自体心理学临床实战手册

自体心理学：最温柔的顶层功夫。 它太迷人了：镜映、理想化、自体客体、被看见、被托住、存在性渴望…… 每一个词都精准戳中来访者最深的痛： 不被看见、不被理解、被当成工具、空洞、羞耻、无价值。 学完之后，你会发现： 初始访谈变得顺畅，共情变得自然，关系建立得又快又稳，来访者会说：“你真的懂我。” 然而你慢慢发现一个残酷真相：只会共情，是心理咨询里最危险的“温柔陷阱”。 当来访者： - 压抑愤怒，嘴上说没事，心里全是恨 - 用讨好控制你，用顺从绑架关系 - 把对父母的攻击、嫉妒、敌意悄悄转移到你身上 - 用谎言、防御、隔离把自己裹得严严实实 如果你只会一件事： 继续共情，继续温柔，继续托住。 你看不懂防御， 看不懂冲突， 看不懂移情， 看不懂关系里的权力与拉扯。 你以为你在“抱持”， 其实你在回避； 你以为你在“理解”， 其实你在看不清； 你以为你在“建立关系”， 其实你在被带着跑。 来访者表面依赖、信任、离不开， 内心却可能在无声失望： 你只接住了我的痛，却没看懂我的病。 你只是在哄我，不是在帮我。 自体心理学，是顶层功夫，不是入门功夫。它像太极推手，看着柔，但前提是你得有底盘、力量、结构、眼力。没有底层功底，一推就倒。 - 没有经典精神分析，你看不透人，镇不住场； - 没有客体关系，你看不懂关系剧本、内在模式； - 只学自体，你可能会变成一个温暖、柔软、却无力的咨询师。 温柔如果没有结构，就是软弱； 共情如果没有洞察，就是敷衍； 抱持如果没有边界，就是纵容。 自体心理学不是捷径，它是你走完地基、建好结构之后，珍贵、温柔、有力量的皇冠。

看这本书的动机还是源自微博。一个博主，研究自体心理学的，讲孤独，讲亲密，讲共情，等等，极其有趣。于是找了最容易理解的一本。 这本书不是系统讲自体心理学理论的，而是讲应用的。和笼统说的个体身心发展不一样，自体心理学讲的是自体的保存和发展。怎么发展呢？靠动机。比如书里提到了几种，如依恋-归属、探索-发现动机等等。这些动机得不到满足或认可，就会出现痛苦、愤怒等体验，压抑进无意识，就会影响自体的稳定。 从上述角度出发，作者根据自己经验，为咨询师提供了一套临床方法，比如共情、倾听和体验。共情在这类临床中用得不少，它不是同情，比同情深入，深入来访者的情境，以相似的体验感受来访者的痛苦。后续的诊断，也一直在来访者和咨询师两个视角展开，讲述咨询师如何更好地帮到来访者。 总的来说，收获颇丰。咨询师对来访者的诊断，可以换成亲密关系里的两方来思考，一方对另一方的自体需求满足，并不单单是口头安慰或抱一抱，而可能是认可，可能是鼓励。也可能是，对方话在此，而意在彼（无意识需求）。只有找到对方真正的需求，才能给出最体贴的安慰。

在科胡特的自体心理学中，每颗心灵都是待奏响的乐章而非残缺的标本。本篇"退后观画"的永恒智慧启发我们：当评估一位分析师候选人，重要的不是清点他履历上的墨痕深浅，而是感知其存在本身能否成为承载他人风暴的港湾；当倾听来访者的故事，无需急迫解剖每滴泪水的成分，而要体察生命画卷里那些未落笔的留白处奔涌着怎样的暗河。直觉与神入的双生舞步构筑了疗愈的经纬线——直觉是的年临床光阴淬炼的前意识闪电，如老农观云识雨般在沉默中捕捉自体裂缝的走向；神入则是缓慢渗入岩层的清泉，它拒绝炫技式的共情表演，甘愿蹲坐在来访者的深渊边缘，等待那句卡在喉间半生的呜咽终于破土成芽。我们见证着自体三极的永恒跃动：当来访者昂首展示成就，那是"夸大自体"的嫩芽渴求镜映的微光；当他颤抖着问"我值得被爱吗"，是"理想化自体"的孤舟寻找停泊的锚点；当他忽然谈起昨日路过的地域，刹那的"孪生共鸣"已让两粒星辰在漆黑宇宙认出彼此频率的微颤。真正的治愈永远诞生于残缺处——裂纹恰是光的引路碑。科胡特的低语穿透时空："莫急于填补每处破碎，当来访者展开被泪水浸透的画卷，请与他共见：漫漶的墨迹里蛰伏着未被驯服的远古生命力，刺目的空白处伫立着从未离场的童年守望者。"于是我们彻悟：最深远的共情是怀抱'未完成'的勇气。退后三步，眯起双眼，让模糊的整体性昭示灵魂的轮廓："你携来的并非病症，而是一颗心在旷野中寻找自己的回声。我愿化作这临时穹庐，陪你将生命断章锻铸成史诗，直至某天你发现：那些所谓残缺的笔画，原是命运预留的飞白——只为让光有一处停泊，让破晓得以在裂缝中蜿蜒成河。

中国式教育从幼年时期就注重他律，而不是培养孩子自己的习惯和感受以及认识世界的能力，这样的教育模式注定会导致我们忽略自己的感受，而相信所谓的标准，而一味地相信标准答案，自己会变得感知麻木，导致自体性的缺失。 标准只是既得利益者的标准，不是你的标准 每个人都是经脉不同的树叶，强行使用别人的标准来规训自己的人生，丧失主体性，变成社会的原子，这让我感到压抑，悲伤和愤怒，好像有什么堵在心口，让心脏发紧。 感谢能看到这本书，帮我找到更具体的自己

这本书是我读过无论是在理论还是实践上面都非常清晰的一本心理咨询的书。可能也是比较符合我的咨询理念所以非常认同在咨询关系中共情的重要性。通过共情进入来访者所处的情景中，找到他的防御和动机。并在咨询过程中去针对这两点进行工作。这里面所映射得理念就是通过了解来访与自己的互动中看到他与其他人的相处方式。并通过开放包容的态度建立他新的体验，让他在安全归属的环境中塑造健康完整的人格。 我十分认同心理咨询带给个人的积极意义，但在这样的社会结构之下，个人的痛苦并非简单的来自于经历的一些挫折和磨难。而是来自于整个的社会环境的压力，就好像你好不容易把来访整理的风调雨顺的，但出了咨询室还是得回到那个狂风暴雨的世界。在社会结构没有彻底的变化之前，个人的精神压力只会越来越大，只靠心理咨询是无法可解的。因此我对心理咨询行业的前景感到悲观。

很久没有遇到一本想要全文背诵的书了！我是通过读书会知道的这本书，这也是我学习“自体心理学”的入门书籍。 起初我对自体心理学的印象停留在传统精分的框架下，所以会有一些刻板印象。但出乎意料的是，自体心理学竟然如此强调共情和体验，完全刷新了我的认知。 这本书更新了我对“共情”的理解，我越发地认识到共情与体验是如此的重要，更是感受到一个人理解/体验/共情另一个人是件多么不容易的事情。从而更能体会咨询室中所发生的一切是如此的有意义和有力量。 正如作者在本书后记中所写道的：我很愿意把我的思考和实践经验分享给大家，就像我每天和来访者以及被督的工作一样，在感受中找到内心的需要，这本身就是一件令人满足和有意义的事情。 我十分敬仰这本书的作者曲丽老师，把如此专业的理论和临床实践讲得如此清晰和深刻，还是以一种便于理解的组织方式呈现出来，真得好厉害！ 这本书真得值得反复阅读，有太多太多的文字打动我了。无论我作为哪个身份，来访者、接线员、正在学习心理咨询的学生······我都在本书中充分地感受到了被尊重、被理解和被接纳。 很幸运在学习一个新理论的初期，碰到一本好书。这就好像初入职场时，碰到一个好领导。这对我的影响是很大的。 接下来就是要不断温习其中的内容，将其应用于实践中，在实践中不断感受文字背后所代表的东西。 推荐对心理咨询、自体心理学感兴趣、新手咨询师、专业咨询师等都来读这本书！！

自体心理学实践，根本原则无他，唯共情理解尔。说着简单，但关键点在这，难点也在这——放下自己的主体性去理解对方；去体会跟对方一样痛苦的情感去理解对方。这都要求咨询师自己有稳定凝聚的自体感。说到底，一切咨询流派还是咨询师的人格问题。

看完本书，让我对自体心理学产生了强烈的兴趣，触动最深的是它建立在体验感受的根基上，以“参与者”的视角和来访一起潜入心理世界，建立和维系情感连接，打破了传统精神分析以分析解释为核心的“观察者”的视角。我甚至有了一个想法：现代精神分析理论不应该叫做“精神分析”，而叫做“精神体验”。因为，心理痛苦源于那些不被看见、允许和接受的糟糕感受，而治愈之道在于两个主体之间创造出一个容纳的空间，去完整地体验、释放和安放这些感受。而，解释是历经完整的体验后自然可以达到的一个位置和结果，是一个事后的结论，不是一个事前就匆忙做出的判断（这其实是对来访者的不尊重)。作者通过详尽的描述归纳和恰当的例子来表达自体心理学的涵义和在实践中的运用，大量的篇幅也并不显得啰嗦。

非常值得看的一本专业实践指导类的书，尤其是看了科胡特的书，也看了《自体心理学的理论和实践》，《自体心理学导论》，但是似乎还是跟理论之间隔着一层纱的感觉，来看这本书，可以让你对很多的概念、名次有更深刻清晰的理解

读很多文字的时候可以回想到自己有一些和来访的瞬间，发现自己是有逃离的。读这本书的过程发现是可以很好的在其中体验的，也许没有记住很多理论和名词，但是却感觉收获很大。可以很好体会和感受一个自体流派的咨询师可以如何和来访沉浸式的在其中体验。是一种很美妙，当然也可能很多时候会激起很多不那么舒服的感觉。