我们终将老去：认识生命的第二阶段

法国作家马塞尔·埃梅曾说过这么一句话： 社会偏见屡见不鲜，它长得如此硕壮，即使是它的受害者也很快就把它看作理所当然的事情。 老年是整个生命周期的最后一个阶段，每个人或早或晚都将开启前往老年世界的旅程。人生苦短，来去不过是幸福和遗憾的往复，不外乎是美好和烦恼的转换。优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。我们每个人都会有老去的一天，让每个终有一老的人都无“老顾之忧”，让老年人不再被时代的洪流所抛弃，是整个社会需要共同面对的难题。 尊老爱幼是中华民族的传统美德，但直到最近我才开始发觉，这个世界似乎弥散着“厌老”情绪和对于老年群体的负面认知。如今的社会到处都充斥着年轻人对老年人的恶意，老年群体似乎也不再那么和蔼可亲，到底是老人变坏了，还是坏人变老了？ 我想，这既不是坏人变老，更不是老人变坏，本质原因在于“礼崩乐坏”。法律既无法控制其思想，也无力调控其意识形态。当社会既定的法则在面对某些人倚老卖老的行为视若无睹时，约定俗成的礼法也将失去应有的效用。 我们每个人在这个社会上都有各自承担的社会角色，在社会角色之下，是相应的责任。老年人的智慧不应该被扔进垃圾桶，他们同样有着自己的需求和价值。他们需要得到尊重、关爱和陪伴，也需要有机会参与到社会活动中，发挥自己的余热。作者马克·内利森从进化论的角度帮助我们理解老年人的情感需求，告诉我们老年人的生活经验的传递其实对我们物种的基因库的延续也起到了非常重要的作用。 书中有一些比较有争议的点让我印象深刻，我截取相关片段和各位书友们分享并探讨一下： 美国的一项研究结果表明，越晚退休的人，寿命就越长。这项研究记录了3000人退休时的健康状况，其中近2/3的人表示，自己健康状况良好，不是因身体原因退休；大约1/3的人表示，他们是因为病得太重或身体虚弱而不能继续工作。研究人员发现，对于退休人员来说，无论疾病、社会地位或生活方式如何，工作时间每延长一年，他们的死亡风险就会降低11%。因病提前停止工作的人更有可能比预期的更早死亡。 这项研究说明：如果可以选择，人就应该尽可能晚退休。对于我们这些已经退休的人来说，已经没有回头路了。但是，如果你继续从事一项与以前或多或少相似的工作，或者只是积极快乐地进行一项活动，它们都会帮助你尽可能长时间地保持健康、快乐，让你更长寿。 该研究报告还指出，接受过高等教育的人比那些年纪轻轻就远离学校的人寿命更长。值得一提的是，报告还给出了一个确切的数字：平均而言，获得更高的文凭会将预期寿命延长8年。 作者很喜欢拿美国的研究结果作为文章的结论和落脚点，但我想这种研究结果应该只是适用于美国国情吧，我不太确定这种研究结论有多少是适用于我们本国国情。 比如说研究结果表明，越晚退休的人，寿命就越长。这一条结论我想很多朋友就很不赞同，包括我在内也是一样。不少朋友或多或少都曾在网络上看到过一张流传已久的图表，该图表描述了退休年龄和寿命长短关系，里面的数字声称：55岁就退休的人平均可以活到83岁；而可怕的是，65岁才退休的人平均只能活到66.8岁。换句话说，65岁退休的人，退休后只有20个月左右的时间了。 在这里，我们不去深究这个图表的真实性，就单纯的从我们的日常生活出发，有多少人能够十分明确的表示自己是十分热爱当前的工作，并且每天的日常作息是十分规律的呢？如今的我们身处在这种十分内卷的社会环境下，每个人都把自己搞的很累，身心俱疲。劳动既是劳动者必须要履行的义务，也是体现劳动者依法享有的各项权利，但我们当中的大部分人都只履行了劳动的义务，而没有享受到劳动者依法该享有的各项权利，连正常的8小时工作制外加周末双休都无法保证，还要担心中年危机，这样的人生何谈健康长寿呢？ 研究报告的另外一个结论是接受过高等教育的人比那些年纪轻轻就远离学校的人寿命更长。但在我的固有认知中（包括一些媒体的新闻报道），似乎高学历的知识分子心理承受能力会处于一个较低的水平，这其中包括导师的PUA压力，毕业的压力，找工作的压力，还有年龄的焦虑，家庭（亲戚朋友）的负担等等。一个博士要想从学校顺利毕业并且找到一份满意的工作，首先就需要面对上述这些现实问题，他们存在心理问题的可能性就大大增加了。这些心理问题对他们来讲无疑是致命的，这一类人也将更容易患上抑郁症等疾病，而抑郁症患者更容易出现自杀行为，增加了死亡的风险。 我查找了相关的研究文献，居然还真让我在柳叶刀上找到了一篇名为“The association between education and premature mortality in the Chinese population: a 10-year cohort study”的文章。该研究发表在THE LANCET Regional Health Western Pacific上。文章研究者来自我国疾病预防控制中心的研究团队，他们基于我国人口开展了为期10年的队列研究，研究发现：学历越高，早死风险越低！具体来说，与受过高中及以上教育的相比，仅小学以下教育程度的人的过早死亡全因风险将升高93%。 说到这，虽然我打心底里可能还是不太认同或者说承认这个观点，但当数据结论摆在这里的时候，我大概也就能想明白了为什么很多国家要普及九年甚至十二年义务教育，这是社会发展的必然趋势。 虽然上述的种种结论都能为推行相应的政策提供了充分的理由和依据，但归根结底，真正影响我们健康长寿的病因在于收入的增加上，这是我们一切幸福的来源。尽管收入的增加对幸福感的影响是有上限的，但在贫富差距还很大、幸福感还很低、全民还不够富裕的今天，如果经济条件不佳，人们获得幸福的机会也将受到限制，因为贫穷永远不是美好晚年生活的理想温床，而这一切还需要我们多加努力才是~

╭ ❤❀允许自己面颊长皱纹，两鬓生白发。岁月不会放过任何人，你我又怎会例外。 放平心态，慢慢体会接下来的每一天。 容颜不老，又怎匹配得上这一路经历的悲和喜呢。

对相信科学者友好的一本书， 从进化论角度解释变老的原因和过程，很有说服力，以及如何幸福度过老年的建议。 对做事喜欢有big picture的人友好，从生理心理几个大方面对变老做了讨论。 我的收获：1.更理解了父母的一些行为，对未来自己可能的行为有了预期。 2. 我们很多的行为 和状态其实是进化的结果，是写在基因里的默认程序，以往常常想从心理学或社会学角度找出原因。比如恐惧，更年期， 年轻人的激进，老年人的保守，好色，人类为何需要社交，为何外祖母更关心孙辈，男女地位的转变，为何爱吃甜食，为什么老了时间会觉得过得快…… 3.幸福本身并不存在，只有通过比较才能获得，而且是你自己决定你是否幸福。情绪只是一种通知，和情绪保持距离就能很好的控制它们。 4.整个人类是偶然性进化的结果，生命本身并没有意义，但每个个体可以赋给它独特的意义，而获得幸福感。 5.“为什么狗子和孩子更快乐”：慢下来,善于观察,心存善念,关注当下 6. 信仰是无法从理性上证实的.信仰就是接受无法理解无法证实的东西,是对一个没有证据,没有确定性的命题的信任. 一直以来想从理性角度理解宗教，原来根本不可能。 7.认识之美:获得洞察力,理解力,看到事物之间的联系 ,可以成为美的最高形式. 一直对事物的好奇心和求知欲原来是追求认知美,这是我从没想过的.

“每个人都应该有一个奶奶。” 正如作者在文后所述，这本书的会吸引可能大多数是老年人，而在微信，可能年轻人占的比例比较高。 而我个人认为，这本书值得年轻人阅读，即使为了不被萧伯纳的：“青春是一件美妙的事，可惜浪费在年轻人身上了。”言中，也要硬着头皮把这本书读完。事实上，年轻人的家庭中，每个人都应该阅读这本书，年轻人还要把这本书推荐给自己的父母，尤其是有了自己孩子的家庭，让家中的老人承担起人类古老的责任。 年轻人阅读这本书的理由是显而易见的，其能让年轻人更加珍惜自己所拥有的精力充沛的年轻时光，以便使自己年老时“因碌碌无为而羞耻，因一事无成而悔恨。”《钢铁是怎样炼成的》。 即将步入老年的人应该读这本书，尤其是即将退休的人，以避免因为退休而失去建康，尽早享受真正的自由时光。 老年人应该阅读，即使即将步入死亡，这本书也非常有用，它告诉你濒死体验和灵魂脱离躯体的感觉的科学原理。 希望读完我的书评的人比我收获更多。

前几章从生物学角度可看，后几章是70岁左右老人的感触，不好读。

#赠书福利#好书上新 我们不能提前退休，但可以提前了解关于变老的一切老年相对于青年有怎样的生物学优势？ 变老是一种怎样的心理和生理体验？ 人类的大脑在变老之后思考更加灵活了？ 如何应对越老交际圈越小的晚年孤独？ 延迟退休有什么好处？ 变老并不可怕，它是所有生命的固有属性。 疾病可能会让老年生活变得艰难，但老年人其实比我们想象得快乐。 比利时的生物学界泰斗级人物，让你不再恐惧变老。 衰老是一个发生在我们身体最微小层面——细胞及其组成部分，甚至是分子——的过程。如果这听起来有点抽象，可以用伤口愈合的例子来说明。让我们和年长的读者做一个简单的游戏。 拿起一把小刀，在你的手指上划一个1英寸（约2.54厘米）长、1毫米深的伤口。为方便起见，请用你不写字的那只手，这样更容易划开，然后记下划伤的确切时间。密切关注伤口需要多长时间才能结痂，记下结痂的时间。之后，在你的孙辈身上重复这个过程，确保是同样的手指、同样的伤口长度和深度，以及同样的观察……最后，将自己和孙辈伤口愈合的时间进行比较。没错，你的伤口愈合要花更长的时间！不要担心，我现在就联系律师，为您在虐待儿童的诉讼中提供法律援助。 自第一次世界大战以来，人们就知道，年长士兵的伤口愈合速度比年轻士兵慢。然而，这种现象并没有得到解释。有些人认为是脱水导致的：年长者的皮肤更干燥，因此很难愈合。但这完全说不通。直到今天，我们才找到了老年人伤口延迟愈合的原因，一切都与细胞之间的交流有关。 如果你将手指划伤，伤口就会结痂。皮肤细胞可以不断分裂，否则表层皮肤脱落后无法更新，我们就没有皮肤了。在结痂时，皮肤细胞分裂得更快，新的细胞不断产生以填补伤口。这些细胞被称为角质形成细胞，它们移动到伤口的速度越快，伤口愈合就越快。也有其他细胞也参与这一过程，尤其是免疫细胞。这两种细胞之间可以通过交流来合作，但它们的交流不通过文字，而是由角质形成细胞产生的特定蛋白质，告诉免疫细胞帮助愈合你手指上的伤口。如果你有可用的设备，可以把你和孙辈伤口中的特定蛋白质含量做比较，你会发现，你伤口中的特定蛋白质含量要少得多。衰老的皮肤细胞会减少沟通，所以伤口愈合需要更长的时间。换句话说，老年人伤口愈合需要更长的时间，是因为需要相互协作的细胞产生的必要分子更少了。目前，研究人员正在探索是否可以刺激这些蛋白质的产生，以加快老年人的伤口愈合过程。 即日起阅读+评论推荐本书，有机会获得《我们终将老去》纸书一本。活动截至2月12日~

看完这本书最大的收获是，可以从生物进化的角度客观的看待爱情和人生的不同阶段。 爱情：生物为了繁衍后代进化出的化学火花，避免不认识的人做爱而带来的尴尬。 更年期之后：女性人生的第二个阶段，并不意味着大脑的衰老，而是意味着我们能从事不一样的工作，比如总结、分析等，这些工作的难度其实比人生的第一阶段能从事的工作的难度更大。 另外，在人生的第二阶段，最重要的追求是智慧。可能身体不再年轻，但是，还有性智慧。这是一种更伟大、更难得的亲密关系。

生命无论如何，它都会消失，在消失前的一段绽放最美丽的你

《我们终将老去：认识生命的第二阶段》由比利时教授马克·内利森所著，康建召精准翻译，从多维度解读衰老。 书中指出，衰老不是疾病，而是自然生理过程，人类独特的双生命阶段中，老年群体对种群延续意义重大。“人生的‘聚会’未结束，我们还有很多乐趣在等着我们去体验”，鼓励我们积极面对衰老。作者借案例展现老年人的价值，他们经验丰富、创造力与日俱增，在家庭、社会传承智慧。同时，倡导打破对衰老的恐惧，重视生命第二阶段的社会关系，通过社交获情感支持。书里还阐述了衰老的生理知识，并给出饮食、社交等实用建议。它为我们理解衰老提供全新视角，引导我们以平和乐观的心态接纳衰老，珍视生命的每个阶段 。 一、作者与译者：智慧的桥梁搭建者 本书作者马克·内利森，身为比利时安特卫普大学行为生物学教授，国际动物行为生物学理事会代表，在行为生物学、进化心理学等领域深耕多年，积累了深厚的学术底蕴。他教授的课程，宛如智慧的火种，点燃了无数学生对生命科学探索的热情。他的研究，不仅局限于理论的象牙塔，更着眼于人类生活的实际，致力于用科学的视角解读生命的奥秘，为我们理解衰老提供了独特的专业视角。 而译者康建召，以其精湛的语言转换能力，在不同文化与语言之间架起了一座桥梁。他深入理解作者的思想精髓，将内利森教授的文字精准地转化为中文，使得我们能够跨越语言的障碍，毫无阻碍地汲取书中的智慧，让中国读者也能感受到这本书对衰老深刻洞察带来的心灵震撼。 二、正视衰老：接纳生命的自然节奏 “人生的‘聚会’未结束，我们还有很多乐趣在等着我们去体验。”马克·内利森在书中的这句话，宛如一道光，照亮了那些被衰老恐惧所笼罩的心灵角落。从心理学角度看，我们对衰老的抗拒，根源往往在于内心深处对失去的恐惧。我们害怕失去青春的活力、姣好的容颜，害怕认知能力的衰退，仿佛衰老就是一场灾难，意味着生命的凋零。但实际上，衰老不过是生命自然的生理过程，如同四季更迭，春去秋来，每一个阶段都有其独特的美。 当我们尝试正视衰老，就如同与内心深处的恐惧握手言和。这种心态的转变，能帮助我们缓解焦虑与不安，以平和的心境去迎接生命的变化。就像许多步入老年的艺术家，他们不再为岁月留下的痕迹而烦恼，而是将衰老视为人生阅历的沉淀，更加专注于艺术创作，用作品展现对生命更深层次的理解，从创作中获得满足与快乐。 三、进化论视角下的衰老：生命延续的关键环节 “没有死亡，就没有生命。”从进化论的独特视角出发，作者指出人类是唯一拥有两个生命阶段的物种，老年群体的存在对人类种群的延续和进化有着不可替代的作用。这一观点彻底颠覆了我们对老年群体的传统认知，不再将他们看作是社会的负担，而是生命进化历程中的关键推动者。 在远古时期，人类祖先面临着多巴火山喷发导致的“火山冬天”、冰河时代等无数严峻挑战。然而，正是那些步入生命第二阶段的老年群体，凭借着丰富的经验和智慧，引领年轻一代迁徙、寻找新的生存之地，让人类种群得以延续。这种跨代的知识传承，是人类进化的宝贵财富。从心理学层面剖析，认识到这一点，不仅能让我们对老年群体产生深深的敬意与感激，更能让我们明白，在生命的长河中，我们每个人都肩负着传承与发展的使命，衰老阶段同样意义非凡。 想象一下，当我们了解到祖先们在艰难岁月里，老年群体发挥的巨大作用，我们对衰老的恐惧是否会减轻呢？我们会意识到，衰老不仅是个体生命的延续，更是整个物种进化的重要环节，如同接力赛中的一棒，虽速度或许不如年轻的那一棒，但却承载着至关重要的使命。 四、老年人的价值：智慧与经验的宝藏 “老年人拥有丰富的经验和智慧，对家庭、社会和年轻一代都具有重要意义。”书中通过大量真实而生动的案例，向我们展示了老年人在各个领域的独特价值。在家庭中，他们是亲情的纽带，传承着家族的文化与价值观，用一生的智慧教导子孙为人处世的道理；在社会中，他们是行业的资深顾问，凭借多年积累的经验，为年轻一代提供宝贵的建议，助力他们在事业上少走弯路；在文化传承方面，他们是活的历史教科书，用亲身经历讲述着时代的变迁，让后人了解过去，更好地走向未来。 从心理学角度而言，认识到老年人的价值，对老年人自身来说，能极大地提升他们的自我认同感和自尊心。当他们感受到自己的存在对他人、对社会有着重要意义时，会更加积极地面对生活，克服衰老带来的种种困难。而对于年轻人来说，尊重和学习老年人的智慧，能让他们快速成长，在人生道路上获得更多的指引。例如，一位退休的企业家，将自己多年的商业经验分享给年轻创业者，帮助他们避开常见的陷阱，同时，他自己也在这个过程中找到了新的人生价值，感受到被需要的快乐，实现了自我价值的再创造。 五、打破恐惧枷锁：以积极心态拥抱衰老 衰老并不可怕，可怕的是我们对衰老的恐惧和误解。书中大力鼓励年轻人和老年人都要改变对衰老的恐惧和负面看法。衰老既然是自然的生命过程，我们就应正视它，而非逃避或抗拒。通过积极的心态和适应性的生活方式，我们完全可以更好地享受生命的每一个阶段。 从心理学角度分析，积极的心态就像一把神奇的钥匙，能打开我们内心深处的快乐之门。当我们以乐观的态度面对衰老，就会更加关注生活中的美好事物，发现暮年生活的乐趣。比如，许多老年人退休后选择旅行，去领略不同地方的风土人情，拓宽自己的视野；还有些老年人学习新技能，如摄影、绘画，用新的方式表达自己对生活的热爱；更多的老年人通过社交活动，与老友相聚，分享生活的喜怒哀乐，保持心理健康。这些行动都表明，生命的意义不在于年龄，而在于我们对生活的热爱和追求。无论处于生命的哪个阶段，我们都能找到属于自己的乐趣和价值。 六、珍视社会关系：心灵的温暖港湾 “在生命的第二阶段，社会关系和选择性友谊变得尤为重要。”这一观点深刻揭示了老年人心理健康的关键因素。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，社交活动在老年人的生活中占据着愈发重要的地位。通过与他人的互动和交流，老年人可以获得情感支持、心理安慰和认知刺激，从而保持身心健康和幸福感。 从心理学角度来看，社会关系就像一张无形的网，将我们与他人紧密相连。当我们处于困境时，这张网能给予我们力量和支持。对于老年人来说，与老友相聚，聊聊家常，分享生活中的点滴，能让他们感受到被理解、被关爱，从而缓解孤独感和焦虑感。同时，与年轻人的交流，也能让老年人接触到新的思想和观念，保持思维的活跃。例如，社区组织的老年活动中心，为老年人提供了一个社交平台，他们在这里下棋、唱歌、跳舞，结交新朋友，生活变得丰富多彩，心理状态也更加积极向上。这种社交互动不仅丰富了他们的生活，更成为他们心理健康的重要保障。 七、那些触动心灵的经典案例 （一）人类祖先的迁徙与生存：生命的坚韧之歌 书中描述的人类祖先在面临巨大自然灾害后的迁徙与生存历程，犹如一部波澜壮阔的生命史诗。在“火山冬天”和冰河时代的极端环境下，数千人顽强地存活下来，并开启了漫长的迁徙之路。他们再次迁徙到非洲，而后又离开非洲大陆，这一次次的抉择与行动，展现了生命第二阶段的坚韧与不屈。 从心理学角度看，这些祖先们在极端困境中所展现出的求生欲望和适应能力，是人类内心深处强大精神力量的体现。他们没有因环境的恶劣而放弃，反而凭借着智慧和勇气，寻找新的生存之地。这种精神对于现代社会中的老年人同样具有启示意义。在面对衰老带来的各种挑战时，我们也应像祖先们一样，保持乐观和坚韧，相信自己有能力适应生活的变化，开辟新的生活篇章。就像一位老人在经历了亲人离世、身体病痛等多重打击后，依然积极参加社区活动，学习新的知识，用乐观的心态面对生活，成为周围人眼中的榜样。 （二）尼安德特人与现代人类的相遇：生命的交融与演变 大约6万年前，人类祖先与尼安德特人的相遇，以及两者之间的基因交流，为我们呈现了生命第二阶段的复杂性和多样性。这一历史事件告诉我们，生命在进化过程中充满了各种可能性和意外。不同物种或亚种之间的交流与融合，推动了生命的演变和发展。 从心理学层面分析，这一案例让我们认识到，生命的历程并非孤立的，而是相互关联、相互影响的。在我们的生活中，与不同背景、不同年龄段的人交流互动，能够拓宽我们的视野，丰富我们的人生体验。老年人在与年轻人的交流中，能够感受到青春的活力和新的思维方式，而年轻人也能从老年人身上汲取宝贵的人生经验，这种跨代的交流与融合，如同不同基因的交汇，为生命的发展注入新的活力。例如，在一个艺术工作室里，年轻的艺术家与退休的老艺术家共同创作，年轻人带来了创新的理念和大胆的表现手法，老艺术家则凭借丰富的经验给予指导和建议，双方在交流合作中都获得了成长和启发。 （三）农业文化的诞生与影响：生命的变革与进步 农业文化的诞生，是人类历史上的一次重大变革，它深刻地改变了人类的行为和社会结构。这一案例展示了生命第二阶段中文化和技术的演进对人类社会的巨大推动作用。从狩猎采集到定居种植，人类的生活方式发生了翻天覆地的变化，这种变化不仅带来了人口的增长，还促进了社会的发展和进步。 从心理学角度来看，农业文化的诞生反映了人类不断适应环境、追求进步的心理需求。老年人在这一过程中，凭借着丰富的经验，为农业生产和社会发展提供了重要的支持。同时，这也提醒我们，在生命的第二阶段，我们依然可以积极参与社会的变革与发展，发挥自己的作用，为社会的进步贡献力量。比如，在现代社会中，一些退休的农业专家回到农村，将自己的知识和经验传授给年轻的农民，帮助他们提高农业生产效率，推动农村的发展。 （四）老年人积极面对衰老：生命的热情与追求 书中那些退休后选择旅行、学习新技能，以及通过社交活动保持心理健康的老年人，他们的生活案例如同一束束温暖的光，照亮了我们对生命第二阶段的认知。这些老年人用实际行动告诉我们，衰老并不意味着生活的停滞，而是一个充满机遇和可能的新阶段。 从心理学角度分析，这些老年人积极面对衰老的态度，源于他们对生活的热爱和对自我价值的追求。他们不满足于传统观念中对老年人的定义，而是勇敢地走出舒适区，去探索新的世界，学习新的知识，结交新的朋友。这种积极的生活态度，不仅让他们自己的晚年生活丰富多彩，也为我们树立了榜样，激励我们在面对衰老时，要保持热情和好奇心，不断追求自我成长和幸福。就像一位退休教师，自学摄影后，用镜头记录下生活中的美好瞬间，举办个人摄影展，不仅实现了自己的梦想，还让更多人感受到了生活的美好。 八、拥抱生命的每一个阶段：感悟与前行 《我们终将老去：认识生命的第二阶段》这本书，不仅仅是对衰老的科学解读，更是一次触动心灵的生命之旅。它从心理学的角度，引导我们重新审视衰老这一生命过程，让我们深刻认识到衰老并非是生命的终结，而是一个充满意义和价值的新阶段。 通过了解作者的深刻观点、书中的经典案例以及对衰老的全新认知，我们应更加坦然地面对生命的每一个阶段。让我们放下对衰老的恐惧，以积极的心态、丰富的社交生活和不断追求进步的精神，去拥抱生命的第二阶段，感受它带给我们的独特魅力与馈赠。因为，在生命的长河中，每一个阶段都值得我们用心去品味，用爱去书写。无论年轻还是年老，我们都在这趟奇妙的生命旅程中，不断成长，不断绽放，让生命的每一刻都充满意义。

《我们终将老去:认识生命的第二阶段》这本书是一名比利时生物学家写的。他指出: 生命第一阶段（中青少年)的主要任务是成年后寻找伴侣生育传承基因、学习工作事业奋斗获得经济和地位（因为女性50岁左右绝经后就没有生殖功能了，虽然男性到终老时都有生殖功能)。生命第二阶段（老年)的优势是拥有智慧、经验和财富，可以给出更好的建议和主意，其主要任务是照顾孙辈（以使其基因能更好的传承)，及自己活得健康幸福长寿。所有生物包括人类的进化一直在进行中。