梦境心理学

梦到底是什么？ 弗洛伊德说，梦是被压抑欲望最直白的释放； 阿德勒说，梦是人解决未来问题的想象和预演； 荣格说，梦是集体潜意识的基因传递与精神宝库…… 自古到今，人类对梦的探索、解读和研究从未停止，从民俗、宗教、哲学、医学等不同领域提出了形形色色的理论。作为一名有二十余年心理学研究经历的专业心理咨询师与梦境学研究者，作者旁求博考，深入显出，以通俗的语言、生动的例证，为大家献上了一部关于梦境心理学的科普读物。 古希腊先哲泰勒斯曾说：“人最难了解的是自己。”在高速运行的现代社会中，一个人难免产生各种层级的心理焦虑与难以化解的内心冲突，希望各位读者朋友能从本书中获得精神力量，寻找到属于自己的答案。

这本书分上下两篇，上篇讲的是梦理。比如：什么是梦？做梦的意义？什么是潜意识？为什么会有潜意识？梦的种类：比如生理体验梦和心理反应梦。还有心理公式，“元”等概念，梦的各种表现形式：场景梦，画面梦，文字梦等等。我更侧重是解梦篇。 自己太爱做梦了，开始是想解析，为什么会做噩梦？为什么梦里被追杀？为什么梦里很少有痛觉？为什么有时候会场景重复？梦到飞翔是什么意思？为什么梦到牙齿掉就能对应家里有老人去世。。。。。。 解梦篇作者用了2个大的解梦手法，第一是提取公式法，第二元素演绎法。元素演绎法分了9个步骤，可以去书里查，我就不重复了。一大串的梦从哪入手呢？怎么解析呢？作者说可以从心思、人物、冲突、对比、变化、情感、环境、事物、天气、关系、数字入手。还可以多点同时探索，也可以选择跟随倾倾梦者，这些方式都可以。 看完本书尝试给一个朋友解析梦境，她掉了2个牙齿，不疼，不流血，是小牙。经过解析，推断她有过2个前任，比她年纪小，早就分手了。哈哈，全中！ 孙大兴老师在书中甚至“人情世故”都有写，是个很有爱的心理咨询师。通过解梦，可以更改梦的公式，让人提炼很多积极元素，这真的是很有意义的事。 虽然是科普类的书，但是非常温暖。不是单方面输出一堆概念，而且套用实际梦例逐步解析。没兴趣通读全书，也可以按目录“对号入座”。希望我们都有个好梦，美梦，从梦里获得能量，从而有更好的人生！

《梦境心理学》 为什么会有梦？ 梦到底有什么用？ 如何解释梦的含义？ 梦的意义其实比所想象得更深刻 希望从这里寻到更多 属于自己梦境的答案 简单易懂的且有精神力量的 梦境解析 《梦境心理学》 笔记 第一章 梦的思考 ◆ 古人解释梦有几种观点： 第一种是： 灵性带有神秘主义色彩的，《庄子·齐物论》提到“其寐也魂交”， 屈原的《九章·惜诵》“昔余梦登天兮，魂中道而无杭”，意思是人睡着了魂魄会离体进行活动。 第二种是： 与身体生理有关，《黄帝内经》认为“身冷梦水，身热梦火”，“甚饱则梦予，甚饥则梦取”，这是朴素的科学经验解释。 第三种认为是： 现实事物影响了心理，比如《列子·周穆王》“藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞”，意思是衣带会使人梦到蛇，飞鸟使人梦到飞；王充《论衡》认为独卧空室心中害怕就会梦到鬼趴在身上哭。而比较全面的解释来自于东汉王符的《潜夫论·梦》，他认为梦有十种来源，分别是“直、象、精、想、人、感、时、反、病、性”。回到本节的主题，梦是什么呢？想知道梦是什么，首先应该想一想梦有没有用。 ◆ 二　梦的用途梦有什么用？当我们开始思考这个问题时似乎觉得无从下手，不过可以从人类如何理解世界的过程来试试。人类认识世界的过程是这样的：灵性—宗教—哲学—科学。 ◆ 理论家们认为 ◆ 弗洛伊德说，梦是为了满足人们压抑的愿望，是释放情绪的功能。他据此创立了精神分析学派，这是当前在心理学界占据主流地位的学派和梦境分析理论。 ◆ 弗洛伊德：梦的用途是减压 ◆ 荣格：梦的用途是传承和预示 ◆ 荣格说，梦是集体潜意识的产物，也就是人类进化过程中整个精神宝库的遗传。 ◆ 阿德勒说，梦是获得对未来解决问题、克服困难方法的尝试。 ◆ 阿德勒：梦的用途是解问 ◆ 拉康：梦的用途是还原 ◆ 拉康说，梦是真实的，意识才是加工过的虚假的呈现 ◆ 比昂：梦的用途是加工 ◆ 四　日有所思夜有所梦 ◆ 1.梦里的有些事物，直接来源于近期现实事件。2.梦里的物或人，会和近期现实事件（或所想）的物和人有极大的特征相似性。3.梦里的故事，会和近期现实事件（或所想）有极大的结构相似性。 第二章 潜意识 ◆ 潜意识就是——“已经发生但没认知到的心理活动” ◆ 潜意识是用自动反应来指挥行动。而意识正相反，它是大脑在当下的思考和判断，是清醒时候大脑的活动内容，是自己能觉察到的，主动产生的心理活动，它不是自动反应，而是深思熟虑和权衡利弊后才指挥行动的 …………… 刚记了这么多 后面会看完续上

梦境是潜意识的独白，每一个梦，都是内心最真实的模样。读懂梦境，便是读懂自己。 ​梦从不是虚无泡影，它收纳了我们白天所有无处安放的情绪。借梦境观内心，在觉察中慢慢自愈。

总的感觉还行，就是说白了，所有的梦都是心理活动，可能不是我想的那一种，心里挺失望的；但是也还可以，知道了很多心理知识

这个是我阅读的第二本关于梦的书，第一本书弗洛伊德的☞梦的解析，最佳译本（从中了解到了梦的一些原理）关于梦比较经典的一本书。这本☞梦境心理学，它从心理学的角度去分析了梦的产生。梦是如何产生的，又有什么样的作用~ 弗洛伊德说，梦是为了满足人们压抑的愿望，是释放情绪的功能☞梦的用途是减压。 荣格说，梦是集体潜意识的产物，也就是人类进化过程中整个精神宝库的遗传☞梦的用途是传承和预示。 阿德勒说，梦是获得对未来解决问题、克服困难方法的尝试☞梦的用途是解问。 拉康说，梦是真实的，意识才是加工过的虚假的呈现☞梦的用途是还原。 比昂说，梦是大脑把外界不能被理解的东西（β元素）转变为能被人脑理解的东西（α元素），这个转变功能就叫α功能☞梦的用途是加工。 作者的观点，梦是大脑消化日间记忆，验证心理公式的过程（梦就是把白天事件提炼成心理公式并且验证的过程）☞提炼，验证，存储。 ♥梦与现实的联系 1.梦里的有些事物，直接来源于近期现实事件。 2.梦里的物或人，会和近期现实事件（或所想）的物和人有极大的特征相似性。 3.梦里的故事，会和近期现实事件（或所想）有极大的结构相似性。 同样的梦被不同的人做，其意义都是不同的，解梦模板也并不一定准，它的答案只是诸多可能性的其中一种。梦和生活息息相关，赋予的意义也因人而异，我们应该科学而理性的对待。

梦，是潜意识的语言，也是自我对话的桥梁。

看了十分之一。比较民科，对很多概念的解释十分不准确，举例也都非常古老，一些概念和著名论证等现已被推翻，要命的是作者还生怕自己写得太晦涩，越“通俗易懂”，越显得民科。也不推荐这本书给孩子看，因为会混淆一些科学概念。总而言之就是不建议看。

这本书的思路类似弗洛伊德对梦的解析，弗洛伊德通过释梦治疗歇斯底里（癔症），而这本书更为现代，旨在通过解梦发现人们的心理问题，进而治疗他们。但是这本书的逻辑不够严密，对许多理论的阐述不够严谨，再加上内容排布有些混乱，对案例的分析比较肤浅，所以容易沦为趣味型的入门级心理学读物。 不过还是有许多值得看的，比如可以了解到学界对人类“梦”的看法和提出的一系列理论——比如弗洛伊德认为，梦是为了满足人们压抑的愿望，是释放情绪的功能。他据此创立了精神分析学派，这是当前在心理学界占据主流地位的学派和梦境分析理论。荣格认为，梦是集体潜意识的产物，也就是人类进化过程中整个精神宝库的遗传。阿德勒认为，梦是获得对未来解决问题、克服困难方法的尝试。拉康认为，梦是真实的，意识才是加工过的虚假的呈现…… 书中对梦的分类也值得一提，古人解释梦有几种观点： 第一种是灵性带有神秘主义色彩的，《庄子·齐物论》提到“其寐也魂交”，屈原的《九章·惜诵》“昔余梦登天兮，魂中道而无杭”，意思是人睡着了魂魄会离体进行活动。 第二种是与身体生理有关，《黄帝内经》认为“身冷梦水，身热梦火”，“甚饱则梦予，甚饥则梦取”，这是朴素的科学经验解释。 第三种认为是现实事物影响了心理，比如《列子·周穆王》“藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞”，意思是衣带会使人梦到蛇，飞鸟使人梦到飞。 还有东汉王符的《潜夫论·梦》，认为梦有十种来源，分别是“直、象、精、想、人、感、时、反、病、性”。 现代科学对梦的看法:①满足无法实现的愿望以减压；②大脑无意义残留信息的组合；③大脑储存和清理记忆的过程；④模拟危机演习以锻炼解决问题能力；⑤各种想法的头脑风暴大会。 书中还有训练做清醒梦的方法，个人认为是可行的，因为我也有过做清醒梦的经验。做清醒梦不是超能力，而是大脑训练的结果。 想起19岁那年的一个梦来，分享给大家—— 同友人乘坐摩托车千里归家，顺道而行。至下圩广场庙前，友人推搡我道：“你到了。”我回过神向四下张望，眼前一亮，是了！忙下车。正欲问友怎知我家道路，回头一见，人车俱无踪。 我未起疑心，挥手喊叫一辆绿皮三轮，师傅生得一瘦骨挑夫相，我问道：“师傅，去老市场几多钱？"他道：“五角钱即可。”我望了手中，一张一元纸币，另一张看不分明，似一角，又似五角。我见其为猪肝暗紫色，认其为五角便上车，途中不见了一元钱。 到达目的地，我拿出五角钱纸币，问师傅：“您看这是一角还是五角？”师父道：“一角。“我心生疑惑，道：“我身上已无钱，可否归家取？”师傅呵呵一笑，道：“不可。”我道：“车上有我的背包和一袋书，重要至极，我以此抵押，前边有一杂货铺，您在此歇脚片刻，可否？”师傅道：“可。” 于是我狂奔回老屋，大喊奶奶，门锁了，老人家并不在家。二楼有小堂弟探出头来，道：“奶奶不在。”我大喊：“态势紧急，你母亲可否借钱与我？”堂弟道：“待其午后归来方知。”我一下子面色发白，忙转移阵地跑到隔壁老邻家处，大喊春，邻居春姐同其幼子闻声而出，问何事。我忙问：“能否借一点点钱给我？江湖救急，我一定会还！”春未多想，在口袋摸出几枚一元纸币给我，我心中感叹，俗话说远亲不如近邻，可知近亲有时不如远邻耶？ 我道谢后忙飞奔回杂货铺子寻师傅。左右不见人，正欲崩溃，忽见师傅翘着二郎腿在铺子的阴暗处饮茶，见我笑道：“借到否？”我松了一口气，心想，诚不欺我也！便将钱拿出，递给他，他的脸色瞬间变了，十分惊异。我凑近一看，明明是三两张一元纸币，此时竟变为两大叠厚厚的纸币，外表略光滑，极新而色彩斑斓，上面无人头人形，皆图形花纹，色红中带粉。我大惊，一把夺过，一张张数了起来。触感柔滑，难数，反而越数越多。师傅在一旁看着，有不悦之色。 我停下手中动作，沉思片刻，问道：“师傅可知有一传说？”师傅问：“怎？”“相传古时有一穷书生，获得意外之财，以为苍天有眼，前世修福。兴高采烈带回家去，回家一看，方才的银两皆变为圆形方孔纸钱。”说完我扬了扬手中的纸币道：“师傅难道未察觉这钱币不妥？”师傅一惊，脸色发白。我从中抽出几张，递与师傅。师傅伸手接过，一闪便不见踪迹了。 至于手上的究竟是纸币还是纸钱，吾未可知。奇异至极，或许两者都不是，因为我也从未见过这种货币。 2021年8月13日

前面已经看过弗洛伊德的《梦的解析》，关于梦的理论就没看，挑我感兴趣的解梦部分大致看了。 弗洛伊德认为梦是欲望的满足，或是欲望改装的满足，作者孙大兴犀利的批判您怎么活都有理，并且对弗洛伊德的泛性强解也提出质疑，对梦的看法是推理演绎，尊重咨询者的意愿，在此基础上用心理公式换元法解读梦境，具有科学性，代表梦境的前沿研究成果。 作者解读梦境基本心里公式如下。 飞行：在某些领域自由地做一些擅长的事情。 杀人：破坏、攻击或消灭了某些东西。 考试：面临一个艰难的任务。 想做什么总被拖累：想要完成的任务因条件不足而被限制。 性交：与某人之间有亲密的交往，或结合成利益共同体。 公共场合裸体：在某些场合暴露了某些私人信息。 打电话不通：和别人沟通不畅，或无法表达或倾诉自己，或求助无门。 想逃跑而跑不动：想要回避某些困难，但做不到。 掉牙齿：岁月逝去，或者失去了攻击的利器。 蛇缠身：被什么人或事影响而难以脱身，或者与男性有关。 从高处掉落：遭遇损失或打击，堕落感，或者失去某些地位和影响力等。 在水中：一般水和情绪有关，如果感觉在水中窒息则可能是遇到情感困扰；如果感到轻松而自由，则是被爱所包容；若是在水中自由徜徉则是在某些领域处境舒适。 死亡：一般是与什么人或事告别，或告一段落。 复活：某个曾经失去的人或事物又重现了。 比赛：和周围某些人有竞争关系。 遇到猛兽或魔鬼：遭受某些人或事物的攻击。 …… （注意：以上的解释，仅仅是众多可能性中的一种。）