像大人一样生存，像孩子一样生活

《像大人一样生存，像孩子一样生活》是一本写给成年人的心灵治愈与成长指南。作者夏天想告诉我们：成熟与天真并不是非此即彼的选择，而是可以并肩而行的两种状态。全书用五大主题、二十四个短篇故事，勾勒出一条从妥协到自我和解的路径。 书中首先谈到如何在职场和生活中做一个不动声色的大人，学会隐忍、懂得规则，在外人面前沉得住气。但同时也提醒我们，遇到糟心事不妨先放下——事已至此，先吃饭吧。用松弛的心态去化解焦虑，反而能走得更远。情绪稳定是一个成年人最好的修养，通过人际冲突中的自我对话来管理情绪，是成长的必修课。人生除了自己，都是配角，无论是在家庭、友谊还是爱情里，都要学会找准自己的位置，而不是一味迎合。最后，手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，把平凡的日子过出美感，用好奇心和想象力为生活注入一些童心的代码。 书中塑造了许多真实可感的人物，比如在房产中介行业经历裁员与竞争的达达姐，被家人期望与自我理想拉扯的年轻人，以及在友情和亲情中寻找定位的亚楠、小梅、小雪。他们的故事被拆解成二十四个短篇，既有职场生存的智慧，也有家庭矛盾和人际博弈，更呈现了在风雨中成长的真实质感。 这本书的核心观点很简单：成年人可以既务实又浪漫，既承担责任又不失好奇心。童心不是幼稚，而是一种选择——在压力面前保持幽默感，在规则之中保留想象力。与其抗拒成长，不如主动调适，用情绪稳定、边界感和自我关怀，构建一种可进可退的生活状态。读完它，你会学会与成人世界的不确定共处而不丢失内心的光亮，在忙碌和琐碎里为自己保留吃饭、喝水、发呆这些诗意的瞬间。更重要的是，借助故事里的小技巧与大格局，重新审视工作、家庭、友谊和梦想之间的平衡。这是一本教你既能脚踏实地谋生，又能仰望星空保童心的“成年人童话”，愿你在阅读中找到那个既像大人一样成熟、又像孩子一样快乐的生活范本。

读完这本书，我最直观的感受，就是与书名深深共鸣。一直以来，我都秉持着这样的生活态度：做事时，用成年人的心智去承担、去清醒、去稳妥；业余时间里，又偏爱像孩子一样，简单、纯粹、无忧无虑，不被琐事困住。正是这份契合，让我翻开这本书时，多了几分亲切。 在我看来，这本书最适合刚毕业的大学生、步入婚姻不久的年轻人阅读。书中的文字，像一个温柔的小姑娘在轻声诉说，没有居高临下的说教，只有贴近生活的故事与感悟。对于刚刚踏入社会、正式成为“大人”的年轻人而言，职场的压力、人际关系的困扰、生活的未知，都容易让人纠结内耗，而这本书恰好给出了温柔的参考。 书中提到“一个人最好的修养是情绪稳定”，这虽是老生常谈的话题，却戳中了年轻人的痛点。我们常常因一句话、一件小事耿耿于怀，把情绪藏在心里，而这本书用浅显的故事提醒我们，成熟不是无情绪，而是学会与情绪相处。至于“人生除了自己，都是配角”，更是给了年轻人一剂清醒药——不必过度在意他人眼光，不必为无关的人和事消耗自己，把重心放回自己身上，生活才会轻松。 相比之下，阅历丰富的年长读者，或许会觉得内容稍显平淡。那些生活的道理、人情的通透，他们早已在岁月里亲身体验、自行领悟，自然少了几分醍醐灌顶的惊喜。但对于还在摸索生活的年轻人，这些文字就是温暖的引路光，不尖锐，却足够治愈。 全书我最偏爱第五章，“手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱”，与书名遥相呼应，也道尽了生活的本质。人到中年，我越发认同这份态度：既要脚踏实地，扛起生活的柴米油盐，也要保留一颗童心，抬头看路边的风景，发现平凡日子里的小美好。 如果此刻的你，觉得生活疲惫、赶路匆忙，不妨翻开这本书。它没有深奥的大道理，却能用一个个小故事提醒你：别为了生活，丢掉感受美好的能力；学会成熟处事，更要学会轻松生活。 综上，这本书不适合追求深刻哲理、阅历深厚的人，却格外适合正在成长、正在迷茫、正在学着做大人的年轻人。愿我们都能在烟火谋生中不失诗意，在清醒成熟里保留天真，像大人一样生存，像孩子一样生活。

第一眼看到标题《像大人一样生存，像孩子一样生活》，这说的就是我的生活态度呀！迫不及待地打开书去看。 书中的内容对我来说没有太多新意。但是在这本书里找到了一些写作可以用到的素材。 1.现实世界里， 做一个勤劳工作的小蜜蜂。 内心世界里， 做一个躺在开满鲜花的草地上打滚的小朋友！记住，无论几岁，开心万岁！ 2.一定会有人觉得你奇奇怪怪， 但也一定会有人陪你可可爱爱 3.五岁的时候，妈妈告诉我， 人生的关键在于快乐。 上学后，人们问我长大了要做什么， 我写下“快乐”。 他们告诉我，我理解错了题目。 我告诉他们，他们理解错了人生。 ——约翰·列侬 4.“我穿越山海，披星戴月而来，本想奔赴一场盛宴，后来的后来才发现，这世事喧闹又跌宕，唯有沉默可携我向前。” 5.不是不想说，只是觉得有些话说不说意义都不大。而且我发现不说或少说，真的给我省去了不少烦恼和琐碎羁绊。 6.后来，我才明白，原来能彰显一个人强大、优秀、特别的，不是处处让别人知道我拥有什么，而是即便别人不知道我拥有什么，也觉得我是个了不起的人。 7.我一直认为一个人若活得风生水起或许是运气使然，但活得不被人讨厌，一定是有真本事的。 8.人世间的浪漫不止爱人在前，还有这斑驳的烟火人间。 9.但凡那些活得通透的人，都不会轻易指点他人，一副风轻云淡的模样，看破不说破，保持自己的生活节奏，闲谈不教人，让人觉得亲近又舒心。

“时间不可逆”并不是一句简单的物理事实，它之所以能帮助我们消解执念，关键在于以下三层隐喻。 1. ​​过去与未来都已“写入”时间，抓不住也改不了​​ 我们对痛苦最深的执念，往往集中在“要是当初……”或“明天一定会……”。时间不可逆提醒我们，那些已经发生或尚未发生的时刻都无法被操控，反复纠缠只是把当下的能量耗散在虚无里。 2. ​​把注意力拉回“此刻”，执念失去附着点​​ 当我们承认时间只能向前，唯一能把握的只有当下，注意力自然从对往事的懊悔、对未来的焦虑，转向眼前这一口呼吸、这一份感受。书中多次提醒“重要的是我今天开心了吗”“别提前焦虑”——这种聚焦当下本身就是松开执念的最好方式。 3. ​​以“时间流动”替代“永恒执守”，让情绪完成代谢​​ 执念之所以顽固，是因为我们把它当成可以无限延续的“永恒”。时间不可逆揭示一切都会被新的时刻覆盖：今天的情绪终会随夜色沉淀，明天的太阳依旧升起。承认这一点，就等于给情绪流动、发酵和淡化的空间——相当于主动为执念办理“到期换证”。 综合来看，“时间不可逆”像一把隐形的剪刀，先把过去和未来从我们的掌控中剪断，再把注意力缝合到当下，最后让情绪在流动的时光里自然稀释。当这三步完成，执念便失去能量来源，悄然松动。

非常喜欢这本书。夏天性格属于积极乐观，源于妈妈、外公积极人生观，如她外公经常说：“日子再苦再破烂，只要你肯用双手去缝补，好日子会有的，一切都会有的。” 妈妈说：“不开心，就找块开心补上。缺什么，就用自己的双手慢慢把它填上。就算你补不上，也会有个人来帮你补上。” 还源于身边有些有趣的朋友，如苗苗生活态度——“生活虐她千百遍，她待生活如初恋”。作者也向苗苗学习，学习怎么去调味生活，学会在枯燥乏味的日子里寻找有趣的那一面。 所以，在这本书看到许多生活哲理、人际交往，源于生活感悟、体验及工作经历！ 一、人际关系秘诀： · 有时候你过度在意的事，本身伤害性并不大，只是你过度解读了而已。 · 与同事相处，要学会相互理解与包容，你忙于工作没时间帮忙，解释一下就好了，不必想那么多。 · 与人交谈时，表达流畅，口齿清楚，知道什么该说，什么不该说，就可以了。 · 在好的机遇未到来之前，什么都不要想，静静地工作，默默地努力，然后不动声色地惊艳所有人，才是成年人该干的事情。 · 无论遇到多么出人意料的境况，都要从容淡定，不疾不徐。 · 成年人的世界是个一对一的世界，他对你好，你便对他好；他对你一般，你便不咸不淡；他对你不好，你就收起笑容，远离他，去过自己的生活。权衡利弊没什么不好，这又不会伤害到任何人，只是不想让自己沾染上麻烦罢了。毕竟，你我依然善良，只不过善良得有模有样。 二、生活哲理： 生活是什么？生活是，你以为父母常在，未曾想他们有一天会真的离开。当他们离开时，或来得及告别，或来不及告别，你都会悲痛得像个没了家的小孩。生活是，突发之事接连不断，不分场合，你要学会和它们说声“算了”​，这样才能腾出心力解决问题，才能在更紧急的事发生之前稳住局面。生活嘛，就像个小孩，脾气古古怪怪的，我们只能慢慢来，情绪稳定地与它握手言和! · 有时候不是生活太糟糕，而是你放弃了让它变得明媚、有趣的方式 · 生活百般滋味，人生需要笑着面对 · 只有那些会坦然面对生活，把人生百态当作饭后茶点去对待，无则不念、有则欢喜的人，才是最懂生活的人！ · 人越通透，活得越高级 · 好的生活、好的人生，不能依靠别人，只能靠自己努力去经营。 · 人生漫漫，你要学会在自己的时间里漫步，独自思考，认真对待人生的每一个细节。因为只有被细细品味和认真对待的人生，才会变得丰满且知足。 · 好的人生，就是在有限的时间里，做更多有趣的、有期待的、对自身有所成长的事情。让每一分每一秒都写满自己对生活的诚意和热情。 一句话，总结这本书：善待自己，善待生活。

📖感悟: 🌻全书最喜欢的一段话分享给大家: 五岁的时候，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目。我告诉他们，他们理解错了人生。——约翰·列侬 . 📝总结与摘抄: 🌱第一章 做一个 不动声色的大人 1. 能彰显一个人强大、优秀、特别的，不是处处让别人知道我拥有什么，而是即便别人不知道我拥有什么，也觉得我是个了不起的人。 2. 在成年人的圈子里，事事复杂又多变，要学会沉默，做到不事事声张。在好的机遇到来之前，什么都不要想，默默地努力，然后不动声色地惊艳所有人。 3. 其实面临选择，怎么选都会有遗憾。但人生的光景不只有满天星辰，还有脚下的一草一木。那些碰不到的东西，就让它挂在那里看看就好。 4. 小时候，以为事事回应是礼貌。长大后，发现有时不回应也合情合理的，尤其当别人说起不太喜欢的话题，静静听着就好。 5. 在爱自己的人面前，适时沉默是理性回避，也是体面退出，给他们留一点空间，也是给自己留一点余地。 6. 遇到一个喜欢的人，别急着毫无保留地对他好，别让善良裹着爱前行，因为不是付出所有都能如你所愿。 7. 一个人一生很难只有一段感情经历。爱情容易使人变得盲目。当你花光力气，只想待在他身边的时候，想想他配不配得上你的善良和爱。 8. 当努力维系一段岌岌可危的感情，却始终不见好转，不是你做得不够好，而是你的好从一开始没有给对人。 9. 当你感觉和他在一起总会令你各种不舒服时，或者有所察觉他不爱你时，别迟疑，相信自己的第六感。 10. 一开始你侬我侬，心跳不止。等激情褪去之后，要看对方的最低处，看他是否能在鸡零狗碎的日子里依然对你温和如初。 11. 你可以把他装进回忆里，时时翻看，但不能掉头往回走，因为靠左前行很危险。 12. 万事可以心慌，但手不能慌，表情不能慌，嘴更不能慌。实在不知道该怎么做的时候，先装的镇定自若，然后顺其自然的去做。 13. 稳重冷静的态度，平静从容的表情比华丽的衣着更打动人心。 14. 克制心底的悸动，成为一个成熟的姑娘。学会思考，试着放下，权衡得失，在“想要”和“可以不要”之间选择“不要”。 . 🌱第二章 事已至此，先吃饭吧 1. 如果事事都如意，那就不叫生活了。 2. 只有看清了那些绕不开的事，才知道什么是最珍贵的。 3. 失去是相互的，对方都不怕，你怕什么？ 4. 有些事，你做了，但做不成，就先放着；有些人，你留了，但留不住，就爽快放手。能留给时间的问题，就别强加给自己。万事尽了力就好，别太苛待自己。 5. 最能治愈孤独和疏离的就是日常的琐碎，在很多绝望的时刻，人间烟火是救命的绳索。 6. 我们来人间一趟，就是来听，来看，来体验人生的。所以，脚步慢一些，眼睛看远一些，心放宽一些，目之所及的烟火、星辰和大海，是别人的，也是你的。 7. 别把顺序颠倒了！先人后工作，先请教方法再训练技巧。不懂可以去问，不加无用班。 8. 偶尔不开心，是快乐正在加载中。不快乐的原因是“坏的事记得太牢固，好的事又太容易忘记。” 9. 不开心，就找块开心补上。缺什么，就用自己的双手慢慢把它填上。只要你有心缝补生活，心里愿意欢喜，即便世界没风，跑起来也会找到风。 10. 你是这世间仅此一朵的花，无论是修剪枝蔓，还是重长枝丫，都要用最温和妥善的方式。先好好护着自己，再慢慢开始变美。 . 🌱第三章 一个人最好的修养，是情绪稳定 1. 人在难过的时候，情绪不佳的时候，最无法接受的就是身边人爽朗的笑声。想笑就笑，是顺从了本心；想笑不能笑，是懂得了人情。 2.在想发脾气之前，想想发脾气的目的是什么。如果为了解决问题，那就控制好情绪；如果为了维护尊严，那就表明底线。 3. 时间、精力是最宝贵的成本，把它花在哪里，哪里就会生出相应的价值。 4. 活在当下。重要的是，我今天开心了吗？而不是，明天该怎么办呀？ 5. 有健康，不一定会有一切；但失去健康，有一切也是白搭。 6. 你不需要向任何人去证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你需要做的，就是不断尝试、感受、收获，然后放下。 7. 生活和人际关系越简单越好。拥有的东西太多，会让人疲惫。 8. 当你习惯了买“需”不买“虚”，生活就能回归简单、有序的状态。 . 🌱第四章 人生除了自己，都是配角 1. 别人觉得好的东西，也许真的好，但如果不是你想要的，这东西就不重要。 2. 你想拥护什么，都不如拥护自己来得更实际。 3. 长大之后，要有能力挣脱对父母的依赖或父母对你的控制。用温和的方式让父母明白，你已经成年了，以后若有想走的路，他们可以提意见，但不能出手干预。 4. 做大的选择或决定前，停下来问问自己：“我更想要什么结果，我该怎么做才更符合自己的人生规划？” 5. 人生是自己的，只要不违反国家法律法规，不对其他人造成不良影响，问心无愧，心里舒坦，这个剧本怎么拍都可以。 6. 能伤害你的，往往是自己的想不开。找不到答案的时候就找自己，认真听听自己的内心。 7. 与人交谈时，表达流畅，口齿清楚，知道什么该说，什么不该说，就可以了。如果还有人对你各种刁难，那就是他的问题不是你的问题。 8. 当我们从一个舒适的圈子跳到另外一个大圈子后，一定会遇到很多比自己强大的人。但慢慢就明白了，平凡才是常态。所以，先接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同。 9. 不知道走哪条路的时候，不妨交给时间，时间会帮你做选择。“实在决定不出来的时候，我就找出一枚硬币。当我抛出去的那一刻，我已经知道了自己内心的答案。” 10. 这世界上没有任何一句话可以叫醒一个装睡的人，也没有任何劝说能打动一个一意孤行的人。真正可以让他醍醐灌顶的，只能是一段经历，或一次碰壁。 11. 永远不要高估自己的认知，不要草率分享自己所谓的人生经验。你的好心未必适合别人，你的视角未必是别人想要的角度。而事实上你也很难看透别人真正在乎的是什么。 12.有很多好的感情，都终止于其中一方的好为人师。所以，不要把手伸进别人的生活，可以静静听他诉说，听他发牢骚，但最后要尊重别人的意愿，让别人是别人，让自己是自己。 . 🌱第五章 手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱 1. 给时光以生命，而不是给生命以时光。好的人生，就是在有限的时间里，做更多有趣的、有期待的、对自身有所成长的事。 2. 每天都是现场直播，不能暂停，不能回放，更不可能重来。每一秒每一帧，过去了就是结束了。不要总觉得来日方长，来日并不方长。 3. 很多看似重要的事，若你不去计较，也不过是一件芝麻小事，总会有办法解决的。 4. 完美的爱情，就是学会接受不完美的爱人。因为爱情本身，就是两个不完美的人，携手共创一段完美的关系。 5. 这世上最无情的事，是你觉得父母离你不远，可他们正在慢慢驶离你的世界。你用他们给予你的生命向前奔跑，他们却在身后逐渐衰老。 6. 一个人的心里，总要有一件寄托着心灵和梦想的事情。它虽然不是魔法棒，但轻轻一挥，就能给你的生活里划过几道星光。 7. 愿你看透生活的本质，眼里依然盛满灿烂；愿你能手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。

很好，给我带来很多的视角，我以前从来都没有想到，人生还可以这样轻松的活，我以前的生活太窒息了，心思又敏感，总是怕被人讨厌，一直讨好谦让，一直退，也不敢和人起争执，也不敢维权，我不知道我在怕什么，反正在别人陌生人面前都是唯唯诺诺的，实在在累了，我没有办法在忍受这样子的生活，我尝试突破，去接受各种知识，去主动的学习，我发现原来我也很棒，我去尝试用书中的的方法去生活，我不再像以前一样顾虑那么多，我只为我自己而活，多考虑自己的感受，接受不了的东西直接拒绝直接说不，我发现我的生活更轻松了，陌生的朋友一定要多在乎自己的感受，真的很重要，我走了20几年才找到了自己

第一章就挺奇怪的，看完就弃读了，可能没有看到后面精髓，但是实在不推荐，难看的说教派，说生活方式但是作者说的又何尝不是一种约束，虽然同学的行为很讨厌，但是最后结果过于极端了，还有抱怨并不是坏事，所有事情都憋在心难受的自己，何必为了一些表面的东西让自己不痛快，很网红文章堆砌的一本书，对不起书名，而且内容也挺无趣的，有一种为了吃鸡汤文流量的出书既视感。（个人观点，无冒犯受众的意思）

文章贴近现实，且富含烟火气。作者借用自己的人生经历，来引导读者看淡生活的本质，但是不乏对生活的积极热爱、积极乐观。

《像大人一样生存，像孩子一样生活》 夏天 53个笔记 文前一 ◆ 问：你理想中的生活是什么样子的？答：一间小屋，二三好友，四季五味，且听风吟。 第一章 做一个 不动声色的大人 ◆ 别看苗苗年纪不大，却是个将生活看得很透彻的女孩，我很想知道如果是她遇到类似的事会怎么做，便问道：“要是你工作中处处碰壁，会怎么做呀？”苗苗想了想，说道：“要么换个工作重新开始，要么收收心，踏踏实实干。反正，我不喜欢找人吐苦水，怨天尤人只会显得自己很无能。” ◆ 我从未见过争吵可以使一方大获全胜的，无论一个人有多好，一旦陷入争吵和撕扯中，最好的结果无外乎伤敌一千自损八百，这么亏本的事情，是万万做不得的。所以，我有些佩服晓晓那位同事，一招无声胜有声，是非常漂亮的回击。我们本就生活在一个人言可畏的环境里，所以不必事事求真相、求理解，好好在自己的世界修篱种菊，其他的无关紧要。 ◆ 当我们努力去维系一段岌岌可危的感情，却始终不见好转的时候，不是你做得不够好，而是你的好从一开始就没有给对人。 ◆ 长大后，我才明白，在爱心泛滥前，要先权衡一下利弊。关心我的人如果只是客套几句，就不要太热情地打招呼回应； ◆ 作为大人的你，总要具备一点控场的能力。所谓控场，我是这样理解的，把别人的事，别人的话，当作故事去听。听着好听就认真听，不好听就左耳进右耳出，听过之后，该忙什么便忙什么去。反正别人怎么样，跟我有什么关系呢？既不会让我余额里的小数点向右挪一位，也不会天降祥瑞让我顺风顺水。 第二章 事已至此，先吃饭吧 ◆ 你想事事如意，但世上根本没有能完全如你所愿的父母。我们都很平凡，而我们的父母，或许比我们还要平凡，平凡到去一趟县城就是一场远行，平凡到除了关注一日三餐就只剩耕作不完的土地和蓝天。 ◆ 我们追逐的生活与父辈走过的日子相差得太远。所以，你可曾想过，你与父母之间化不开的结，或许是因为彼此不够了解。或者说，是因为沟通太少，才让彼此都习惯了以各自熟悉的方式度过一年又一年？ ◆ 我一直记着片尾曲里的一句歌词：“这世界有太多不如意，但你的生活还是要继续。”心想事成或事与愿违，这都是人生的课题。你总得学会接受，学会走到哪段过哪段。世事难料，意料之外的事常有，不管你怎么小心翼翼，该来的还是会来。 ◆ 电影《海边的曼彻斯特》里有一句特别好的台词：“其实，最能治愈孤独和疏离的就是日常的琐碎，在很多绝望的时刻，人间烟火是救命的绳索。” ◆ 你我置身于人间烟火，却行色匆匆，只看得到生活的苦涩，这是不对的。诗人巴尔蒙特曾写道：“我来到这世上，为的是看太阳，和蔚蓝色的原野。”我们来人间一趟，就是来听，来看，来体验人生的。所以，脚步慢一些，眼睛看远一些，心放宽一些，目之所及的烟火、星辰和大海，是别人的，也是你的。 ◆ 你是这世间仅此一朵的花，无论是修剪枝蔓，还是重长枝丫，都要用最温和妥善的方式，先好好护着自己，再慢慢开始变美。 第三章 一个人最好的修养，是情绪稳定 ◆ 未来要发生的事，若无力改变，想再多也无济于事，不如踏踏实实过好今天；若有能力扭转乾坤，那就从当下去做，去行动，去改变，而不是坐在原地杞人忧天。 ◆ 网上流传着这样一段话：不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看，你已经挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你，该经历的不该经历的都经历了，该忍受的不该忍受的都吞下了。天大的事情，顺其自然，也不过如此。一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。所以，别想那么多，按部就班地生活就好。我时常提醒自己，我就是一个普普通通的人，能踏踏实实过完这一辈子就足够了。该上班上班，该玩玩，困了就睡，闲了就做做手工，读读书。朋友说我这是胸无大志，我笑着回她，我确实没有“痣”。玩笑归玩笑，但我确实认为最好的生活状态，是一个人在面对纷繁复杂的生活时，依然守得住心中的一方净土。你不妨试着把自己内化到一个七八岁小女孩儿的状态，看到好看的花儿就夸花儿好看，看到天上有飞机拉线就多看两眼，被批评两句就批评两句吧，然后想吃什么就去吃什么…… ◆ 不工作，吃什么？喝什么？对啊！人不能不工作，不能不挣钱。毕竟想吃的大虾、螃蟹和烧烤都需要花钱才能买到；想穿得体面，想买品质好些的衣服、鞋子、包包，也需要向商家支付才能得到；想让孩子接受更好的教育，更是需要足够的经济支持。你看，生活的方方面面都需要资金去运转，手中无余粮的日子实在令人不安。所以，人们才想用自己的体力、精力、时间作为交换，去换取更多报酬。谁不需要钱呢？我对它也是欲罢不能。但是若要让我在钱和健康两者之间做选择，我一定选健康。哪怕去过清贫的日子，我也要健康地生活。 ◆ 有健康，不一定会有一切；但失去健康，有一切也是白搭。后来，我翻出这条新闻推荐给大雁，请她一定要仔仔细细读一读。虽然我不确定她能不能读进去。 ◆ 我们是很年轻，但年轻不代表身体是钢筋铁骨。透支身体，就是在提前预支生命，不要等死神来了才悬崖勒马，那时候不是你想多睡几天觉就能补得回来的。 ◆ 我本就出生在一个平凡的家庭，努力工作就好，没必要太拼命。懂得量力而行，才能保证自己一直有余力平衡工作和生活。总之，在你还年纪轻轻的时候，我希望你吃好喝好，身体倍儿棒。该放松时放松，该努力时努力，张弛有度，才是刚刚好。 ◆ 你不需要向任何人去证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你需要做的，就是不断尝试、感受、收获，然后放下。 ◆ 我们来到这世间，是来体验生命的。看花怎么开，水怎么流，太阳如何升起，夕阳何时落下。经历有趣的事情，遇见难忘的人。而这一切，都离不开一个健康的身体。 ◆ 所以说，什么是你的？只有健康是你的，它会伴随你终生，不离不弃。稳定心态，开心快乐会让你容光焕发，人见人夸。 ◆ 哲哲说，她现在已经不摆烂了，想好好经营下自己的生活，看看往后的日子会不会朝着自己想要的样子变一变。她问我：“你喜欢极简的生活吗？就是把和生活无关的或关系不大的全丢掉，也包括一部分你认为挺重要的朋友。”“嗯！我很喜欢简单点的生活，我的朋友也不算多。”“你真幸运，早早就想明白了这些。我是最近才知道，堆在客厅里的快递，其实正在破坏我的生活；朋友圈里永远也点不完的赞，一直都在消耗我。” ◆ 有时候我们真的需要有那么一个人可以说说话、聊聊天，排解一下心中的郁闷，分享一下自己的快乐。可是，朋友多了，会成为精神上的负担。别说身在其中的哲哲了，我就是光听听都觉得很累。毕竟，要经营好和朋友之间的关系，需要你来我往，诚心相待，相互关爱。但人的精力是有限的，没办法照顾到所有人的需要和情绪。为什么要广交好友呢？当你需要帮助时，真正能来到你身边的就那么两三个。剩下的人，吃吃喝喝还可以，一旦真需要他们帮忙的时候，一个比一个沉默。他们会考虑帮你值不值得。所以，圈子小点儿没关系，只要干净就好。朋友不多也没关系，有几个以诚相待的，就够了。 ◆ 真正值得结交的好友，往往可遇不可求。只有灵魂与你相似的人，才能懂得你的言外之意，理解你的山河万里，欣赏你的与众不同。所以有的人宁愿享受孤独，也不愿随便拉一个人走进自己的生活。 第四章 人生除了自己，都是配角 ◆ 生活的题，大多数是多选题，所以脑瓜灵活点，要多向着点自己，学会给自己的生活多安排点可口的，学会在无伤大雅的小事上多满足自己。 ◆ 美好的生活，美丽的人生，本就没有想象中那么难，只需要重新给生活排列一下顺序，将自己视如珍宝。遇到难过的关卡，试着把自己的悲喜、想法往前排一排，那些想不通、理不顺的，自然就通顺了。你若不信，不妨试试看。我想，当你调整好状态，开始珍重自己时，万千美丽都会是你的。最后，望你余生所行，皆你所愿；余生所得，皆为自获。记住，春风十里，不如悦己。 ◆ 你在自己的人生舞台上，既是掌控全场的导演，也是握着大女主戏份的主角，那些台上的舞伴都是配角，敲锣打鼓的是来给你伴奏的，而台下的观众也只是来给你捧场的。你要做的，就是把自己想演的戏演好，不必考虑其他人是怎么想的，你只需要演出独属于自己的风格就好了，哪怕与大多数人想看的演出不一样也没关系。 ◆ 我曾读到萧伯纳的一句话，他说，想结婚的就去结婚，想单身的就维持单身，反正到最后你们都会后悔。我觉得他说得很对，有谁能保证结婚生子就能幸福一生，又有谁能保证单身到白发苍苍就一定不快乐呢？一切皆有可能。所以我想，在人生大事上，你若有什么不同于常人的想法，不用纠结，你是对的。 ◆ 如果男朋友对你说：“瞧你这傻姑娘，除了我，恐怕没有谁会对你这么好了。”请你一定要警惕！你以为这是他在告白，是在宠你，可实际上这句话在你心里形成的暗示是：是啊！没人会像他一样这么爱我了，我不能没有他。 ◆ 其实，能承认自己普通是一件非常勇敢的事情。大多数人这一生，需要经历三个承认普通的过程：一是承认自己的父母很普通；二是承认自己很普通；三是承认自己的孩子很普通。人要是承认了这三点，不说会活得很通透吧，至少烦恼会少很多。 ◆ 于是，我对堂妹说：“当我们从一个舒适的圈子跳到另外一个大圈子后，一定会遇到很多比自己强大的人。但慢慢地你就明白了，平凡才是常态。所以，先接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同。退一万步说，就算你一直很普通，那普普通通的你也值得被万般宠爱。” ◆ 承认自己不是个牛人而已，然后有多大劲就使多大劲，问心无愧就够了。虽然不能像那些优秀的人一样取得耀眼的成就，但我们也在慢慢进步，逐步提升。总归今天的自己比昨天的自己强，就可以了。 ◆ 平凡不代表平庸，只要你还在努力，还在尽自己所能让自己变得更好，不辜负自己，不将就生活，你就依然是那个值得令人敬佩的勇士。 ◆ 这世界上没有任何一句话可以叫醒一个装睡的人，也没有任何劝说能打动一个一意孤行的人。真正可以让他醍醐灌顶的，只能是一段经历，或一次碰壁 ◆ 管好自己，莫强度他人，是我们今后必须掌握的一个处世技能。 ◆ 但凡那些活得通透的人，都不会轻易指点他人，一副风轻云淡的模样，看破不说破，保持自己的生活节奏，闲谈不教人，让人觉得亲近又舒心。 ◆ 我们的确常举着“为你好”的大旗，到处干涉别人的人生，你不该这样，应该那样，等等。心虽是好心，但讲道理其实也是在赤裸裸地贬低对方，告诉对方，他就是不如你懂得多，处处不如你。所以，你越是滔滔不绝地跟别人讲道理，对方就越想逃离。一个亲和度高的人，她不会把手伸进别人的生活里，而是静静听别人诉说，听别人发牢骚，但最后让别人是别人，让自己是自己 ◆ 你会高估自己的想法和认知吗？听我的，千万不要以谋士的身份随便出现在别人的生活里，这样你与别人的情分才能一直延续下去。 ◆ 有很多好的感情，都终止于其中一方的好为人师。所以，永远不要高估自己的认知，不要草率分享自己所谓的人生经验。你的好心未必适合别人，你的视角未必是别人想要的角度。而事实上你也很难看透别人真正在乎的是什么。 ◆ 和别人在一起的时候，无论彼此是什么关系，哪怕是亲密的恋人，很好的朋友，你也要与他保持一定的距离，我说的距离，是分寸感。 ◆ 不要过于热情，因为太热情了，会让你不由自主地将个人意愿施加在对方身上。 第五章 手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱 ◆ 好的人生，就是在有限的时间里，做更多有趣的、有期待的、对自身有所成长的事情。让每一分每一秒都写满自己对生活的诚意和热情。 ◆ 有一次，朋友问我：“我就喜欢打游戏怎么了？我父母整天说我不务正业，可打游戏让我高兴了，开心了，这难道不是活着的意义吗？”我只问了她一个问题：“第二天醒来的时候，你有没有觉得昨天好像什么事也没有做？”过了很久，她回复我说：“差不多每周都这样，明明每周都双休，可周一的时候总觉得不痛快，感觉假期白过了。”我告诉她，但凡第二天醒来，会为昨日遗憾、烦恼，感觉是虚度了，那昨日的行为就是毫无意义的。 ◆ 全国各地，凡是有规模的书展，我都会去看一看，那时我才知道，原来过去我自命不凡的眼界果然如井底青蛙一般，太狭窄了。我欣赏着山外山的景色，看着天外天的世界，不断接触新的事物，这让我觉得自己就像雨后春笋，时刻都在快速成长。 ◆ 我一直觉得，那些善于改善日常或挑战自我的人，那些善于赋予时间热爱的人，无论岁月如何苍老，他们生命的年轮都能一直保持着澎湃活力。愿你也能如此，在漫长的时光里，给平淡的人生多加一些不同的味道。 ◆ ，有时候不是生活太糟糕，而是你放弃了让它变得明媚、有趣的方式。而我一直在向苗苗学习，学习怎么去调味生活，学会在枯燥乏味的日子里寻找有趣的那一面。 ◆ 生活百般滋味，我真心希望你也能成为一个乐观、有趣的姑娘。要知道，生活就是个势利眼的家伙，唯独能让它讨好、巴结的就是那些乐观、有趣的人。 ◆ 人生不过三万天，开心一天是一天。有时候，你就是要学会“风吹哪页读哪页，哪页难懂撕哪页”，这样才能元气满满地过好接下来的生活。我经常看到一些被生活为难，却依旧笑颜如花的人。 ◆ 完美的爱情，就是学会接受不完美的爱人 ◆ 虽然有时也有错误的示范，有对你的不理解，有动不动就暴躁的脾气，但是，他们却在用自己觉得对你好的方式养育着你。 ◆ 特别喜欢作家七堇年在《晚风枕酒》里的一句话：“别活得像根发条，沙夏。别每天拧紧自己。”就像鲸，除了要在漫无边际的海底不停息地向前游动，也需要游出水面，漂在海面，看看蓝天白云，感受阳光的抚摸。 ◆ 如果你觉得日子太单调、枯燥，就在阳台种上几盆花吧！一定要是能开花的那种，那姹紫嫣红的花瓣，每一片都是治愈心灵的圣药。后来，我在自家院子里也种上了很多花草，虽然一直是父母在打理，但每次五一假期回家的时候，看到满园春色，所有的疲惫感瞬间便被扫荡一空。 ◆ 愿你看透生活的本质，眼里依然盛满灿烂；愿你能手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。 -- 来自微信读书