交易心理分析2.0：从交易训练到流程设计

做为一个交易者，我曾经也很迷恋心理学，系统阅读了不少行为金融学的著作，对丹尼尔.卡尼曼们的著作颇为敬重，也把马克.道格拉斯的《交易心理分析》《自律的交易者》两本书奉为上品，反复琢磨，并试图贯彻到交易中去，并在NLP和正念冥想里找到一些心灵技巧，也用心研究过一段弗洛伊德的学说。今天，当我真正成为一个持续稳定盈利的交易者后，我才发现，读这些书对于提升交易能力，帮助实在有限，为何呢？因为心理学本身就是一门值得怀疑的学问，心理学研究人性，并假设人性不变，但做为一个历史唯物主义者，我们看到的却是人性不过是时代和历史的产物，诚如马克思之言：“不是意识决定存在，而是人们的社会存在决定人们的意识。”人们的社会存在无非是自然界的社会现实，它不断在变迁着，因此人性也不断在变迁着。 这本书读了一部分，啰啰嗦嗦，跟马克.道格拉斯的《交易心理分析》不能相提并论。 历史科学交易者交易的对象是行情。行情本质上是实践的，他不断地创生和改变着多空双方之间的权力关系，同时也不断地自我批判着。因此，科学交易者要做的最为重要的事情，就是用历史科学的方法论，去弄清楚行情的自我批判。正像马克思用历史科学的方法论，写就了《资本论》、揭示了“剩余价值”规律、论证了资本主义的扬弃与共产主义的必然实现一样。 致力于成为历史科学交易者，请远离心理学的著作，这些著作没有价值。

突破传统调控情绪的交易理念，提出想要解决交易心态问题，核心是搭建标准化交易流程，全书以适应市场、发挥自身优势、独立研判、固化流程四大板块构建交易体系。 书中指出交易者亏损大多源于思维固化、认知偏见、临场决策失控，单纯依靠意志力无法克服人性弱点，需要通过交易日志、事前预案、常态化心理训练，将风控规则落实到每一笔交易之中。 该书主张复盘应当兼顾盈利与亏损单子，挖掘个人专属交易优势，打造契合自身性格的交易模式。 本书带给我们深刻启示，自律最优的载体是流程，无论投资还是日常处事，依靠制度规范行为，便能大幅减少情绪带来的失误。做人做事立足自身特质，保持思维独立，懂得顺应环境做出合理调整，建立属于自己的行事闭环，方能稳步达成目标。

这本书写得很啰嗦。大部分写交易的书，基本都不写交易金额，不同级别的交易金额应该会造成交易心理的巨大差异，每年只操作几万块钱的交易和每天都要交易几百万，心态肯定完全不一样。所以不能一概而论。这本书写得让人没啥阅读欲望。

这书总体上我认为是有价值的，就是不好读，因为作者是类似于“交易培训师”的角色，写的东西偏培训手册类风格，不像读单个交易员写的书有理论实践浑然一体的爽感。 但好处在于作者见过太多交易员，所以抓重点真的比较到位，提到的改进方向我也比较认可，还是有价值的。

花了很长时间断断续续读完了。 作者现身说法，即是交易员又是心理学家，本书具有很实用的参考价值。 很赞同作者在书中倡导的理念，保持开放性，保持弹性，在实践中不断的进行优化。

布雷特《交易心理分析》之读后感和行动清单： 看完第一遍。 作者作为心理学家和资深交易员的双重背景，使得培养交易心理和创造良好交易的方法论极具意义感和实操性。 重点启发是，自己全身心积极健康的状态，对交易状态的影响很大，是一切的基础。 他认为：自律并不是强迫自己去做正确的事情。它是把正确的事情变成习惯，这样人们就不需要每次都需要消耗“意志力”迫使自己保持最高的水平了。 做行之有效的事情，重复它，重复是习惯之母，而习惯是纪律的脊梁。 从体能、情绪、注意力和意义感，进行自我塑造，成为充满快乐、满足、能量和爱的幸福的人。 并给我们列出了57条最佳实践，其中可作为我近期的行动清单： 1）运动锻炼：晨间冥想呼吸+伸展+力量+有氧； 2）用心写日志、反思：自我观察和对话，可写下各种情绪 最真 充满热情的值得的事，包括总结评价、改善目标和具体计划； 3）让自己的每一天都充满灵感（兴奋、挑战、正念积极的鼓舞），来源：音乐、帮助宠物、锻炼、阅读、社交、艺术、恋爱、旅游新体验； 4）交易是概率游戏，记住永不满仓，风险管理；保持对市场的热爱，寻找机会锤炼自身优势（因为用进废退）； 5）为你的交易做好计划（入场 退场 过程管控策略）； 6）安排好早晨的时间：建立一个良好的早晨习惯，我们如何开始我们的一天，常常能为这一天定下基调； 7）节省：市场永远在变化，尽最大的努力，做最坏的打算，在你成功之时注意节省，让自己有能力长期留在市场中。

这本书严重被低估，这本书不适合初学者小白交易员，只有顶级交易员在披荆斩棘找到自己的交易模式交易系统且开始进入稳定盈利阶段，这本书才会引起交易员的深度共鸣，并会不断阅读用来指导自己的心理，情绪管理、心流、潜意识等等这些高阶交易员才深刻体会需要训练之处。本书英文名更好的诠释了书的主旨：From Best Practice to Best Processes。从最好的训练到最好的表现。非常棒的一本书，是职业交易员迈向顶级交易员必须要看的一本书————很多人不懂，因为很多人还处在半生不熟的交易阶段。

书中主要内容用如下四句话可以总结，其余都是水字数的 阶段关键问题关键做法A（Awareness）我当下处于什么情绪与市场情境？建立自我观察日志，量化情绪与触发事件B（Bridge）如何把情绪与市场信息桥接成可操作观点？用结构化模板记录“触发—信念—行为”链条，识别非理性信念C（Create）发展出独特而富有创造性的市场观点练习类比、多视角思考，产出多套备选假设D（Deliver）如何把观点落地并持续交付？设计数据驱动的执行脚本，设定触发条件与KPI，进入下一轮 A 闭环

蛮不要脸的，为了卖书，起了个经典作品2.0的名字，蹭热度，问过原作者同意了吗？书也写得烂，明显不是冠军组的人非要装大瓣蒜，没必要浪费时间看了。

这书不合适小白，对有完整成熟体系的交易者作用不大。 总体还是值得读的，比较合适2022年的我，现在的我已经走上了另外一条路。 心理问题是情志问题，我找到的解决方法是根据阴阳五行，从生活上调养自己，身体健康就会心态平和，没有情绪问题。 另一方面我认为心理问题也是思维方式的问题，思考事情换一个思维角度就会得出不一样的心理。