顺时生活：2025健康日历

🌈顺时生活，就是顺应天、地、人之“时”，顺其自然地过好我们的小日子，收获更健康的身体、更青春的容颜， 🤔在珠流璧转的时光中感受生命的美好，把一生一世活出三生三世的精彩。 👉让我们相约，在新的一年继续顺时生活，不负光阴。

《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。与当下所有健康日历相比，本日历按照2025 年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的： 1. 六气保健食方； 2. 节气食方的做法； 3. 74次自查自测，掌握全年身体状况； 4. 376 种养生食材功效介绍； 5. 新增125 段《黄帝内经》精华内容及释义、注解。 顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

2025 年继续读书、增长智慧、慈悲，健康、拥抱无限。

陈允斌的《顺时生活》很好，买了两本送给家人，发现有电子版，最近每天都会看，分享一下

跟着陈老师顺时养生，很多良方非常奏效！很好的健康日历，每天都会有新的收获！

顺时生活，顺应节气，人是大自然的一部分，跟着二十四节气走没错的，感谢陈老师，期待26年健康日历

每天都有顺时生活食方，太好了，养生有方向有方法。

我感觉陈允斌老师的分享很有用，我自己跟着调理了半年，也没买任何产品，明显感觉气血上来了，现在就跟着顺时养生更加健康。我上班是需要熬夜的，调理就显得尤为重要。

23年底开始跟着允斌老师养生，往年一到换季就咳嗽、鼻塞，今年没有复发。而且当天不怕冷、夏天不怕热。