时间价值：积极主动地创造

推荐👍👍 时间，这位悄无声息的旅者，我们若是不做些什么，时间就在不经意间从身边溜走。转眼间，我已经完成了一项小项目——对剑飞老师的书籍《时间价值》进行拆解。 从5月28日开始，到今天，已经陪伴我走过了50个日夜。在这50天里，我坚持每天阅读，每天输出，将写作与个人体会紧密结合，形成了一个闭环，让我对《时间价值》这本书有了更深刻的理解和体验。 这50天的坚持，对我来说，不仅仅是一个数字的累积，更是一种自我挑战和成长的过程。年初我通过阅读《把时间当作朋友》这本书，将其拆解成71篇文章。而这次，我用了50天的时间，将《时间价值》这本书拆解成50篇文章。看着一个个项目从零开始，从无到有逐渐完成起来，特别开心和满足。 坚持的能力，不是所有人都能拥有。 就像我在微信读书 App 阅读过程中发现，即使一本多么畅销书籍，它的前几页，往往有很多人做标记，但越到后面做标记的人越来越少，形成明显的反差。 这让我意识到，不是所有人都能坚持看完一本书，不是所有人都能坚持做一件事。因为大多数人缺乏坚持的动力和信念，一开始可能充满热情，但随着时间的推移，如果没有感受到成长或新鲜感，就很难继续坚持。 然而，我做到了。我坚持了50天，每天花费一到两个小时去拆解这本书。这些天的坚持对我来说，弥足珍贵。它不仅仅是时间的投入，更是我对自己成长的投资。 在拆解的过程中，我不仅仅是在阅读，更是在思考，将书中的观点与自己的经验相结合，形成自己的见解和输出。这种深入的理解和内化，让我对知识有了更深的认识，也让我更加坚信，只有通过深入的思考和实践，才能真正掌握知识，才能真正让知识为我所用。 还有很多值得我们去阅读的书，有些能够改变我们命运。我们应该继续挑选这些经典的书籍，去拆解、去阅读、去吸收。只有这样，我们的人生才会变得更加丰富，我们的视野才会更加开阔。 在公众号上坚持日更拆解文章的过程中，我也体会到了复利的力量。一开始，阅读量很低，但随着我坚持更新，公众号的算法似乎也感受到了我的坚持，开始给我更多的流量。这让我更加相信，时间会奖励那些坚持的人。 书中的每一个观点，每一个想法，都值得我们去深入思考。如果你想了解更多，欢迎访问我的公众号，那里有我对这本书的拆解内容。同时，我也要感谢剑飞老师，他让我在成长的路上增加了许多前进的动力，让我意识到如何避免成长的陷阱，如何让自己做得更好。 就像我在拆解这本书时的感受，每一个观点都像一颗种子，我不停地施肥浇水，看着它们生根发芽，期待最终都长成参天大树。这50天的输出，也像是在我的知识大厦上添砖加瓦，每一块砖都是我知识的积累，都是我成长的见证。 最后，我想说，相信时间，相信坚持的力量。不停地阅读，不停地思考，不停地写作，这些终将改变我们的一生。 让我们一起，用知识的力量，去塑造更好的自己，去迎接更加精彩的未来。

《时间价值：积极主动地创造》是作家剑飞围绕“时间管理”与“个人成长”展开的实践指南，旨在帮助读者通过优化时间利用方式，实现生命价值的最大化。以下是本书的核心内容提炼： ​​1. 核心理念：时间价值的本质​​ ​​时间与价值的关系​​：时间本身是公平的，但不同人通过时间创造的价值差异显著。真正的价值不在于生命的长短，而在于如何利用时间产生复利效应。 ​​时间复利思维​​：书中强调“长期价值”和“可持续复利”，例如通过创作作品、设定大目标、调整时间结构等方式，让时间成为“盟友”而非“对手”。 ​​行动优先​​：作者提出“动作到位，结果自来”，主张通过即时行动（如缩短决策时间、立刻执行）将想法转化为成果。 ​​2. 核心内容与方法论​​ ​​（1）时间管理技巧​​ ​​制定时间法则​​：如控制聚餐时长、提前规划交通时间、让时间分布均匀等具体策略。 ​​告别拖延​​：提出“不存在浪费时间”，强调缩短“想做”与“做”的时间差，通过“语写”（即边思考边记录）工具提升效率。 ​​自动化反应​​：通过训练形成习惯性行动模式，例如“自动反应”能预知未来并引导积极状态。 ​​（2）加速成长的路径​​ ​​300 小时法则​​：聚焦高价值事务，提升单位时间产出。 ​​知识应用​​：强调“知识需运用才能被感受到”，提倡“先写作后阅读”的内化方式。 ​​环境改造​​：通过改变物理环境（如减少干扰源）和社交圈层（如寻找榜样、加入优质社群）推动成长。 ​​（3）创造可持续成果​​ ​​作品穿越时间​​：通过创作（如文章、书籍）积累长期价值，书中建议“降低物质需求，专注素材积累”。 ​​财富意识培养​​：区分“1 万字”与“1 万元”的价值，主张用数据量化努力，例如稳定输出成果、挑战极限目标。 ​​轻松前行​​：搭建“最小成长体系”，平衡工作与休息，避免自由职业者的焦虑陷阱。 ​​3. 适用人群与阅读价值​​ ​​目标人群​​：希望提升效率的职场人、追求自我成长的个体、渴望突破时间局限的创业者。 ​​实践工具​​：书中提供可落地的工具，如“反馈分析法”“寄给未来”“思维实验”等，帮助读者系统性规划人生。 ​​长期收益​​：通过培养习惯、坚定信念、优化时间结构，实现从“被动生存”到“主动创造”的转变。 ​​4. 阅读建议​​ ​​重点章节​​：第 1 章（时间管理基础）、第 3 章（行动方法论）、第 4 章（复利思维）。 ​​实践关键​​：结合自身目标，尝试“目标拆解为动作”“量化实践结果”等策略，并定期复盘调整。

时间是有限的，脑力创造是无限的。 一年有三百六十五天，一天二十四个小时，一小时六十分钟，一分钟又有六十秒。人人如此，事事如此，哪管是你是人，是树，还是路边的小溪。谁都一视同仁，没有任何分别。 你有没有意识到，在这有限的时间内，什么是无限的？我曾经不知道，在走进语音写作后，我才察觉，层出不穷的念头是无限的，也就是说，我们的脑力创造是无限的。 你有没有试过，把自己的念头一个接一个捕捉，然后一个接一个记录下来，我试过，我用语音写作浅浅的试过，那字数源源不断的产生，就像滚滚长江水，连绵不绝。 在一个字到十个字，到一百个字，再到一千个字，甚至一万个，两万个，五万个。接连蹦出的字，刷新了我的认知，原来，我的大脑里，每天奔腾着，这样多的内容，什么是无限，宇宙无限，却也大不过我们思维的无限。 曾经的念头对于我们，像是观光客，来来去去，从不停留，也是，我们也没有伸出手去挽留，更没有停下脚步去细细观察，去深度沟通，它又如何停留？就像你到一个景点，走马观花的浏览而过，脑子里能留下什么，大概除了地名，什么也记不住。 念头也是一样，虽然它宽阔无边，也需要我们用心去看，去观，去体悟，去记录，在语音书写中，让一闪而逝的念头极速的通过嘴巴输出，又瞬时记录，让无限的脑力创造，有了落足点。

践行清单 1.做时间记录 做时间记录的过程，能让自己打开自己的元认知，审视自己在做什么，无形之中能让自己做更多有意义的事情，进而做出更好的选择和行动，让自己的未来变得更加好，更加有更好的生活。 2.想做的事情，立马去做。 人和人之间的一个不同就是，有的人想做到什么事，但是他不会立马去做，他可能会拖延两个小时、两个月甚至两年。而有的人想到了就立马去做，然后验证之后如果不行就改再做。这就是人和人产生不同结果的一个很重要的原因。所以说，要缩短这个想做和去做的时间差。 3.坚持做语音写作，也就是语写。 语写不仅可以整理自己的思维，同时它提供了比打字写作快得多的效率。 4.做能穿越时间的事情。 所谓穿越时间，就是这件事情 10 年后、20 年后、50 年后，甚至 100 年后你不在的时候，这件事还有价值。比如说写一本对于所有人来说，跨越时间都有用的书，它就可能是这样的。但是一个新闻，一个热点新闻，你的评论可能就不是这样。但是你的见解，对它的思考可能就有价值。 做时间记录这件事情，如果还想了解相关的内容的话，可以看李笑来的专注的真相和关于柳比歇夫的传记，也就是奇特的一生，都是非常有意思，而且非常有用的书。

时间就是金钱，但是时间比金钱还更可贵。剑飞的课贵，可能就是因为他的时间定价太高，所以特别贵。他的课贵，但是他的方法全在书中，你读懂了吗？认同了吗？会实践了吗？ 剑飞说，要想让生活成为自己想要的样子，应尽量做到以下几点。 第一，明确自己想要的生活是什么样子的。 第二，设定开始行动的时间，明确是明天开始做，三个月后开始做，还是五年后再做。 第三，规划一项立刻就可以采取的行动。 第四，坚定信念，在每天睡觉前和起床后，清晰地说出自己的目标。 第五，不断构想实现目标的路径，不断优化，直到做到。 老实话，我以前也不太懂得自己要做什么，直到找到了异性知道，直到找到了时间记录，直接直接读到了这些书，才慢慢的把自己的目标在一天一天的反思中想明白了。 剑飞，我们要时刻记得自己的目标，并且不断构想实现路径，建立坚定的信念。坚定的信念是事情做成的保证。如果开始行动时没有坚定的信念，若中途遇到“红灯”，则大概率不会继续前行。如果你具有坚定的信念，清晰地知道“出门”的目标，那么不管天气如何，以及什么路况，都会继续前行，直到抵达目的地。 没有明确目标的人，一旦碰到困难，就会觉得眼前的困难是巨大的困难， 如果你感到迷茫彷徨，最好来读读这个书吧，读懂就会有勇气再次上路。

1.当你认为时间在帮助自己的时候，就觉得他是自己的朋友。 *当你有了要做的事情，当你在确定的方向上往前走，那么时间是在累积我们的成果，就是在帮我们的忙。 2.在大的时间面前不要做太小的事情，不是不做小的事情，而是不为小的事情操心。 *当要做的事情足够大，当你的目标是更高处，身边的事情是快速解决就赶紧向前的尘土，而不是把尘土当成巨石自我捆绑的阻碍。 3.发挥自己的所有力量去做一点点有意义的事情，把生命中的一天，当成特别的一天，充满挑战的一天。 *再缩小一点，每当我们去重新按下时间记录的按钮，我们就开始了一段新的时间，无论之前的一段怎么样，我们都可以让这一段更特别更有挑战一点。 4.走在时间前面，很多事情都能做成。 *绝大多数的人都是走在时间后面的，都要等到别人证实了，值得相信再去做。只有极少数的人他们是可以先去相信，再让相信可以变成看见的，这一些的人都是走在时间前面的人，他们做成的事情成为了另外一些人才敢去相信，出发的理由。 5.我们在分析原因时，主观和客观的原因都要分析，若主观原因则要调整自身，若是客观原因，则暂时还没有解决方案。 *不是每一类的问题都要解决，不要和自己本身的性格相抗衡，它可以改变，但一定不是短期改变的，它常常是随着你的成长顺道改变的。也不要对于偶发的事件或者纯粹的客观原因去较真，我们要去调整的是自己的成长系统和理论。在反复出错而又可以去更改的地方多努力，才是真的努力。 6.在时间的维度上，人生规划属于长期践行，时间记录属于短期，行动长短期都非常重要，我们既要马上做、今天就需要做的事情，也需要关注长期需要做的事情，今天就可以花10分钟的时间，记录时间花销明确自己在做什么。 *短期和长期的事情不是谁决定谁，而是他们彼此促进，做好短期的事情，你才有能力去面对远的事情，有确定感，远的事情有大的指引，也会激励近的事情，不断实现小目标。 7.人和人之间的不同，有时候就是一个习惯。 *人和人本质的不同就是习惯，但拉开两者之间差距的，很可能只是其中的某一个习惯，去不断地培养好习惯，无论以前怎么样，新的习惯就是塑造新的人生。 8.每天拿出半个小时，把要培养的习惯融入这一段时间，设计小的行为动作，到时间就自动反应，启动动作，从常用的角度来培养习惯，把习惯融入生活。我们应该在日常生活中培养良好的习惯，让习惯来塑造我们，而不是要求自己必须变成什么样的人。 *融进已有的生活，从小的方向开始，变得无痕且无痛。 9.在有限的时间内取得一定的成果，就一定有一些事情不要做。当忙到忘记自己在忙什么，就一定要把自己拉回来，把注意力拉回到目标上。 *怎样才能更好地实现目标？把那些和目标无关的事情忽略掉。 10.如果你是一个创业者，主要的目标是挣钱，这笔钱是在公司未来遇到机遇时存活下去的资金。 *赚钱是正确但有难度的事情。我们通常不喜欢赚钱，不是因为它不正确，而是因为它难，但因为不愿意赚钱，所以会把它合理化成是不正确的事情，就可以让自己安心的不去赚钱。 11.长时间工作的时候可以主动打断注意力，用足够的时间休息，做事的效率才会更高，一旦觉得自己此时此刻走神了，就可以试着深呼吸一下，立刻把注意力拉回来。 *主动休息和主动专注都是主动学习和成长的方式。 12.当下要做的事情就是达成一个个小目标，在努力时达成大目标；当你有更大的梦想时，眼前的自律属于顺带实现的自律，当有件非常重要的事情要做成时，关注的就不应仅是眼前的困难，还应该有未来的机会。 *做大事的快乐是你可以为了大事而烦恼。而不是陷入日常的琐碎，甚至你根本就没有感觉到自己自律，只是发现自己看起来很自律。 13.当我们做事足够认真的时候，是可以感知到时间的。 *是一种美妙非凡的体验。 14.人是环境的产物，在进入社会之后学到的大多是赖以生存的技能，这些是让人值钱并不断增值的部分。 *所以常常问问自己，我们所身处的环境是可以培养我们更多技能，让我们变得更加值钱的环境吗？如果不是，哪里的环境可以是？ 15.不管你现在处于什么阶段，什么水平，如果向后看，那么10年大概率是可以发生巨大的改变。 *有什么事情是你现在做并且愿意做10年，且坚定的相信他是可以发生改变的？哪怕现在还没有看到，你都坚定地相信自己，一定能看得到。 16.年轻的时候多出去走一走，一旦见识广了愿望就会变成清晰的画面，就能够感觉到要在某个地方做什么。 *即使不那么年轻了，去多看世界，多长见识都会让我们更清楚地看到未来。 17.在财务安全线以上适当的追求自己的梦想，这样通常现实一点，如果财富不自由做，事情就会受到很多的限制。如果你觉得自己做事情受到了很多的限制，就应该提高自己赚钱的速度。 *努力打工的目的不是要躺平，而是可以更不受约束地打更多的工。 18.在年老之前具备做自己想做事情的能力。 *而且是越早越好，常常觉得现在做的很多事就是为了自己有幸到来的，年老可以安排好更快乐的人生活。快乐的生活不是不做事的生活，是可以做自己想做事情的生活。 19.可以写写自己离世之后会发生的事情，这也是一种想象，老年人常常回想自己年轻时候发生过什么，也可以花点时间思考：如果我不在了，能为世界留下点什么？ *常常觉得我都不在了，这个世界留不留下一些事情跟我无关，但其实当你愿意这么去思考，当你和更多的时间、人群发生关联，他不仅对我们有关，而且有用，它可以让我们在有限的时间中活得更有意义，更有确定感，更加丰盛。 20.如果你阅读过大师们的传记，就会发现这些大师和我们有一样的烦恼，比如钱不够花，孩子吵闹等，但大师们没有只聚焦生活琐事，而是一步一步的向前，从未停歇。 *当我们看到别人的成果，不要只是觉得他有某种资源，他有某些特别的能力，这些能力和资源常常是做事情而带来的，结果这个世界上一定有一些人，他们走的很容易，但绝大多数的人是因为他们一直向前从未停歇。 21.柳比歇夫在26岁就确定了自己的终身目标，见缝插针地利用所有可利用的时间。 *时间对于每一个人来讲都是公平的，每个人的生活之中都有不得不去处理的失误，但在时间的缝隙里我们就能够淘到很多可以用来去做事情的投入。 22.在去一个陌生的地方之前，我们可以提前在脑海里演练一遍，在地图上找到目的地，规划路线，计算所需要的时间。 *有一种理论是我们之所以拖延，是因为不熟悉，而在头脑中对于场景进行想象进行描述，会让我们有熟悉感，这种熟悉感会产生兴奋性，从而促进行动的发生。 23.我们可以制定一个时间法则，将聚餐总时长控制在两个小时之内，这样一开始就知道什么时候结束，就能规划好时间。 *在意犹未尽之前先停止，比聊到不知道要聊什么再结束更喜悦。 24.今天是独立的一天，和过去没有关系，和以后也没有关系。如果你能在某天做一件与众不同的事情，或对于你来说非常重要的事情，它就被赋予了特殊的意义，成为你生命之中特别的一天。 *每一天都可以是生活之中的特别，哪怕是小小的装饰，都可以有不一样的色彩。 25.如果你感觉自己忙不过来不是没有时间，而是可能把很多事情放到一天来做了。 *没有长期主义的视角，会常常陶醉于某一天打鸡血的快感，而能够走的长远是需要轻松感的。每一天都做着并不让你感觉到负担的事情，但最终可以在时间维度上把事情做成。 26.没有浪费时间这个说法，只是可以利用得更好 *不批判自己，只是想着怎么优化，而不批判自己的意思，是不花时间在情绪上，这也是一种更好利用时间的方式。很多人努力的方式只是给自己制造一些原本就没有必要去解决的麻烦，陶醉于解决这样麻烦的快乐里，却没有真正的把事情做成。 27.不要觉得自己是一个能够“躺平”的人，大部分人都不是能够“躺平”的人。 *绝大部分的人都并没有可以躺平的天赋。都没有什么事情都不做、没有任何的价值感依旧可以快乐的能力。 28.评估做事效率高低的关键的因素，是想做且能做一件事情和真正做这件事情之间的时间差。最理想的时间差是一秒钟之内。你想做什么立刻就去做，这样效率会很高。对多方验证值得做的事情，我们应该持开放的态度，如果觉得对自己有益，就不要再问自己要不要做，而是直接去做。 *这部分时间应该尽可能把它留到每一天的机动时间里，长期的事情固定时间做，在固定时间之外，想到了就去做。 29.如果目标没有达成，那么我会认真思考接下来要付出怎样的努力才能获得理想的成果。我们不知道哪次努力会产生好结果，哪次努力不会产生好结果，但不努力一定不会产生理想的结果。 *目标没有达成怎么办？目标没有达成很正常，如果目标每一次都能达成，说明我们的目标并没有挑战性。但目标没有达成，不要把它放到一边去思考，怎么做才能更努力可以达成。把上限变成平均值，就是已经成长的标志。 30.专业是什么？专业是对一些事情进行系统化的安排，动作的快慢，哪里做得好，哪里做得不好，都可以感知到。 *专业是把控细节的能力。再精简一点是控力 31.没有什么是一帆风顺的，如果你哪一天感觉到一帆风顺，则说明你的能力高于所设定的目标，接下来要充分发挥自己的潜力，挑战更有难度的事情。 *不要因为害怕可能会失败而降低难度，他非常不利于我们的成长，反过来讲，我们就是要去寻找去给自己主动找打击，自己的打击不是自信心上的打击，而是能力上增长的空间。 32.同一件事情别人做起来很难，而你觉得非常容易那么恭喜你，你可能在这个领域很有天赋，或者进入自己的优势区域。 *不要活在自我努力的感动中，还是要看看能够做成结果的事情是什么？ 我们常常喜欢自我感动，觉得一件很难的事情，自己努力了半天，却克服了自己的缺点，好像很有成就感，他是值得肯定的，但我们更应该去看到的事情你似乎没有很有难度，但却有人来肯定你，以及真的能够给别人带来帮助。 33.一个经验丰富的人告诉你某件事情是对的，那么这件事情大概率就是对的，因为他做到了，有成功的经验，取得了成果，我们可以向他学习。如果他告诉你某件事情是错的，他说的就不一定是对的，因为他没有做到过，不代表其他人不能够通过其他方式做到。 *所以身边人的意见重要吗？那些根本就做不到的人的意见重要吗？他们有的时候甚至也不是说真的很想告诉你他们的经验，而且他们可能都感觉不到自己的善恶意。 他们的出发点是我没有做成的事情，你最好也不要做成，否则你在做成里边证明了我的失败，以及我的不努力。 34.如果你长期不犯错，也许就意味着停滞不前。只要你犯的错误不影响其他人，不长期重复犯，就没有太大影响。我们可以允许自己犯错，或者说要原谅自己，但如果这个错误长期犯，就要多予以关注，修复一下自己的“系统”。 *看到第一瞬间想你也不写一写什么是自己的系统，后来又一想整本书，或者是说这一系列的书都在告诉我们怎么去改变系统。 35.我们每一天都要做一些长时间才会产生价值的事情。 *这句话看起来好像特别的一般，我们谁会不去做长期有价值的事情呢？我们太容易不去做一个长期有价值的事情了，尤其是当你短期能够做成一些事情，可以得到回报的时候更是如此。 我们把这句话再改变一下，我们要留一段时间不去做现在就能赚到钱的事。 36.当你能用行动带动他人行动时，就说明你真正成长起来了，这就是成长溢出的表现。 *成长溢出在之前的概念里，给到的是我们的成长能够被别人所看到，而这里显然更升级了，不仅仅是你自己能够做到，而且还能够引发别人做到。 而这件事情可以反过来说，当你努力致力于去带动别人的行动时，你也就出现了成长溢出的结果。所以这里给到的不仅仅只是一个概念和参照，更是行动的指南。 37.很多具有长期价值的事情，自会朝向好的方向发展。这件事情有的可以完全不用管，自己朝好的方向发展，有的可能一开始需要用心去做，等其成为我们生活的一部分，就不用再费心了。 *融入生活是最简单的，都感觉不到自己在努力的时候，努力是最长久的。 38.如果你获得了一个知识理念，并且分享给他人，就是种下的一颗种子，终会产生影响。 *好好去分享，但不强迫别人现在就接受。所谓的布道也是如此，我们在种下种子，而尊重别人什么时候去生长的节奏。 39.想了解一个人是怎么做到的，不要看他现在的样子，而是要往回看看他进行了怎样的系统化训练，做了哪些方面的努力，才促使他取得的这个成果。 *所以当一个人已经做成了一些事情之后，得到了相应的资源，你觉得你自己没有这些资源就做不成这件事。 他最一开始也很可能和你一样，什么都没有，但却凭借着某种方法，做成了这件事的路径，是我们最应该去学习的。可以去了解一个人他的发家史，可以看他的书，也可以去寻找他的成长痕迹。 40.想要了解一个人是如何做成一件事的，应该主要看他具体做了哪些动作，成功是偶发事件，还是他通过系统化训练真的做对了一些事。 *守株待兔和成熟的猎人是有本质区别的，你应该学习的是打猎的技术，而不是找根柱子。 41.在评估一个人取得了成果时，我们除了要盘点他已经取得的成果之外，还要看他取得成果所花的时间。如果他花的时间多，取得的成果大，那么往往是因为他付出了足够多的努力；如果他花的时间很少，但取得了远超预期的成果，那么要看看他是否通过采取系统化的创新方法提高了效率。 *语写就是如此，用打字的方法能够写出1万字和通过语写的方式去写出1万字，是创新的系统化地提升效率的方法。 42.语写训练的特点是，你厉害，工具就厉害，你越来越厉害，工具也变得更厉害，你永远不知道它的极限在哪里。练就了一门功夫行走江湖，这门功夫成为了助力，甚至是独特的标签。这是时间结构调整后产生的力量，开始的投入和最后的投入是不一样的。 *所以语写是无限的游戏。 43.我们难以调整短期的世界结构，但是一定要想办法调整长期的时间结构。我们无法在短期内改变命运，因为短期内我们自身的习惯、周边的环境都不会发生巨大的改变。若把时间拉长到20年以后，能否改变命运就取决于我们自己，而非周边的环境了。 *没有什么是真的做不到的，只有在不合理的时间范围之内暂时做不成，哪怕是换一个城市，换一种交友的风格，换一种做事的态度等等，在时间面前没有一个是搞不定的。 因为孩子年龄小而做不成的事情，孩子会长大，因为认识的人不够多，所以完成不成的事情，我们可以去慢慢累积人际。 44.人和树、花一样，自有节奏，这个世界很有意思，每个人有每个人的活法，每个人有每个人的精彩。 *那就活出自己的版本就好了，无比喜欢语写的圈子，是可以百花齐放的，是没有意识形态的。长期做的事情也有轻松感，长期待的地方也可以放松做自己。 45.现在可以想一想，自己的兴趣爱好有没有可以变成能够赚钱的项目，如果有，他也属于作品。能够赚钱的事情，最好自己喜欢，还可以创造价值，甚至可以创造长期价值，这样会让赚钱变得很有意思。如果你想要让赚钱更有意思，应该设定一个大目标。你在实现目标的过程中，考虑事情的范围会更广一些。 *所以可以做一个APP，也可以做好一场直播，也可以安排一堂课，也可以去完成一个精彩的演讲。 而这些事情可不可以去影响更多的人，可不可以去有更好的成果？可不可以去创造更大的财富？ 46.自由才能创造，灵感往往不是忙碌的时候迸发出来的，而是在空闲时产生的。 *人一定要把握住自己生活的节奏，要留出一部分的时间，这部分的时间不用来赚钱，不用来忙碌，不用来效率，而用来松弛。 47.喜欢“有一点忙”的感觉，“有一点忙”是有事情做，但也不是忙得不可开交。在事情多的时候，还能够找出时间来休息，不会觉得很累。如果每天只休息不工作，则有可能休息的质量也不高。 *忙着休息反而很难休息。 48.也一定有一些时刻突然觉得自己应该做些什么，如果你突然觉得自己应该好好赚钱了，就说明你准备好承担起对自己的责任了，通过不断探索和积极行动力，实现财富目标会越来越近。 *好好赚钱不是贪婪，因为不是你想赚钱就能够赚得到钱。它是很复杂而困难的过程，尤其是你不是赚短期的钱，而是打磨长期去赚钱的手艺，这是对自己负责的态度。 49.想在有生之年完成一部作品，要把物质需求降到最低，最低是指在不断增加财富的情况下，依然保持之前的支出。 *赚钱很重要，花钱也很重要，懂得在赚钱不断增加的同时，可以控制花钱的节奏，让我们不用被物质所扰，安心地创作。很多人生活一辈子就为了房子所拼搏，无论现在多大的房子，都在财富值增加之后希望可以买得起更贵的房子，于是钱越来越多，但也一直都不够。这时候反而需要目标，你想要一个多大的房子，达到之后停下来去做事，甚至，你的目标不应该在房子上，要有一个比他更大的目标。 50.在语写中用大量篇幅描写未来的人很少，但不断写未来的人是真正的创造者。你需要一些时间，20遍甚至更多遍，才能将不清晰的地方表达清楚。 *有些时候有些东西你隐隐约约的感觉到好像想做，可是会绕着走，有的时候是因为害怕，有的时候是因为信心不足。人在不断描述未来的时候，也伴随着一个更好的现在，如果不是一个懂得为现在而努力打拼的人，通常也没有足够的勇气和愿力不断的描述未来。 51.一个人不能卖出自己所有的时间。 *两件事情都很难得，一件事情是在你还没有成果的时候尽可能地去挖掘时间做想做事情，第2件事是你在做出一定成果之后，也不把所有的时间都放在得到成果的事情上。常常是没有上限的，要留出时间，既去创造价值也要留有空间，继续精进。 52.作品和孩子一样的成长周期需要慢慢成长，我们不能等到50~60岁，甚至80岁才着手做一件事，尽可能早一点。 十分理想的状态是，先出一部作品，并且是一部完整的作品，虽然不特别惊艳，但也不特别差，受到的关注度不高，接下来，继续完善并推出第2部、第3部、第4部……慢慢地，作品被更多的人看到。因为这个创造过程是循序渐进的，创作者有更多的时间来消化财富的逐渐增加和名声的逐步提升，不是一下子暴富，成为大众瞩目的对象。 于是有足够多的时间打牢基础，创造出更好的作品，这个过程最好是慢慢的，有节奏地向前推进。 *语写体系的理念无处不透露着反完美主义，不要等到一鸣惊人了再出来，他既不容易真的一鸣惊人，也会让原本可以帮助的人错过了你一路的分享 。而作者的接触点是我没有想过的，一夜暴富对很多人来讲不一定是个好事，甚至往往是个坏事，当突然的名利来临，对任何人来讲都是个挑战，不如持续成长慢慢变富。 53.让时间好好利用你，是说时间给你的这100年，利用你做了一些有价值的事，而不是说你利用时间做了多少事。如果一个人很厉害，你如果仔细观察就会发现，在时间轴上，他一直在被时间培养。 *非常喜欢这种臣服的态度，我们要好好地利用时间，好好地创造价值，但用不着因此而沉醉于自己的行动，反过来想一想，我们可以为时间做出什么？ 常常是时间培养了我们，这种培养时，你并没有感觉到自己投入了足够艰苦的付出，你只是每天在做着一些事，每天比你应该做的事做得更多了一点，然而却在时间的累积中，慢慢地看到了价值和结果。 54.一个人可以清醒地思考自己正在做什么，接下来可以做什么，如何安排自己的生活，是非常幸福的。如果一个人能够自主安排时间，则更是幸福的。我们只有付出足够多的努力，才能获得这种幸福。 *终极的幸福不是物质维度的，是时间维度的。我们对物质的追求也在于可以有更多的时间留给自己去做想做的事。是在于你有更多的空间和底气去自己安排生活。生活不是什么都不做，什么都不做的时间并不让你觉得舒适的，而是有节奏的，可以最大化的让时间的好好地利用你，去做成一些事。 55.长期的反馈分析法应用，可以帮助我们了解自己的长处和短处，更清楚地认识自己。 *反馈分析法不是说我们一定要通过它去做成任何一件事，而是用来了解自己的长处和短处的。我们同样花了时间去做一件事情，你自然而然就能感觉到你做哪件事情更顺手，做哪件事情更有成功，做哪些事情可以随心所欲地去达到你想要达到的程度。 所以很多人用反馈分析法用错了，用来评价自己，评判自己，批判自己，也因此抗拒去使用反馈分析法，但它其实是用来了解自己的。我们一件事情到底做得好还是做不好？能够做得有多好，我们在没有去做的时候是感觉不到的，而因为时间有限，所以我们最好能够去做那些自己更为擅长的、更容易自主去推进的，更能够拿到结果的反馈，分析法只是帮助我们去看答案。 56.自证预言不管未来如何，你可以在思维实验中，以目前的能力想象所有可能的方案，并写出对应的结果 *在非常多心理学、成长类的书，或者是管理学的书等等一系列的书中都可以看到这个概念的变形。 一件事情，我们如果对于他足够的熟悉，哪怕是在头脑中熟悉，都可以做得更好，而因为熟悉也更有兴奋感，更容易去调动我们的行为，也可以在困难来临，危机来临之时有着一定的自动反应。 思维实验结合语写，简直是完美结合。我们日常生活中并不会专门的安排一段时间去思考、处理未来可能发生的各种事情，不具备这个环境也可能缺少这个意愿，而在语写中你可以自由想象、自由生发、自由地把我们的注意力放在未来。

1.动作到位，结果自来。这句话特别深刻，每天把成长的固定动作做到位，比如阅读、听课、写作等等，然后坚持足够久足够久的时间，不需要过分关注结果，好的结果自然而然会呈现出来。 2.缩小时间差。我一直以来都是一个比较情绪化的人，容易受到别人情绪的影响，所以做决定也容易优柔寡断，会消耗很多时间，所以如何尽快做出决定，减小想做和做的时间差，这个很重要。 3.数量翻倍策略。如果一件目标没有做成，大概率是投入的时间和能量不足，持续翻倍再投入看看效果。 4.和一群人一起成长。我之前也参加过很多学习成长社群，这几年有所懈怠，感觉自己的成长一下子停滞了。我要重新回到优秀的小伙伴中间去，和大家一起再次携手前行。 5.巨大的决心和坚定的信念。关于成长，我的决心和信念是足够的，接下来需要的就是持续地去行动，并保持稳定地输出。 6.把行动做到极致。在行动中不断地去挑战自己，努力去突破自己的极限，知道自己能够做成一些本来做不成的事情，信心就随之而来。

一分钟看完这个书评，能帮您节省一小时的时间 这本书的核心是探讨如何把时间从被动的消耗品，转变为主动增值的核心资产。 🧭 世界观： · 时间应被“投资”而非“管理”：你的注意力投在哪里，人生的果实就结在哪里。 · 人是时间的作品：我们如何度过时间，就是在如何雕刻自己的生命形态。每一分钟都在塑造最终的生命作品。 · 长期比效率更重要：效率解决密度问题，但如果持续周期不够久，再高的密度也不足为道。真正的时间价值要用长远的眼光看待每件事。 · 平凡细节孕育伟大：大多数人关注大事，但生活是由细节组成的。你此刻做什么，决定你未来可能是什么。 🛠️ 方法论： · 建立“时间记录-分析-规划-增值”闭环：通过数据了解时间去向，从被时间追赶转变为驾驭时间的主体。 · 践行“1秒行动法则”：针对拖延，作者提出将“想做与做”的时滞缩到最短。 · 追求“时间富裕感”：通过高效规划让自己感觉时间充裕，用主动创造出的整块时间做更重要的事。 · 坚持“十年周期”的长期主义：敢于以十年为刻度重新丈量人生，用持续稳定的行动将时间凝练为价值。 · 将事情做到极致：把一件事情做透、做精、做到极致，在重复中精进，让量变引发质变。

中年人的我们，早晚是家务，白天是工作，能真正利用的时间，就是早起到做早餐之间的间隙。闹钟响了，脑子里有个声音说“再睡一会儿”，便又倒头睡去，等一觉醒来，已经过去了一个小时。这时间就失了它该有的价值。 也许有人会说，睡觉也有睡觉的价值，我不否认。但可有可无的睡觉，就是降低了这部分时间的价值。就好像，这个东西你可买可不买，买了就是一定程度的浪费，这个食物，你可吃可不吃，非要吃下，就容易让你撑到。 我们总是和时间并行，从不会想着要和时间去赛跑，或者走在时间前面，可如果我们深入想想，我们如果走在了时间前面，是不是就能更清晰时间的走向？ 至于拖延，这已经成为了多数人的常态，等一等，绝不只是简单的三个字，随之而来的是一种生活态度，一种生活节奏，在等一等里，很多事就等得无疾而终。深夜梦回的时候，你是否懊恼过自己的等待，自己的拖延，没完成的事项，一直在那里招手，可新来的事项又给你拖拽到了明天。 怎么通过有限的生命创造更大的价值，或许通过时间记录这本书，我们能够寻到一些答案。 跑步的时候，我们很清楚，什么时候起跑，什么时候加速，怎么样才更有可能获得跑步的成功，更好的成绩，可落到时间上，我们却总是含糊，如果在有限的时间里加速成长，谁能够加速，谁就能提前一步给时间增值，也就能获得期待的成功。

今天是跟随休神共读的最后一天，想记录一些内容，给自己8天的中午，总共 47.58+51.45+39.52+58.34+57.44+62.18+61.54+64.42=442.47分钟。 第一想法是，如果不是休神的共读，自己应该不会读吧。因为没有读书的乐趣，都是一些结果。反正别人能够做到我又做不到，为啥这么还要让自己焦虑的阅读呢？ 实际上因为有共读的氛围，自己重新回顾了很多之前剑飞老师直播的内容，相当于二次唤起你的记忆，会让你觉得，原来可以这样解决问题。 按理说自己应该推荐这本书，因为这本书的内容自己曾经很喜欢。自己在剑飞老师直播的陪伴下，做到了早起，分不清是为了早起，还是为了听直播的内容。我真正的做到了，跟着直播的内容跟了下来，所以这份陪伴，会让自己觉得这本书对自己而言不一样。而正因为不一样，自己选择了一般，是因为我知道，但是我没有做到。我没有践行我能否做到，所以我不能把我没有做到的，我认为好的内容推荐给别人，我要让自己做到的内容推荐给别人，让自己是一个行动影响别人的人而不是对别人进行说教的人。 等这本书让自己做起来，做到了，再次回看这些内容的时候，自己再决定是否要推荐这本书。 因为休神的共读，自己愿意投入时间听，在共读的氛围内翻阅这本书，而不是一直放在哪里不曾打开。体验的经历是一种打破自己不翻书的动作，如何让自己以舒服的状态做到这些事情是件值得思考的事情。 2023年7月8日凌晨00:16