食愈生活
王婉霏
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¥54.6定价
王婉霏
曾经被刘教练称为“最难带的学员”，从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖，她 也曾为身材走形而焦虑……在这本书中，她真诚分享了自己的健康瘦身经历，希望用自身蜕变告诉男孩女孩：改变，让生活充满无限可能。 在《食愈生活》中，她真诚分享了自己的健康饮食理念，内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外，作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子，她非常重视家庭饮食健康，特别分享了自己作为“家庭健康管理员”的多种妙招。 针对大家最为关心的减脂增肌需求，她设计了丰富多样、易学易做的超过70道家庭健康食谱。 这本书希望分享给你：三分练，七分吃。健康餐也可以很美味！
很少写差评。但觉得这本书写的怪怪的，怀疑背后有商业推手。 查了一下：刘畊宏和王婉霏是在 2021 年底就正式签约了头部 MCN 机构无忧传媒。一个职业艺人和他的妻子，在签约了中国最会制造网红、最懂商业变现的顶级公司之后，去开直播，书里却写到她”只是想找个地方聊聊健身理念、纯粹是陪他”。真是个单纯可爱的小女人😖
很少看电子版的菜谱，这个还可以的。操作性强，看着有食欲。
喜欢烹饪的，或者准备自己动手做的，可以参考，看起来都很有食欲，味道应该也很好，步骤比较简单，低脂健康营养均衡。
小红书图文特辑，精美菜单，哈哈随便翻翻还可以
认真生活的人是很美的，看到书中食物的五颜六色，原来吃的健康也可以同时吃的美味，那颗为家人健康努力钻研的心很有温度，也很有力量！
看上去都好好吃，想吃 买下这本书，跟着做每一道菜，想想就开心
简易食谱，感觉很容易上手，收藏啦希望不要吃灰。健康饮食真的很重要很重要‼️