神奇的清肠道, 瘦腰身, 抗衰老酵素蔬果汁
陆雅坤
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陆雅坤
《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有全面、实用的酵素知识，并针对不同肤质，提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁，每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配，并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图片展示和营养师提示，读者可以根据自身需求放心调制和饮用。
大体翻了一遍，就是各种蔬菜水果的混搭组合，变成一杯蔬果汁，功效不同。但是有个疑问，如果一味地吃些生的蔬菜水果，是否会加重肠道的负担，刺激肠胃功能？让脾胃变得虚弱？ 许多生的蔬菜，如果不经过烹饪加热，可能有些营养素很难被吸收。