒出生命的轨迹，岂不也是一种“安身立命”？据说佛陀从来不在同一棵树下过夜，于是每一棵树都相当于他的家。所以说，这副对联的关键已经不是前半部分的“年年难过”“处处无家”，而是后半部分的“年年过”“处处家”。从本质上而言，只要我们好好活着，每一天都是上天的恩典，而在每一个地方都可以心安如归。 5.这样说来，失败是常态，而成功简直就是天上掉下来的礼物。闽南话里有一句很有智慧的俗谚“嚣张没有落魄的久”，意思是说成功的人身上这种嚣张状态比落魄状态持续的时间短多了，落魄才是人生的常态。我们一旦洞察到了这个本质，成功的时候就不会嚣张，失败的时候也不会气馁，都可以做到心平气和。 正确面对失败，最重要的心智锻炼就是学会坦然面对失败，把失败当成人生的一部分，甚至是成长过程中不可或缺的养料。 6.被失败感打败的人，才是真正的失败者。 7.即便是单纯从社会的标准来看，失败仍然具备正面价值，它其实是一个最好的试金石，可以测试一个人是不是有足够的决心，愿意继续努力下去。 8.“是非成败转头空”，那些风暴、跌倒、成功、风平浪静都只是短暂的现象而已，只要拉长距离、放宽眼界来看，结果常常不是很重要，重要的是过程中留下的那些痕迹以及在这趟生命旅程里我们有没有变成更好的人。 From史欣悦老师 1.成功没有捷径，只有日积月累的努力。无论什么本事，都需要从无到有、从少到多、从浅到深的积累，从来没有魔法和捷径。而积累就是在专注的时间里正确地重复，这个过程可能非常无聊甚至痛苦，但是水到渠成的那天，我们一定会感叹“不过如此”。 2.找工作的首要条件是报酬。工作令人满意的首要条件是报酬令人满意，其次是遵守承诺发放工资和奖金，不拖欠，不无理克扣，这是工作令人满意的基础条件。只要报酬令人满意，即使其他价值小一些，这样的工作也可以干下去。 3.动态地看待精神价值和金钱报酬对于工作的重要性，在不同的阶段，它们的重要性可能不同。当工作提供的精神价值很高，但是报酬相对偏少时，我们就不能把报酬的权重放得过高，而应该把精神价值看得更重要一些。 4.我在《自洽：在不确定的日子里向内看》里把这些时间称为第四类时间，另外三类时间是生理时间（吃饭、睡觉、洗澡、上厕所等）、工作学习时间（上班、上学等）、亲友情时间（陪家人、交朋友、谈恋爱等），这三类时间都不是完全自主的。但是第四类时间是我们完全自主的。我们怎么使用第四类时间，决定了我们是什么样的人；反过来说也对，我们是什么样的人，就决定了我们怎么使用第四类时间。 5.未来不可能全由自己计划。我们今天希望的会是我们一直希望的吗？不一定。我们一定要成为现在想要成为的人，否则就不喜欢自己了吗？也不一定。别人会不喜欢我吗？没关系，别人爱喜欢不喜欢。 6.胡适曾给大学毕业生三个药方：问题、兴趣、信心。第一个药方，心中常怀问题。第二个药方，坚持业余爱好。第三个药方，始终保持信心。 7.我们还可以从大环境和小环境两个维度进行具体分析。大环境是行业、公司的情况，小环境是直属领导、团队、客户和部门的情况。如果大环境和小环境都好，那我们就是幸运的，好好干就行；如果大环境和小环境都差，走人就完事；如果小环境好，大环境差，那还能忍忍，虽然长远发展的前景不好，但眼下可能还算舒服；如果大环境好，小环境差，这是最让人难受的，行业或者公司都挺好，但就是跟领导不对付，那就需要我们好好权衡了。 8.同事浓度超过60%的地方就是工作场合，哪怕我们身处三亚海滩。有兴趣的活动多参加，没兴趣的活动躲一躲。 From杨宁老师 1.怎么才能改变学生思维呢？我们只需要在日常生活中努力做到两点。第一，任何时候都要尝试从对方的角度思考问题。第二，任何时候都不要认为自己的某些想法（诸如蒙混、偷懒）不会被别人知道。 2.“慎独”心态的最终目的是要做到对人、对事、对己都无愧于心，而不是毫无底线地接受领导的一切批评。换言之，“整顿职场”并不等于对职场中的所有事情都可以敷衍了事，“慎独”也并不等于可以接受来自非本职工作的任何任务和要求。 3.这个世界不是非黑即白的，不会对每一个人都完全公正。年轻人要有心理准备，通过自己的努力去争取应得的东西，而不是单纯指望社会的公平。因为抱怨不会改变现实，只会让自己更加痛苦和消极。 4.职场就像一个微型社会，不同利益群体都在相互博弈。比如公司裁员或调整薪资结构时，我们可能会对某些同事的遭遇表示不满。但是作为公司的一分子，我们也需要了解决策层所面临的资源约束和发展困境。如果每个人都只为自己发声，公司如何才能持续发展呢？所以处世不要只看眼前，要放眼全局。与其批评某些决定不公，不如思考在资源有限的情况下，如何做出勉强公平的决定。 5.与其不断寻找“标准答案”，不如去寻找特定情境下的“最优解”。 6.其实不然，人生的发展并不像直线那样简单。任何看似重大的成功和失败，其实都只是人生中平凡的一段经历。 From宋浩老师 1.成年人的社会就是用实力说话。 2.每个人的能力其实都差不多，只要坚持做，一般来说都能成功。 3.在人生最美好的时光，一定要去读书，不要着急工作。 4.工作后一定要快速学习。谁说数学老师不会讲英文？谁说数学老师不会做视频？谁说数学老师不会“讲段子”？谁说数学老师不能做“网红”？没有人这样说过，所以专业的束缚根本就不存在。 5.勇敢地走出“舒适区”。 把爱好变成专长，说不定就能以此谋生。 6.多留意身边不经意的细节，说不定就能发现大商机。 7.与时间做朋友，以10年后的眼光看待事物的发展。 From罗翔老师 1.我们读了那么多书，为什么还不知道如何过这一生？ “人之患在好为人师”，我只想和大家分享自己的思考。这个世界有太多人想要影响别人，但其实人最应该影响的是自己。如果我们的所思所想连自己都不愿意相信并践行，那么我们的言行也就成了纯粹的表演，在欺骗他人的同时，也在欺骗自己。 2.人只有真正地接受自己的有限性，才能避免陷入求解明天之谜的沮丧。把明天交给命运，从容地过好当下的每个时刻，这是在线性的时间观念中获得自洽的唯一途径。 3.“昨天已经成为过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。” 4.学会平静地接受自己的命运，这样无论高峰低谷，对你而言都将会是平地。终其一生，我们真正的功课就是学会与命运和解。在每一次命运安排的特殊时刻，做正确的事情，也许这本身就是命运所赐予的幸运之福。稳行高处从来都是艰难的，人性本身的幽暗时常会让人从高处滑倒，这在人类历史上屡见不鲜。 5.学会与自己和解，因为人是有限的。我们无须伪装强大，否则恐惧将始终如影随形。 6.正确的做法是选择了就不要后悔，也没有必要去跟别人比较，因为我们不一定能准确判断职业的好坏。更何况每个人都有自己的剧本，我们没必要羡慕别人，羡慕也没用。当一份工作选择了我们，我们就一定要尊重这个机会，不要好高骛远。 7.但真理一定都是老生常谈，通常都是陈词滥调，相信大家也听烂了。新鲜的道理通常都是危险的，而且很可能是有害的。 8.我们这一生中最大的智慧就是在一个不确定的世界中如何寻找到一种相对的确定性。 9.我们无比地厌恶他人的傲慢，但又无比地放纵自己的傲慢。 10.威斯敏斯特教堂埋葬着很多英国名人，莎士比亚葬在那儿，牛顿葬在那儿，很多国王也葬在那儿。但有一个无名墓碑上刻着这样一段话：“当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。但是，我的国家似乎也是我无法改变的。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我就可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”

把明天交给命运，从容地过好当下的每个时刻，这是在线性的时间观念中获得自洽的唯一途径。 这本书适合刚毕业的学生看，有看到书友说自己早些看到，也许人生道路就不同了，实际上，我们就算早知道这些道理，在当时的境况下还是会做一样的选择，走同一条道路，无论什么时候，听从心灵的呼唤，那就是当时能做的最好的选择。 “过去已经过去，未来还没到来，而今天是一份礼物。”这句话其实是《功夫熊猫》里乌龟大师对想逃跑的熊猫说的，这部电影很经典，里面有很多让人感到灵魂升华的句子，比如熊猫发现所谓的功夫秘籍里面啥都没有，百思不得其解的时候，鸭爸爸告诉他，自己做的面条之所以那么好吃的秘诀是没有添加任何东西。熊猫这才明白功夫秘籍之所以会像一面镜子，是因为自己才是最厉害的，只要自己相信自己。 所以啊，如果是刚毕业的学生出来找工作的话，其实只要相信自己，相信自己的直觉，任何困难都不是困难，就像罗翔老师说的那样，大道理大家都懂，因为老旧嘛，反而是新鲜的道理要谨慎小心，在这个信息时代，很容易就被带偏了节奏。 所以，得慎独，也要享受独处，有自己的判断力，多阅读，多存钱（钱要花在体验上面，因为我们来到这个世界上就是体验的，不要做个守财奴），多去看看外面的世界，谦虚低调，过好今天。

看到钱婧写的，“爱自己，拥有自己”，感触很深。 昨天去参加了好朋友的婚礼，新娘穿着美丽的婚纱，新郎穿着帅气的西装，美好甜蜜，致辞的时候也都留下了激动的泪水。彼此相爱八年，终于步入婚姻的殿堂，由衷为他们高兴。❤️ 婚礼结束，从酒店回到家里，由于天气很热，也都流了好多汗，身上黏黏的，新郎换上了短裤，光着膀子，新娘换上了睡衣，穿上拖鞋。如果是我，我不会这样做，毕竟家里面还有很多很多的客人，但是他俩不在乎，这一点，我很羡慕。光着膀子怎么了，穿着睡衣怎么了，自己舒服就好了。而且他的爸妈也没有说他俩。 反倒是有客人说，最起码穿个上衣啥的，如果是我，我也会想家里还有这么多人呢，再坚持一会。或者换上其他更得体的衣服，但是为什么要那么在乎别人的眼光呢，自己舒服就好了呀。那么在意别人，有时候难受的还是自己。就像余华在《活着》一书中所提到的，生活是属于自己的感受，不是别人的看法。不要太在意别人的眼光，这个松弛感是我在慢慢改变的方向。 书中钱婧说到：“新一代的年轻人经常把“爱自己”当成口号，但据我观察，他们大部分还不够爱自己，很多时候只要稍微自我一些，他们就会产生愧疚感和委屈感。大家还是会被社会束缚，一旦回归到自己就会觉得太自我，耳边又会响起那句“人不能太自私”。大部分人其实都没有充分地爱自己，包括做选择的时候，我们有真正看到自己的需求吗？可能也没有。” 是这样，我经常考虑事情就是为别人考虑的更多，反而忽略了自己，可能我就是讨好型人格吧，我要去学会拒绝，学会为自己考虑的更多，不要太在意别人的看法。 希望大家都能好好爱自己，正如书名这样，更重要的是过好今天。

《更重要的是过好今天》——在不确定的时代，寻找确定的当下 当焦虑成为时代症候：在社交媒体充斥着“35岁危机”“内卷”“躺平”等关键词的今天，《更重要的是过好今天》像一剂温和的清醒剂，将读者从对未来的过度焦虑中拉回当下。这本书由罗翔、刘擎、戴建业、史欣悦等9位学者共同撰写，以多元视角为年轻人提供了一份“活在当下”的行动指南。正如罗翔所言：“昨天已过去，明天未到来，今天是一个礼物”，而如何拆解这份礼物，书中给出了深刻的答案。 一、直面现实的勇气：从职场到生活的生存智慧 1. 职场新人的“避坑指南” 史欣悦的章节尤为实用，他摒弃了空洞的励志口号，直击年轻人初入社会的痛点。例如，他建议“不要轻易否定不喜欢的工作，先尝试结合自身优劣势”，并强调“实习是了解职业方向的最有效方式”。这些建议不仅适用于毕业生，也为职场人提供了反思的契机——与其在“内耗”中纠结，不如在实践中验证选择。 2. 金钱、时间与焦虑的三重课题 书中提出，职场新人需独立处理的三件事是：金钱、时间与焦虑。史欣悦倡导“总量控制，间隔进行”的时间管理原则，并提醒读者“摆脱手机对时间的撕碎”。这种务实的态度，与当下流行的“自律即自由”形成呼应，却又更贴近普通人的真实困境。 二、时间哲学：从“未来幻象”到“此刻耕耘” 1. 时间的不可逆性与独特性 书中多次强调时间的珍贵性：“每个瞬间都是独一无二的，无法复制也无法替代”。刘擎则从哲学角度补充：“未经反省的人生不值得过，但过度反省的人生过不下去”，这一观点巧妙平衡了“规划未来”与“专注当下”的关系。 2. 仪式感与微小确幸 作者们鼓励通过日常仪式感激活对生活的感知，例如“一杯咖啡、一段音乐、一顿早餐”。这种“微观幸福”的倡导，与韩国学者金性希在《今天要比昨天过得更好》中提到的“平凡日常中的美好发现”异曲同工，但本书更注重行动导向，如制定具体目标、合理理财等。 三、多元智慧的碰撞：从个体经验到普适真理 1. 罗翔的“礼物论”与戴建业的“高光时刻” 罗翔将今天喻为“礼物”，戴建业则建议“忘掉丢脸的事，记住人生高光时刻”。两者看似矛盾，实则互补：前者强调珍视当下，后者提供心理调适的方法。 2. 杜素娟与史欣悦的实用主义 杜素娟从情感角度剖析孤独的本质：“被爱者不孤独，而终极的爱源于自我”；史欣悦则从职场实战出发，提出“靠谱的挣钱方法是持续提升能力”。这种多元视角的融合，使本书既具思想深度，又不失落地性。 四、争议与反思：鸡汤还是良药？ 尽管本书被部分读者批评为“鸡汤合集”，但其价值恰恰在于将抽象哲理转化为可操作的建议。例如，针对“过度反省”，刘擎提出“行动优先于完美主义”；针对焦虑，史欣悦建议“用积极思维积累好运”。这些观点或许不够新颖，却在碎片化时代为读者提供了系统化的思考框架。 结语：在不确定中锚定自我 《更重要的是过好今天》并非一本提供“标准答案”的书，而是一面镜子，映照出每个人对生活的不同解读。它适合三类读者：困于焦虑的毕业生、寻求突破的职场人、渴望平衡的生活家。正如书中所言：“人生的方向比位置更重要”，当我们学会将目光从缥缈的未来收回，脚下的路反而更加清晰。 推荐语：如果你正在经历选择恐惧、职业迷茫或情绪内耗，本书能为你提供一份温和而坚定的力量——从今天起，让每一个“此刻”成为未来的基石。

🌷24年第21本书📚——个人成长 这本书适合即将毕业或者刚毕业不久的大学生们看一看，对于已经工作好几年的人来说，作用不大！ 🌟对于刚毕业的大学生，这个阶段我们不知道自己要干嘛？是工作还是考公考编考研……要面对等等一系列的问题。 面对工作会迷茫： 1.自己能干什么，会什么？ 2.不知道自己想要什么，喜欢什么？ 3.大多数人一时之间没有办法找到自己深耕的领域！ 面对考公考编考研： 1.不确定可以上岸 2.备考期间，不仅仅是学习的压力，还有同龄人都在工作，而自己既不是学生也不是上班族，没有一个明确的身份，这种莫名的想法会在身上出现…… 3.父母、七大姑八大姨等的各种议论 如果你的父母支持✊以及家里条件比较好，并且自己也有意愿，可以选择考公考编或者考研。 如果很不幸，你的父母不支持，也不理解，家里经济条件一般，那可以先选择就业，先养活自己，有一定的积蓄了，那时如果还想考公考编或者考研，不妨再来，也是一种方式！ 这个阶段不用懊恼，郁闷，我们只是比其他人晚一点到达而已~ 人生中更重要的是智慧，不是知识，而人类的智慧是需要用一生去追逐的。 🌟突然觉得徐涛老师的话，很适合写在这片书评里面，曾经很多个日日夜夜迷茫，焦虑，惶恐不安，最后看到徐涛老师的一段又一段话，被这些话所治愈着👇👇👇 有的人选择稳妥，然后在波澜不惊的生活中遗憾人生没有色彩。 有的人不顾一切去拼，成功的被捧为神话，更多失败的殚精竭虑，患得患失，没有安全感没有着落。 但其实现实中还有一些人，他们并不走这两个极端，而是先稳下来踏踏实实做一些基础性工作，同时又不失进取之心。他们在等待一个合适的机会，时机成熟了就拼了。 或许，第三条路会是更现实，更适合普通人的路了！ 别害怕，人生当中，全身心追梦的机会不多，错过了就创造机会在夹缝中追也是很好的👏 一点一滴来，这仍然是一个美好而伟大的时代，要相信它能支撑每一个梦想者的未来✨ 🌟书中好词佳句 1️⃣我们证明不了自己有多强，但起码能证明自己不弱。不是变成更好的自己，而是成为更“自己”的自己。 🍁 戴建业 2️⃣人生中最美好的事情都不是自己算计出来的，而是命运赠予的惊喜。 3️⃣像林黛玉这种性格的人，怎么可能去憧憬未来呢？而不敢憧憬未来的人，又怎么可能会有光明的未来呢？ 4️⃣要像苏东坡那样，“休对故人思故国”——不要纠缠于过去；“且将新火试新茶”——永远过好当下；“诗酒趁年华”——绝不虚度自己的青春，乐观地憧憬美好的明天。 5️⃣文学可以用来移风易俗， 学识可以推究世事。 6️⃣好风频借力，送我上青云！ 7️⃣我们要在理性上认识到失败是极为正常的，从不失败则属于特例。 8️⃣大抵世上所有伟大的作品，都是圣人在困境中发愤所作。失败不可怕，可怕的是怕失败。 9️⃣失败是人生的常态，一下子就成功才是人生的变态。 🔟我们要分析为什么会失败。如果方法不对，那就找别的方法；如果路径不对，那就换道路。 1️⃣1️⃣在跌宕起伏的人生旅程中，反复地相信自己能够站起来，那才是真正的成长。 1️⃣2️⃣如果找不到理想的工作，请先学会适应社会。因为社会不会适应人，只有人去适应社会。我们要做的是不断调整自己的心态，先努力就业，再想办法。 🍁杜素娟 1️⃣3️⃣人生是由无数个阶段构成的，根本就没有“从这儿以后就好了”的人生节点。 每个阶段都有每个阶段的挑战和困难，我们能做的只有不停地、暂时地登上一个个小小的“岸”。 这个小小的“岸”是什么？不是舒适的“岸”，而是终于做完了一件事的“岸”。 价值的“岸”，帮助我们知道自己想过什么样的生活。 1️⃣4️⃣社会的财富是无穷无尽的，层级是无穷无尽的，荣誉也是无穷无尽的。如果我们无法管理自己的欲望，没有定力，就会产生焦虑，从而迷失方向 1️⃣5️⃣青春是一个完全倒置的阶段。最大的社会热情，由最没有话语权的状态承接；最大的人生梦想，由个人能力最薄弱的阶段承接。 🍁刘擎 1️⃣6️⃣承受孤独的能力，是一个人灵魂深度的显现。 🍁钱婧 1️⃣7️⃣金钱 1.每个人的金钱观都是独一无二的 2.学会知足 3.财富带来的幸福是它赋予我们的“自由” 4.学会存钱 1️⃣8️⃣不要纵容自己的欲望跑在满足感之前 1️⃣9️⃣幸福等于拥有的减去期待的，学会知足，放低期待，不要让期待随着获得不断疯长，这样才能摆脱消费主义的捆绑和自身欲望的驱使，获得快乐和满足。 🍁欧丽娟 2️⃣0️⃣人生的道路只能靠自己慢慢摸索，一点一滴地建造，谁也代替不了谁。世界上也根本没有让人一步登天的捷径，无知的童年、青涩的少年，甚至懵懂的青年都是人生必经的阶段。 2️⃣1️⃣行业热门或者冷门常常是社会发展的阶段性现象，是不断变化的。 🍁史欣悦 2️⃣2️⃣拼命地玩，拼命地工作”，为了有时间坚持自己的业余爱好，拼命把工作早点儿干完，然后拼命挤时间去发展爱好。 2️⃣3️⃣把失败归因于自己愚笨也不合适，因为可能是方法、知识或周围的环境错了。 🍁杨宁 2️⃣4️⃣要知道，林中的百年大树也是从小芽开始长起的。只有从现在开始，规划好每一寸土地，才能在职场中茁壮成长。 2️⃣5️⃣在成年人的世界里，学习的本质是解决一个又一个的问题。 2️⃣6️⃣当我们在职场中感到困惑和迷茫的时候，就需要反思自己是否具备了足够的专业能力 2️⃣7️⃣人生的发展并不像直线那样简单。任何看似重大的成功和失败，其实都只是人生中平凡的一段经历。 2️⃣8️⃣意翻空而易奇，言征实而难巧。 这句话的意思是：言意之间经常是矛盾的，我们想得很好，但是未必能写得很好 2️⃣9️⃣想法可以是天马行空的，但是语言是线性的，必须遵循一定的逻辑和语法规则 🍁宋浩 3️⃣0️⃣考研、考博以及博士毕业其实超级辛苦。我一直信奉三条原则。 1.：别人能干的事，我应该也能干 2：我们证明不了自己有多强，但起码能证明自己不弱 3：学习不能只停留在学习内容本身，而要让学习成为我们的 🍁罗翔 3️⃣1️⃣君之拙于言而敏于行。浅水喧哗，深水沉默。智者语迟，愚者话多。 3️⃣2️⃣心似已灰之木，身如不系之舟，平生功业也不过如苍蝇般飞回到原点。 3️⃣3️⃣也许人生最大的痛苦就在于想解开明天的未解之谜 3️⃣4️⃣我们无法选择自己身处的时代，正如我们无法选择自己的出身。 3️⃣5️⃣从小事做起，不好高骛远 3️⃣5️⃣人生中更重要的是智慧，不是知识，而人类的智慧是需要用一生去追逐的。

来来来，干了这碗小破站给的鸡汤！ 本来是参加活动被推荐读的书，一大把年纪了对鸡汤书兴致寥寥，但毕竟是我爱的小破站出的书啊，加上周四免费图书馆又正好送了，就翻翻看。 读下来有两句话让我印象很深，其一是史欣悦律师说的“对自己的时间，尤其是业余时间负责”；其二是罗翔老师说的“人生的‘高光一刻’和暗淡时刻在本质上毫无意义”。我这几年对于自己生活节奏、时间分配、心态等的调整方向，与这两句话是一致的，也还有很多知道是好的，但没下决心做到、或者没坚持下去的事，是自己定力还不够，需要不断自省，不断向内看。

答案在风中 我一直渴望从书中找到人生答案，于是看了很多书。 结果发现每本书里都没有写下我要的答案。 或许每个人的答案都不一样。 而我要在历经沧桑后，才能找到那个独属于自己的答案。 长期主义，坚持一件事十年。 我在想，如今是我坚持写作的第二年，压根没啥起色。 十年后，我的写作会成啥样呢？ 十年后，我在写作方面有一丁点造诣吗？ 想来想去，也想不到十年后，我想这本书名已经告诉了我答案：《更重要的是过好今天》。 答案在风中! --2026年1月27日写于广东省深圳市龙华区深圳图书馆北馆

我是被这本书名《更重要的是过好今天》深深吸引，适合刚毕业的学生读，作为十年职场人，对我最影响最深刻的一句话"理想不是用来实现的，而是滋养生活"，感觉不对，又有点对，一个人如果理想都没有了，那只是行尸走肉般活着，有理想生活才有奔头，所以人这一生不要只关注结果，还要认真体验过程，过程才是最精彩有意义的部分。 摘抄金句： ◆ 我的人生走到今天，回头看，发现自己是一路“上当”过来的。 ◆ 罗翔：昨天已经成为过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。 ◆ 杨宁：受伤是成长的标配，不断超越那个原有的自我。 ◆ 杜素娟：有节奏地走在自己选择的人生之路上，这才叫真正的“上岸”。 一 对未来要有所憧憬 ◆ 非理性的情感体验，不仅会影响我们的心情，还会影响我们的前程。 二 对自我要有所期待 ◆ 对自我有所期待，给自己确立一个目标，人生才有奋斗的方向。即使没有实现自己的愿望，奋斗的过程也会充满快乐。 ◆ 你对自己没有期待，谁还会有耐心把你等待？ ◆ 自我期待只是脑海中的蓝图，谁会把脑海中的蓝图当作地上的建筑？与其让别人都认可我们的自我期待，不如矢志不渝地实现理想。 工作心法 忘掉丢脸的事情 ◆ 论失败次数，其实我们小时候的失败次数才是最多的。年龄越小，失败的次数就越多。为什么那时候的失败对我们没有什么影响？因为我们并不觉得那是失败，比如小孩子学走路，从爬到跑，这中间不知道要摔倒多少次，我们都觉得这很正常。 ◆ 我们要怎样才能不害怕失败呢？首先，我们要在理性上认识到失败是极为正常的，从不失败则属于特例。 ◆ 其次，我们要意识到失败是人生中一笔重要的财富。只有经历失败，我们才能把内心锤炼得刚强和坚韧。 ◆ 我们害怕失败，是因为我们总是在意别人的评价，怕丢面子。事情做砸了，我们就觉得脸上无光，怕别人议论。 ◆ 司马迁在《太史公自序》中讲：昔西伯拘羑里，演《周易》；孔子厄陈、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。周文王被囚禁在羑里（今河南安阳），推演出了《周易》；孔子在陈国和蔡国受到困厄，写出了《春秋》；屈原被放逐，才有了《离骚》；左丘明失明后，才有了《国语》；孙膑腿受膑刑后，才开始研究兵法……大抵世上所有伟大的作品，都是圣人在困境中发愤所作。 失败就像失眠，我们要学会正确面对。 ◆ 失眠不可怕，可怕的是怕失眠。我套用下这句话，送给大家：失败不可怕，可怕的是怕失败。 ◆ 自卑本质上是一种自我折磨，放弃“自期”实际上是一种自我放逐。 ◆ 社会不会适应人，只有人去适应社会。 二 脱离苦海的“岸”在哪里 ◆ 人生可以找到的三个“岸”第一个“岸”——自我的“岸”，帮助我们摆脱“在水里”的体验。 工作心法 戒掉“好孩子”这颗糖 ◆ 我们必须戒掉“好孩子”这颗糖，不再期盼别人，而是做自己。自己觉得好就行，别人口中的“好”和“不好”没那么重要。 ◆ “好孩子”心态的第一种表现是委曲求全。 ◆ “好孩子”心态的第二种表现是自我苛求。 ◆ “好孩子”心态的第三种表现是好胜心。 人生问答 ◆ 理想不是用来实现的。很多时候，理想的作用是滋养人生。 ◆ 努力变成一个拥有社会话语权的人 ◆ 善于利用挫折。你经历的每一次失败、每一次挫折，其实就像存在银行里的钱，都是你的财富。 ◆ 善于利用情感“空窗期”。 ◆ “空窗期”是非常重要的自我发展时期，我们可以利用这个时期沉淀自己，提升自己，把自己塑造成一个更美好、更有吸引力的人。 ◆ 阅读的时候，需要不断地聆听来自不同角度的观点和见解，这样才能让自己的阅读能力和理解能力不断提升。 一 被辜负的“好学生” ◆ 面对各种各样的不确定性，我们只有具备强大的应变能力、思考能力，调动自己的内在驱动力，才能不断成长。 二 过度反思不可取 ◆ 首先应当变成一个热爱生活和享受生活的人，然后才能享受工作本身，热爱自己做的事情。 人生问答 ◆ 哲学的用处主要有两个：一是发问，对于我们好像理解的事情，重新向它的前提发问；二是反思，在日常生活中建立反思意识是极不容易的，哲学能够帮助我们舍弃简单明了但却片面的观点。 ◆ 好的目标是要“跳起来能够得着”。如果当下的你跳起来够不着，也不要着急，不妨先找一个低点儿的目标去够，慢慢地培养自己的弹跳力。 一 职场中有哪些常识 ◆ 今天我们就来聊聊从学生转变为职场人所需要的5个关键能力点。第一个关键能力点是“宽厚和耐心”。 ◆ 第二个关键能力点是“贴近职场的勇气和能力”。 ◆ 人越有能力和资本，就越能贴合自我，就越不会发虚，而是会有一种脚踩大地的真实感觉，所以说真诚善良不仅是职场“必杀技”，更是一种健康的生活方式。 二 在工作中如何遇到“贵人” ◆ 在工作中如何遇到贵人，我想分享两个“独家秘籍”。第一个秘籍是“积极的注意力偏好”，更通俗地讲，即“把别人当成伙伴”。 ◆ 有的人看待事物天生就是积极的，会习惯性地说“可以”“好的”“行”“我试试看”。 ◆ 第二个秘籍是“语言习惯”。 三 如何获得职场安全感 ◆ 职场中的安全感，主要来自以下3个方面：第一，职业有“护城河”。 ◆ 第二，职业有累积性，能够获得年龄的安全感。 ◆ 第三，自我的不断迭代，能够提升面对同僚竞争时的安全感。 一 毕业后，人生才真正开始 ◆ 只有先天的禀赋是根本不够的，真正决定三种不同人格形态的关键其实是家庭所提供的成长环境。 二 找到使命，才能不虚此生 ◆ 一个人最应该做的努力，其实就是找到属于自己的使命，这样才能不虚此生。 ◆ 在不了解的情况下，人通常会将自己的特征投射到别人身上，于是就形成了误解，而误解又只能带来错觉，所以大家热爱的、憎恨的，其实都只是自己制造出来的幻影。 工作心法 我们怎么过一天，就会怎么过一年 ◆ 所谓的一年不过是365天的累积，所以我们怎么过一天，就会怎么过一年，这才是我们应该认清的生活本质。 人生问答 ◆ 大城市往往是了解自我的最佳测试剂，只要不迷失自我，大城市就可以帮助我们明确人生的方向。 ◆ 一旦“自我”被否定，就很容易动摇“存在”的根本，所以失败属于一种“界限经验”。 ◆ 德国存在主义哲学家雅斯贝斯把人生的焦虑和苦恼归纳为三种界限，分别是身体界限、心理界限和灵魂界限。 ◆ 既然是“感觉”，那就意味着对“失败”的定义通常无法脱离主观的认知，“失败”不一定是客观的事实。 ◆ 我们就会发现自己对过往很多问题的认知都过于笼统，常常只是凭感觉把它们混为一谈 ◆ 因为我们对“失败”一词的概念不清楚，很多时候直接就把“失败”跟“犯错”关联在一起，形成因果关系，把失败都归因于犯错，所以我们就有了害怕犯错和社会容错率越来越低之类的问题。 ◆ 被失败感打败的人，才是真正的失败者。 ◆ 只要拉长距离、放宽眼界来看，结果常常不是很重要，重要的是过程中留下的那些痕迹以及在这趟生命旅程里我们有没有变成更好的人。 四 生活没有标准答案 ◆ 没有所谓的“完美选择”，只有“适合当下的选择”。与其不断寻找“标准答案”，不如去寻找特定情境下的“最优解”。 三 人生是一场马拉松 ◆ 2021年以前，为了给大家录制视频，我很少晚上12点前睡觉，也很少早晨6点以后起床，备课到深夜一两点，对我来说是非常正常的事情。 工作心法 在不相关的事情中积累工作能力 ◆ 与时间做朋友，以10年后的眼光看待事物的发展。 ◆ 所以我建议大家把每天的时间分成两部分：忙眼前的事和为10年后做准备。如果预测准确，且执行力比较强，那中年之后，我们的事业可能就会有突飞猛进的发展。 二 接受自己的有限，宽容他人的不足 ◆ 如果你足够长寿，列车将在36500天，也就是876000小时，或者说52560000分钟后驶入人生的终点站。 三 真正的功课是与命运和解 ◆ 昨天已经成为过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。” 工作心法 你要看得起自己 ◆ 人这一生可能只有5%的事情是我们自己能够真正决定的，我们决定不了出身，决定不了智商，也决定不了这一生中有无贵人相助，所以我们要尊重和感恩每一次机会。 ◆ 很多时候，一个自卑的人会表现为自傲，而一个自傲的人会表现为自卑，问题的关键是你要看得起自己。

人生也许就是这样，懂得了许多大道理，却依然过不好这一生！ 我们都明白不应该为打翻的牛奶而哭泣，但是很多事情做为旁观者时我们格外冷静和清醒，一旦轮到自己瞬间就不淡定了。 我经常对自己说，多一点耐心，好好说话，尤其是对自己家人，但事实上，最容易跟他们的急，总觉得他们经常不跟自己在同一个频道。 其实，静下心来反省一下，很多时候是我的表达有问题。 先不要管那么多，过错也罢，错过也好，能弥补的竭尽全力弥补，无法弥补的，痛定思痛，总结教训，放过别人也放过自己吧。 毕竟，更重要的事情是过好今天，因为这恐怕是我们大概率上更有可能把握的事情。 至于其他的，不必在意又何必纠结呢？