罗大伦2025健康日历

它根据2025年的节气变化、气候特点，每天给出一个养生小知识 可能是今天该喝什么代茶饮，明天该注意哪个穴位按摩，或者是针对不同体质（比如气虚、阳虚）在特定日子的饮食宜忌 花一分钟读完，一天里照着做一点,日积月累，那些复杂的中医理论就不知不觉融入了生活 新的一年，祝微信读书的每位朋友顺遂得志，离苦得乐

各位亲爱的朋友们，在长期的健康管理工作中，我发现调理身心是一个漫长的过程，大家往往只看到了疾病这一结果，却忽视了引起疾病的原因，如不良生活习惯、不良情绪等。所以，我们要想健康，除了寻求良医，还要提高自己的健康素养，调整情绪。 因此，我们制作了这本健康日历，希望大家每天都能在这本日历中学习到一点健康知识。同时精选了365条《道德经》原文（内容依据中华书局《帛书老子校注》1996年5月第1版与江苏人民出版社《老子通》2009年5月第1版进行校正）配以个人感悟，帮助大家学会调节自己的情绪，提高自己的心灵境界。 希望这一年下来，我们都能有更大的收获！ 您的朋友 罗大伦

健康大百科，护全家人健康周全，老人，孩子，妇科，样样俱全！儿科的常见问题，还可以不吃药，通过按摩推拿治疗，遇到常见的健康问题，就来这里找答案吧！要想食补，不知道吃什么，就来这里查一查...日常作息习惯好不好，时常提醒自己，这里有“镜子”，照一照，就看清楚了！

养生不仅要养身体，更要养心，这是一本让全家人身心俱调，越活越健康的日历。 本书中精心选取知名中医专家罗大伦博士多年来备受好评的精华内容，将孩子、女性、以及中老年男性常见的健康问题收纳其中，并给出相关解决办法。依春夏秋冬四季顺序，给出zui适时的养生方法，24节气每个节气给出食疗方，并且每周日给家长提供一个小儿按摩推拿方，家长自己给孩子按摩，不仅能缓解孩子的疾病，更能促进亲子感情。 疾病有身心疾病和心身疾病之分，身体不舒服，时间久了会产生心理疾病；心里郁闷、生气，最终也会对我们的身体产生不良影响。因此，书中还选取了365条《道德经》原文及罗大伦博士的感悟，教我们做人之道、做事之道。

应季按时生活，为什么不查查健康日历？

替书友们试过了，这是本简单易上手且好吃好喝的药方和食方，主打借力气候物候变化，随时令调整身心。 阅读过程轻松自然，没有以往中医古书的压迫感，每天翻几页，养生理念入脑入心丝滑如水到渠成。 读这本书的时候，正好二月初去北京出差，在同仁堂买十年陈皮（时价9.8元/g）按书里的方子还买了些当归白果等药材。回来以后进行了以下实操，供大家参考。 Ps.同仁堂食材可邮寄，有需要可以私信我要店里的微信。 1.玫瑰花陈皮茶。玫瑰花是在网上买的云南金边玫瑰，陈皮是普通的药用陈皮，有没有用不知道，蛮好喝的，常用茶水。 2.当归熟地羊肉汤。整个汤有一股清淡的中药味，小羔羊肉挺好吃的，属于非常容易吃下去的药膳，注意不要买到假当归。 3.芡实莲子煲瘦肉。说实话没想到芡实这么硬且不好吃……试过一次不想再试。 4.栀子清肝散。肝火太旺可以用，为了这个药方还买了牛蒡子和夏枯草，弄了一堆药材盒子放书房，玩了好几天蛮有意思。药效很快，甚至不敢多用。 5.艾附暖宫丸。说实话对痛经的人简直太友好了！！吃下去立马小腹暖暖，可以随时在药店买，我辈福音。 6.益母丸。量很少的女性书友可以试试，但是量多的千万不要用。 7.参芪香菇鸡汤。党参黄芪单价较贵，此方用量不多，我用羊肚菌替代香菇炖了一只老鸡。结果肉没有炖烂，但汤喝下去整个人挺舒服的，鸡汤没喝完还冻了几块在冰箱。 还有一些乳腺结节、甲状腺结节和心脑血管的方子，准备给家人试试，其他的忘了哈哈哈哈哈。 另外很遗憾的是三月只休息了一天，这一周都加班到凌晨，今天也加班，太窒息于是断断续续把这本书翻完了，感恩遇见，一定会常读。 ——2025.3.30周日

终于等到罗老师的中医健康日历啦，跟着2025年的日历一起走不迷路！ 从听喜马拉雅罗大伦讲道德经过来，然后看他的书，买他的书，到自己毛笔抄写📝道德经三遍以上，我要是早看到罗老师的书都不会买恒大的房子了，罗老师未卜先知！参透道德经奥秘！道德经讲解最喜欢的版本没有之一！ 道德经结合中医yyds！ 2025书友们跟我一起追《罗大伦2025健康日历》 提前阅读提前准备好食材😍为马上到来的新年做好准备！ 冲啊！宝子们！一起阅读📖一起养生！一起健康！

书名：罗大伦2025健康日历 作者：罗大伦 出版社：科学技术文献出版社 出版时间：2024-10-01 ISBN：9787523518588 字数：9.9万字 评价：93% 根据微信读书的推荐，我读到这本书的时候已经是2025年的九月份了，所以就先从九月开始读起了。 翻开这本书看到九月份的日历才知道，读书的这一天是中元节。 这一天的日历长这样： 忌吃发物 星期六 【农历】七月十五 【处暑】第三候·第五天 中元节 【神经性皮炎】 作者针对“不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害”的感悟是： 您悟道以后，明白了要放下自己，为大家做事，您就进入了一种境界——跟周围的人相处特别融洽，那些纷繁复杂的关系，都影响不到您。 查了一下，这句话出自《道德经•第五十七章 知者不言》： 知者不言，言者不知。塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘。是谓玄同。故不可得而亲，不可得而疏；不可得而利，不可得而害；不可得而贵，不可得而贱。故为天下贵。 【译文：真懂的人不多说话，夸夸其谈者往往不是真懂。塞堵住嗜欲的孔窍，关闭起嗜欲的门径；收敛了锐气，消解了纷争；调和了光芒，混同于尘垢。这叫做玄妙的大同。达到了这种境界，就谁也无从与他亲近，谁也无从与他疏远；谁也无从让他得利，谁也无从让他受害；谁也无从令他高贵，谁也无从令他卑贱。因此他得到天下人的尊重。】 对于“不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害”这句话我的理解是： 亲而不得，疏亦不得；利而不得，害亦不得；也就是说，能够做到“和光同尘”的知者（智者），不是靠亲疏利害来得道的。从前文可知，只有加强自我修养，排除私欲，不露锋芒，超脱纷争，为人处世不分亲疏、利害、贵贱，全凭“玄同”之道心，类似孔子的“从心所欲不逾矩”。 总体来说，这本书跟健康关系不大，反而像是一本老子《道德经》的个人感悟再夹杂一些中医理论和食疗菜谱的大杂烩。

误人子弟，玉灵膏四个小时就管用？最少48小时，古方得蒸一百次，而且，你这方子，药材不看产地，炮制，名字对就可以？哪个老师教的，广东高州的龙眼肉和美国的西洋参，次一等的福建龙眼和国产西洋参，配比十比一，你这都不写剂量？况且素来火不大，只用龙眼十分之一的白糖即可，无临床经验，真是拿别的书过来直接抄。

很轻松的读物。一本可以随时放下，想起来就翻几页来读的书。我比较喜欢在每个节气的时候翻看这本书。