自定义人生：做自己的成功教练
达夫著
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达夫著
不管你现在的状况是什么样的，只要你想改变，本书就一定会对你有所帮助。它会帮助你重新认识自我，探寻你内心的真实需求，并帮助你满足内心的需求；它会让你更加清楚自己的目标和理想，并教会你如何去实现自己的目标和理想；它会让你热爱自己，让你变得更自信；教会你怎样从生理和精神上让自己更健康；怎样挖掘自己的潜能，提高自己的竞争力；怎样塑造自己的人格魅力，扩大自己的影响力；怎样增强自己的适应能力，适应社会的生存法则；怎样建立良好的人际关系，达到合作双赢；怎样学会控制自己的情绪，保持平和的心境；怎样不断进行自我成长，努力达到更高境界。本书提供了很多实用的方法和技巧，只要你抽出一些时间进行书中的练习，你的生活就会变得不一样，你会明显地感觉到生活的变化，你会为这样的变化而欢欣鼓舞，一个自信且充满激情的你，必然会拥有更加美好的明天。
这本书值得我们来阅读，全书讲述我们要如何去成长起来，从身心的角度来切入，再来慢慢成长。 可以说，成长路上的每一个环节，书中都有提及并讲述。因此，全书阅读我们可跳着来阅读，也可全书看完，提取出我们当前所需的思路。 书中讲解到学会爱自己，尊重自己感受这一章节让我尤为触动。 原来学会爱自己是很重要的一课，它不是不重要，只是之前我们不曾意识到爱人先爱自己，而是一直爱别人忽略了自己，导致自己伤痕累累都还没发现，直到伤口大出血后才看到，这时候才意识到自己没有照顾好自己。