韧性思维：克服恐惧，疏导焦虑，强力复原
[美]约翰·德马蒂尼
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¥28.75定价
[美]约翰·德马蒂尼
一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇，接纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中，你将学会：敞开心扉，拥抱多样性；应对负面情绪，减少自我贬抑感；了解自己的优势和长处，加强沟通，理解他人；获得更多关于如何创造更充实、更正向的亲密关系的深刻见解；学会如何减轻压力，解决冲突，以一种全新的视角和思维方式善待生活。
因为题目而翻开这本书，得到了许多意料之外的收获，作者肯定在神经科学和心理学方面也很有了解，使人很有启发。 但是缺点如下：整本书叙述都觉得重复和冗余，很多效果案例而没有介绍具体的德马蒂尼执行方法，看到倒数第二页才知道原来要参加训练营…
真的好书 看似韧性 其实引导人们如何发掘自己的内在价值 从而修炼达成它们的过程
这是本极好的，教你如何找到自己人生目标的书。作者对每个人自己的最高价值感的理解，之前未听到有其他人提及。 参照作者的思考，每个人会更擅于更容易的找到自身价值，找到自己的心流。 强烈推荐
和我们国家传统的辩证方法有一些相同的地方，也和玄学有一些关系 通过向内来调整整体的感觉，校正极端和偏颇。 肯定有用，但是用一个方法就能解决全部问题的说法就有点略微自大的感觉。