伤痕之歌：疼痛的黑暗历史

总的来说，干货满满的一本书，很值得一看 不同于《梦瘾》《嗜血制药》的作者都是记者，本书比较偏向科普，故事性没那么强，但并不算枯燥。作者是一个医生，又是一个长期忍受慢性疼痛折磨的患者。一方面结合自己的医学背景，可以说比较系统全面、多维度地梳理了解读了痛苦的生理机制、基本特征、治疗方法；另一方面也结合了自身的治疗经历经历，细腻描绘了对疼痛的感受认识，使人感同身受，各种意义上丰富了对生命的思考；此外还从历史、种族、性别等角度解读疼痛文化、疼痛治疗，对美国阿片类药物泛滥的原因也梳理得比较清晰。最后作者提出的建议不仅仅是出于一个有道德有同理心的医疗工作者的美好愿景，其实从全书引用的资料来看也是兼具科学性和可行性的。 提起阿片类药物泛滥都不可避免要追溯到发起临终关怀运动英国医生西塞莉·桑德斯(Cicely Saunders)，但是还是在这本书第一次看到她对自己死亡的看法，太超前了 【当一名记者在采访中问桑德斯希望以怎样的方式死去时，她回答说：“每个人都希望自己迅速死去，但我希望自己可以死于癌症，因为这样我才有时间说完我的对不起、谢谢你和再见。” 桑德斯最终实现了自己的愿望。她于2005年因乳腺癌在她一手建立的临终关怀机构里离开人世。】

这本书的发心来源于作者作为一名医生的良知和对疾痛的同理心，与阿瑟·克莱曼的《疾痛的故事》对比，涉及了更多专业医学知识和脑科学的内容，补充了更多前沿的科学研究成果，但内容却并不枯燥，只想了解相关知识的，这本和《疼痛的真相》选一本看就可以。

没有痛苦，就没有意识的觉醒。 ——卡尔·荣格 在《伤痕之歌》里读到这本书，里面有些文字揭示了一些被我们忽视的常识，作者从疼痛入手，从科学的角度纠正我们对疼痛的错误认知。 这些错误认知包括但不限于： 深色人种的皮肤厚，所以对痛觉的感受比白人迟钝； 女性更容易感受到疼痛，所以她们的疼痛可以被忽视； 疼痛被一些宗教人士视为通往神性的阶梯，因而有些宗教将自我鞭挞视为重要的仪式…… 事实上，疼痛是生命存在的信号之一，提醒我们从疼痛中吸取教训，也启示我们从感受中寻找通向健康的可能途径。 作者海德·瓦莱奇，从医学生时代的一次健身事故中获得无法切割的疼痛，出于对科学的好奇，也是为了给自己一个满意的答案，他从疼痛中获得启示，探寻疼痛的更深层次的意义，找到了与身体共处的新方式。 在阅读本书之前，我非常讨厌疼痛，无论是撞击、摔倒，还是痛经、剖宫产，这些疼痛的经历都给我留下深刻的心理阴影。因为疼痛无法量化，仅仅一句我比你痛，根本不足引发局外人的同理心，因而他人的行为经常会让我更痛，让我产生抑郁情绪。 阅读本书之后，我明白了疼痛的意义，有时候疼痛更像一种警示，是我们的身体穿递给大脑的信号，那些生理性or病理性的疼痛，都在提醒我们寻找引发疼痛的原因，找到解除疼痛的方法。从这个角度来看，疼痛无异于一种保护机制。 从《伤痕之歌》中，我们可以重新理解疼痛的意义，找到与身体和自我更恰当的相处模式。同时，它也为患者的想象赋予了更具意义的作用，通过疼痛缓解策略放大了人体自身调节机制的作用。 《伤痕之歌》不仅是一本关于疼痛的医学科普，更是一部能够带我们启发的生命之书。它可以帮助人们接纳过去，着眼现在，也会给他们未来带来希望——即使有有疼痛相伴，人类也可以好好生活。